Riwayat keluarga DM

Kegemukan
Kurang gerak (berolah raga)
Hipertensi
Riwayat kehamilan dengan kelahiran berat badan bayi
lahir > 4000 gr
 Sering haus
Rasa lapar terus menerus

Sering buang air kecil (terutama

malam hari)
Berat badan berkurang drastis
Kesemutan
Cepat merasa lelah dan mengantuk
Infeksi Penglihatan kabur
Gatal-gatal terutama bagian luar
kelamin yang sering kambuh
Suatu keadaan dimana pankreas tidak
cukup menghasilkan insulin, atau sel-sel
tubuh tidak dapat menggunakan insulin
seperti seharusnya, sehingga kadar gula
dalam darah meningkat atau bertambah
 Luka yang sukar sembuh

Impotensi

Kebutaan
Penyakit jantung
 Perencanaan makan yang baik (batasi
gula, lemak, dan konsumsi sayur)
Latihan jasmani
Uji kadar gula darah secara berkala
Minum obat dengan teratur

Kontrol berat badan

Kontrol tekanan darah
Kontrol kadar kolesterol darah
TIPS SEHAT BAGI PENDERITA
DIABETES MELITUS
1. Konsumsikan pare dengan cara dijus atau
dibuat masakan
2. konsumsi makanan kaya serat
3. konsumsi makanan yang rendah lemak
4. Kontrol berat badan agar tetap stabil
5. lakukan olahraga secara teratur dan terukur
sesuai kondisi tubuh
6. menjaga kebersihan kulit
7. hindari pengkomsumsian alkohol
8. pelihara kesehatan jantung, karena memicu
gangguan pada jantung