OlahragaPro - Kumpulan Artikel Olahraga Lengkap!

Teknik Blocking Bola Voli + 3

Teknik Blocking Bola Voli - Blocking merupakan salah satu teknik dasar bola voli yang
sangat penting sebagai bentuk pertahanan tim. Karena dengan teknik blocking inilah tim
dapat membendung serangan dari pemain lawan.

Pengertian block dalam permainan bola voli

USA Volleyballteknik blocking permainan bola voli
Pengertian block sendiri ialah suatu bentuk upaya yang dilakukan oleh pemain bola voli
untuk membendung serangan / smash yang dilancarkan oleh pemain lawan.

Untuk bisa melakukan teknik block dengan rapi dan tentunya berhasil menghalau serangan
pemain lawan, maka diperlukan latihan yang rutin dan harus punya kemampuan yang
terbilang keras.

Dalam melakukan blocking, ada hal-hal yang perlu kamu latih untuk mendapatkan hasil
yang semakin bagus dalam menghalau serangan lawan. Berikut ini langkah-langkah dalam
melakukan blocking yang perlu kamu latih:

Bergerak untuk memposisikan diri ke dekat net dan menghadap ke arah bola voli yang akan
di-smasi oleh pemain lawan.
Melakukan sikap siap untuk mem-block atau melakukan blocking akan bola yang di-smash
oleh pemain lawan.
Melakukan jumping atau meloncat dengan kedua kaki melakukan tolakan secara
bersamaan, lalu menjangkau bola untuk dihadang atau dibendung dengan kedua tangan.
Mendarat dan kembali ke sikap siap.
Dari keempat langkah tersebut, maka kamu harus memperhatikan setiap gerakannya secara
detail agar pertahanan tim bisa menjadi lebih kuat dan tidak mudah untuk dibobol atau
dijebol oleh tim lawan.

2 macam blocking berdasarkan jumlah pelakunya

Dalam melakukan block atau bendungan ini, seorang pemain bisa melakukannya secara
sendirian (block tunggal) ataupun melakukannya secara berkawan (block ganda). Berikut
penjelasannya:

1. Block tunggal
teknik blocking tunggal permainan bola voli
Related articles
Teknik Dasar Bola Voli
Kesalahan Smash Bola Voli
Dalam melakukannya, perlu saya sampaikan bahwa ada 3 hal yang harus terus kamu
perhatikan ketika hendak melakukan blocking, yaitu pada bola, posisi smasher dari tim
lawan, dan pandangan mata smasher.

Agar dapat menyesuaikan dengan arah datangnya smash, maka kita perlu melakukan
langkah-langkah tertentu agar kaki kita tidak menyilang satu sama lain.
Maksudnya, supaya pemain dapat melompat ke atas dengan baik untuk melakukan
blocking.

Kalau saat itu pemain sedang di posisi mati, hal ini akan berakibat tidak bisanya pemain
tersebut untuk melakukan tolakan ke atas.

Berikut ini tahapan dalam melakukan blocking secara tunggal:

Melakukan langkah ke kiri atau kekanan.

Meloncat ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki.
Menggerakkan lengan dan tangan agar dapat menguasai bola.
Mendarat secara lentik dengan kedua kaki.
Tolakan dilakukan sesaat setelah smasher melakukan tolakan ke atas. Hal ini berlaku kalau
bola di-set up dekat dengan jaring. Kalau bola di-set up agak jauh dari jaring, maka saat
tolakan agak sedikit diperlambat.
2. Block ganda
teknik blocking ganda permainan bola voli
Secara umum, melakukan block ganda sama seperti melakukan block tunggal. Hanya saja,
pelakunya adalah 2 atau 3 orang sekaligus.

Yang paling penting dalam melakukan block ganda ini adalah harus adanya kerjasama yang
baik atau kekompakan supaya tangan para pemain membentuk satu bidang yang luas.

Ditekankan bahwa agar berhasil dalam melakukan blocking, tidaklah semudah seperti yang
telah saya uraikan di atas. Memang dalam prakteknya bisa dikatakan sulit. Maka dari itu,
sangat diperlukan latihan yang keras.

Diharapkan juga, yang mem-block serangan lawan adalah pemain yang mempunyai postur
yang tinggi dan memiliki kemampuan timing yang baik .

Teknik blocking di atas kelihatannya memang mudah dipelajari, tapi meskipun sudah
menguasai teknik dengan sempurna, belum bisa menjamin keberhasilan block di dalam
pertandingan.

Hal ini disebabkan oleh latihan yang dilakukan biasanya hanya latihan gerakan bayangan
tanpa smash yang sesungguhnya, unsur psikologis yang menjemukan dalam melakukan
block di dalam pertandingan, dan lain sebagainya.

3 jenis teknik blocking dalam permainan bola voli

Adapun agar bervariasi dalam melakukan blocking dan tidak mudah terbaca oleh pemain
lawan, terdapat berbagai jenis teknik blocking yang bisa kamu lakukan.

Berikut ini macam-macam teknik blocking dalam permainan bola voli yang perlu kamu
ketahui:

1. Block bola open

Berikut ini langkah-langkah / cara melakukan teknik block bola open:
Bergeraklah mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan
berada di depan dada.
Bersiaplah dengan merendahkan posisi badan dengan menekuk lutut sehingga membentuk
sudut 100.
Meloncatlah setelah smasher lawan melakukan loncatan yang setinggi mungkin dengan
arah lompatan vertical.
2. Block bola semi
Berikut ini langkah-langkah / cara melakukan teknik block bola semi:

Bergeraklah mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi kedua
tangan dinaikkan ke depan atas kepala.
Sebelum meloncat, rendahkan posisi badan dengan menekuk lutut sehingga membentuk
sudut 110.
Meloncatlah setelah smasher lawan melakukan loncatan dengan loncatan yang setinggi
mungkin dengan arah lompatan vertical.
3. Block bola quick
Berikut ini langkah-langkah / cara melakukan teknik block bola semi:

Bergeraklah mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi kedua
tangan diluruskan.
Sebelum meloncat, posisi tubuh direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam
(sudut lutut 135).
Meloncatlah bersamaan dengan smasher tim lawan dengan loncatan yang setinggi mungkin
dengan arah loncatan vertical.
6 hal yang perlu diperhatikan oleh seorang blocker
Berikut ini daftar hal-hal yang harus diperhatikan oleh seorang blocker agar block yang
dilakukan berhasil menghalau serangan / smash yang dilakukan oleh tim lawan:

Perhatikanlah gaya passing receiver tim lawan, kemana bola itu diarahkan.
Perhatikanlah terus jalannya bola dan perhatikanlah juga gaya pengumpan dari tim lawan,
terutama mata dan gerakaannya, dan jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan
pengumpan.
Lihat body language dari smasher tim lawan, ke arah mana smasher itu bergerak.
Posisi tangan ketika bergerak jangan sampai berada di bawah pinggang, supaya gerak
tangan dapat dengan cepat mencapai titik block.
Lakukanlah side step (block 2 langkah) untuk mem-block dalam jarak yang dekat, dan cross
step (block 3 langkah) untuk jarak yang cukup jauh.
Blocker harus berlatih dengan melompat di tempat beberapa kali, supaya memiliki reaksi
yang baik, dapat bergerak dengan cepat dan mampu membaca gerakan lawan.
10 kesalahan umum dalam melakukan block
Berikut ini beberapa kesalahan umum yang banyak dilakukan ketika melakukan block yang
dapat menjadi pelajaran agar tidak terulang lagi:

Tidak siap, berada pada sikap berdiri sedangkan posisi jauh dari net.
Kurang mampu membaca variasi pola yang dilakukan oleh tosser (pengatur serangan) tim
lawan sehingga bisa dengan mudah tertipu.
Timing yang tidak tepat, baik dalam melakukan loncatan ataupun pergerakan lengan/ tangan
Salah dalam melakukan loncatan, yaitu loncatan tidak sempurna vertikal ke atas, melainkan
ke depan atas sehingga terkena net.
Jari-jari tangan tidak terbuka lebar, serta pergelangan tangan tidak aktif ketika terjadi
perkenaan bola.
Kurang memahami kebiasaan-kebiasaan spiker tim lawan dalam memukul bola.
Kedua tangan tidak diangkat melalui dada lalu ke atas, melainkan dari samping badan,
sehingga berakibat mengenai blocker lain / teman sendiri. Kesalahan seperti ini biasa terjadi
pada block ganda.
Kesalahan dalam melangkah, ke kiri atau ke kanan sehingga terjadi kaki terinjak oleh
sesama blocker.
Kedua tangan terlalu pasif ataupun melebar sehingga dapat dengan mudah diterobos oleh
bola.
Salah ketika mendarat, yaitu kedua kaki tidak lentik sehingga bisa menimbulkan cidera.
Itulah pembahasan kita mengenai teknik blocking dalam permainan bola voli, berikut
pengertian, jenis, tips, dan kesalahan-kesalahan yang dapat dijadikan pelakajaran agar tidak
terulang.

Sekedar tambahan, selain pertahanan, penyerangan pun penting untuk kamu pelajari agar
dapat memenangkan pertandingan. Makanya, kamu juga harus menguasai teknik smash.
Untuk lebih jelasnya, silahkan baca artikel saya yang khusus membahas tentang teknik
smash dalam permainan bola voli.

Semoga dapat bermanfaat untuk kamu yang ingin bisa jago dalam bermain bermain voli.
Jangan lupa untuk share artikel ini kepada teman-teman se-tim kamu agar kompak. :)

Sekian, salam olahraga!

Next article
Ukuran Lapangan Bola Voli
Ukuran Lapangan Bola Voli + 6
Pernahkah kamu memperhatikan berapa ukuran lapangan bola voli ketika sedang bermain
bola voli?

Baik laki-laki maupun perempuan, saya yakin orang-orang seusia kamu pasti sudah pernah
memainkan olahraga yang fenomenal satu ini. Bagaimana tidak, permainan ini bahkan
sudah menjadi salah satu materi di dalam pelajaran olahraga di sekolah.

Langsung saja, sesuai dengan judul yang sudah saya tuliskan di atas, pada artikel kali ini
kita akan membahas secara tuntas mengenai ukuran lapangan bola voli secara lengkap.
Check it out!

Baik yang ber-standar nasional, maupun standar internasional. Baik untuk putra, ataupun
untuk putri. Bahkan kita pun akan membahas mengenai ukuran lapangan bola voli mini di
akhir.

Lapangan Bola Voli

Gambar Lapangan Bola Voli
Gambar lapangan bola voli.Gambar lapangan bola voli
Secara umum, lapangan bola voli berukuran 18x9 meter. Ukuran ini sudah menjadi ukuran
standar dalam permainan bola voli, baik secara nasional, maupun internasional. Sehingga,
sebenarnya tidak ada perbedaan dalam ukuran lapangan bola voli di Indonesia dan di luar
negeri.

Untuk lebih jelasnya, di bawah ini saya sertakan gambar lapangan bola voli beserta
ukurannya, juga keterangan mengenai panjang, lebar, dan luas lapangan bola voli, ukuran
net bola voli untuk putra dan putri, ukuran / diameter bola voli, serta ketentuan mengenai
posisi dan jumlah pemain bola voli dalam sebuah lapangan bola voli.

Ukuran Lapangan Bola Voli

Gambar lapangan bola voli beserta ukurannya.gambar ukuran lapangan bola voli
Adapun rincian mengenai ukuran lapangan bola voli adalah sebagai berikut:

Panjang lapangan bola voli: 18 meter

Lebar lapangan bola voli: 9 meter
Panjang garis serang lapangan bola voli: 3 meter
Luas lapangan bola voli: 162 meter² (18m x 9m)
Lebar garis lapangan bola voli: 5 centimeter
Area servis lapangan bola voli: 3 meter
Ukuran net bola voli
Ukuran net bola voliUkuran net bola voli
Berikut ini penjelasan tentang ukuran net bola voli untuk putra dan putri:

Tinggi net bola voli putra: 2,43 meter

Tinggi net bola voli putri: 2,24 meter
Panjang net bola voli: 9 meter
Lebar net bola voli: 1 meter
Tinggi antena pada net bola voli: 80 cm (berada di atas net)
Tinggi tiang net bola voli 2,55 meter
Jarak antara tiang net dengan garis tepi / samping lapangan bola voli: 0,5 - 1 meter
Pita tepian atas net bola voli: 5 cm
Pita tepian samping net bola voli: 5 cm (dengan panjang 1 meter)
Ukuran mata jala net bola voli: 10 cm (berbentuk persegi)
Ukuran / diameter bola voli
ukuran diameter bola voli
Berikut ini standar ukuran bola voli yang digunakan dalam pertandingan resmi nasional
maupun internasional:

Ukuran keliling bola voli: 65 - 67 cm

Berat bola voli: 260 - 280 gram.
Tekanan bola voli: 0.30 - 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
Diameter bola voli sekitar: 18 - 20 cm
Jumlah pemain bola voli
Jumlah Pemain Bola Voli
Baik dalam pertandingan bola voli resmi yang diadakan secara nasional maupun
internasional, ketentuan mengenai jumlah pemain bola voli adalah sama, yaitu 6 orang
anggota dari masing-masing tim.
Kalau memang salah satu dari tim mengalami kekurangan pemain, maka setidaknya tim
tersebut memiliki minimal 4 orang pemain untuk dapat mengikuti pertandingan bola voli.
Kalau sampai di lapangan hanya terdapat 3 orang pemain atau kurang, maka tim tersebut
dinyatakan kalah.

Posisi pemain bola voli

Di dalam lapangan, posisi pemain bola voli juga termasuk di dalam ketentuannya. Secara
umum, posisi pemain bola voli terbagi menjadi 4 bagian, yaitu:

Set-Upper atau Tosser yang bertugas sebagai orang yang mengatur serangan dari tim.
Spiker atau Smasher sebagai blocker atau memblock bola untuk membendung serangan
dari tim lawan.
Libero atau Defender yang bertugas menerima dan menahan berbagai serangan dari
pemain atau ti lawan dengan melakukan passing.
Server yang merupakan posisi di mana pemainnya melakukan servis. Setelah melakukan
servis, pemain di posisi ini juga menjadi defender atau libero.
Yang perlu kamu tahu juga, bahwa yang menentukan ukuran lapangan bola voli bukanlah
sembarangan orang, tetapi melalui pertimbangan dan musyawarah yang matang.

Untuk standar internasional, yang menjadi tolak ukur dalam permainan bola voli adalah
sebuah induk organisasi bola voli internasional yang bernama Federation Internationale De
Volleyball atau yang disingkat dengan sebutan FIVB.

Sedangkan untuk di Indonesia sendiri, yang wilayah cakupannya lebih kecil adalah induk
organisasi bola voli yang bernama PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Nah, setelah kita membahas mengenai ukuran lapangan bola voli secara lengkap, mari kita
ulas lagi beberapa materi bola voli yang juga penting untuk kamu ketahui. Mari disimak ya...
Pengertian Bola Voli
Permainan bola voli ialah sebuah cabang olahraga bola besar yang dimainkan oleh 2 tim
yang saling berhadapan, yang masing-masing dari tim memiliki 6 orang anggota pemain.

Sistem penilaian yang berlaku dalam permainan bola voli adalah masing-masing dari tim
harus bisa mengolah bola yang masuk ke dalam area lapangannya dengan sebanyak-
banyaknya 3 kali sentuhan. Lalu, bola mesti dilemparkan melewati net ke daerah permainan
tim lawan.

Beberapa teknik dasar yang dipakai dalam permainan bola voli adalah teknik servis, teknik
passing, teknik smash, dan teknik blocking.

Mengenai bagaimana mempelajari dan menguasai teknik-teknik tersebut, kamu dapat

membaca salah satu artikel saya yang berjudul Teknik Dasar Bola Voli.

Sejarah Permainan Bola Voli

sejarah permainan bola voli atau mintonette
Pencipta permainan bola voli adalah William G. Morgan. Beliau merupakan seorang
instruktur pendidikan jasmani (Director of Phycal Education) di YMCA yang lahir pada tahun
1870 dan meninggal dunia pada tahun 1942.

YMCA sendiri merupakan singkatan dari Young Men’s Cristian Association. Yaitu sebuah
organisasi yang didirikan untuk mengajarkan ajaran utama umat Agama Kristen kepada
para pemuda.

William G. Morgan menemukan olahraga bola voli ini pada tanggal 9 Februari 1895, di
Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat. Tapi, waktu itu beliau bukan menamai permainan
ini dengan nama bola voli, melainkan Mintonette.

Olahraga ini diciptakan olehnya setelah beliau bertemu dengan James Naismith yang
merupakan orang yang menciptakan cabang olahraga bola basket.

Dan ternyata, permainan bola voli (volleyball) ini adalah kombinasi dari 4 permainan bola
besar yang dijadikan satu oleh William G. Morgan. Yaitu bola basket, baseball, tenis, dan
bola tangan (handball).

Hal ini karena olahraga bola basket yang diciptakan oleh James Naismith dirasa terlalu
keras untuk orang-orang yang sudah mulai menua. Sehingga William G. Morgan
menciptakan olahraga ini agar dapat dimainkan dengan lebih mudah.

Di tahun 1896, olahraga Mintonette ini akhirnya berubah nama menjadi volleyball atau bola
voli. Hal ini dilakukan dalam demonstrasi pertandingannya yang pertama kali diadakan di
YMCA Training School.

Bagaimana kelanjutannya sampai permainan bola voli bisa menjadi salah satu olahraga
paling populer di dunia dan di Indonesia? Silahkan baca sejarah lengkapnya di artikel saya
mengenai sejarah bola voli ya...

Peraturan Permainan Bola Voli

Nah, mengenai peraturan dalam permainan bola voli ini, berhubung terlalu banyak poin yang
harus saya sampaikan kalau ditulis di artikel ini, dan saya juga sudah menuliskan satu artikel
khusus yang membahas tentang aturan permainan bola voli ini secara lengkap, maka
sebaiknya kamu baca saja di artikel saya yang berjudul Peraturan Permainan Bola Voli.

Itulah pembahasan mendetail kita mengenai materi bola voli yang khusus membahas
tentang ukuran lapangan bola voli, beserta hal-hal lain mengenai permainan bola voli yang
perlu kamu ketahui.

Kalau menurut kamu informasi ini bermanfaat, silahkan di-share kepada teman-teman kamu
agar mereka juga mendapatkan wawasan mengenai bola voli ini. Sekian, salam olahraga!

gambar bentuk dan ukuran lapangan bola voli

ukuran lapangan bola voli mini
ukuran lapangan bola voli putra dan putri
ukuran bola voli
pada dasarnya ukuran lapangan bola voli adalah
lapangan bola voli beserta keterangannya
gambar lapangan bola voli beserta ukurannya
ukuran net bola voli
Next article
Latihan Jumping Smash Bola Voli
Share Related Gallery
https://olahraga.pro/teknik-blocking-permainan-bola-voli/