Leaflet REMATIK(Osteoartrts)2

REMATIK

(osteoartritis / radang sendi)

Osteoartritis (radang sendi)

OLEH Wisti Dwi Fitri, S.Kep

Osteoartritis adalah kerusakan tulang rawan sendi yang berkembang lambat dan berhubungan dengan usia lanjut, terutama pada sendi-sendi tangan dan sendi besar yang menanggung beban.

1) -

Penyebab

Usia lebih dari 40 th Jenis kelamin wanita lebih sering Suku bangsa Genetik Kegemukan/berat badan berlebih dan penyakit metabolik(Diabet) Cedera sendi, pekerjaan dan olahraga Kelainan pertumbuhan Kepadatan tulang Nyeri sendi Hambatan gerakan sendi Kaku pagi Krepitasi / suara tulang Pembesaran sendi Perubahan gaya berjalan 3) Penatalaksanaan Istirahatkan sendi yang sakit, dihindari aktivitas yang berlebihan pada sendi yang sakit.

-

Program Profesi Ners Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya 2011

2) Tanda dan Gejala

-

- Mandi
Rematik adalah penyakit yang menyerang

dengan

air

hangat

untuk

mengurangi rasa nyeri.

persendian, juga menyerang otot dan urat.

- Lingkungan yang aman untuk melindungi
dari cedera.

Kopi.. --Alkohol Ragi • Kompres dingin jika sendi yang sakit mengalami bengkak dengan warna kemerahan. otak. usus. kacang buncis. angsa. telur. kemudian buang nafas perlahan melalui mulut sembari hitung 1-3. jamur maksimum 50 gr sehari Semua macam buah Teh. ringan mencegah . 1 jari kayu manis. limpa. 90 gram lidah buaya. Sayuran . serta latihan untuk fisik atau pergerakan kekakuan. ekstrak daging/ kaldu. bandeng 50 gr/hari. Kompres dingin dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan dan sangat membantu mengurangi rasa nyeri. Minuman bersoda Semua macam bumbu Asparagus. keju Makanan yg tidak boleh diberikan --Sardin. tempe. tarik nafas perlahan-lahan sembari menghitung 1-3. kacang polong. jantung. Semuanya di cuci bersih dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 250 cc kemudian disaring lalu minum selagi hangat. bayam.Untuk mengurangi nyeri dapat diberikan kompres pada sendi yang sakit*baca “cara mengatasi nyeri” dibalik kertas .Mengatur keseimbangan antara istirahat dan aktivitas. Kompres hangat . • Kompres Protein Nabati Lemak Kacangkacangan kering 25 gr atau tahu. kemudian tempelkan di area nyeri. jamur maksimum 50 gr sehari dapat menurunkan ketegangan otot dan melancarkan sirkulasi darah. paru-paru. bayam. 25 gram kunyit tua. Bumbu Bahan makanan yang boleh dan yang tidak boleh diberikan pada penderita osteoartritis: Golongan bahan makanan Karbohidrat Protein Hewani Makanan yg boleh diberikan Semua Daging atau ayam. Basahi handuk dengan air hangat/dingin. • Relaksasi nafas dalam. Tutup mata.Diet untuk menurunkan berat badan dapat mengurangi timbulnya keluhan Ramuan 1 : 30 gram Jahe merah. kembang kol. kerang. burung. susu. oncom Minyak dalam jumlah hangat jika sendi yang sakit mengalami bengkak TANPA --- warna kemerahan. kacang polong. kacang buncis. hati. Caranya: • Sediakan handuk dan wadah berisi air hangat/dingin. ikan tongkol. --Buahbuahan Minuman terbatas Semua sayuran sekehendak kecuali: asparagus. kembang kol. bebek.

TERIMA KASIH Dan semoga SEHAT SELALU.!!   ...

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful