Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 19 April 2011

Tunjang : No. 2 : Kemahiran Masa : 8.30 9.00 pagi (1/2 jam)

Tajuk : Bola Sepak Tahun : 5 Kemboja
Sub-tajuk : Lontaran ke dalam Bil. Murid : 17 orang (11 L/6 P)

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dijangkakan dapat :
1. Psikomotor : Murid dapat melakukan cara lontaran ke dalam dengan betul pada jarak sehingga 6 meter sebanyak 5
kali daripada 8 percubaan
2. Kognitif : Mengetahui situasi yang sesuai untuk lontaran jarak dekat dan jauh
3. Afektif : memupuk keyakinan diri, kerjasama dan bertanggungjawab.

Kemahiran berfikir (KB):membandingbezakan kesan kelenturan badan ke atas jarak lontaran bola
Pengalaman lepas : murid telah melihat dan biasa bermain bola sepak
Penerapan nilai: jujur,yakin dan bekerjasama.
Penggabungjalinan: Sains
Bahan Bantu Mengajar (BBM): 4 skitel, 17 biji bola,1 wisel




Bahagian Aktiviti Fokus pembelajaran/ Butiran mengajar
(Isi pelajaran)

Organisasi kelas Bahan bantu
mengajar
Permulaan
(memanaskan
badan)

(4 minit)
1.Berlari menggelecek
bola




1.Murid-murid berselerak di dalam kawasan
ditandakan skitel.
2.Murid-murid akan menggerakkan bola di
dalam kawasan skitel sambil mengelakkan
rakan lain.



G

p p
p
p p p
p p
p p p p
p p p


G=guru
P=murid

4 skitel

17 bola

1 wisel



2.Membongkok dan
mengilas



1.Berdiri membelakangkan pasangan tetapi
tidak rapat.

2. Kaki dibuka seluas bahu

3. Badan dibongkokkan dan tangan
menyentuh tanah

4. Kilas pinggang ke kiri dan kanan.

5. Tangan menyentuh tapak tangan
pasangan.






pp pp pp

pp pp pp pp pp

pp pp pp




P= pelajar
G= guru

4 skitel

1 wisel


Bahagian Aktiviti Fokus pembelajaran / Butiran mengajar
(Isi pelajaran)
Organisasi kelas Bahan
bantu
mengajar
Pengenalan
Langkah 1

( 3 minit)
Gerak kerja kelas

Lontaran ke dalam
asas





1.Badan menghadap ke sasaran
2. Kedua-dua belah tangan memegang bola.
3. Tangan ditarik ke belakang dengan siku
dibengkokkan.
4. Bola berada dibelakang kepala.
5. Kaki di buka seluas bahu.
6. Bola dilontarkan ke hadapan






p p p p p p p p p





4 skitel

17 bola

1 wisel
Perkembangan
Langkah 2

(10 minit)
Gerak kerja
berpasangan

Lontaran ke dalam
pada jarak 3 meter


1.Murid membuat dua barisan menghadap
satu sama lain
2. Jarak antara dua barisan ialah 3 meter
3. murid A akan melakukan lontaran dalam
kepada murid B
4. Murid B akan melontar semula bola
kepada murid A

3 meter


P P

P P

P P

P P

P P




4 skitel

9 bola

Lontaran ke dalam
pada jarak 6 meter

1.Murid membuat dua barisan menghadap
satu sama lain
2. Jarak antara dua barisan ialah 6 meter
3. Murid A akan melakukan lontaran dalam
kepada murid B dengan badan dilentikkan
sedikit ke belakang
4. Murid B akan melontar semula bola
kepada murid A
6 meter
P P
P P
P P
P P
P P


4 skitel
9 bola
1 wisel
Langkah 3

( 5 minit)

Gerak kerja kumpulan

Lontaran ke dalam
dengan
penghadang



1. Tiga orang di dalam satu kumpulan
2. Murid A akan melakukan lontaran dalam
kepada murid B.
4. jarak antara murid A dan murid B ialah 6
meter
3. Murid C akan berada di tengah di antara
murid A dan murid B.
4. Tukar peranan.





6 meter


A C B




4 skitel
6 bola
Langkah 4
- Permainan
kecil

(5 minit)

Permainan bola sepak
tangan


1.Murid dibahagikan kepada dua kumpulan
iaitu A dan B.
2. Setiap kumpulan akan cuba menjaringkan
gol ke pintu gol pihak lawan.
3.Bola yang hendak dihantar kepada rakan
mestilah menggunakan lontaran ke dalam.
4. Pasukan dengan mata terbanyak dikira
sebagai pemenang.





A A A A A


B B B B B

4 skitel besar
4 skitel kecil
1 bola
Penutup
(menyejukkan badan)


(2 minit)

Regangan Peha dan
Tangan


1. Tangan di angkat ke atas , kesisi ,
kebawah dan kehadapan .
2.Tangan digenggam dan dibuka sebanyak
bilangan 20 kali.
3.Kaki dibuka luas kehadapan dan belakang
4.Lutut hadapan dibengkokkan
5.Tangan menyokong di atas peha hadapan
6.Badan tegak





p p p p p

p p p p p


4 skitel
Rumusan

( 1 minit)

Soal jawab


1.mengapakah badan dilenturkan ketika
membuat lontaran?
(untuk mendapatan jarak lontaran yang
jauh)

Guru
P P
P P
P P
P P