REMATIK

(osteoartritis / radang sendi)

Osteoartritis (radang sendi)

OLEH Wisti Dwi Fitri, S.Kep

Osteoartritis adalah kerusakan tulang rawan sendi yang berkembang lambat dan berhubungan dengan usia lanjut, terutama pada sendi-sendi tangan dan sendi besar yang menanggung beban.

1) -

Penyebab

Usia lebih dari 40 th Jenis kelamin wanita lebih sering Suku bangsa Genetik Kegemukan/berat badan berlebih dan penyakit metabolik(Diabet) Cedera sendi, pekerjaan dan olahraga Kelainan pertumbuhan Kepadatan tulang Nyeri sendi Hambatan gerakan sendi Kaku pagi Krepitasi / suara tulang Pembesaran sendi Perubahan gaya berjalan 3) Penatalaksanaan Istirahatkan sendi yang sakit, dihindari aktivitas yang berlebihan pada sendi yang sakit.

-

Program Profesi Ners Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya 2011

2) Tanda dan Gejala

-

- Mandi
Rematik adalah penyakit yang menyerang

dengan

air

hangat

untuk

mengurangi rasa nyeri.

persendian, juga menyerang otot dan urat.

- Lingkungan yang aman untuk melindungi
dari cedera.

keju Makanan yg tidak boleh diberikan --Sardin. oncom Minyak dalam jumlah hangat jika sendi yang sakit mengalami bengkak TANPA --- warna kemerahan. kembang kol. telur. kerang. 1 jari kayu manis. kacang polong. ekstrak daging/ kaldu.Untuk mengurangi nyeri dapat diberikan kompres pada sendi yang sakit*baca “cara mengatasi nyeri” dibalik kertas . usus. jamur maksimum 50 gr sehari dapat menurunkan ketegangan otot dan melancarkan sirkulasi darah. limpa. susu. bayam. bebek. jamur maksimum 50 gr sehari Semua macam buah Teh. ringan mencegah . kacang buncis. 90 gram lidah buaya. otak. Bumbu Bahan makanan yang boleh dan yang tidak boleh diberikan pada penderita osteoartritis: Golongan bahan makanan Karbohidrat Protein Hewani Makanan yg boleh diberikan Semua Daging atau ayam. bandeng 50 gr/hari. kemudian tempelkan di area nyeri. jantung. tarik nafas perlahan-lahan sembari menghitung 1-3. kembang kol. hati.Diet untuk menurunkan berat badan dapat mengurangi timbulnya keluhan Ramuan 1 : 30 gram Jahe merah.Mengatur keseimbangan antara istirahat dan aktivitas. kacang buncis. serta latihan untuk fisik atau pergerakan kekakuan. Basahi handuk dengan air hangat/dingin. bayam. Minuman bersoda Semua macam bumbu Asparagus. • Kompres Protein Nabati Lemak Kacangkacangan kering 25 gr atau tahu. Kompres hangat . tempe. ikan tongkol. Sayuran . burung.. Caranya: • Sediakan handuk dan wadah berisi air hangat/dingin. Tutup mata. • Relaksasi nafas dalam. Kompres dingin dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan dan sangat membantu mengurangi rasa nyeri. Kopi. angsa. kacang polong. 25 gram kunyit tua. --Buahbuahan Minuman terbatas Semua sayuran sekehendak kecuali: asparagus. kemudian buang nafas perlahan melalui mulut sembari hitung 1-3. paru-paru. --Alkohol Ragi • Kompres dingin jika sendi yang sakit mengalami bengkak dengan warna kemerahan. Semuanya di cuci bersih dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 250 cc kemudian disaring lalu minum selagi hangat.

!!   .TERIMA KASIH Dan semoga SEHAT SELALU...

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful