RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Nama Sekolah : SMK Tunas Bangsa (NASSA)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1 (satu)
Materi Pokok : Permainan Bola Besar (Sepakbola)
Alokasi Waktu : 3 x 2 JP (6 X 45 menit) 3 pertemuan

A. Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar
lanjutan dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran,
toleransi, kerja keras dan percaya diri.

B. Indikator
- Menggunakan berbagai variasi, bentuk dan strategi penyerangan dalam permainan
sepak bola.
- Menggunakan berbagai variasi, bentuk dan strategi pertahanan dalam permainan sepak
bola.

C. Materi Pokok
Sepak Bola (Variasi Penyerangan dan Pertahanan)

D. Skenario Pembelajaran

Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama, diadakan presensi dan penjelasan materi Demonstrasi
secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. Tugas
2. Inti
- Latihan teknik menyerang dengan cara : 60 menit Ceramah
 Gerakan tanpa bola Demonstrasi
Pemain selalu bergerak untuk mencari tempat yang Tugas
tidak terjaga oleh lawan
 Gerakan dengan bola dilakukan dengan cara :
 Operan satu-satu atau wall pass, teknik ini
dimainkan oleh dua orang pemain untuk saling
bekerjasama untuk memberi dan menerima
operan.
 Lemparan kedalam
Lemparan kedalam dapat menjadikan serangan
berbahaya bila dilakukan di daerah pertahanan
lawan
Tendangan penjuru dan tendangan bebas
- Latihan teknik pertahanan dilakukan dengan cara :
 Penjagaan satu lawan satu (man to man marking)
 Penjagaan daerah (zona defence)
 Penjagaan gabungan (kombinasi) antara penjagaan
satu lawan satu dan penjagaan daerah
- Latoihan bermain sepak bola dengan menerapkan
pola menyerang dan bertahan
 Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi tentang 10 menit Ceramah
kegiatan yang telah dilaksanakan. Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media / Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Bola kaki, lapangan sepak bola, peluit, bendera kecil

F. Evaluasi
Penilaian dilakukan tes perbuatan

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1 (satu)
Materi Pokok : Permainan Bola Besar (Bola Basket)
Alokasi Waktu : 3 x 2 JP (6 X 45 menit) 3 pertemuan

A. Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar
lanjutan dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran,
toleransi, kerja keras dan percaya diri.

B. Indikator
- Menggunakan berbagai vatriasi, bentuk dan strategi dalam permainan bola basket
- Mengaplikasikan nilai kerjasama kelompok pantang menyerah dan fair play dalam
permainan.

C. Materi Pokok
Bola Basket (Variasi penyerangan dan variasi pertahanan)

D. Skenario Pembelajaran

Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama dan diadakan presensi dan penjelasan materi Demonstrasi
secara singkat diterusan dengan pemanasan Tugas
2. Inti
- Pola penyerangan dalam pemainan bola basket dapat 70 menit Ceramah
dilakukan dengan cara : Demonstrasi
 Set offence Tugas
Yaitu teknik serangan yang dilakukan dan
dibangun dari bagian awal sampai penyelesaian
akhirnya
 Fast break
Yaitu teknik serangan yang dilakukan secara
serentak dan cepat, sebelum lawan membuat pola
pertahanan.
 Shuffle
Yaitu teknik penyerangan yang dilakukan oleh
semua pemain dari satu regu bergerak dari satu
posisi ke posisi lain.
 Duble Pivot Offence
Yaitu menempatkan dua orang pemain berada jauh
disudut daerah pertahanan lawan
 Give and go weave
Teknik penyerangan yang melibatkan semua
pemain
 Drive, driving yaitu serangan secara cepat dan
agresif oleh pemain
 Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
- Pola pertahanan dengan menggunakan
 Zona defenfce (pertahanan daerah)
 Man to man defence (pertahanan oorang per
orang)
 Screen switch defence (pertahanan anti tirai)

3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan evaluasi terhadap 10 menit Ceramah
kegiatan yang telah dilaksanakan. Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media / Alat
Buku : Petunjuk Mengajar Olahraga di SLA oleh Depdikbud RI Jakarta
Alat :

F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1 (satu)
Materi Pokok : Bulutangkis
Alokasi Waktu : 3 x 2 JP (6 X 45 menit) 3 pertemuan

A. Dasar
6.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil
dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima
kekalahan, kerja keras dan percaya diri.

B. Indikator
- Menerapkan strategi dan taktik permainan ganda putra dan ganda putrid dalam
permainan bulu tangkis.

C. Materi Pokok
Bulutangkis

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Sebelum bermain bulutangkis ganda, 60 menit Ceramah
terlebih dahulu melakukan teknik pukulan dan Demonstrasi
gerakan kaki. Tugas
- Taktik permainan ganda.
Taktik permainan ganda dilakukan dengan tiga
macam yaitu:
a. Sistem berdampingan (side bu side)
Dalam sistem ini lapangan terbagi menjadi
dua bagian yang sama besar. Setiap pemain
mempunyai tigas mempertahankan daerah
masing-masing.
b. Sistem depan belakang (front and back)
Dalam sistem ini menempatkan posisi
pemain satu orang di depan dan lainnya pada
posisi di belakang.
c. Sistem bergantian (circulative)
Dalam sistem ini menggabungkan antara
kedua sistem tersebut.
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek SMA Kelas XII oleh Muhajir
Alat : Lapangan bulutangkis, net bulutangkis, raket, shuttle cock.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan.
 Mengetahui, Subang, Agustus 2016
Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1 (satu)
Materi Pokok : Atletik (Nomor Lompat)
Alokasi Waktu : 3 x 2 JP (6 X 45 menit) 3 pertemuan

A. Kompetensi Dasar
1.2 Mempraktikkan teknik atletik dengan menggunakan peraturan yang sesungguhnya,
serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semanngat dan percaya diri

B. Indikator
- Melakukan keterampilan lompat jangkit

C. Materi Pokok
Lompat Jangkit

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a bersama, 10 menit Ceramah
diadakan presensi dan penjelasan materi secara singkat Demonstrasi
dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
Latihan lompat jangkit meliputi : 70 menit Ceramah
- Cara melakukan awalan dalam lompat jangkit Demonstrasi
- Cara melakukan tolakan pada waktu berjingkat Tugas
- Cara melakukan tolakan pada waktu melangkah
- Cara melakukan tolakan pada waktu melompat
- Teknik sikap mendarat
Latihan lompat jangkit secara keseluruhan
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi terhadap 20 menit Ceramah
kegiatan yang telah dipraktekkan. Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media / Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Bak lompat jangkit, perata pasir, cangkul, roll meter

F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1 (satu)
Materi Pokok : Aktivitas Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 2 x 2 JP (2 X 45 menit) 2 pertemuan

A. Kompetensi Dasar
2.1 Merancang program latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani serta nilai
tanggung jawab, disiplin dan percaya diri.

B. Indikator
- Mengidentifikasi jenis latihan kebugaran jasmani yang sesuai kebutuhan
- Merencanakan program latihan fisik jangka pendek untuk pemeliharaan kebugaran
jasmani

C. Materi Pokok
Pemeliharaan Kebugaran Jasmani

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a bersama, 10 menit Ceramah
dan dipresensi serta penjelasan materi secara singkat Demonstrasi
dilanjutkan dengan pemanasan Tugas
2. Inti
- Menjelaskan pentingnya membuat program kondisi 70 menit Ceramah
fisik jangka pendek Demonstrasi
- Bentuk-bentuk program latihan untuk meningkatkan Tugas
kebugaran jasmani meliputi :
 latihan jalan kaki
 kari atau jogging
 bersepeda
 melakukan latihan jalan kaki menempuh jarak 3,2
km dan hasilnya dicatat
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, dievaluasi kegiatan yang telah 10 menit Ceramah
dilaksanakan Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media / Alat
Buku : Tes Kebugaran Jasmani oleh Departemen Pendidikan
Alat : Stop watch, blangko penilaian, peluit.

F. Evaluasi
Penilaian dengan menggunakan tes perbuatan
 Mengetahui, Subang, Agustus 2016
Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1 (satu)
Materi Pokok : Senam lantai
Alokasi Waktu : 2 x 2 JP (2 X 45 menit) 2 pertemuan

A. Kompetensi Dasar
3.1 Mempraktikkan keterampilan gerakan kombinasi rangkaian senam lantai serta nilai
percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman

B. Indikator
- Melakukan gerakan salto depan
- Melakukan gerakan hand stand
- Melakukan gerakan meroda
- Melakukan rangkaian meroda dan salto depan

C. Materi Pokok
Senam Lantai

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama dan diadakan presensi serta penjelasan materi Demonstrasi
secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. Tugas
2. Inti
- Latihan salto depan dengan bantuan dua orang teman 70 menit Ceramah
 Latihan salto depan dengan diawasi teman Demonstrasi
- Latihan hand stand dengan bantuan teman Tugas
 Latihan hand stan dengan bantuan dinding
 Latihan hand stand sendiri
- Latihan meroda
- Melakukan gerakan rangkaian meroda dan salto
depan
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, dikoreksi kegiatan yang 10 menit Ceramah
telah dilaksanakan Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media / Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Matras, aula

F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan melakukan tes perbuatan.
 Mengetahui, Subang, Agustus 2016
Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1 (satu)
Materi Pokok : Renang Gaya Dada
Alokasi Waktu : 2 x 2 JP (4 X 45 menit) 2 pertemuan (tentatif)

A. Kompetensi Dasar
4.1 Mempraktikkan keterampilan gaya renang gaya dada lanjutan, gaya bebas lanjutan,
gaya punggung lanjutan, gaya samping lanjutan serta nilai disiplin, kerja keras, dan
keberanian.

B. Indikator
- Melakukan keterampilan renang gaya dada dengan jarak 25 meter

C. Materi Pokok
Renang Gaya Dada

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi dan penjelasan materi Demonstrasi
secara singkat dilanjutkan pemanasan. Tugas
2. Inti
- Peserta didik dibariskan menjadi 5 banjar ke 60 menit Ceramah
belakang Demonstrasi
- Banjar pertama bersiap untuk berlomba Tugas
menempuh jarak 25 meter
- Diteruskan banjar berikutnya sampai selesai,
melakukan renang gaya dada.
- Setelah gaya dada selesai dilakukan oleh semua
peserta didik diteruskan dengan variasi lomba yaitu
lomba gaya dada
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, dipresensi kembali dan 20 menit Ceramah
dievaluasi kegiatan yang telah dipraktekkan. Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media / Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh : Muhajir
Alat : Pelampung, kolam renang

F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2 (dua)
Materi Pokok : Permainan Bola Kecil (Softball)
Alokasi Waktu : 2 x 2 JP (4 X 45 menit) 2 jam pertemuan

A. Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga beregu bola
kecil dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri.

B. Indikator
- Melakukan teknik melambungkan bola
- Melakukan teknik melempar bola dengan benar
- Melakukan teknik menangkap bola dengan benar
- Melakukan teknik memukul bola
- Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi

B. Materi Pokok
Teknik Dasar Bermain Softball

C. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, 10 menit Ceramah
berdo’a bersama, diadakan presensi dan Demonstrasi
penjelasan materi secara singkat diteruskan Tugas
dengan pemanasan.
2. Inti
- Peserta didik masih tetap menjadi 4 saf, 60 menit Ceramah
saling berhadapan untuk melakukan : Demonstrasi
a. Lempar tangkap bola melambung Tugas
b. Lempar tangkap bola datar
c. Lempar tangkap bola menggelinding
d. Teknik memukul bola
e. Bermain rounders dengan peraturan
yang dimodifikasi
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi 20 menit Ceramah
kegiatan yang telah dipratekkan. Diskusi
- Informasi-informasi

D. Media / Alat
Buku : Petunjuk Permainan softball oleh UPI
Alat : Stick (alat pemukul softball), bola bola softball, tempat hinggap / base

E. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan tes perbuatan

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

 (RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2 (dua)
Materi Pokok : Pola Hidup Sehat
Alokasi Waktu : 1 x 2 JP (2 X 45 menit) 1 jam pertemuan

A. Kompetensi Dasar
12.1 Mempraktikkan pola hidup sehat

B. Indikator
- Mengkonsumsi makan dan minum sesuai dengan kebutuhan
- Mengatur waktu istirahat yang secukupnya

C. Materi Pokok
Pola hidup sehat

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan, berdo’a dan presensi serta
penjelasan materi.
2. Inti
- Kelompok seperti saat kegiatan diluar kelas
- Mengadakan pemeriksaan kesehatan
terhadap kelompoknya
- Mencatat hasil pemeriksaan kesehatan
terhadap anggota kelompoknya
- Membuat jadwal kegiatan di rumah yang
positif
- Melaporkan hasil pemeriksaan kesehatan
kelompoknya
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan evaluasi
kegiatan.
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : alat tulis
F. Evaluasi
Penilaian dengan mengamati/ mencermati hasil laporan kegiatan tiap-tiap kelompok.

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2 (dua)
Materi Pokok : renang gaya bebas
Alokasi Waktu : 1 x 2 JP (2 X 45 menit) 1 jam pertemuan (tentatif)
A. Kompetensi Dasar
10.1 Mempraktikkan keterampilan berbagai gaya renang untuk kepentingan bermain di
air dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleransi
kerja keras dan keberanian.

B. Indikator
- Melakukan perlombaan renang gaya bebas dengan jarak 25 meter

C. Materi Pokok
Renang gaya bebas

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Peserta didik dibariskan menjadi 5 banjar ke 60 menit Ceramah
belakang Demonstrasi
- Banjar pertama bersiap untuk berlomba Tugas
menempuh jarak 25 meter
- Diteruskan banjar berikutnya sampai selesai,
melakukan renang gaya bebas.
- Setelah gaya bebas selesai dilakukan oleh
semua peserta didik diteruskan dengan variasi
lomba yaitu lomba gaya bebas
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan koreksi 20 menit Ceramah
terhadap kegiatan yang baru dipraktekkan. Diskusi
- Informasi-informasi

G. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : kolam renang, pelampung
H. Evaluasi
Penilaian dilakukan pada saat kegiatan dilakukan dengan pengamatan langsung.

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2 (dua)
Materi Pokok : Senam Ritmik
Alokasi Waktu : 1 x 2 JP (2 X 45 menit) 1 jam pertemuan
A. Kompetensi Dasar
9.1 Mempraktikkan rangkaian gerak senam aerobic dengan iringan musik serta nilai
kerjasama, disiplin, keluwesan dan estetika.

B. Indikator
- Menciptakan rangkaian gerak senam ritmik

C. Materi Pokok
Senam ritmik

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok 60 menit Ceramah
 Kelompok satu diberi Demonstrasi
tugas membuat gerakan kepala dan bahu Tugas
 Kelompok dua diberi
tugas untuk membuat gerakan senam aerobik
yang menggerakkan lengan
 Kelompok tiga diberi
tugas untuk membuat gerakan yang
melibatkan/ menggerakkan persendian bahu
 Kelompok empat
diberi tugas untuk membuat gerakan senam
aerobik yang melatih persendian kaki
Setelah itu semua gerakan kreasi peserta didik
dirangkaikan menjadi gerakan senam aerobik
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, dievaluasi kegiatan 20 menit Ceramah
yang baru dilakukan. Diskusi
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Aula, tape recorder, kaset tape recorder.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan pengamatan terhadap kegiatan yang dilakukan peserta didik.

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2 (dua)
Materi Pokok : Pencak Silat
Alokasi Waktu : 1 x 2 JP (2 X 45 menit) 1 jam pertemuan
A. Kompetensi Dasar
6.4 Mempraktikkan keterampilan beladiri secara berpasangan dengan menggunakan
peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja
keras dan percaya diri.

B. Indikator
- Menerapkan strategi dan taktik permainan dan pertahanan dalam olahraga bela diri.

C. Materi Pokok
Pencak silat (strategi dan taktik penyerangan)

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
- Sebelum berlatih berpasangan diwakili 60 menit Ceramah
dengan mengulang gerakan dasar/ teknik dasar Demonstrasi
pencak silat. Tugas
- Berlatih secara berpasangan
 Satu barisan
melakukan serangan tangan, barisan lainnya
melakukan tangkisan tangan.
 Serangan diteruskan
dengan melakukan tendangan perut, barisan
yang bertahan melakukan hindaran
kesamping.
- Gerakan tersebut diatas dilakukan secara
bergantian
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.
- Informasi-informasi

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Lapangan (aula), pelindung dada.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan melakukan pengamatan secara langsung terhadap kegiatan
yang dipraktekkan.

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2 (dua)
Materi Pokok : Permainan Bola Besar (Bola Voli)
Alokasi Waktu : 2 x 2 JP (4 X 45 menit) 2 pertemuan

A. Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar
lanjutan dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran,
toleransi, kerja keras dan percaya diri.

B. Indikator
- Menggunakan berbagai variasi, bentuk dan strategi pola penyerangan.
- Menggunakan berbagai variasi, bentuk dan strategi pola pertahanan.
C. Materi Pokok
Bola voli (variasi penyerangan dan pertahanan)
D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a bersama, 10 menit Ceramah
diadakan presensi dan penjelasan materi secara singkat Demonstrasi
dilanjutkan dengan pemanasan. Tugas
2. Inti
- Latihan teknik penyerangan dari posisi 2 ditujukan ke 70 menit Ceramah
posisi 3 dan 4 Demonstrasi
- Latihan teknik penyerangan dari posisi 3 ditujukan ke Tugas
posisi 2 dan 4.
- Latihan teknik penyerangan dari posisi 4 ditujukan ke
posisi 3 dan 2

- Latihan pertahanan dengan menggunakan blocking

tunggal.
- Latihan pertahanan dengan menggunakan blocking ganda
- Latihan pertahanan dengan menggunakan blocking tiga
pemain
- Latihan cover block
- Teknik bermain dengan menggunakan variasi penyerangan
penyerangan dan pertahanan
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan evaluasi terhadap 20 menit Ceramah
kegiatan yang baru saja dilaksanakan. Diskusi
- Informasi-informasi
E. Media / Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Bola voli, net voli, lapangan voli, peluit
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan pengamatan langsung terhadap kegiatan yang dipraktekkan.
 Mengetahui, Subang, Agustus 2016
Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2 (dua)
Materi Pokok : Permainan Tenis Meja
Alokasi Waktu : 2 x 2 JP (4 X 45 menit) 2 pertemuan

A. Kompetensi Dasar
2.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil
dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja
keras dan percaya diri.

B. Indikator
- Teknik mengenal bola
- Melakukan teknik memukul bola

C. Materi Pokok
Tenis Meja

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi dan penjelasan materi Demonstrasi
secara singkat dilanjutkan dengan pemanasan. Tugas
2. Inti
- Teknik mengenal bola dilakukan dengan cara 70 menit Ceramah
menimang-nimang bola dengan menggunakan bad Demonstrasi
baik back hand maupun forehand serta ditempat Tugas
maupun dengan berjalan
- Teknik memukul bola ke arah dinding
- Teknik memukul bola diatas meja dari arah forehand
- Teknik memukul bola diatas meja dari arah
backhand
- Teknik memukul bola secara menyilang
- Bermain tenis meja dengan peraturan yang
dimodifikasi
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan, diadakan evaluasi. 10 menit Ceramah
- Informasi-informasi Diskusi

E. Media / Alat
Buku : Hasil penataran calon instruktur Penjas di Jakarta
Alat : Meja pingping, bad, net pingpong, stop watch, peluit
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan menggunakan tes perbuatan

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)

Nama Sekolah : SMK Negeri 1 Dawuan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2 (dua)
Materi Pokok : Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 2 x 2 JP (4 X 45 menit) 2 pertemuan
A. Kompetensi Dasar
7.1 Mempraktikkan program latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani.

B. Indikator
- Melakukan program latihan fisik jangka menengah untuk pemeliharaan kebugaran
jasmani.

C. Materi Pokok
Kebugaran jasmani (Periodesasi Latihan Kebugaran)

D. Skenario Pembelajaran
Alokasi
No Kegiatan Metode
Waktu
1. Pendahuluan
Peserta didik dibariskan menjadi 4 saf, berdo’a 10 menit Ceramah
bersama diadakan presensi penjelasan materi secara Demonstrasi
singkat dilanjutkan pemanasan (warming up) Tugas
2. Inti
Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok tiap-tiap 60 menit Ceramah
kelompok melakukan latihan fisik sebagai berikut: Demonstrasi
- Kelompok satu berlatih sit-up selama 30 Tugas
detik
- Kelompok dua berlatih push-up selama 30
detik
- Kelompok tiga berlatih lari ditempat selama
30 detik
- Kelompok empat melakukan latihan lari
bolak-balik (shuttle run)
- Hasil dari latihan dicatat hasilnya dan denyut
nadi selama 15 detik
- Setelah kelompok menyelesaikan tugasnya
gantian melakukan latihan sit up, push up, lari
ditempat dan shuttle run.
3. Penutup
- Peserta didik dibariskan menjadi 4 staf 20 menit Ceramah
diadakan evaluasi/ koreksi terhadap kegiatan Diskusi
yang baru dipraktekkan.

E. Media/ Alat
Buku : Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek oleh Muhajir
Alat : Lapangan, stopwatch.
F. Evaluasi
Penilaian dilakukan dengan mengadakan pengamatan secara langsung terhadap kegiatan
peserta didik.

Mengetahui, Subang, Agustus 2016

Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Dawuan Guru Mata Pelajaran

Drs. Gatot Ardito, M.Pd M.Arifin, S.Pd

NIP. 1964030919911031011 NIP. 197127042006041008