1. Lakukan teknik
relaksasi nafas
dalam
2. Pijat punggung
3. Topang bagian
tubuh dengan
bantal
4. Minum air
hangat
Sesak Nafas pada Trimester III
1. Bantu cara mengatur pernafasan
2. Posisi berbaring dengan semifowler
3. Latihan nafas melalui Senam Hamil
4. Tidur dengan bantal yang tinggi
5. Hindari makan terlalu banyak
Gangguan Berkemih: Sering BAK
1. Latihan Kegel
2. Ibu hamil disarankan tidak minum saat 2-3
jam sebelum tidur
3. Kosongkan kandung kemih sesaat sebelum
tidur
Nyeri Ulu Hati
1. Makan Porsi Sedikit tapi sering untuk
menghindari lambung menjadi penuh
2. Hindari makanan berlemak karena makanan
berlemak mengurangi mortilitas usus dan
sekresi asam lambung yang dibutuhkan tubuh
untuk pencernaan
3. Hindari minum bersamaan dengan makan
karena cairan cendrung menghambat asam
lambung
4. Hindari makanan dingin
5. Hindari makanan pedas
Kram Kaki pada Trimester III
1. Saat Kram, lemaskan seluruh tubuh terutama
bagian yang kram dengan cara menggerak-
gerakkan pergelangan tangan dan mengurut
bagian kaki yang terasa kaku
2. Saat bangun tidur, jari kaki ditegakkan
sejajar dengan tumit untuk mencegah kram
mendadak
3. Kompres hangat pada kaki
4. Banyak minum air putih
5. Istirahat Cukup
Varises
1. Hindari menggunakan pakaian ketat
2. Hindari berdiri lama
3. Sediakan wakti istirahat untuk mengelevasi
kaki secara teratur
4. Lakukan latihan ringan dan berjalan secara
teratur
5. Lakukan latihan kegel untuk mengurangi
varises vulva atau hemoroid untuk
meningkatkan sirkulasi
6. Lakukan mandi hangat yang menenangkan
Hemoroid
1. Hindari konstipasi
2. Beri rendaman hangat/dingin pada anus
3. Gunakan jari untuk memasukkan kembali
hemoroid ke dalam anus dengan pelan-pelan
4. Bersihkan anus dengan hati-hati sesudah
defekasi
5. Usahakan BAB teratur
6. Ajarkan ibu tidur dengan posisi knee chest
selama 15 menit
7. Ajarkan latihan kegel untuk menguatkan
perineum dan mencegah hemoroid
Konstipasi
1. Asupan cairan adekuat (minimal 8 gelas/hari)
2. Istirahat cukup
3. Minum air hangat saat bangun dari TT untuk
menstimulasi peristaltik
4. Makan makanan berserta danmengandung serat
alami
5. Miliki pola defekasi yang baik dan teratur
6. Lakukan latihan berjalan setiap hari, pertahankan
postur tubuh yang baik, latihan kontraksi otot
abdomen bagian bawah secara teratur
Kesemutan dan baal pada jari
1. Atur pola nafas
2. Rilekskan badan
3. Berikan Kompres Hangat
EDUKASI PERAWATAN KEHAMILAN
(SIKI I.12428 hal 93)
Observasi
◦ Identifikasi Kesiapan dan kemampuan menerima informasi
◦ Identifikasi pengetahuan tentang perawatan masa
kehamilan
Terapeutik
◦ Sediakan materi dan media pendidikan kesehatan
◦ Jadwalkan Pendidikan kesehatan sesuai kesepakatan
◦ Berikan kesempatan untuk bertanya
Edukasi
◦ Jelaskan persiapan persalinan
◦ Jelaskan persiapan menyusui
◦ Jelaskan tentang Edema pada Kehamilan
IMPLEMENTASI KEPERAWATAN
Implementasi direncanakan dengan tujuan
ibu hamil mampu melakukan perawatan diri
secara mandiri (self care) dengan penyakit
yang ia alami sehingga mencapai derajat
kesehatan yang optimal
Sehingga kemandirian ibu hamil dapat
Trimester II
Modifikasi menghilangkan stress sebelum tidur
Trimester III
Hindari kecemasan dengan cara:
relaksasi untuk mengurangi ketegangan otot
Terapi Pijatan
MODIFIKASI LINGKUNGAN DAN
KELUARGA
Trimester I
Keluhan yang sering dialami ibu hamil adalah mual dan muntah, disamping
melakukan pengaturan diet pada ibu, keluarga harus dapat memodifikasi
lingkungan dan menghindari dari faktor lingkungan yang dapat memicu
mual dan muntah
Ibu hamil sebaiknya tidak melakukan kegiatan ditengah kerumunan orang
(seperti pasar)
Hindari kebisingan, bau tak sedap, dan pencahayaan yang menghalangi
pandangan ibu
Trimester II
Modifikasi menghilangkan stress sebelum tidur
Trimester III
Hindari kecemasan dengan cara:
relaksasi untuk mengurangi ketegangan otot
Terapi Pijatan
1. Modifikasi lingkungan yang mendukung
kesehatan
2. Berikan penjelasan tentang keuntungan dan
manfaat pemeliharaan lingkungan rumah
pada ibu hamil salah satunya adalah
mengurangi stress
3. Jelaskan penjelasan kepadakeluarga
pentingnya sanitasi lingkungan
4. Lakukan perubahan lingkungan keluarga
seoptimal mungkin
SENAM HAMIL
Senam hamil
adalah terapi
latihan gerak
yang diberikan
kepada ibu hamil
untuk
mempersiapkan
dirinya, baik fisik
maupun mental
menghadapi dan
mempersiapkan
persalinan yang
cepat, aman dan
spontan.
GERAKAN SENAM HAMIL
MENGGUNAKAN KURSI DAN MEJA
GERAKAN
SENAM HAMIL
MODUL KIA
POSISI TIDUR YANG BENAR
PERUBAHAN POSISI IBU HAMIL DARI
DUDUK KE BERDIRI
SENAM KEGEL
Senam Kegel adalah latihan melatih otot dasar panggul, dengan
menahan atau menghentikan aliran urin saat buang air kecil atau
seperti saat sedang menahan BAK hal ini bertujuan untuk
menguatkan otot dan mempersiapkan persalinan
MANFAAT:
1.Membuka Panggul sebagai
jalan lahir untuk bayi
2.Meredakan wasir saat hamil
3.Mengencangkan otot
panggul sehingga persalinan
akan lebih lancar