MUHAMMAD NURSYAMIM BIN MAHAMAD

WAN AHMAD HAZMI BIN A. RAHIM

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI - PERMAINAN GELANGGANG

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tunjang

: Kecergasan

Tajuk

: Sepak Takraw

Kemahiran

: Mengawal Bola

Tarikh

: 1 September 2011

Masa

: 8.00 pagi 9.00 pagi

Tahun

: 6 Bestari

Bil. Murid

: 25 orang

L : 15
P : 10

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pembelajaran, murid-murid akan dapat:

i) Psikomotor

: Membuat lakuan menjaringkan bola dua daripada lima percubaan

ii) Kognitif
: Menyatakan kemahiran asas dalam mengawal bola.
iii) Afektif
: Memupuk semangat kerjasama dalam melaksanakan aktiviti
Pengalaman Sedia Ada : Murid-murid menyaksikan permainan sepak takraw
Penerapan Nilai : Murid memperlihatkan nilai semangat kesukanan dan tidak berputus asa
KBKK
: Membandingbeza cara permainan sepak raga dan sepak takraw.
Penggabungjalinan : Teknik imbangan bola sepak
Alatan
: Bola Takraw, Kon, Bakul
Bahagian/ Masa
Permulaan

Aktiviti
Permainan Kecil

Butiran Mengajar
1. Murid dibahagikan

Organisasi

Catatan

MUHAMMAD NURSYAMIM BIN MAHAMAD

WAN AHMAD HAZMI BIN A. RAHIM

(3 minit)

Lembu Kena

kepada kumpulan-

Kepung

kumpulan kecil.
2. Setaip kumpulan
memegang tangan
membuat satu bulatan.
3. Seorang murid sebagai
lembu berdiri di
tengah-tengah bulatan.
4. Lembu itu cuba keluar
dari bulatan dengan

Petunjuk:
: murid
: guru

menggunakan sebarang
Perkembangan

Langkah 1

(12 minit)

Mengimbang tanpa
bola

cara kesukaannya.
1. Berdiri tegak dan kaki
dibuka seluas bahu.
2. Bengkokkan sedikit kaki
yang non-dominan dan
kaki yang dominan
berada dalam keadaan
sedia.
3. Mata kontak kearah kaki

Murid
Guru

dominan.
4. Kaki yang dominan di

Petunjuk :

MUHAMMAD NURSYAMIM BIN MAHAMAD

WAN AHMAD HAZMI BIN A. RAHIM

bengkok secara sila

untuk mengimbang
5. Tangan non dominan
menepuk bahagian
dalam kaki dominan
Langkah 2
-

sebagai pengganti bola.

1. Berdiri tegak dan kaki

Mengimbang

dibuka seluas bahu.

dengan bola

2. Bengkokkan sedikit kaki

yang non dominan dan
kaki yang dominan
berada dalam keadaan
sedia untuk menerima
bola.
3. Mata kontak kearah bola
yang dipegang.
4. Lambung bolakan bola
pada paras dada.
5. Kaki dominan
dibengkokkan secara
sila untuk megimbang
bola dengan

Petunjuk :

MUHAMMAD NURSYAMIM BIN MAHAMAD

WAN AHMAD HAZMI BIN A. RAHIM

menggunakan bahagian
dalam kaki
6. Sambut bola yang
diimbang dengan keduadua belah tangan

MUHAMMAD NURSYAMIM BIN MAHAMAD

WAN AHMAD HAZMI BIN A. RAHIM

Langkah 3
- Mengimbang 5 kali

1. Beridiri tegak dan kaki

dibuka seluas bahu.
2. Bengkokkan sedikit kaki
yang non dominan dan
kaki yang dominan
berada dalam keadaan
sedia untuk menerima
bola.
3. Mata kontak kearah bola
yang dipegang.
4. Lambung bola pada
paras dada.
5. Kaki dominan
dibengkokkan secara
sila untuk megimbang
bola dengan
menggunakan bahgaian
dalam kaki
6. Imbang bola sebanyak 5
kali berturut-turut

Petunjuk :

MUHAMMAD NURSYAMIM BIN MAHAMAD

WAN AHMAD HAZMI BIN A. RAHIM

Kemuncak

Permainan Kecil

(8 minit)

1. Guru

menunjukkan

teknik dan cara yang

betul

mengimbang

bola.
Langkah-langkah:
i. Murid
bola

mengimbang
sebanyak

tiga

kali dan memasukkan

bola ke dalam bakul
semasa

imbangan

Petunjuk:
bola yang ketiga.
ii. Akitiviti
diteruskan
: murid
sehingga
semua
murid

menjayakan

permainan ini.

Penutup
(3 minit)

Warming-down

1. Murid

menggoyangkan

seluruh anggota badan

dalam

masa

minit

tanpa henti di hadapan

guru secara berselerak.
2. Aktiviti diakhiri dengan

= Bakul

MUHAMMAD NURSYAMIM BIN MAHAMAD

WAN AHMAD HAZMI BIN A. RAHIM

menarik nafas sebanyak Petunjuk:

tiga kali dalam kiraan
lapan saat.

: murid
: guru