BOLA VOLI

Permainan Bola Voli adalah permainan yang diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun
1895 dengan nama minitonette yang kini dikenal sebagai Volley Ball atau Bola Voli. Permainan Voli
sendiri dapat dimainkan di lapangan indoor maupun outdoor dengan ukuran 18×9 meter dengan net
untuk putra 2,43 meter dan putri 2,24 meter.
Teknik dasar bola voli
Teknik dasar gerakan service
Teknik dasar service adalah pukulan yang dilakukan dari daerah garis belakang lapangan
permainan hingga melambung keatas net dan mendarat di dalam daerah lawan. Teknik Service
dilakukan saat awal permainan,saat terjadi penambahan point dan terjadi pelanggaran.
Teknik Service memiliki 4 macam yaitu :
A. Teknik Service Bawah

Teknik service bawah dilakukan dengan cara:

 Pegang bola dengan tangan kiri sejajar dengan pinggang.

 Badan sedikit membungkuk
 Ayunkan tangan kanan untuk memukul bola dengan tangan yang mengepal.

B. Teknik Service Mengapung

Teknik service mengapung atau

floating overhand service adalah
teknik service dimana bola yang
melambung tidak berputar sehingga
terlihat mengapung atau
mengambang di udara.

Service mengapung dapat dilakukan dengan cara:

 Berdirilah menghadap lapangan.

 Posisikan kedua kaki sejajar dengan bahu.
 Lambungkan bola ke atas (lebih tinggi dari kepala).
 Pukul bola di bagian tengah belakang.
 C. Overhand around house service

Overhand round-house service memiliki

nama lain Hook Service. Untuk melakukan
service ini kalian harus memiliki
ketepatan untuk memukul bola agar bisa
melewati net dan bola harus berputar
agar tidak menjadi floating serve.

Cara melakukannya adalah:

 Genggam bola di depan badan dengan tangan kiri.

 Lemparkan bola keatas dan berikan simpangan terjauh bagi tangan kanan dan lekukkan kaki kiri
sedikit.
 Pukul bola dengan ayunan melingkar dari tangan kanan saat posisi sudah tepat dan jadikan kaki kiri
sebagai tumpuan berat badan.

D. Jumping Service

Selain teknik tersulit teknik ini juga adalah teknik yang paling keren untuk melakukan service karena
teknik ini sering dilakukan oleh profesional. Cara melakukan teknik ini adalah:

 Berdirilah agak jauh dari belakang lapangan.

 Pegang bola dengan kedua tangan.
 Lambungkan bola kira kira 3 meter dari tanah.
 Jika merasa mendapat saat yang tepat rendahkan badan dan tekuk lutut untuk bersiap melompat
setinggi-tingginya.
 Pukul bola layaknya smash dengan menekuk pergelangan agar menciptakan pukulan topspin.

Teknik dasar gerakan passing

Teknik dasar gerakan passing atau juga bisa disebut reception adalah teknik yang bertujuan
untuk menerima,menahan dan mengendalikan bola service dari pemain lawan teknik passing di bagi
menjadi dua macam yaitu :
 Teknik Dasar Passing Atas
 Teknik Passing Atas adalah teknik yang
biasa digunakan untuk memberikan
umpan atau set up dari toser ke pemain
yang akan melakukan smash, karena itu
teknik passing atas ini sangat berguna
dalam permainan bola voli.

Passing atas atau overhand pass dibagi menjadi 2 yaitu teknik passing atas setinggi wajah
dan passing atas normal. Passing atas normal dan passing atas setinggi wajah sejatinya adalah sama,
hanya perbedaannya terletak pada posisi bola saat melakukan passing.
Passing Atas normal adalah dimana posisi bola berada di atas depan wajah pemain,
sedangkan passing atas depan wajah adalah kedudukan bola berada tepat di depan wajah pemain.
Berikut adalah cara yang benar untuk melakukan passing atas:

 Bukalah kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.

 Kedua tangan berada di depan dahi, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Pandangan
harus fokus pada arah datangnya bola.
 Saat bola datang, terima bola dengan jari jari tangan, tekuk pergelangan tangan kedalam. Saat
menerima usahakan tangan rileks.
 Dorong bola dengan cara menggerakan pergelangan tangan kearah luar dan diikuti gerakan
meluruskan siku siku.
 Gerakkan kaki agak menjinjit.

 Teknik Dasar Passing Bawah
Teknik passing bawah juga menjadi teknik yang penting bagi pemain amatir unuk menjadi
profesional. karena teknik ini biasanya dilakukan untuk menerima bola service dan smash dari
lawan. Passing Bawah dibagi menjadi 2 macam yaitu :
A.Teknik dasar Passing bawah satu tangan

Teknik dasar passing bawah satu tangan adalah

keadaan dimana jangkauan pemain terlalu jauh
dan rendah untuk melakukan passing atas. Teknik
ini dilakukan dengan cara badan sedikit
dibungkukkan, namun apabila dirasa tetap tidak
bisa mencapai jangkauan pemain maka biasanya
pemain akan nekad melompat terbang untuk
menyelamatkan bola.

B. Teknik dasar passing bawah dua tangan

Teknik dasar passing bawah biasa dilakukan
ketika bola dirasa akan jatuh tepat di depan
pemain. Teknik ini biasa dilakukan saat
menerima service dan smash dari musuh yang
masih berada dalam jangkauan namun posisi
bola terlalu rendah. Teknik dasar passing bawah
dua tangan memiliki 2 macam metode yaitu :
 Teknik The Dig adalah posisi tangan kanan
menggenggam 4 jari tangan kiri dan ibu jari tangan kiri
menindih ibu jari tangan kanan atau sebaliknya. The
Dig adalah teknik yang sangat umum dipakai oleh para
pemain voli, teknik The Dig juga sangat sering diajarkan
pada murid oleh guru olahraga mereka, ini dikarenakan
teknik The Dig lebih mudah di praktekkan dan The Dig
dianggap memiliki tingkat akurasi yang lebih tinggi saat
melakukan Passing daripada teknik Thumb Over Palm.

Sedangkan thumb overpalm tangan kiri

mengepal dan tangan kanan menggenggam tangan kiri.
Perlu anda ingat bahwa teknik ini adalah teknik
penentu dalam permainan. Bila dalam melakukan
Passing kalian tergolong cukup mahir kemungkinan
kecil musuh dapat mencetak skor, begitu pula
sebaliknya bila penerimaan kalian sangatlah kurang,
maka setiap musuh melakukan serangan kemungkinan
besar bola tidak bisa diterima dengan baik sangatlah
tinggi dan dapat menambah skor musuh.

Teknik dasar blocking

Teknik Blocking adalah satu satunya teknik
yang pilih-pilih pemain. Karena teknik
blocking hanya digunakan untuk menahan
dan mencegah serangan dari lawan seperti
smash.

Cara melakukan teknik ini cukup sullit jika sudah bertemu lawan kalian harus memahami
situasi kapan musuh akan melakukan smash atau serangan dan kapan musuh akan melakukan
tipuan. Berikut adalah cara untuk melakukan teknik blocking secara umum:

 Bersiapah di dekat net.

 Lutut ditekuk bersiap untuk melompat, posisi tangan di depan dada bersiap menghalau bola.
 Disaat yang tepat lompatlah setinggi mungkin dengan tangan rapat dan mengarah keatas. Ingat
tangan kalian haruslah rapat agar bola tidak sampai lolos menebus celah tangan anda.
 Mendaratlah dengan kaki sedikit mengeper agar meminimalisir resiko cedera
Teknik blocking bila dilihat dari sudut pandang banyak orang yang melakukan, maka dapat
dibagi menjadi 2 macam yaitu. Blocking tunggal dilakukan oleh satu orang pemain sedangkan
blocking berkawan dilakukan lebih dari 1 orang, biasanya 2-3 orang.
Pada sudut pandang gerakan teknik block dapat dibagi menjadi 2 yaitu. Teknik blocking aktif
adalah situasi dimana pemain yang memblock menggerakan tangan dengan kuat sehingga posisi
 tangan menjadi sangat dekat dengan net. Teknik blocking pasif adalah saat dimana pemain yang
memblock tidak menggerakan tangan saat melakukan block.

Teknik dasar smash atau spike

Teknik smash atau spike adalah gerakan melompat
dan memukul bola voli dengan derajat kemiringan
terkecil dan kekuatan terbesar kearah daerah
lawan. Teknik Smash adalah teknik yang paling
menarik untuk dipelajari dari teknik dasar bola voli,
karena teknik ini adalah teknik paling keren dan
menjadi momok bagi tim lawan karena teknik
dasar smash yang tepat dapat meningkatkan
perolehan skor.

 Awalan : Ambil jarak sekitar 3 meter dari letak bola umpan akan melambung. Ambil langkah sedikit
lebar dengan satu kaki disusul kaki yang lain di sebelahnya. Dikuti dengan gerakan tangan dijulurkan
ke depan diayunkan ke belakang.
 Loncatan : Meloncatlah setinggi mungkin. Saat meloncat pastikan tangan terayun kedepan laul
keatas dan bersiap melakukan smash.
 Pukulan : Pukul bola ke daerah lawan dengan sedikit polesan agar bola dapat berputar dan turun
menukik.
 Pendaratan : Mendaratlah dengan sedikit mengeper agar mengurangi resiko terkena cedera atau
keseleo.
Smash menurut arah bola dibagi menjadi 2 yaitu smash silang dan smash lurus.Seperti namanya,
smash silang adalah smash yang diarahkan diagonal ke kiri atau ke kanan untuk mengincar daerah
yang kosong milik lawan. Sedangkan teknik smash lurus adalah smash yang mengarah lurus ke depan
karena dirasa pukulan dan ruang kosong di depan sudah pas untuk dijadikan sasaran.

 Smash menurut set-up atau umpannya dibagi menjadi 4 macam yaitu:

 Open Smash Open Smash dilakukan apabila pemukul bola melakukan gerakan awal setelah
pengumpan melepaskan bola umpan. Bola dipukul saat berada di puncak loncatan dan jangkauan
tertinggi dari lengan.

 Semi Smash Pemukul berjalan perlahan menuju arah jatuhnya bola dengan langkah perlahan. Ketika
bola berada di ketinggian kira kira 1 meter di atas net, maka pemain harus secepatnya mengambil
loncatan dan memukul bola

 Quick Smash Begitu bola sampai pada pengumpan maka pemukul harus secepatnya mengambil
langkah smash. Saat berada kira kira 1 jangkauan lengan dengan bola, pemukul megambil loncatan
dengan tangan siap melakukan pukulan. Pengumpan memberikan bola tepat didepan pemukul,
lakukan pukulan secepatnya.

 Push Smash Pemukul sebelum melakukan smash berlari keluar lapangan berdiri didekat tiang net.
Pemukul melakukan gerakan awalan dengan arah paralel pada net bila ketinggian bola sudah dirasa
pas pemukul harus segera melompat dan memukul bola.

 Teknik Smash menurut kurva bola di bagi menjadi 3 yaitu :
 Drive Smash adalah pukulan bola yang mengarahkan bola dengan kurva yang panjang dan mengarah
ke luar net. Smash ini dilakukan dengan telapak tangan membentuk sendok, lecutan tangan diputar
berlawanan arah jarum jam, sasaran pukulan pada bola adalah bagian belakang kearah bagian
depan.
 Top Spin Smash adalah pukulan bola yang dilakukan untuk mendapat putaran yang menukik tajam
ke area lawan. Pada gerakan ini yang terpenting adalah ke luwesan gerakan pergelangan dan
kerasnya pukulan.
 Lob Smash adalah pukulan smash yang mementingkan putaran bola ketimbang kecepatan bola. Lob
Smash dilakukan dengan memoles bola hingga berputar agar bola tidak terjatuh keluar garis
lapangan. Bola Lob biasa digunakan bila permainan di daerah tim telah mati dan terpaksa
memberikan bola kepada lawan.

 Teknik Smash menurut Awalannya dibagi menjadi 4 macam yaitu :

 Smash tanpa awalan adalah saat dimana posisi pemukul telah berada di dekat net sejak awal dan
bersiap melakukan loncatan. Jadi teknik ini biasa digunakan sebagai taktik pengecoh jika dilakukan
bersama sama, sehingga musuh bingung siapa yang akan melakukan smash.
 Smash dengan awalan adalah smash pada umumnya. Teknik ini sangat sering digunakan, karena
dengan awalan kita bisa mendapat kekuatan powerfull.
 Smash dengan 1 kaki adalah posisi pemain saat melakukan lompatan adalah satu kaki di depan dan
satu kaki di belakang atau tidak sejajar sehingga lompatan pemukul terdorong kedepan.
 Smash dengan 2 kaki adalah posisi pemukul saat akan melakukan lompatan dengan dua kaki sejajar
seperti pada umumnya.

Peraturan Permainan Bola Voli

Lapangan Bola Voli
Untuk persoalan lapangan pada permainan bola voly yaitu berbentuk empat persegi panjang dengan
ukurannya adalah Lebar 9 m, panjang 18 m, lebar garis 5 cm.

Jaring Net
Panjang : 9,5 meter
Lebar : 1,00 meter
Lebar mata jaring : 10 centimeter
Pada bagian atas net harus ada pita putih yang lebarnya 5 centimeter
Tinggi jarring net pada voli putra : 2,43 meter
Tinggi net pada voli puti : 2, 24 meter
Pada kedua tepi net harus dipasang antena yang letaknya lurus di atas garis lapangan.
Warna antena harus belang kontras putih hitam misalnya. Panjang antenna 1,80 meter.
Antena terbuat dari bahan yang elastis dengan diameter 1 centimeter.

Kriteria Bola
permainan bola voli di indonesia
Diameter bola voly : 65 cm – 67 cm
Berat : 250 – 280 gram
Tekanan udara : 0,48 kg/cm2 – 0,52 kg/cm2
Jumlah jalur : 12 – 18 jalur
Bola voly berbahan kulit yang lunak atau bahan lain yang sejenis, bentuk bola harus bola sempurna
dan bahan dalamnya yang terbuat dari karet. Warna bola haruslah terang misalnya warna putih.

Kelengkapan pemain
 Pemain bola voly hendaknya harus mengenakan pakaian olahraga dengan nomor punggung
dan dada, memakai celana pendek dan memakai sepatu olahraga.

Jumlah pemain bola voli

Jumlah pemain dalam satu tim atau regu pada bola voly berjumlah 6 orang dengan banyak
pemain cadangan juga enam orang.

Pergeseran pemainan
Dalam permainan bola voly pergeseran area pemainnya harus searah jarum jam. Bila salah
satu regu penerima servis memenangkan permainan, maka semua pemain diberi hak untuk
berpindah posisi caranya bergeser kearah jarum jam.
Misalnya posisi tiga melakukan servis, maka posisi 1 bergeser ke posisi 2.

Waktu Permainan Bola Voli

Waktu permainan bola voly berdasarkan oleh jumlah poin dalam sebuah set. Dalam sistem
rally poin ini jumlah point yang harus di dapat adalah 15 point. Kecuali bila terjadi deuce yaitu 14:14,
mungkin atau 24-24.
Untuk memenangkan satu pertandingan bola voly dapat Dua set langsung kemenangan dan
Tiga set langsung kemenangan.

Peraturan Teknis Permainan Bola Voli

 Setiap regu di beri hak memainkan bola sebanyak-banyaknya 3 kali.

 Seorang pemain tidak boleh memainkan bola lebih dari satu kali secara berturut-turut
 Regu yang melakukan servis jika memenangkan permainan berhak mendapat satu tambahan
poin.
 Sebaliknya, apabila tidak dapat mengembalikan bola maka poin untuk lawan.
 Bola hidup berati mulai dipukulnya servis ball sampai bola menyentuh tanah.
 Ketika servis bola harus dilambungkan lebih baik terlebih dahulu. Bola dinyatakan masuk jika
bola jatuh dalam daerah garis lapangan atau bola jatuh tepat pada garis lapangan.

Profil dan sejarah berdirinya PBVSI

Nama induk organisasi bola voli di Indonesia adalah PBVSI. Kepanjangan PBVSI adalah
Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Sebagai induk organisasi bola voli nasional, PBVSI memiliki
peran dalam mengatur regulasi pertandingan dan peraturan permainan bola voli di Indonesia.
Pada tahun yang sama juga, PBVSI mendapat pengesahan sementara dari IVBF (International
Volleyball Federation) yang merupakan induk organisasi bola voli dunia dan bermarkas besar di
Paris, Perancis.
Dan akhirnya, pada bulan Oktober 1959, PBVSI resmi menjadi anggota IVBF atau yang
sekarang dikenal dengan sebutan FIVB. Pada saat itu sudah ada 64 negara anggota FIVB / IVBF, dan
PBVSI menjadi anggota yang ke 62.

Sejarah berdirinya FIVB

Pada tahun 1947, beberapa federasi nasional di Eropa mendirikan sebuah badan atau
organisasi internasional untuk permainan bola voli.