KONTROL SARAF SAAT TIDUR DAN

TERJAGA
Novita Andanwuri Khumairoh
N.I.M. 110406052

Kontrol Saraf Saat Tidur dan

Terjaga

Dalam penelitian yang dilakukan di

Universitas Evanston di Elinwi, disebutkan
setiap jam tambahan tidur akan mengurangi
problema obesitas.
Sedikit tidur akan merangsang hormon yang
memunculkan rasa lapar, khususnya untuk
anak-anak.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan

Terjaga

Ini merupakan gambar salah satu sel saraf listrik di

daerah otak disebut Hippocampus/ memory card
manusia.
kurva merah menunjukkan aktivitas listrik di wilayah
Hippocampus
kurva biru adalah aktivitas listrik di lapisan luar otak
pada saat yang sama
Saat tidur = informasi yang masuk tidak dihapus,
namun disimpan di dalam otak dan akan dipanggil
kembali.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan

Terjaga

Profesor Michael Strykr dari Universitas

California mengatakan,
Jika seorang pelajar mengulang
pelajarannya dengan baik hingga ia
kelelahan lalu tidur, maka otak akan
terus bekerja saat tidur dengan cara
yang sama.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan

Terjaga

Pada awal tidur tidak muncul aktifitas apapun.

Setelah ia mendengar informasi saat tidur,
informasi itu direspon oleh otak dan otak mulai
aktif.
Di sini para ilmuwan menegaskan bahwa:
otak bekerja selama tidur,
menerima informasi,
lalu menyimpannya.

Gambar otak manusia dari scan resonansi magnetik

Kontrol Saraf Saat Tidur dan

Terjaga

Para ilmuwan Jerman mengatakan:

Perubahan pada otak mempengaruhi
kreatifitas dan pengembangan kemampuan
manusia.
Ini terjadi dalam proses gelombang lambat /
slow waves, saat seseorang tidur nyenyak dan
terjadi selama 4 jam pertama dia tidur.

Kontrol Saraf Saat Tidur dan

Terjaga

Daya ingat yang akan hilang bersamaan

dengan pertambahan usia.
Tidur nyenyak sangat diperlukan untuk
proses mempertajam memori.

?
GAIRAH

?
?

Gairah

Kegairahan secara umum berhubungan dengan emosi dan penampilan yang

ditunjukkan.

Bahagia

Gembira

Hiperaktif

Gelisah

Tegang

Gairah

Studi terbaru menunjukkan tingkat kegairahan seseorang dipengaruhi oleh faktor

psikologi.

Tingkat Denyut
Jantung

Nafas

Elastisitas Kulit

Gairah

Individu yang berbeda menunjukkan perbedaan pola dari respon

psikologinya.(Lacey, 1967)
Menurut Routtenberg (1968,1969),
ada dua sistem gairah yang
mengoperasikan perilaku utama suatu
organisme.
1. Sistem formasi retikular, yaitu
proses sistem otak untuk merespon,
misalnya:

Makan

Minum

Berlari

Gairah

2. Limbic system , yaitu menstimulus

sistem keinginan itu sendiri, misalnya:

Sikap
Penghargaan

Apresiasi

Quote
Jadikan tidur sebagai penutup hari yang
indah, dan saat terbangun saya segera akan
melihat beberapa impian saya terwujud.
_Novita

TERIMA KASIH
REFERENSI
Human Learning and Memory
Learning During Sleep,
http://www.sciencedaily.com/releases/2006/12/061205215238.htm
Study Shows How Sleep Improves Memory,
http://www.sciencedaily.com/releases/2005/06/050629070337.htm