1.

0 PENGENALAN
Program ini merupakan satu platform bagi menyebar informasi terkini mengenai kesihatan
yang diusahakan oleh pihak sekolah bersama agensi-agensi terbabit kepada golongan
yang disasarkan iaitu pelajar dan warga sekolah. Ia juga dapat dilihat sebagai pemangkin
kepada amlan gaya hidup sihat yang sering diabaikan oleh masyarakat yang sememangnya
kurang prihatin dan mengambil berat mengenai kesihatan.
Para pelajar menjadi kumpulan sasaran memandangkan generasi inilah diharapkan dapat
menyebar maklumat tersebut kepada masyarakat di luar sekolah dan seterusnya dapat
mengubah amalan dan cara hidup ke arah yang lebih sihat. Amalan ini perlu dipupuk
sejak di bangku sekolah lagi.
1.1 KEMPEN JOM HIDUP SIHAT
Jom Hidup Sihat boleh menjamin insan dan masyarakat hidup lebih sejahtera.
Amalan Jom Hidup Sihat menjurus kepada kebersihan diri pemakanan yang
seimbang senaman yang konsisten mengelakkan stress dan konflik serta
menjauhi penyalahgunaan dadah.
1.2 TUJUAN PROGRAM
Program !esihatan dilaksanakan bagi menyokong hasrat Program "ersepadu
Sekolah Sihat dan Selamat #P"SS$ bagi melahirkan %&enerasi "erilmu Sihat dan
Progresif melalui amalan Jom Hidup Sihat. 'i samping itu ia bertujuan memberi
pengetahuan dan pendedahan mengenai aspek kesihatan kepada para pelajar serta
masyarakat di sekitar. Pengetahuan dan kemahiran mengenai aspek ini amatlah
wajar ditekankan kepada golongan sasaran ini memandangkan generasi muda
harus dididik dan diterapkan mengenai kepentingan penjagaan kesihatan dari
seawal usia di bangku sekolah . !esedaran golongan ibu bapa juga amat penting
bagi memastikan amalan gaya hidup sihat dapat dimanfaatkan bermula dari rumah.
1.3 RASIONAL PROGRAM
Program Jom Hidup Sihat ini merupakan satu program kesihatan untuk semua
warga sekolah demi melahirkan dan memupuk rasa tanggungjawab para
pelajar guru dan seterusnya ibu bapa pelajar mengenai kepentingan penjagaan
kesihatan. (elalui program ceramah kempen menderma darah dan pameran
kepada para pelajar akan dapat memupuk perasaan cintakan kesihatan.
1.4 MATLAMAT PROGRAM
(emastikan pelajar sentiasa berada pada tahap kesihatan yang memuaskan dari
segi fi)ikal. mental rohani dan jasmani sewaktu menjalankan semua akti*iti di
sekolah. (ata bercahaya lahir dari minda yang cerdas
1.5 OBJEKTIF PROGRAM
+ (eningkatkan kerjasama dan koordinasi pelbagai agensi terlibat bagi
meningkatkan pengetahuan kefahaman dan kemahiran pencegahan kepada
murid guru dan kakitangan sekolah terhadap kesihatan.
+ (enggembeling usaha dan tenaga pelbagai agensi bagi membina ketahanan dan jati
diri yang tinggi di kalangan pelajar dari segi fi)ikal emosi mental dan rohani
sebagai benteng untuk mengelakkan diri dari pelbagai ancaman gejala sosial
seperti merokok dan peyalahgunaan dadah.
+ (elibatkan dan mewujudkan permuafakatan antara pelbagai agensi dengan
masyarakat sekolah bagi mencapai matlamat bersama.
+ (eningkatkan pengetahuan dan informasi mengenai kesihatan dengan
menerapkannya kepada para pelajar dan komuniti setempat.
+ (enanam kesedaran mengenai amalan gaya hidup sihat di kalangan pelajar
walau di mana mereka berada.
+ (emastikan para pelajar dapat belajar dalam keadaan sihat dan ceria ketika di
sekolah
+ (embimbing para pelajar ke arah cintakan kehidupan yang bebas dari anasir-
anasir buruk seperti penyalahgunaan dadah dan tabiat merokok.
2.0 Cadanan Ca!"a O!an#$a$#
2.1 AJK INDUK PROGRAM JOM HIDUP SIHAT
P,-ASIHA.
.- HJ /01!AP12 "I- 23-3S
P,-&,.3A S(! .3- (3.AHI4
P,-&,43SI
,-.&HA5A4 "I- 2AH2A
&343 P,-010-& !A-A- H,(
-AI" P,-&,43SI
.- HJ IS(AI1 "I- A"'311AH
&!(P .,!-I! 6 70!SI0-A1
S,.IA3SAHA
,-. /A1I "I- (A. 2ASI-
!,.3A PA-I.IA PJ!
'A-
P-JA(A1IAH "., A" !A4I(
&343 !,SIHA.A-
",-'AHA4I
P- -041IA "., A"3 "A!A4
8I! -3431 9AHI'A (3HA((A'
,-.8H0-& -20-& S00-
P- '3/AI(AH !A(A43'I-
,-.1,, H08! 8HA-
,- SAI531 5A'/1I (3HA((A'
,- -04 HISHA( /AI-3''I-
,- AS(A'I SA4I-&A.
P- 3(A',7I A:P -. (A4APPA-
P-. 20-& 20!, (,,
8I! -34 (A4IA(AH (0H' 'A/3!I
8I! SI.I -34HA-,S HJ /AI1A-I
P-.!HA.I4I-A (A. SHAH
2.2 AJK PELAKSANA PROGRAM JOM HIDUP SIHAT
P,-AS;HA.
.n Hj /olkaply bin 2unus
Pengetua S(! .un (utahir
P,-&,43SI
,n. &hafar bin 2ahya
&uru Penolong !anan H,(
-AI" P,-&,43SI
,n Ismail bin Abdullah
&!(P .eknik 6 7oksional
S,.IA3SAHA
,n./ali bin (at 2assin
!etua Panitia PJ!
'an
Pn. Jamaliah bte Ab.!arim
&uru kesihatan
",-'AHA4;
Pn -orlia bte Abu "akar
AH1I JA9A.A-!3ASA
SA("3.A-
,n. &hafar bin 2ahya
.n. Hj Ismail bin Abdullah
343S,.IA
,n./ali bin (at 2assin
Pn Jamaliah Ab.!arim
HA'IAH
8ik -urul 9ahidah (uhammad
8ik -ur (ariamah (ohd 'a)uki
'0!3(,-.ASJ
Pn !hatirina (at Shah
Pn. 3made*i A:P (arappan
SIA4A2A
,n 1ee Hock 8han
Pengawas PA Sistem
P,1A-8A4A-:"A--,4
,n -or Hisham bin /ainuddin
,n.Saiful 5ad)li bin (ohamad
JA(3A-
Pn Jamaliah bte Ab.!arim
Pn 'u)aimah !amarudin
!A9A1A- (34I'
&uru (ata Pelajaran
!3I/ !,SIHA.A-
,n 8hong -yong Soon
Pn. 2ong 2oke (ee

P,4SIAPA- .,(PA. S,",13(
'A- S,1,PAS
,n Asmadi bin Saringat
3.0 Cadanan P!%!a&
Program ini akan dijalankan selama < hari berturut-turut pada => hb (ac hingga ; hb April
=?;;. 3pacara perasmian akan dijalankan pada => hb (ac =?;; oleh Pengetua S(! .un
(utahir.
"erikut merupakan akti*iti-akti*iti yang dicadangkan sepanjang program Jom Hidup Sihat@
B#' A("#)#"# *an D#!an+an A,n$# -JK P,'a($ana
;
Pameran kesihatan dan Anti 4okok
8eramah dan Sidang 7edio Anti 4okok
3nit promosi Pejabat
!esihatan (elaka .engah
=
!ui) !esihatan Panitia PJ! dan 3nit
!esihatan
A
Pertandingan (elukis dan (ewarna 3nit !esihatan dan Panitia
PS7
B
Pemeriksaan !esihatan Percuma untuk &uru-
guru 6 Staf
Hospital 'aerah (elaka
.engah
<
!empen (enderma 'arah Hospital (elaka
3.1 T,n"a"#. P!%!a&
Hari (asa Acara Sasaran 1okasi
Isnin
=>.A.;;
C.A?->.;? Pelancaran Program
Jom Hidup Sihat
Semua (urid .kt A
B 6 A
.apak
Perhimpunan
Selasa
=D.A.;;
;?.A?-=.?? Pameran !esihatan dan
Anti 4okok.8eramah
dan Sidang 7edio Anti
4okok.
Semua (urid (en.
4endah dan (en.
Atas.: (urid yang
merokok tegar.
'ewan Sekolah
4abu
A?.A.;;
C.=?-C.A?
;?.A?-=.??
!ui) !esihatan
Pemeriksaan !esihatan
Percuma
Semua murid.
.&uru-guru dan Staf
'ewan Sekolah
!hamis
A;.A.;;
;?.??-
;=.??
!empen (enderma
'arah
&uru-guru dan Staf
Serta murid-murid
'ewan Sekolah
Isnin -
Jumaat
(asa PS7 Pertandingan (elukis
dan (ewarna
(urid .kt ; = dan A !elas
4.0 S"!a",# P,'a($anaan - A("#)#"# *an d#!an+an
(esyuarat Jawatankuasa
Persiapan untuk majlis pelancaran dan akti*iti
(ajlis pelancaran
Akti*iti (inggu
"il Akti*iti .arikh &uru Penyelaras Sasaran
;. (esyuarat Jawatankuasa == (ac ;; &P! H,( Semua AJ!
=. - Penyediaan brosur :
pamplet : baner :
bahan penerbitan
=A (ac ;; Pn. !hatirina (at
Shah
,n. -or Hisham
/ainuddin
A. (ajlis Pelancaran => (ac ;; ,n -or Hisham
/ainuddin
Semua murid
semasa
perhimpunan
B. Akti*iti sepanjang
program@
i$ Pameran !esihatan
dan Anti 4okok.
ii$ 8eramah dan
Sidang *edio Anti
4okok
=D.A.;; Pn Jamaliah
Ab.!arim
'an ,n. /ali (at
2assin
Semua murid
iii$ !ui) !esihatan =D -A?.A.;; ,n 8hong -yong
Soon
Pn 2ong 2oke
(ee
.kt A B dan <
.kt ; dan =
i*$ 'erma 'arah A;.A.;; ,n /ali (at
2assin
&uru-guru staf
'an murid-
murid
*$ Pemeriksaan
kesihatan Percuma
A?.A.;; ,n. /ali (at
2assin
&uru-guru 6
Staf
*i$ Pertandingan
(elukis dan
(ewarna
=>.A.;;-;.B.;; Pn. Jamaliah
Ab!arim
(urid .kt
;.=.dan A
<. Penyampaian Hadiah B April ;; 8ik -urul
9ahidah
5.0 ANGGARAN PERBELANJAAN
5.1 P,!+,"a(an
- !ertas 1ukisan 4( =?.??
- 8etakan "ahan Pertandingan # 1ukisan $ 4( =?.??
- "anner (inggu Jom Hidup Sihat 4( ;<?.??
J3(1AH 4( ;D?.??
5.2 Had#a/
- Pertandingan (elukis dan (ewarna #4( <.?? E =?$ 4( ;??.??
- Pertandingan !ui) !esihatan .kt ; dan = #4( B.?? E ;?$ 4( B?.??
- Pertandingan !ui) kesihatan .kt A B 6 < #4( B.?? E ;?$ 4( B?.??
- 8enderahati #4(<?.?? E A$ 4( ;<?.??
J3(1AH 4( AA?.??
5.3 Ja&0an
- Jamuan untuk tetamu 4( ;??.??
J3(1AH 4( ;??.??
5.4 J0&'a/ P,!1,'an2aan
"il P,4",1A-JAA- J3(1AH
;. Percetakan 4( ;D?.??
=. Hadiah 4( A??.??
A. Jamuan 4( =??.??
JUMLAH BESAR RM 340.00
3.0 SUMBER KE5ANGAN
"il. S3(",4 !,9A-&A- J3(1AH
;. Panitia Pendidikan Jasmani 6 !esihatan 4( FD?.??
JUMLAH RM 340.00
6.0 PENUTUP
'iharapkan akti*iti (inggu Jom Hidup Sihat ini dapat dilaksanakan dengan jayanya dan
dapat mencapai objektif yang diingini. Adalah diharapkan akti*iti-akti*iti sihat seperti ini
akan terus berkembang dan mendapat sambutan yang baik dari semua pihak demi kesedaran
untuk mencegah dan mengelakan penyakit. Semoga usaha murni ini mendapat sokongan dari
semua pihak dan memberi manfaat sepenuhnya kepada murid-murid khususnya.
'isediakan oleh
.arikh@ C 5ebruari =?;;
GGGGGGGGGGG..........G
#P- JA(A1IAH A" !A4I($
&343 !,SIHA.A-
S(! .3- (3.AHI4
"atu "erendam (elaka
'isemak oleh .arikh@
GGGGGGGGGGGGG........
#,-.&HA5A4 "I- 2AH2A$
&343 P,-010-& !A-A- H,(

'isahkan oleh .arikh@
GGGGGGGGGGGGGGG...
#.- HJ /01!AP12 "I- 23-3S$
P,-&,.3A
S(! .3- (3.AHI4