Trait vs State Secara jelas dapat dilihat pada State-Trait Anxiety Inventory (STAI).

Dalam instrument ini, state anxiety (S-Anxiety) didefinisikan sebagai kondisi emosional transisi yang dikarakteristikan dengan perasaan subjektif terhadap ketegangan dan ketakutan. Keadaan-keadaan ini bervariasi dalam hal intensitas dan berfluktuasi sepanjang waktu tertentu. Sementara Trait anxiety (T-Anxiety) merujuk pada kecemasankecemasan yang relatif stabil, yaitu tendensi individu untuk merespon situasi yang dianggap mengancam dengan intensitas S-Anxiety yang meningkat. State adalah karakteristik yang cenderung bervariasi selama pengalaman belajar hidup seorang individu, yang temporer yang bergantung pada situasi dan motif yang dimiliki oleh seseorang pada waktu tertentu. Trait adalah karakteristik atau perilaku seorang individu yang relatif stabil/konstan dari waktu ke waktu. Contoh nya seseorang yang penyabar, ramah, dan mudah tersenyum itu merupakan traitnya, tapi ketika ia berada dalam kondisi yg membuatnya tidak nyaman dan terganggu maka ia akan menunjukkan karakteristik yg berbeda dari biasanya, seperti ketus dan cemberut.