Ciri-ciri lansia sehat

KELUARGA
Secara fungsional masih
BERENCANA
tidak tergantung pada
orang lain.
Aktivitas hidup sehari-hari
masih penuh walaupun
mungkin ada keterbatasan
Oleh :
dari segi sosial ekonomi
Kelompok II
yang memerlukan
Neni Ampi Juwita Sirait 00121002
Annedya Handayani 00121007 pelayanan.
Prima Yoselina 00121008
Nani Lestari 00121014
Lely Diana 00121015
Fera Irawati 00121021
Dwi Novrianda 00121023
APA ITU LANSIA SEHAT
Siska Mayang Sari 00121025
Vitria Erlinda 00121026
Yufitriana Amir 00121031 Lansia sehat adalah lansia
Faridah 00121032
Ira Erwina 00121034 yang mampu menyesuaikan
diri terhadap perubahan fisik

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN mereka dan lingkungan

FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS ANDALAS sosialnya.
PADANG
2004
 Mengontrol tekanan darah.
Pola hidup yang sehat Hipertensi bisa dihindari antara
Mengurangi konsumsi gula lain dengan tidak berlebihan
karena menimbulkan berbagai makan makanan asin.
macam penyakit seperti DM, Menghentikan merokok dan
atau obesitas. tidak minum alkohol
Membatasi mengkonsumsi Beraktifitas atau berolah raga
makanan yang dapat secara teratur.
meningkatkan asam urat yaitu olah raga ringan yang
sehingga menimbulkan nyeri dilakukan 2 jam setelah makan.
pada persendian. Mengatasi stress
Stress dapat menyebabkan
Beribadah sesuai dengan
penyakit pada jantung dan
keyakinan : dapat
pembuluh darah.
meningkatkan kesehatan
Memeriksakan kesehatan
normal, kesehatan hidup teratur
secara teratur : Pemeriksaan
dan dapat memberikan
kesehatan secara teratur 6
ketenangan hidup.
bulan sekali bagi mereka yang
berusia di atas 40 tahun jangan
menunggu adanya gejala.