Contoh Menu Sehat

Tabu
o Pagi : Nasi , Telur Dadar,
Tempe Bumbu Bali, Urap Sayur
Makanan ?

o Siang : Nasi, Ikan Bakar,

Tempe Goreng, Sayur Asem,
Pepaya

STIKes Widya Cipta

o Malam : Nasi, Ayam Rica-Rica , Husada
Tahu Goreng, Capcay, Apel
S1-Ilmu Gizi
2017

o Selingan 1 (Bubur kacang

hijau)
o Selingan 2 ( Susu )
 Beberapa Mitos tentang makanan Tabu Makanan Menurut Fungsi
 Tidak Boleh Makan Ikan dan Daging  Menguntungkan (nanas)
o Karena efeknya yang bisa
pada ibu nifas
Apa itu Tabu Makanan?? memicu kontraksi, nanas
o Pada ibu nifas, justru pemenuhan kerap diduga bisa
Tabu Makanan ada;ah suatu larangan dalam
kebutuhan protein semakin menyebabkan kamu
mengkonsumsi makanan tertentu karena ada
melahirkan secara prematur
beberapa ancaman atau hukuman bagi orang meningkat untuk membantu atau bahkan mengalami
yang mengkonsumsinya biasanya dikaitkan keguguran
penyembuhan luka baik pada
dengan hal mistik
dinding rahim maupun pada luka
Beberapa tabu makanan di jawa
Jenis – Jenis Tabu Makanan ? jalan lahir yang mengalami jahitan
timur
 Permanent :  Tidak boleh makan telur pada ibu
 Salak
o Babi dan darah tidak boleh
menyusui o Kesulitan saat
dikonsumsi oleh muslim karena
dianggap tidak bersih o Mitos ini banyak membuat ibu melahirkan)
o Sapi dilarang dikonsumsi oleh  Durian
menyusui berfikir bahwa asi yang
penganut hindu karena o Memiliki Pewangi
dianggap suci dihasilkan akan berbau amis yang berbahaya bagi
 Sementara :  Jangan Makan Buah Buahan selama kehamilan)
o Wanita hamil dilarang makan  Lele
menyusui karena anak bisa diare
pisang dempet (bayi kembar o Kumisnya dapat
dempet) o Konsumsi buah sangat baik untuk
menyebabkan
o Anak-anak dilarang makan menjaga kebugaran tubuh dan keguguran
ikan (kecacingan)
sama sekali tidak berpengaruh  Bandeng
o Pengapesan wanita
buruk terhadap mutu ASI
yang menyebabkan
keguguran