RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 1

Sekolah

: Sekolah Kebangsaan Kauluan , Tuaran , Sabah

Guru

: Mohd Hafizuddin Bin Hasan (910531-11-5097)

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Aspek

: 1.1 Kemahiran Pergerakan

Tajuk

: Melonjak (Unit 11)

Tarikh

: 03 Mac 2014 (Rabu)

Masa

: 07.20 pagi 07.50 pagi (30 minit)

Tahun

: 1

Bilangan Murid

: 10 orang ( 7 lelaki , 3 perempuan )

Purata Umur

: 7 Tahun

Objektif Pembelajaran

: Berkebolehan melakukan pergerakan melonjak dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran

: 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak.

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.

Pengalaman Sedia ada

: Murid pernah melakukan pergerakan melonjak semasa permulaan berlari dan melompat.

Penerapan Nilai Murni

: Patuh pada arahan guru , keseronokan , keyakinan , menjaga keselamatan dan bekerjasama.

KBKK

: TKP: Kinestetik, Verbal linguistik KB: menjana idea

EMK

: Kreativiti

Penggabungjalinan

: Daya tahan otot dan kuasa

Kesepaduan

: Bahasa Melayu (arahan) , Pendidikan Moral (nilai)

Alatan

: Skital Besar (8) , Marker (20) , Botol air (8) , Tali (6) , Lembaran Kerja (10) ,

Bahagian/Masa

Aktiviti

Permulaan

Aktiviti

(5 Minit)

Kadar Nadi

Butiran Mengajar

Meningkatkan

Permainan Ice Man

Organisasi

Catatan
KAEDAH/STRATEGI
-TKP :
-Kinestetik

Guru melantik dua orang

murid sebagai Ice Man.
Murid yang menjadi Ice
Man akan mengejar dan
cuba menyentuh rakan
yang lain.
Murid yang telah disentuh
hendaklah dalam keadaan
membeku.
Murid yang telah disentuh
oleh Ice Man akan berada
dalam keadaan statik.

ABM/BBM
-Skital besar
-Marker
-Topi Haiwan
-Wisel
NILAI MURNI
-Patuh pada arahan
guru
-Keseronokan
-Menjaga
keselamatan
G

Bahagian/Masa
Gerak

Aktiviti

Kerja Aktiviti 1

Kelas

Melonjak Melepasi Tali

(10 Minit)

Ansur Maju :

Butiran Mengajar

-Individu

-Berpasangan

-Berkumpulan

Guru
menunjukkan
demonstrasi postur badan
ketika melonjak satu kaki
dengan betul.
Perlakuan :
Berdiri tegak dan kaki
dibuka seluas bahu.
Rendahkan pusat graviti
badan dan lutut fleksi.
Kepala dan mata pandang
ke
hadapan
secara
menegak.
Lonjak kaki dominan ke
hadapan dan mendarat
dengan
kaki
bukan
dominan.
Tangan
dihayun
tinggi
untuk mendapatkan jarak
yang lebih jauh.
Lutut fleksi ketika mendarat
untuk menyerap daya.

Organisasi

Catatan
KAEDAH/STRATEGI
-TKP :
-Kinestetik
ABM/BBM
-Skital besar
-Marker
-Tali
-Botol
-Wisel
PENGGABUNGJALINAN

-Kuasa
-Daya tahan otot

NILAI MURNI
-Patuh pada arahan
guru
-Keyakinan
-Bekerjasama

Melonjak

Melepasi

Halangan

Aktiviti 2

Aktiviti 3
Melonjak

Ke

Dalam

Gelung

Perlakuan :
Berdiri tegak dan kaki
dibuka seluas bahu.
Rendahkan pusat graviti
badan dan lutut fleksi.
Kepala dan mata pandang
ke
hadapan
secara
menegak.
Lonjak kaki dominan ke
hadapan dan mendarat
dengan
kaki
bukan
dominan.
Tangan
dihayun
tinggi
untuk mendapatkan jarak
yang lebih jauh.
Lutut fleksi ketika mendarat
untuk menyerap daya.

Murid berdiri di belakang

garisan permulaan.
Apabila
guru
meniup
wisel,murid paling hadapan
perlu melonjak ke hadapan
dari satu gelung ke gelung
yang lain.
Apabila
sampai
di
hujung,murid
perlu
melonjak semula ke arah
garisan permulaan.
Aktiviti dijalankan secara
begilir-gilir.

KAEDAH/STRATEGI
-TKP :
-Kinestetik
ABM/BBM
-Skital besar
-Marker
-Botol
-Gelung
-Bola
-Wisel
PENGGABUNGJALINAN

-Kuasa
-Daya tahan otot
NILAI MURNI
-Patuh pada arahan
guru
-Keyakinan
-Bekerjasama

Bahagian/Masa

Aktiviti

Permainan Kecil Permainan

(10 Minit)

Butiran Mengajar
Lompat

Berganti-ganti

Murid
pertama
setiap
kumpulan
berdiri
di
belakang
garisan
permulaan.
Apabila wisel ditiup,murid
pertama perlu mengambil
kad berwarna di dalam
bakul
dan
melompat
melepasi
halangan
di
hadapan mereka.
Apabila tiba di hujung
marker,murid perlu mencari
pasangan kad berwarna
yang sama.
Murid
perlu
melompat
semula ke arah garisan
permulaan untuk giliran
rakan yang seterusnya.
Pasukan
yang
berjaya
menghabiskan
gambar
dengan betul akan dikira
sebagai pemenang.

Organisasi
G

Catatan
KAEDAH/STRATEGI
-TKP :
-Kinestetik
-EMK :
-Kreativiti
ABM/BBM
-Skital besar
-Bakul
-Kad bewarna
-Gelung
-Marker
-Wisel
KBKK
-Menghubungkait
-Menjana idea

= bakul surat

NILAI MURNI
-Patuh pada arahan
guru
-Keseronokan
-Menjaga
keselamatan

Bahagian/Masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

Penutup

Gerak Kendur

Terbang keluar dari sarang.

(5 Minit)

Burung Oh Burung

Terbang ke kiri dan ke kanan.

Hayunkan tangan dari atas ke
bawah sambil berlari-lari.
Terbang ke dahan sambil
goyangkan badan.
Tarik nafas dan hembus.

Soalan Pentaksiran

Catatan
KAEDAH/STRATEGI
-TKP :
-Kinestetik
ABM/BBM
-Skital besar
-Lembaran Kerja
-Wisel
KBKK
-Menjana idea
NILAI MURNI
-Patuh pada arahan
guru
-Keseronokan
-Bekerjasama

Murid

menjawab

pentaksiran.

soalan

i.Kekuatan :
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
ii.Kelemahan
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

iii.Cadangan penambahbaikkan :
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
v.Ulasan Guru Pembimbing/Pensyarah Pembimbing :
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Disediakan Oleh :

Disemak Oleh:

Disahkan Oleh :

_________________________

__________________

_____________________

(Mohd Hafizuddin Bin Hasan)

(Guru Pembimbing)

(Pensyarah Pembimbing)