B2D1E1 MENYATAKAN MAKSUD GIZI SEIMBANG

Gizi seimbang terdiri daripada makanan yang mengandungi semua _________________ dalam kuantiti yang
betul.
A balanced diet consist of food that has all the_____________ in right amount

B3D7E2
Jadual berikut menunjukkan nilai kalori bagi beberapa jenis makanan. ./ The given table below shows the
calorific value of certain types of food.

Makanan/ Food Nilai kalori/ calorific value (kJ/100 g)
Nasi/ Rice 1500
Kubis/ Cabbage 100
Telur goreng/ Fried egg 950
Betik / Papaya 160

Berikut adalah makanan tengah hari seorang budak lelaki. The following shows the food eaten by a boy for
lunch .






Hitung nilai kalori makanan tengah harinya. Calculate the calorific value taken by the boy for his lunch.
Nilai kalori/ Calorific value =......................................................................

B3D7E3
Isikan tempat kosong dengan perkataan yang sesuai tentang faktor-faktor yang menentukan gizi seimbang dan
bagaimana faktor ini memberi kesan kepada gizi seimbang.
Filled in the blank with suitable words about balanced diet and how it affect the balanced diet.
Faktor / Factor Penerangan ringkas /
Jantina/ Gender _________ memerlukan lebih banyak tenaga berbanding dengan _________
_________ require more energy compared to ____________

Umur / Age _________ memerlukan lebih banyak tenaga berbanding dengan _________
_________ require more energy compared to ___________

Saiz badan/ Body
size
Individu yang berbadan _________ memerlukan lebih banyak tenaga
berbanding dengan individu yang berbadan _________
A individual of __________ body size requires more energy compared to an
individual of ________body size.



Nasi/ Rice 200 g
Kubis/ Cabbage 50 g
Telur goring / Fried egg 100 g
Betik / Papaya 50 g