Hernia Nukleus pulposus (HNP) adalah suatu Gejala HNP yang terjadi di punggung : penyakit , dimana bantalan lunak diantara ruas-ruas Kesemutan (numbness) di kaki, Otot paha dan kaki menjadi lemah, Rasa nyeri yang HERNIA NUKLEUS PULPOSUS/ SARAF tulang belakang (soft gel disc atau Nucleus sangat hebat di pinggang yang menjalar TERJEPIT Pulposus) mengalami tekanan dan pecah, sehingga menuju tumit ( Gejala ini disebut Sciatica ), terjadi penyempitan dan terjepitnya urat-urat syaraf Lumpuh apabila terkena syaraf utama. Gejala HNP yang terjadi dileher : yang melalui tulang belakang kita. Kesemutan di lengan, Otot lengan dan Faktor yang bisa menyebabkan HNP : tangan menjadi lemah, Nyeri leher terutama 1. Berat badan berlebih di belakang dan samping ( Rasa nyeri menjalar ke bahu, lengan, tangan dan jari-jari 2. Gaya hidup ). 3. Postur tubuh yang tidak diposisikan benar 4. Cedera/trauma benturan 5. Tekanan pada tulang belakang 6. Sering menyetir dalam waktu yang lama. 7. Usia lanjut 8. Kelainan pada tulang belakang
Kesehatan bukanlah OLEH: segalanya tapi tanpa TIM PPK kesehatan maka segalanya tidak akan ada apa-apanya!
RUMAH SAKIT MITRA KELUARGA
SURABAYA 2014 4 5 6 PENGOBATAN BAGAIMANA CARA MENCEGAHNYA ? OLAHRAGA APA YANG DISARANKAN UNTUK HNP? Pengobatan pada penyakit HNP : Cara untuk mencegah terjadinya HNP adalah: 1. Obat ( Analgetika dan muscle relaxan 1. Mengontrol berat badan sehingga tekanan Olahraga yang disarankan ialah renang dan yoga. trankuilizer untuk mengurangi rasa nyeri ). pada tulang belakang tidak berat Berenang memiliki gaya dorong dan gaya tarik yang 2. Fisioterapi 2. Duduk dengan sikap tubuh yang benar dihasilkan dari renang memperbaiki bentuk tulang Kompres panas pada daerah nyeri atau 3. Olahraga untuk menjaga kelenturan dan punggung. Berenang di air panas lebih bagus, sakit untuk meringankan nyeri. kekuatan otot. karena bisa melemaskan otot-otot dan saraf yang Bila setelah tirah baring masih nyeri, 4. Menghindari aktivitas berulang (repetitif) terjepit sehingga lebih cepat mengembalikan bentuk atau bila didapatkan kelainan neurologis, tulang punggung. indikasi operasi. Hal-hal yang harus dihindari bila sudah HNP : Bila tidak ada kelainan neurologis, 1. Jangan sekali-kali mengangkat benda atau kerjakan fisioterapi, jangan mengangkat sesuatu dengan tubuh dalam keadaan fleksi benda berat, tidur dengan alas keras atau atau dalam keadaan membungkuk. landasan papan. 2. Hindari kerja dan aktifitas fisik yang berat Pemakaian korset lumbal untuk untuk mengurangi kambuhnya gejala setelah mencegah gerakan lumbal yang episode awal. berlebihan. 3. Operasi Bilamana kasus HNP masih baru namun nyerinya tidak tertahan atau defisit motoriknya sudah jelas dan mengganggu, maka pertimbangan untuk operasi / tidak sebaiknya diserahkan kepada dokter ahli bedah saraf.