Anda di halaman 1dari 2

Cepat Sembuh ?

MANFAAT MAKAN TELUR

Kenapa Harus

SUPAYA LUKA CEPAT SEMBUH

Telur ??.......

Penyembuhan luka akan cepat


dengan makan makanan yang
bernutrisi.

Oleh
Fuad Hasim Waf

PROGRAM STUDI ILMU


KEPERAWATAN
UNIVERSITAS JEMBER
2016

Bagaima sih agar luka

Salah satu nutrisi yang mampu


membantu proses penyembuhan
luka adalah dengan
mengkonsumsi tinggi protein,
salahsatunya adalah dengan telur
rebus.

Mengkonsumsi makanan yang


kaya akan protein dapat
meningkatkan kekebalantubuh
yang membantu proses
penyembuhan dan mencegah
infeksi. Konsumsi telur dapat
dimasukkan kedalam menu
harian dalam membantu proses
penyembuhan luka.

Penelitian yang dilakukan


menjelaskan bahwa rata-rata
orang yang tidak mengkonsumsi
telur rebus membutuhkan waktu
penyembuhan luka selama 8 hari
dan orang yang mengkonsumsi
telur rebus membutuhkan waktu
proses penyembuhan selama 5-6
hari.

ayam, ikan, dan


daging tanpa lemak.
Apa sih Kandungan Telur ??

Sebutir telur rebus


memiliki kandungan

CARA

MENGOLAH

TELUR

YANG SEHAT...!!!!
Cara sehat terbaik dalam mengolah

Folat, selenium, kalsium


= Folat sangat penting
terutama bagi
kehamilan, bermanfaat
untuk perkembangan
otak janin yang sehat.
Sementara kolin
bermanfaat untuk
perkembangan jaringan
sel yang sehat.

Tinggi protein.
Putih telur adalah salah
satu makanan yang
kandungan proteinnya

sangat tinggi setelah

telur adalah dengan cara merebus.

Pengen Luka Cepet


Sembuh???
Yukkkss... Kita
Makan Telur Rebus.. !!

Membuat telur rebus yang


sempurna adalah masukkan telur
kedalam

air

mendidih,

kemudian

direbus

selama

dan
3-10

menit dengan api sedang.

TERIMA KASIH

Anda mungkin juga menyukai