Menjaga kebersihan diri

Cara-cara menjaga kebersihan badan

memberus gigi selalu

memotong kuku

membasuh tangan

memakai baju yang bersih

mandi setiap hari

sikat rambut

Kanak-kanak haruslah sentiasa menjaga kebersihan badan. Adakah anda melakukan perkara membersihkan badan seperti gambar-gambar di atas? Badan yang bersih penting untuk mengelakkan masalah kesihatan dan mencegah penyakit berjangkit. Penyakit Tangan Kaki dan Mulut ialah penyakit berjangkit yang boleh meragut nyawa kanak-kanak. Mencuci tangan adalah salah satu langkah pencegahan yang amat penting dalam pencegahan Penyakit Tangan Kaki dan Mulut !"#M$%. Penyakit ini boleh berjangkit melalui sentuhan. Tangan kita sentiasa terdedah dengan &irus dan kuman. Kanak-kanak yang tidak menjaga kebersihan tangan akan membawa &irus dan kuman ini masuk ke dalam kerongkong semasa makan. 'anti mulalah rasa demam sakit kepala selsema mata merah tumbuh ulser di tekak dan mulut dan hilang selera makan. (tu ialah tanda-tanda Penyakit Tangan Kaki dan Mulut. )adi adik-adik yang cikgu sayangi jangan malas mencuci tangan selalu.

Tips Untuk Kuku Cantik Dan Bersih

Penjagaan kuku adalah penting walaupun adakalanya dipandang remeh. 'amun kuku mampu mengambarkan perwatakan seseorang. Kuku yang tidak bersih mencerminkan seseorang itu tidak menjaga kebersihan diri malah juga boleh memudaratkan diri sendiri seperti terkena keracunan makanan. Menjaga kebersihan kuku sama pentingnya seperti menjaga kebersihan anggota badan yang lain. )om kita berkongsi tips menjaga kebersihan dan kecantikkan kuku secara tradisional. LIMAU NIPI *unakan limau nipis untuk merawat kuku korang. *osokkan limau pada kuku dan biarkan selama beberapa minit kemudian cuci dan hasilnya kuku korang akan kelihatan cantik. B!LIMBIN" BULU# Bersihkan kotoran dicelah-celahkku korang kemudian ambil belimbing buluh gosokkan dikuku korang. Pastikan kulit luar belimbing juga digunakan sekali gus untuk menguatkan kuku. KUN$IT #IDUP Kunyit hidup dapat membantu menghilangkan bau kurang enak pada kuku. +ampur parutan kunyit dengan minyak kelapa dan titiskan pada tempat yang diinginkan kemudian lap dengan tuala yang agak panas. Akhir sekali lap dengan kering dan lihatlah hasilnya. BA%AN" PUTI#

Bawang putih sangat baik untuk kuku yang mudah patah. +aranya gosokkan bawang pada kuku yang rapuh sekerap mungkin. (a dapat membantu menguatkan struktur kuku korang. Bawang putih juga boleh menggilatkan lagi kuku korang. "!TA# BUA# B!TIK *etah buah betik baik untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan menjadi tidak mudah kering. (a dapat melindungi kuku korang dengan baik jika dilakukan dengan kerap. Mudah kan. Tak perlu memba,ir duit untuk melakukan manicure. )om kita bersihkan kuku.

P-'A.A/ K01(T T($AK 2-KATA

K01(T lelaki didapati mengandungi melanin lebih banyak daripada wanita. 2ecara semula jadi proses penuaan dan keseimbangan kulit yang dialami lelaki lebih pantas. 1antas adalah penting bagi golongan lelaki untuk menjaga kesihatan kulit mereka bagi melambatkan akti&iti tersebut. Masalah utama yang paling kerap dialami lelaki adalah warna kulit yang tidak sekata !discoloration%. (a boleh dikesan menerusi tompokan kulit yang lebih gelap berbanding bahagian kulit lain. Antara 3aktor yang menyumbang kepada masalah itu ialah usia terdedah kepada cahaya matahari dan kekotoran kawasan persekitaran yang menyebabkan bahan asing melekat pada kulit. Melanin merupakan agen yang memberi warna kepada kulit rambut dan mata serta melindungi manusia daripada sinaran ultra ungu !04%. Peningkatan usia seseorang dan pendedahan kepada cahaya matahari secara berterusan boleh mengakibatkan perubahan warna kulit dan menjadikannya gelap. 1elaki juga perlu tahu bahawa masalah ini juga berpunca daripada 3aktor dalaman. Masalah hati tiroid dan ketidakseimbangan metabolisme turut mendorong meningkatkan kemungkinan terjadinya masalah yang dapat dilihat pada permukaan kulit.

Terdapat banyak cara boleh digunakan untuk mengatasi masalah warna kulit tidak sekata. 1angkah paling mudah adalah dengan mengaplikasikan jus lemon pada wajah dan biarkan ia selama 56 sehingga 57 minit. 2elepas itu bilas wajah dengan air sejuk dan ulang akti&iti ini sehingga mendapat hasil yang diingini. Kulit buah oren atau jus kentang juga boleh dijadikan alternati3 menggantikanjus lemon. +aranya adalah keringkan kulit oren di bawah sinar matahari dan carikkan ia halus-halus serta simpan di dalam bekas. Ketika ingin digunakan campurkan kulit oren tersebut bersama susu dan ratakan pada seluruh wajah. Kemudian bilas dengan air bersih selepas 57 minit. Bagi mendapatkan kesan terbaik cuba lakukannya setiap hari. 0bi kentang juga memiliki keistimewaan dalam memutihkan wajah. Potong kentang halus-halus dan letakkan pada wajah untuk tempoh 56 minit. )ika mahukan kesan yang ketara lakukannya setiap hari dengan mencampurkan kentang tersebut dengan tepung.