Pernah merasakan jatuh cinta?

Perasaan bahagia yang teramat sangat, kerinduan yang mendalam

tak tertahankan saat merasakan cinta dan perasaan cinta pada seseorang? Atau ada perasaan
terbang melayang, dunia terlihat begitu indah dan perasaan menakjubkan lain saat jatuh cinta?
Ternyata, Jatuh Cinta merupakan proses biologis dan reaksi kimiawi dalam tubuh manusia.
Perpaduan reaksi-reaksi kimia dari hormon-hormon dalam sel-sel tubuh ini menghasilkan reaksi
dan perasaan yang disebut dengan Cinta.
!asil penelitian yang dilakukan "r. "omeena #enshaw dari $ni%ersitas &oyola, menemukan
bahwa aliran darah meningkat drastis ke pusat otak saat orang merasakan cinta. Aliran darah
tersebut ter'okus ke bagian otak yang dipercaya memiliki pengaruh seperti saat orang mengalami
kecanduan obat.
Penelitian lain yang dilakukan menurut !elen (isher, peneliti dari $ni%ersitas #utgers )ew
Jersey, menemukan bahwa terdapat setidaknya * bagian dalam tubuh yang mampu membuat
seseorang merasa tertarik dan merasa jatuh cinta. +agian atau 'ase pertama adalah perasaan
tertarik akibat e'ek dari hormon testosteron dan estrogen ketika melihat penampilan seseorang.
Pria tidak memiliki hormon esterogen, sedangkan wanita memiliki hormon esterogen dan
testosteron dalam jumlah kecil.
(ase ke dua adalah kondisi dimana seseorang akan merasa tergila-gila, kecanduan ,rindu- hingga
tidak dapat memikirkan hal lain. Pada 'ase ini, darah mengalir intens ke pusat otak, mengatur rasa
bahagia dan perasaan luar biasa dari hal yang disebut Cinta. .elompok sara' dan hormon
penghantar seperti adrenalin, dopamine, norepinepherine, serotonin juga memainkan peran
penting.
"opamine bertanggung jawab menciptakan perasaan bahagia, percaya diri, rasa menarik dan
membuat aura tubuh bersinar lebih indah sehingga kadang membuat orang terlihat lebih cantik
dan tampan. "opamine juga mengakibatkan jantung berdetak lebih cepat, mengalirkan darah lebih
banyak ke daerah pipi dan organ organ penting lain.
Adrenalin dan )orepinephrine dipercaya bertanggungjawab atas perasaan gugup dan debaran
cepat pada jantung, kegelisahan, dan kebahagiaan tak terkira saat merasakan cinta. .enekatan,
pendek pikiran, dan orang yang tergila-gila Jatuh cinta dipercaya dikontrol oleh hormon
/erotonin, 0at yang juga berperan akti' pada otak orang yang memiliki gangguan jiwa.
Ternyata, hormon-hormon lah yang mengontrol perasaan Cinta kita. Jika kamu jatuh cinta, tergila-
gila pada seseorang, sampai ngirim /1/ Cinta, /1/ #omantis, dan lain-lainnya, sebenarnya yang
terjadi adalah, hormon-hormon dalam tubuh lah yang membuatmu dan mengontrol kelakuanmu.
.amu Percaya
+eranda Artikel $nik 2ambar Aneh 3ideo $nik Aneh 1oti%asi /upranatural #ealita Cinta 4klan
!ome 5 +erita Aneh $nik 5 Proses 4lmiah Terjadinya Jatuh Cinta
Proses 4lmiah Terjadinya Jatuh Cinta
Proses Jatuh Cinta - pernahkah anda merasa sangat bahagia seperti di awang-awang saat jatuh
cinta dengan seseorang? Atau merasa seperti ada kupu-kupu yang berterbangan di dalam perut dan
dada ketika orang yang anda sukai mengungkapkan kata cinta?
semua orang pasti pernah merasakan jatuh cinta. Cinta mungkin sebuah misteri yang bisa datang
secara tiba-tiba dan terkadang tidak sanggup bagi kita untuk mengontrolnya. 6rang yang dimabuk
cinta kerap kali terlihat tidak jauh beda dari orang dengan gangguan jiwa. )amun tahukah anda
ada bagian tubuh yang bertanggung jawab untuk menciptakan ketertarikan pada seseorang?
menurut domeena renshaw dari uni%ersitas loyola, 7ketika jatuh cinta, aliran darah ke pusat otak
akan meningkat.7 peningkatan aliran darah tersebut terjadi di bagian otak yang juga bertanggung
jawab saat orang mengalami kecanduan obat.
ketertarikan terhadap seseorang terjadi karena secara tidak sadar kita menyukai gen mereka. +au
tubuh seseorang juga memainkan peranan penting untuk menarik perhatian lawan jenis. .ita
menyukai orang dengan penampilan dan bau yang hampir mirip dengan orangtua kita.
menurut peneliti dari uni%ersitas rutgers di new jersey, helen 'isher, terdapat tiga 'ase dalam tubuh
yang dapat menciptakan ketertarikan terhadap seseorang. 8lust8 adalah 'ase pertama di mana
terdapat gairah seksual yang dimunculkan oleh hormon testosteron dan estrogen ketika melihat
penampilan seseorang. Pria tidak memiliki hormon esterogen, sedangkan wanita memiliki hormon
esterogen dan testosteron dalam jumlah kecil.
kedua, 'ase 8attraction8 di mana kita akan merasa tergila-gila oleh pasangan sehingga tidak dapat
memikirkan hal lain. Pada 'ase ini, darah akan mengalir ke pusat otak dan mengatur rasa bahagia
ketika kita merasakan hal yang luar biasa dari pasangan. .elompok sara' penghantar seperti
dopamine, adrenalin, norepinepherine, serotonin, yang biasa disebut monoamines juga memainkan
peran penting.
dopamine bertanggung jawab menciptakan perasaan bahagia dan bahkan sering membuat kita
terlihat lebih cantik saat jatuh cinta. "opamine juga mengakibatkan jantung berdetak tiga kali
lebih cepat, mengalirkan darah lebih banyak ke daerah pipi dan organ seksual . Pengalihan aliran
darah ini mengakibatkan perut terasa kosong sehingga seringkali saat kita jatuh cinta, kita
merasakan kupu-kupu dalam perut kita.
adrenalin dan norepinephrine bertanggung jawab dalam menciptakan debar-debar pada jantung,
kegelisahan, dan kesenangan tiada tara saat merasakan cinta. /erotonin adalah 0at yang membuat
otak bekerja tidak jauh beda dari kerja otak orang dengan gangguan jiwa.
ketika memasuki sebuah komitmen dalam hubungan percintaan, berarti orang tersebut memasuki
'ase di mana terjadi ikatan yang menjaga hubungan hingga bertahun-tahun. Pada 'ase ini, hormon
oksitoksin dan %asopressin yang dilepaskan oleh sistem sara' ini berperan sangat penting. 4ni
adalah gambar %asopressin.
oksitoksin dilepaskan oleh kelenjar hypothalamus saat kelahiran dan juga membantu produksi asi
yang membuat adanya ikatan antara ibu dan anak. )amun dalam hal ini, hormon oksitoksin juga
dilepaskan ketika dua orang dewasa mengalami orgasme saat berhubungan intim. Jadi, semakin
sering pasangan melakukan hubungan intim maka akan semakin kuat ikatan yang terjalin.
3asopressin adalah hormon pengendali ikatan jangka panjang pada mamalia.
hal ini menjelaskan bahwa cinta tidak hanya sekadar panah asmara yang menusuk hati kita, namun
lebih karena peran otak, darah, hormon-hormon, dan 0at kimia lain pada tubuh.
Proses Terjadinya Jatuh Cinta "ilihat dari /isi /ains
pernahkah anda merasa sangat bahagia seperti di awang-awang saat jatuh cinta dengan seseorang?
Atau merasa seperti ada kupu-kupu yang berterbangan di dalam perut dan dada ketika orang yang
anda sukai mengungkapkan kata cinta?
semua orang pasti pernah merasakan jatuh cinta. Cinta mungkin sebuah misteri yang bisa datang
secara tiba-tiba dan terkadang tidak sanggup bagi kita untuk mengontrolnya. 6rang yang dimabuk
cinta kerap kali terlihat tidak jauh beda dari orang dengan gangguan jiwa. )amun tahukah anda
ada bagian tubuh yang bertanggung jawab untuk menciptakan ketertarikan pada seseorang?
menurut domeena renshaw dari uni%ersitas loyola, 7ketika jatuh cinta, aliran darah ke pusat otak
akan meningkat.7 peningkatan aliran darah tersebut terjadi di bagian otak yang juga bertanggung
jawab saat orang mengalami kecanduan obat.
ketertarikan terhadap seseorang terjadi karena secara tidak sadar kita menyukai gen mereka. +au
tubuh seseorang juga memainkan peranan penting untuk menarik perhatian lawan jenis. .ita
menyukai orang dengan penampilan dan bau yang hampir mirip dengan orangtua kita.
menurut peneliti dari uni%ersitas rutgers di new jersey, helen 'isher, terdapat tiga 'ase dalam tubuh
yang dapat menciptakan ketertarikan terhadap seseorang. 8lust8 adalah 'ase pertama di mana
terdapat gairah seksual yang dimunculkan oleh hormon testosteron dan estrogen ketika melihat
penampilan seseorang. Pria tidak memiliki hormon esterogen, sedangkan wanita memiliki hormon
esterogen dan testosteron dalam jumlah kecil
kedua, 'ase 8attraction8 di mana kita akan merasa tergila-gila oleh pasangan sehingga tidak dapat
memikirkan hal lain. Pada 'ase ini, darah akan mengalir ke pusat otak dan mengatur rasa bahagia
ketika kita merasakan hal yang luar biasa dari pasangan. .elompok sara' penghantar seperti
dopamine, adrenalin, norepinepherine, serotonin, yang biasa disebut monoamines juga memainkan
peran penting.
dopamine bertanggung jawab menciptakan perasaan bahagia dan bahkan sering membuat kita
terlihat lebih cantik saat jatuh cinta. "opamine juga mengakibatkan jantung berdetak tiga kali
lebih cepat, mengalirkan darah lebih banyak ke daerah pipi dan organ seksual . Pengalihan aliran
darah ini mengakibatkan perut terasa kosong sehingga seringkali saat kita jatuh cinta, kita
merasakan kupu-kupu dalam perut kita.
adrenalin dan norepinephrine bertanggung jawab dalam menciptakan debar-debar pada jantung,
kegelisahan, dan kesenangan tiada tara saat merasakan cinta. /erotonin adalah 0at yang membuat
otak bekerja tidak jauh beda dari kerja otak orang dengan gangguan jiwa.
ketika memasuki sebuah komitmen dalam hubungan percintaan, berarti orang tersebut memasuki
'ase di mana terjadi ikatan yang menjaga hubungan hingga bertahun-tahun. Pada 'ase ini, hormon
oksitoksin dan %asopressin yang dilepaskan oleh sistem sara' ini berperan sangat penting. 4ni
adalah gambar %asopressin.
oksitoksin dilepaskan oleh kelenjar hypothalamus saat kelahiran dan juga membantu produksi asi
yang membuat adanya ikatan antara ibu dan anak. )amun dalam hal ini, hormon oksitoksin juga
dilepaskan ketika dua orang dewasa mengalami orgasme saat berhubungan intim. Jadi, semakin
sering pasangan melakukan hubungan intim maka akan semakin kuat ikatan yang terjalin.
3asopressin adalah hormon pengendali ikatan jangka panjang pada mamalia.
hal ini menjelaskan bahwa cinta tidak hanya sekadar panah asmara yang menusuk hati kita, namun
lebih karena peran otak, darah, hormon-hormon, dan 0at kimia lain pada tubuh.
)amun jangan khawatir, beberapa cara ini akan membantu untuk mo%e on dan melupakan sang
mantan, seperti dilansir oleh /hine9 ,:;<=>-.
?. Tetap sibuk
+isa jadi Anda memiliki terlalu banyak waktu luang yang digunakan untuk melamun, atau
mengenang hal-hal yang dijalani bersama sang mantan. $ntuk menghindari hal ini sebaiknya
Anda membuat diri tetap sibuk hingga tak punya waktu untuk memikirkannya. &akukan hal-hal
yang Anda sukai, mulai dari hobi, pekerjaan, melakukan kegiatan sukarela, atau mengambil
khusus yang sudah lama Anda inginkan.
:. Jangan menguntit
1asih sering melihat pro'il jejaring sosialnya, atau status-statusnya di timeline? !entikan hal ini.
+agaimana Anda bisa mo%e on kalau terus-terusan melihat apa yang dia lakukan dan dia berada di
mana. Jauhkan diri anda dari mereka, baik di jejaring sosial maupun di dunia nyata.
*. @aktu berkabung
/usah mo%e on bisa dialami jika Anda tak melampiaskan perasaan dengan benar. .emungkinan
Anda masih menyimpan dendam, kemarahan, perasaan sedih, atau hal lainnya sehingga tak bisa
mo%e on. +eri diri Anda waktu untuk marah, menangis, menyesal, atau hal lainnya. )amun
pastikan setelah air mata Anda berhenti, Anda harus maju dan tak lagi menengok ke belakang.
;. .elilingi diri dengan orang terdekat
.apan terakhir kali Anda memeluk orang tua, atau melakukan curhat panjang serta bersenang-
senang dengan sahabat? &ihat, meski Anda sedang sendiri, masih ada orang-orang yang sangat
menyayangi Anda. Jangan lupakan itu. "i masa-masa seperti ini sangat baik untuk berada di
sekeliling mereka. 6rang-orang yang Anda sayangi akan mengingatkan kembali bahwa Anda
berharga dan mereka bisa melihat sisi positi' dari diri Anda.
A. 1atikan tele%isi dan radio
1elihat 'ilm-'ilm romantis atau mendengarkan lagu romantis bisa membuat perasaan Anda
semakin kacau dan terus teringat pada mantan. Jika ingin menonton atau mendengarkan sesuatu,
pilihlah lagu yang membuat Anda kembali bersemangat atau 'ilm lucu yang bisa membuat Anda
tertawa dan terinspirasi.
B. !indari tempat-tempat kenangan
Ca, setiap pasangan pasti memiliki tempat-tempat kenangan mereka. $ntuk bisa mo%e on,
sebaiknya hindari tempat-tempat itu untuk sementara. 4ni perlu selama proses penyembuhan diri
Anda agar Anda bisa cepat mo%e on.
>. +elajar
Jangan biarkan patah hati Anda sia-sia. Pengalaman semacam ini bisa membuat Anda merenung
dan belajar untuk menjadi orang yang lebih baik. pengalaman ini juga memberi pelajaran
mengenai bagaimana menjalin hubungan dengan orang yang lebih baik tentunya.
D. 4ni akan berakhir
"an tips terakhir adalah mengingat bahwa patah hati ini tak akan bertahan seumur hidup Anda. 4ni
akan berakhir, dan Anda pasti akan mengalami hal yang lebih baik setelah ini. 4ngat juga bahwa
Anda layak mendapatkan yang lebih baik. 4ni akan memberikan harapan dan semangat untuk
mo%e on dan mulai menyongsong masa depan.
4tulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar cepat mo%e on dari hubungan yang kandas dan
bisa melupakan sang mantan. 4ngat bahwa Anda masih memiliki masa depan yang cerah dan
panjang. !ubungan yang kandas bisa menjadi pengalaman yang berarti bagi Anda.
A (A/E "A&A1 PACA#A)
!ampir semua sahabat Per)ik pasti pernah ngalamin yang namanya pacaran. "ari yang
pacarannya bahagia, sampai yang menderita, pasti kalian pernah ngalamain. Tapi apakah kalian
pernah menyadari kalau pacaran itu ada siklusnya?
Pacaran itu ada siklusnya. "ari mulai P".T, nembak, jadian, sampai putus dan susah mo%e on,
semua ada siklusnya. /ekarang kita akan bahas siklus pacaran, lengkap dengan 'ase-'asenya. Cuk
merapat dan menyimak,.
(ase Tebar Janji
(ase ini biasanya terjadi kalau kamu baru jadian sama pacar kamu. +anyak janji yang terlontar
pada masa ini. .amu bakal jadi yang terakhir buat aku atau .amu yang terbaik buat aku
contohnya. "i 'ase ini juga salah satu dari kamu yang baru jadian biasanya nanya ke pasangan,
1au dipanggil apa? +ebep, Papah-1amah-an? * .adang ada juga yang baru jadian tapi
udah bahas nantinya pengen punya anak beraa. Caelah bro, dikira anak bikinnya di-stek apa.
(ase /ok #omantis
(ase ini biasanya terjadi kira-kira pas * bulan jadian. "i sini orang-orang masih romantis sama
pacarnya. .alau pacarnya jatuh di jalan misalnya, pasti langsung kawatir dan seolah jadi dokter
ahli nanya, Cang sakit sebelah mana? Tapi pas bulan ke tujuh belas, gak akan ada lagi
pertanyaan itu, yang ada cuma, $dah ah jangan manja, gak berdarah juga tuh. Atau pada 'ase
ini, kalau lagi makan ada makanan yang nempel di pipi pacar, pasti orang itu bakal dengan sigap
ngelapin makanannya itu.
Tapi biasanya di * bulan ini rentan banget berantem. .arena ya terlalu deket itu tadi, salah dikit
aja jadinya keliatannya gede. 1isalnya ketiduran atau telat bales pesan, langsung ngamuk * hari *
malem.
(ase Cang Penting "ia /eneng
(ase ini biasanya dilewatin sama pasangan yang udah pacaran bertahun-tahun. Ada rasa bosan
juga yang mendorong terjadinya 'ase ini. /emua yang dilakukan pacar akan bersumber dari
kalimat, Cang penting dia seneng. $dah jarang perhatian. Perhatiannya kalau cuma abis
ditakut-takutin buat putus. (ase ini juga yang bikin beberapa orang jadi stuck. 1au putus tapi
sayang sama kenangannya, kalau pun dilanjut gak bakalan bikin bahagia. /erba salah.
(ase +odo Amat
(ase ini adalah 'ase kritis. Pacar gak ngabarin, bodo amat. Pacar ngambek, bodo amat. 1inta
putus, bodo amat. Terlebih yang udah punya calon pengganti, biasanya cueknya lebih-lebih. Ada
lho yang pacaran satu sekolah, tapi saling nyapa dan /1/annya cuma seminggu sekali. +iasanya
yang satu stuck, yang satu bodo amat. "uh, kasian.
(ase )yesel
.alau udah bodo amat, jalan terakhir ya putus. Awal-awal putus biasanya seneng soalnya bisa
bebas dan bisa gebet sana sini. 4nceran yang dulu disuka tapi gak enak sama pacar, sekarang bisa
digebet. 2ebetan biasanya bejibun. Tapi, akan ada satu momen ketika nantinya seseorang itu tiba-
tiba kangen sama mantannya dan tiba-tiba dia nyesel udah sia-siain dia. Pasti ada momen kaya
gitu. 1eskipun kadang orang nantinya berusaha meungkiri. Tapi 'ase nyesel ini cukup bikin
nyesek juga. Apalagi yang udah banyak gebetan, tapi gak ada yang jadi, ujung-ujungnya ngejar
mantan lagi. P'''t.
+egitulah cinta, kadang bikin susah kadang bikin susah banget. Awalnya kadar cinta masih penuh,
pacar masih romantis. .alau udah bosen, pacar bikin meringis sedih dan pilu.
* (ase /etelah Putus Cintaby Putus Cinta = Posted in Tentang Putus Cinta, Tips Putus Cinta
"i setiap pertemuan pasti ada perpisahan. /aat berpisah semua orang sedih, mungkin juga ada
sebagian orang yang merasakan sakitnya kehilangan. Apalagi dalah sebuah hubungan, tentunya
Anda pasti sangat sulit untuk mo%e on. 1engapa Anda sulit untuk mo%e on karena selama ini
Anda telah banyak mengin%estasikan waktu, tenaga dan uang untuknya. /ebelum mo%e on, ada *
'ase setelah putus cinta.
?. 2alau
/etelah putus cinta, kehilangan seseorang yang selalu menemani Anda rasanya sangat sakit.
/ekarang setiap hari Anda hanya sendiri, tidak tahu ingin berbuat apa maka Anda pun menggalau
di sosial media, membaca Fuote-Fuote galau dan mengurung diri di kamar, merenungi nasib
hubungan Anda.
Ada 'akta yang harus Anda ketahui tentang galau. 1ungkin kedengarannya aneh, tapi memang
ada banyak orang memilih untuk tidak mo%e on. .arena emosi galau itu candu. 1enikmati
kecanduan galau membuat Anda sangat sulit untuk mo%e on.
:. 1encari 3alidasi "iri
/aat kesepian dan galau melanda, Anda pun segera mencari %alidasi diri. +iasanya mencari
%alidasi diri itu seperti banyak kenalan dengan orang asing, kemudian minta 'oto dan
memasangnya di semua sosial media. 4ni adalah bukti Anda ingin menunjukan pada mantan
bahwa Anda telah mo%e on.
/ebenarnya yang sedang Anda lakukan dalam 'ase ini bukan 'ase mo%e on, tapi Anda masih
mencari %alidasi diri membuat delusi seakan-akan Anda telah mo%e on dari bayang-bayang masa
lalu sang mantan.
*. 1o%e 6n
(ase terakhir setelah putus cinta adalah 'ase mo%e on. "alam 'ase ini Anda baru bisa mengatakan
Anda telah benar-benar mo%e on. /etelah melewati kegalauan yang menyiksa mental, melewati
'ase mencari %alidasi diri, akhirnya Anda pun dapat merasakan kesejukan mo%e on dari masa lalu
sang mantan.
1o%e on yang sebenarnya adalah Anda sudah dapat berdiri sendiri, tidak mencari %alidasi diri
lagi, dapat membuat diri Anda kembali bahagia seperti sebelum putus, dan sudah dapat berbagi
kebahagiaan lagi dengan orang lain yaitu calon pasangan Anda yang baru.
/emua orang tidak dapat menolong Anda keluar dari kegalauan, melarang Anda mencari %alidasi,
dan menyuruh Anda segera mo%e on. 4tu semua adalah keputusan Anda sendiri.
Tahap-tahap penderitaan !ati
1ungkin ini hanya saya yang mengalami, atau mungkin anda juga pernah mengalami
semua rasa yang timbul setelah kita sakit hati, sakit karena kehilangan sesuatu yang semula kita
menganggap sesuatu tersebut ?==G milik kita dan kita yakini sesuatu tersebut bakal abadi di
genggaman kita. namun realita berbicara lain, dengan alasan apa atau bagaimana sesuatu tersebut
harus lepas dan musnah dari diri kita.
)ah..saya setahun lalu memulai proses pelepasan sakit hati dengan berat, penuh
dengan perjuangan yang sebelumnya belum pernah terbayangkan, seluruh kemampuan, tenaga,
waktu dan semua saya 'okuskan untuk menghadapi yang namanya sakit hati.
.ata orang sih patah hati itu wajar, memang sih semua orang bakal mengalami apa yang
disebut patah hati entah karena cewek, atau karena hal lain. saya sendiri ingin sedikit berbagi
pengalaman bagaimana saya bisa bertahan bahkan saya merasa saya sudah sembuh dan bisa
lega melepas beban hidup yang sepeertinya lebih besar dari gunung merapi yang setiap saat setia
menemani diri kemana pun kaki melangkah
@ajar kata orang yang sudah mengalami. )amun patah hati itu sulit diterima bagi
mereka yang sedang mengalami pada waktu itu. /ebanyak apapun nasehat dan semangat yang
diberikan oleh orang disekitar kita, orang yang peduli dengan penderitaan kita hal tersebut
mungkin tak akan memberi banyak arti buat penyembuhan, namun sebenarnya obat yang kita cari
sebenarnya ada pada diri kita, obat tersebut sudah ada sejak sebelum kita mengalami patah hati,
obat itu adalah ikhlas melepas apa yang bukan hak kita. tapi ikhlas adalah kata yang tak mudah di
temukan bagi orang-orang yang sedang patah hatitermasuk saya saat itu.
)amun tenangkeikhlasan itu akan datang setelah kita berusaha, berdoa dan
menyerahkan sepeuhnya masalah yang kita hadapi pada "0at yang 1aha Pemurah Cakni A&&A!
A"JA @AJJA&&A..
Patah hati mungkin adalah hal yang terburuk pada saat terjadi tapi sabarlah waktu akan
membantu menyembuhkan dan menyelamatkan masa depan serta waktu juga akan mengeluarkan
anda dari masa suram penuh rasa amarah, emosi, dan kegalauan yang parah
)amun sayang sebelum sang waktu membantu menyembuhkan perasaan menyiksa
tersebut akan ada masa-masa kelam dalam hidup kita, kita mau tidak mau, suka tidak suka harus
melwati tahap atau 'ase-'ase kesedihan H1enurut E&4/A+ET! .$+&E#-#6/E dalam buku
tesisnya I A tahapan kesedihan , 'i%e stages o' 2rie' - umumnya terjadi ketika kita mengalami
situasi duka.
Tahapan tersebut ialah."A+"A H mungkin ada yang tidak berurutan I
?. "enial atau penyanggahan
Pada tahapan masa ini kita biasanya akan terlalu sibuk dengan pikiran yang sok yakin
seperti nggak kok gue belum putus, ini cuma sementara, ini cuma menjauh sementara, dia
butuh me time , kami akan baik-baik saja, saya yakin dia akan kembali lagidah
pokoknya masih banyak lagi keyakinan-keyakinan tanpa dasar yang coba untuk kita
percayai..seharusnya perasaan kayak gini ini sebaiknya tidak bertahan lama, tapi ada juga yang
kayaknya susah mo%e on dari tahap ini dan seumur hidup melakukan penyangkalan alias mau
mendikte realitas.H ampun dech I
:. Anger atau .emarahan
.etika akhirnya kita mampu mo%e on dari tahap penyangkalan, biasanya kita sudah
sadar bahwa realitanya adalah , maa'kan kabar buruk ini yaaaaaaa- 4T/ 63E#. alias selesai,
hubungan telah berakhir, kemudian kita mencari alasan kita putus dan biasanya kita menemukan
bahwa rasanya hidup itu tidak adil,lalu kita melampiaskannya dengan berbagai cara, termasuk jadi
lebih sensiti' terhadap orang lain H dalam arti yang jelek Ijadi kalau dalam masa-masa ini kita
merasa melihat banyak orang yang kelihatannya ingin nyelupin kepala kedalam kolam, banyak
yang kayak jagoan yang tak takut apapun.wajar sih..
*. +argaining atau tawar menawar
"alam masa ini Percayalah kita akan terlihat sangat menyedihkan. di tahap ini kita
mulai menawarkan hal-hal yang diharapkan bisa menbawa keadaan yang lebih baik misalnya
Janji aku akan berubah, kamu mau aku bagaimana? tambahkan mata berkaca-kaca, bengkak
dan hidung merah atau mulai ber'ikir bernegosiasi dengan setan dengan ber'ikir pokoknya
gue mau ngapain aja deh asal gue bisa berang dia lagi..aku gak takut dipenjara jiaahh atau
apalah.
"itahap ini juga biasanya sebenernya kita sudah sadar bahwa kita berada pada tahap
garis akhir. hanya saja kenyataan rasanya terlalu berat untuk dihadapi dan diakui.
;. "epression atau "epresi
)ah, biasanya karena tahap tawar-menawar nggak berhasil kita bisa depresi, terus nggak
mau makan, kurang tidur, nggak berminat ngapa-ngapain, intinya dalam masa ini produkti'itas
kita menurun drastis malah ada yang mikir kalo gue nggak ditakdirin ama dia, kenapa gue
dipertemukan dengan dia? mungkin jawabannya tidak akan ditemukan sekarang tapi pasti suatu
saat nanti semua itu ada dan tepat alasanya.H nantikan saja I
A. Acceptance atau penerimaan
Pyiiiiuuuuuhhh akhirnya sampai juga ditahapan ini. +iasanya kalau kita sudah disini. kita
sudah berdamai dengan diri sendiri. menerima kenyataan bahwa kita sudah putus dari pasangan
dan ini saatnya melanjutkan hidup mungkin nggak sepeuhnya 4m o%er. 1ungkin kita akan
bolak-balik meyakinkan diri bahwa ini memang sudah berakhir dan kita harus mo%e on, tapi kita
tahu bahwa kita sudah berada jalan yang benar. jalani hidup ambil pelajaran dari kejadian itu dan
cintai hidup kita yang sekarang.
1ungkin setelah lima tahap itu kita lalui akan ada masa-masa yang lain masa dimana kita
penasaran bagaimana kabar sang mantan, apakah hidupnya lebih bahagia dari kita, apakah dia
masih inget kita, apakah dia menyesali keputusannya meninggalkan kita dan banyak lagi
penasaran yang kita hadapi.tapi percayalah yang penting saat ini adalah kita melalui A tahapan itu
dengan selamat.
kalo sudah berhasil melaluinya H dan saya yakin kita pasti bisa melaluinya I semangat kita
akan tumbuh berkali-kali lipat, atau kita akan menemukan pengganti yang lebih hebat dari yang
sebelumnya H tergantung dari kita bagaimna melalui A tahap diatas I. kita akan tumbuh menjadi
pribadi yang lebih sadar dengan kemurahan Tuhan.
T$!A) tidak akan memberikan luka tampa menyiapkan sesuatu yang mampu membuat
kita ceriaTuhan tidak akan membiarkan terlalu lama umat ciptaanya menderita.
Perbaiki diri kita untuk menerima anugrah yang lebih pantas kita terima, kita berhak untuk
bahagia
(ase Patah !ati
!aloo semuanya - Apa .abar?
Pada postingan kali ini gue ingin menulis tentang 'ase-'ase patah hati. !al ini terinspirasi dari
temen gue yang super galau yang baru saja putus karena mantan pacarnya selingkuh dengan
cewek lain. 2ue dan )isa yang juga sama-sama jomblo ini menasehati si "ian yang super galau
untuk segera mo%e on. )amun nampaknya "ian tak kunjung mo%e on karena masih
mengharapkan mantan pacarnya untuk balikan lagi sama dia. duh kasian ya diselingkuhin. /abar
aja ya cynn "
(ase patah hati menurut Eli0abeth .ubler #oss seorang psikolog yang ahli di bidangnya kalo ga
salah dari 4nggris mengatakan bahwa 'ase-'ase patah hati atau istilah kerennya A /tages o'
2rie' itu sebagai berikut
?. "enial J 4solation
Pada 'ase awal ketika manusia mengalami patah hati yaitu akan merasa menolak takdir dan
mengingkari keadaan yang sebenarnya. &alu dia akan mengurung dan menarik diri dari
lingkungan. 4nginnya adalah sendiri dan menenangkan diri. Pengingkaran terhadap kenyataan
yang sebenarnya contohnya adalah 2a mungkin dia mau putus sama aku, ga mungkin dia udah
ga sayang lagi sama aku. +iasanya seperti, manusia menolak keadaan yang sebenarnya, padahal
hal itu ga bisa dipungkiri sudah terjadi bahwa orang yang ia sayangi sudah meninggalkan dia.
:. Anger
/etelah 'ase menolak terhadap keadaan yang sebenarnya kemudian diikuti dengan 'ase marah-
marah. 1anusia akan mengutuk dan mengeluarkan sumpah serapah terhadap orang yang telah
menyakiti hatinya. 1isalnya begini Aku benci banget sama kamu, kamu ga pernah ngehargain
aku. "asar ya kamu itu egois banget.
4ntinya adalah marah-marah, entah itu dengan ucapan yang kasar, nonjok tembok ,kalo lo ga
sakit-, banting-banting barang dari mantan pacar. 4ntinya adalah marah-marah.
*. +argaining
/elanjutnya adalah 'ase penawaran. "alam hal ini seolah ingin balikan lagi sama mantan dengan
mengiming-imingi sesuatu. misalnya begini .amu balikan lagi ya sama aku, aku janji ga
bakalan egois lagi. .amu jangan ninggalin aku lagi ya, aku juga bakalan lebih ngertiin kamu
lagi. pada 'ase ini, kamu mencoba untuk menjadi orang lebih baik lagi agar si dia tertarik lagi
dan mau balikan lagi sama kamu.
;. "epression
(ase ini adalah 'ase yang paling menyakitkan di antara 'ase-'ase sebelumnya. Pada 'ase ini
biasanya manusia akan berada pada masa yang paling sedih. 4ndikatornya adalah sering nangis
karena mikirin si dia terus, ga na'su makan karena ga bisa jauh dari si dia. sering galau
berkepanjangan. &ebih banyak diem. Cang tadinya ceria mendadak jadi lebih pemurung. Cang
tadinya cerewet jadi pendiam. Cang biasanya ramah jadi lebih sering cemberut. Jadi mudah marah.
!obbynya ngurung diri di kamar sambil nyetel lagu galau. !aha. Pokoknya merasa diri paling
merana di dunia. (ase ini 'ase yang paling lama.
A. Acceptance
(ase terakhir dari patah hati adalah tahap penerimaan. )ama kerennya adalah mo%e on. 1o%e on
dari rasa sakit hati yang mendera dirinya. #asa sakit hati yang menyiksa diri. Pada tahap ini
manusia belajar untuk berlapang dada dan legowo terhadap kenyataan yang sebenarnya.
.enyataan harus kehilangan orang yang ia sayangi. "ia menerimanya dengan ikhlas. (ase ini
adalah 'ase yang tertinggi, karena bisa menerima kenyataan dengan hati ikhlas itu butuh waktu
dan proses.
/emua orang yang hidup di dunia ini pasti pernah mengalami hal ini. .arena manusia itu punya
hati sekaligus rasa. Perasaan sakit yang menyiksa hati, perasaan ketika menjadi manusia yang
paling merana di dunia, perasaan ketika harus menerima dan berdamai dengan masa lalu yang
menyakitkan. 2ue pernah berkali-kali patah hati dan gue juga pernah terjebak dalam kegalauan
yang berkepanjangan, dan akhirnya gue juga pada akhirnya harus menerima kenyataan sepahit
apapun itu. 2ue pernah mengalami 'ase-'ase itu.
.etika dalam diri kamu ingin mo%e on, ingin melupakannya, ingin menghapus bayangnya dari
pikiranmu tapi tiba-tiba keinginanmu itu hilang hanya karena kamu merindukannya. &alu kamu
mengharapkan dia lagi, kamu mencoba menjadi orang yang ia inginkan, kamu males berhubungan
dengan orang yang baru karena kamu sudah terlanjur sayang sama dia. akhirnya kamu terjebak
dalam bayang-bayang dia. akhirnya kamu sulit untuk mo%e on. Akhirnya kamu galau
berkepanjangan. !ari-harimu tak terlepas dari bayang-bayang dia. siang dan malam kamu
memikirkannya. .amu hanya bisa jalan di tempat. .amu bagaikan naik biang lala di pasar malam,
berputar-putar tapi tak berpindah. !anya disitu-situ saja. +oro-boro mau maju, pindah pun
enggak. &alu kamu sedih dan sulit menerima.
2uys, percayalah mo%e on itu sebuah proses untuk menerima kenyataan yang sebenarnya. Tuhan
pun menempatkan ikhlas dalam tahap tertinggi. Tuhan menjanjikan sesuatu yang indah bagi
orang-orang yang ikhlas menerima takdir dan liku-liku hidup. Percayalah, berdamai dengan masa
lalu itu memang sulit, namun hal itu akan memberi kita ketenangan hati dan menjadikan orang
yang berjiwa besar. 1enjadikan kita dalam melangkah pun tanpa bebab. Penerimaan itu akan
menjadikan pribadi yang pemaa' bukan pendemdam, penerimaan itu akan menjadikan kitapribadi
yang mengerti dan memahami apa yang telah Tuhan gariskan kepadakita bukan pribadi yang
selalu menyalahkan takdir. 1anusia hanya bisa berusaha dan menjalankan peraturan dan suratan
takdir Tuhan. .etika diberi kesedihan dan kehilangan, Tuhan hanya meminta kita untuk sabar dan
ikhlas menerimanya. .arena hal itu akan menaikkan derajat keimanan kita di mata Tuhan.
/emoga - "ont be a'raid -