MINGGU 1 27/01/2014 31/01/2014 FOKUS Olahraga Asas Tajuk Lari berganti-ganti 2.9 Berkebolehan konsep prinsip mengaplikasi dan dalam 5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen TEMPOH 30 minit 1.9 STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran melakukan asas berlari STANDARD PEMBELAJARAN 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada CATATAN/EMK Unit : 26 Modul : 91
satu jarak.
dengan lakuan yang betul. 2..9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa memberi dan menerima alatan.
Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. Cadangan Aktiviti Rali pundi kacang Baton panas Larian sesawang
pergerakan mekanik
halangan
pelbagai aras.
Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.
2.9
2.9.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian
pergerakan mekanik
kemahiran asas melompat. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan 5.3 Berkebolehan berkomunikasi ,guru semasa fizikal. dan ahli kumpulan aktiviti
Cadangan Aktiviti Lari dan lompat Lompat dari pelbagai sudut Lompat dan cantum
melakukan
STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan.
serangan
2.6 Cadangan Aktiviti Menghantar bola secara bayangan Menghantar bola berpasangan Menghantar bola dalam bulatan
kategori serangan. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti seronok semasa melakukan aktiviti.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan.
serangan
2.6 Cadangan Aktiviti Menerima bola secara berpasangan Menerima bola dalam kumpulan Menerima bola pelbagai situasi
kategori serangan. 5.4.1 5.4 Berkebolehan membentuk Melakukan aktiviti secara berpasangan.
serangan
Objektif ? Cadangan Aktiviti Menggelecek bola secara zig-zag Menggelecek bola berpasangan Menggelecek bola dalam bulatan
2.6
bola.
kategori serangan.
5.1
STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.4 Melakukan mengadang membayangi lawan. pergerakan dengan pergerakan
serangan
2.6
pasti
kedudukan sesuai
yang
membayangi
kategori serangan. 5.4.1 5.4 Berkebolehan membentuk Melakukan berpasangan. aktiviti secara
FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Serangan) Tajuk Memintas dan Menguasai Bola
STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.4 Melakukan mengadang membayangi lawan. pergerakan dengan pergerakan
serangan
2.6
pasti
kedudukan sesuai
yang
membayangi
mendapatkan bola.
serangan
2.6.5 Mengenal
pasti
permasaan
yang sesuai untuk memintas 2.6 Berkebolehan konsep prinsip kemahiran mengaplikasi dan dalam permainan 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. dan takel.
kategori serangan.
5.2
FOKUS Melonjak (Leaping) Objektif Berkebolehan melakukan pergerakan melonjak dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul. 2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
Cadangan Aktiviti Melonjak melepasi tali sebelah kaki Melonjak melepasi tali dua belah kaki Melonjak melepasti tali berturutan
5.2
FOKUS Menggelongsor Objektif Berkebolehan melakukan pergerakan menggelongsor dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul. 2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri
STANDARD PEMBELAJARAN 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 2.2.3 Membezakan tempo pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
semasa melakukan
FOKUS Meregang,menolak dan menarik Objektif Berkebolehan melakukan aktiviti meregang,menolak dan menarik dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dengan lakuan yang betul. 2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama
STANDARD PEMBELAJARAN 1.3.1 Melakukan pergerakan meregang,menolak dan menarik. 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah,aras,aliran dan daya dengan rakan dan alatan. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
dalam kumpulan.
FOKUS Membongkok dan mengayun Objektif Berkebolehan melakukan aktiviti membongkok dan mengayun dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dengan lakuan yang betul. 2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa
STANDARD PEMBELAJARAN 1.3.1 Melakukan pergerakan membongkok dan mengayun. 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah,aras,aliran dan daya dengan rakan dan alatan. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal.
FOKUS Mengilas dan memusing Objektif Berkebolehan melakukan aktiviti mengilas dan memusing dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dengan lakuan yang betul. 2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas dan memusing. 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah,aras,aliran dan daya dengan rakan dan alatan. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
5.4
FOKUS Mengimbang dan meringkuk Objektif Berkebolehan melakukan aktiviti mengimbang dan meringkuk dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dengan lakuan yang betul. 2.2 Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama
STANDARD PEMBELAJARAN 1.3.1 Melakukan pergerakan mengimbang dan meringkuk. 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah,aras,aliran dan daya dengan rakan dan alatan. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan. .
Cadangan Aktiviti Mengimbang badan Imbangan anggota badan Imbangan tapak luas dan kecil
dalam kumpulan.
FOKUS Balingan Bawah Tangan Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran balingan bawah tangan dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Menguasai konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan tersebut.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan. 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan yang dilontar secara perlahan dengan lakuan yang betul. 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.
Cadangan Aktiviti Lambung dan tangkap Lambung dan tangkap pundi kacang berpasangan Baling dan tangkap melepasi tali
FOKUS Balingan Atas Kepala Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Menguasai konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan. 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan. 5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. 5.2.2 Menerima cabaran,kemenangan dan kekalahan dalam permainan.
FOKUS Menangkap bola Objektif Berkebolehan menangkap atau menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Menguasai konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan yang dilontar secara perlahan dengan lakuan yang betul. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap atau menerima bola. 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
Cadangan Aktiviti Menangkap bola yang bergolek. Menangkap bola yang melantun. Menangkap bola yang dilambung
FOKUS Saya lambung dan tangkap Objektif Menangkap bola yang dilambung.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Menguasai konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung sendiri. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa melambung dan membaling alatan. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap atau menerima bola. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.
Cadangan Aktiviti Lambung dan tangkap bola pelbagai saiz. Melambung dan berjalan Melambung dan berlari
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.1 Mengenal pasti dan melakukan konsep asas pergerakan. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya berlari ke hadapan. 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. 5.2.2 Menerima cabaran,kemenangan dan kekalahan dalam permainan 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.
FOKUS Menendang Bola (2) Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran menendang bola.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Mengetahui konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan. 5.4 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.5 Menendang bola yang digolek. 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa menendang. 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
Cadangan Aktiviti Menendang bola bergolek Menendang bola dalam kumpulan Menendang bola ke sasaran
FOKUS Memukul belon Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon menggunakan anggota badan.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Mengenal pasti dan melakukan konsep asas pergerakan. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.7 Memukul belon ke atas secara berterusan menggunakan tangan,lengan dan kaki berterusan. 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada alatan yang dipukul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
FOKUS Memukul belon dengan alatan Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon dengan alatan.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Mengetahui konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.8 Memukul belon ke atas menggunakan alatan. 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal.
Cadangan Aktiviti Menimang bola dengan tangan Memukul belon dengan pemukul Menghantar kepada rakan
FOKUS Kelecek Bola Dengan Tangan Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran menggelecek bola menggunakan tangan.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Mengenal pasti dan melakukan konsep asas pergerakan. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.10 Mengelecek bola berterusan menggunakan satu tangan. 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari tangan semasa mengelecek. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal.
Cadangan Aktiviti Melantun setempat Mengelecek mengelilingi bulatan Kelcek dan tuju sasaran
fizikal. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.
FOKUS Kelecek Bola Dengan Kaki Objektif Berkebolehan kemahiran menggelecek bola dengan kaki.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Mengenal pasti dan melakukan konsep asas pergerakan. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.9 Mengelecek bola ke hadapan menggunakan bahagian dalam kaki. 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa menggelecek. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal.
Cadangan Aktiviti Kelecek dalam kawasan Kelecek ke gelung Kelecek bola antara gelung
FOKUS Sokongan badan Objektif Berkebolehan melakukan kawalan badan dan sokongan badan dalam pergerakan.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan. 2.6 Mengetahui konsep kawalan badan dalam pergerakan. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN 1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara static. 1.7.2 Melakukan imbangan degan tiga,dua dan satu tapak sokongan bahagian badan. 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
FOKUS Kawalan Badan dan Sokongan Objektif Berkebolehan melakukan kawalan badan dan sokongan badan dalam pergerakan.
STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan. 2.6 Mengetahui konsep kawalan badan dalam pergerakan. 5.2 Mempunyai keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti
STANDARD PEMBELAJARAN 1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara static. 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
Cadangan Aktiviti Dirian di atas bebola kaki. Berdiri satu kaki Ayunan kaki
fizikal.