Scribd
Unggah
1K tayangan1 halaman

DIET Pasca Operasi Haemoroid

Dokumen tersebut memberikan rekomendasi diet pasca operasi hemoroid, yaitu mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti buah, sayuran, biji-bijian untuk melembutkan tinja dan menghindari mengejan; minum banyak air untuk menjaga tinja tetap lembut; serta hindari duduk atau berdiri terlalu lama yang dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di daerah anus.

Diunggah oleh

endry agustavia
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online di Scribd
1K tayangan1 halaman

DIET Pasca Operasi Haemoroid

Dokumen tersebut memberikan rekomendasi diet pasca operasi hemoroid, yaitu mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti buah, sayuran, biji-bijian untuk melembutkan tinja dan menghindari mengejan; minum banyak air untuk menjaga tinja tetap lembut; serta hindari duduk atau berdiri terlalu lama yang dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di daerah anus.

Diunggah oleh

endry agustavia
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online di Scribd

DIET pasca Operasi Haemoroid

a. Makan makanan berserat tinggi. Makan lebih banyak buah-buahan, sayuran dan biji-
bijian. Melunakkan tinja akan membantu menghindari mengejan yang dapat
menyebabkan atau memperburuk gejala dari hemorrhoid yang ada.
Makanan YANG TINGGI SERAT :
Beras Bekatul
Jagung
Ubi jalar
Kacang Ijo
Kacang Kedele
Oncom
Anggur, Kedondong, pala, pir, belimbing, alpukat
Agar-agar, cingcau

b. Minum banyak cairan. Minum minimal 2 liter (8 sd 12 gelas air setiap hari dapat
membantu menjaga tinja tetap lembut.

c. Pertimbangkan suplemen serat. Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup serat dari
jumlah yang disarankan yaitu 20-35 gram per hari dalam makanan mereka. Jika Anda
menggunakan suplemen serat, pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air untuk
mencegah sembelit atau membuat konstipasi lebih buruk .

d. Jangan tegang.Tegang dan menahan napas ketika mengedan menyebabkan tekanan


yang lebih besar dalam pembuluh darah di rektum bawah.

e. Latihan/aktif bergerak.Tetap aktif untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah,


yang dapat terjadi karena lama berdiri atau duduk dan membantu mencegah sembelit.
Olahraga juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebihan yang dapat
memberikan kontribusi untuk hemorrhoid Anda.

f. Hindari lama berdiri atau duduk. Duduk terlalu lama, terutama di toilet dapat
meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus atau rektum bawah

Anda mungkin juga menyukai