PEMARKAHAN

TUGASAN 1
TUGASAN 2
FORUM

NAMA

MUHAMMAD KHUSAIRI B.MOHD YUSOF

NO K/P

830913086711

NO MATRIK

D20121061563

NO TELEFON

01132390544

KUMPULAN

Group UPSI 02 ( A142PJJ )

TUGASAN 1

PERANAN ALAT PELINDUNG

NAMA PENSYARAH

DR.LEE AI CHOO

ISI KANDUNGAN

Bil.

Perkara

Pengenalan

4 Peranan dan Fungsi Alat Pelindung

3 Jenis Alat Pelindung

-Fungsi dan Tujuan
-Kepentingan

Alat Pelindung
-Pembuatan

Prosedur Memakai

Peraturan Memakai Semasa Pertandingan

Penutup

Rujukan

1.0 PENGENALAN

Alat pelindung diri dapat didefinisikan sebagai alatan yang digunakan untuk melindungi
diri atau bahagian anggota badan dari sebarang kecederaan semasa melakukan aktiviti
sukan. Alatan perlindungan diri merupakan

sebahagian daripada syarat peraturan

sesuatu permainan tersebut. Penguatkuasaan peraturan akan menjamin ahli sukan

mendapat kecederaan yang minimum sekiranya berlaku. Setiap permainan mempunyai
peralatannya tersendiri.Bagi mengelakkan kecederaan berlaku semasa bermain, kita
perlulah mengenali peralatan-peralatan yang telibat. Dalam sukan sofbol ini, antara alat
pelindung yang digunakan oleh para pemain ialah penghadang muka,glof,pelindung
dada dan pelindung kaki (shin guards). Permainan sofbol sangat mengutamakan
pemakaian dalam bermain, dengan alasan untuk penyeragaman sebuah tim dan
membezakan satu tim dengan tim yang lain, di samping itu untuk melindungi tubuh.

Di samping pakaian yang dipakai, permainan ini juga menggunakan glove, iaitu sarung
tangan. Sarung tangan yang dipakai, tentu saja bukan sarung tangan sembarangan,
tetapi ada kriterianya. Misalnya, berat glove 283,33 gram. Permainan ini juga
menggunakan pelindung muka. Seorang penjaga (catcher) harus menggunakan
pelindung muka (masker mask) dan pelindung tubuh (body protector). Adanya

pelindung peralatan ini adalah untuk memudahkan dalam teknik permainan mahupun
untuk keselamatan pemain.

2. 0 PERANAN DAN FUNGSI ALAT PELINDUNG

Kecederaan dalam sukan atau pencegahan kecederaan dalam sukan boleh di elakkan
dengan melakukan pencegahan-pencegahan yang melibatkan dua faktor iaitu dalaman
dan luaran. Faktor luaran ialah dengan menguatkan otot sendi contohnya memakai alat
perlindungan, rehat yang secukupnya, pemakanan yang seimbang dari segi kalori dan
minum air yang mencukupi, selain perlu juga mengawal psikologi.
Faktor luaran pula yang perlu dititikberatkan ialah dengan melakukan stretching dan
memanaskan badan yang cukup, menggunakan alatan sukan seperti kasut dan raket
yang sesuai, memakai alat pelindung, menggunakan taping/bracing, mengubahsuai

teknik sukan serta mengubah undang-undang sukan. Selain daripada memanaskan

badan dan stretching penggunaan peralatan juga boleh mengelakkan atau mencegah
kecederaan dalam sukan.Antaranya ialah:

alatan yang digunakan adalah tape dan bracing yang berfungsi mengurangkan
pergerakan yang tidak dikehendaki dan mengelakkan kecederaan, biasanya
digunakan dalam suka berisiko tinggi contohnya sukan bola keranjang untuk
mengelakkan kecederaan buku lali.

Tape dan bracing juga digunakan untuk melindungi semasa pemulihan untuk
sembuh.

alat perlindungan seperti shin guard, helmet, groin protectors, mouthguards,

shoulder pads, knee pads dan elbows pad juga dapat mencegah kecederan
kerana alat-alat ini melindungi bahagian badan dan memberi kesan secara
psikologi di mana atlit lebih yakin.

Kasut juga memainkan peranan yang penting dalam mencegah kecederaan,

terdapat pelbagai jenis kasut sukan yang bersesuaian untuk acara sukan tertentu
berdasarkan berat dan saiz badan seseorang serta struktur kaki.

3.0 FUNGSI DAN TUJUAN

Peralatan alat pelindung dalam setiap permainan yang dipakai oleh pemain penjaga
mempunyai peranan dan fungsi tersendiri. Di sini saya sertakan beberapa alat
pelindung yang dipakai dalam sukan sofbol.
Sarung tangan (Gloves)

Dipakai oleh semua pemain yang memadang.

Terdapat poket di antara ibu jari dan jari telunjuk yang bertujuan untuk memerangkap
bola. Glove catcher yang dikenali sebagai catcher's mitt mempunyai pelapik yang lebih
tebal untuk melindungi tangan pemain. Sarung tangan atau glove dikenakan oleh
seluruh pemain bertahan untuk menangkap bola, sementara first baseman dan
penangkap bola mengenakan mitt (glove mempunyai jari, sedangkan mitt tidak).

Helm Pemukul

Helm pemukul bola dipakai untuk melindungi kepala seorang

pemukul bola dari terjangan bola dan cedera atau tongkat
bahkan benturan, sementara pakaian pelindung (protective
gear) untuk seorang penangkap bola, dan sepatu pool (cleats).

 Pakaian pelindung (protective gear)

Dipakai untuk seorang penangkap bola (catcher) kerana risiko terkena bola sangat
tinggi.Pakaian pelindung ini juga sering disebut dengan body protector .

4.0 BAGAIMANA ALAT PELINDUNG MEMAINKAN PERANAN ( PEMBUATAN)

Topi keselamatan

Diperbuat daripada kaca gentian

Bahagian dalamnya dilapik gabus atau getah.

Pemukul, pemukul on-deck, base runner dan catcher mesti memakai topi
keselamatan.

 Glove

Diperbuat daripada kulit atau bahan sintetik yang sesuai

Dipakai oleh semua pemain yang memadang.

Terdapat poket di antara ibu jari dan jari telunjuk pada glove. Berfungsi
untuk memerangkap bola.

Glove catcher yang dikenali sebagai catchers mitt mempunyai pelapik

yang lebih tebal untuk melindungi tangan.

Adang Muka

Adang muka digunakan oleh catcher dan juga Umpire.Ia

digunakan bagi mengelak muka dari terkena bola. Adang muka amat penting bagi
mengelakkan kecederaan.

5.0 PROSEDUR MEMAKAI ALAT PELINDUNG (GAMBAR)

Perlengkapan pemain

Setiap tim harus menggunakan seragam softball dan topi yang bernomor, serta alat lain
untuk penjaga. Perlengkapan untuk para penjaga, antara lain:

Pemain penjaga memakai glove (semacam sarung tangan) yang terbuat dari
kulit agak tebal, berukuran 38 38 cm dan beratnya 283 gram. Untuk penjaga
belakang atau Catcher, selain memakai glove juga mengenakan pelindung muka
atau kepala yang disebut masker/face mark dan pelindung badan yang disebut
body protector.
Bola terbuat dari kulit yang di dalamnya terdiri atas campuran gabus dan
karet. Lingkaran bola 30 cm dan berat bola 190 gram.
Alat pemukul atau stick yang dipakai harus sesuai dengan ketentuan yang
dikeluarkan oleh PB PERBASASI yang panjangnya tidak lebih dari 40 cm.

Gambar menunjukan alatan yang digunakan dalam permainan sofbol

Gambar menunjukkan pakaian lengkap pemain sofbol

6.0 PERATURAN MEMAKAI SEMASA PERTANDINGAN

Dalam setiap permainan pastinya tertakluk kepada peraturan-peraturan pemakaian

supaya mengikut syarat dalam permainan yang telah ditetapkan oleh pihak tertentu.
Dalam sukan sofbol pun mempunyai peraturan memakai alatan pelindung semasa
pertandingan. Antaranya ialah:
Semua alatan pemain mestilah mengikut piawaian yang telah ditetapkan oleh
ISF dan pengadil akan membuat pemeriksaan alatan bagi setiap pasukan
sebelum perlawanan bermula dan bila-bila masa jika perlu disepanjang
kejohanan berlangsung. Jika terdapat peralatan yang tidak mengikut piawaian

yang telah ditetapkan, pihak pengadil berhak tidak membenarkan pasukan

tersebut menggunakan peralatan yang tidak diluluskan untuk kegunaan
pertandingan.
Catcher diwajibkan memakai face mask, throat protector, body protector, shin
guard dan catcher helmet semasa pertandingan dijalankan.
Topi keledar (helmet) adalah diwajibkan kepada semua pemain ketika menjadi
penyerang iaitu pemukul, pelari base dan pemukul menunggu.

7.0 PENUTUP
Sukan sofbol merupakan sukan yang menyeronokkan.

Namun, untuk memperoleh

keseronokan maksimum, kemahiran-kemahiran perlu dipelajari terlebih dahulu selain

daripada memastikan diri sendiri di dalam keadaan yang baik. Sukan sofbol tidaklah
terlalu merbahaya sekiranya pemain atau pelajar bermain secara berhati-hati dan
memakai perlindungan yang disarankan oleh jurulatih atau guru Pendidikan Jasmani.
Pemain sofbol juga perlulah menjaga kesihatan diri mereka dengan mengamalkan
pemakanan yang sesuai dengan diet harian seorang pemain sofbol dan melakukan
latihan kecergasan supaya dapat mengekalkan kecergasan diri.

Kepentingan

melakukan aktiviti memanaskan badan juga penting supaya badan kita benar-benar
bersedia untuk melakukan latihan sofbol. Oleh yang demikian, setiap pemain atau

pelajar perlu memastikan diri mereka telah melakukan aktiviti memanaskan badan
dengan menumpukan pada bahagian badan yang digunakan dalam sukan sofbol.

Rujukan

Parno, 1992. Olahraga Pilihan Softball. Semarang : Depdikbud

Suharno H.P., 1986. Ilmu Coaching. Yogyakarta: FKIK IKIP
M. Sajoto, 1988. Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam Olahraga Semarang :
Dahara Prize.
Harsono, 1988. Coaching dan Aspek-aspek Pesikologis dalam Coaching. Jakarta :
CV Tambak Kusuma.
Bethel Dell, 1993. Petunjuk Lengkap Basebal dan Softball. Semarang : Dahara
Prize.
R. Soekarman, 1973. Kinesiologi dan Body Mechanies. Jakarta : Pendidikan dan
Kebudayaan.
Borhannudin Abdullah, Abdul Razak Sulaiman, 2007. Pendidikan Jasmani dan
Pendidikan Kesihatan Tahun 5 , Kuala Lumpur : Dewan Bahasa Dan Pustaka.
http://ms.wikipedia.org/wiki/Sofbol