OLAH RAGA INTERNASIONAL

1. Arum Jeram

Sebenarnya arung jeram adalah jenis olahraga yang menyenangkan untuk

dilakukan meskipun lebih banyak dikenal untuk bersenang-senang.
Olahraga ini masuk ke dalam jenis olahraga mendayung di arus yang cukup
deras sehingga melatih kekuatan tubuh anda secara keseluruhan.

Apalagi di Indonesia sendiri cukup banyak tempat rekreasi yang

menyediakan fasilitas olahraga ini, sambil berolahraga juga sekaligus
menikmati pemandangan alam di sekitar.
2. Badminton

Menjadi salah satu cabang olahraga yang menggunakan raket dan sangat
terkenal di seluruh dunia. Permainan ini menggunakan shuttlecock sebagai
bola yang harus dipukul menggunakan raket melewati net yang sudah
dipasang.

Ada lima partai dalam permainan ini yaitu tunggal putra dan putri, ganda
putra dan putri serta ganda campuran. Pemain akan dinyatakan menang
ketika mampu memenangkan pertandingan dalam 2 set permainan, jika
didapatkan hasil seri maka akan ada set tambahan sebagai penentuannya.
3. Bungee Jumping

Olahraga ini memang menjadi salah satu dari kelompok olahraga ekstrim
dan menarik. Anda harus melakukan lompatan dari ketinggian tertentu
bahkan hingga puluhan meter, tentunya dilengkapi dengan tali dan set
pengaman di tubuh.

Sehingga ketika lompat anda akan merasakan seperti sedang terbang dan
ada sensasi yang mampu meningkatkan adrenalin. Ada begitu banyak
tempat yang menyediakan fasilitas bungee jumping untuk anda coba
tentunya dengan pengawasan ahlinya.
4. Sepak Bola

pixabay.com
Olahraga sepak bola ini seakan sudah menjadi jenis olahraga permainan
yang bisa menyatukan hingga membuat geger seluruh dunia. Dalam satu
tim akan dimainkan oleh 11 orang dan olahraga ini bahkan sudah
dimainkan hingga 200 negara serta lebih dari 250 juta orang di seluruh
dunia.

Konsep permainannya adalah siapa yang paling banyak mencetak gol di

gawang lawan dengan menggiring bola sepak akan menjadi pemenangnya.
Kerjasama tim yang baik adalah kunci dari kemenangan dalam olahraga
permainan ini.
Selain itu ada aturan dasar yang harus dipahami oleh para pemain yaitu
sama sekali tidak boleh menyentuh bola menggunakan tangan kecuali pada
saat tertentu sesuai peraturan permainan.

5. Mendaki Gunung (Hiking)

bermanzi.co.za
Mendaki gunung memang menjadi hobi dari begitu banyak orang yang
selain melakukannya untuk olahraga juga sekaligus dapat menikmati alam
di pegunungan yang sangat luar biasa. Saat bisa mencapai ke puncak tentu
saja akan menjadi kepuasan tersendiri untuk anda rasakan.

Apalagi setiap gunung akan memiliki tantangan dari track yang harus
dilalui masing-masing. Sehingga bisa juga dijadikan sebagai sarana untuk
menenangkan diri dari tuntutan pekerjaan sehari-hari.
 OLAH RAGA NASIONAL

6. Panahan

pixabay.com
Mungkin jika dilihat sekilas melakukan olahraga panahan ini cukup mudah,
tetapi sebenarnya ada berbagai teknik yang harus dipelajari dengan baik.
Apalagi anda harus mengarahkan busur panah ke sasaran yang tepat.

Kekuatan tangan saat menarik tali busur dan fokus untuk mencapai titik
target tentunya dibutuhkan latihan yang cukup. Bahkan olahraga ini juga
sudah mulai banyak digemari oleh wanita hingga ke jenjang yang
profesional.
7. Selancar

pixabay.com
Indonesia sebagai negara kepulauan tentunya memiliki begitu banyak laut
dengan ombak yang menyenangkan untuk digunakan sebagai tempat
olahraga selancar. Maka olahraga ini juga cukup populer di Indonesia,
bahkan banyak orang dari luar negeri yang sengaja datang ke sini untuk
menikmati ombak di lautan Indonesia untuk berselancar.

Olahraga air ini mengharuskan anda menyeimbangkan tubuh di atas papan

selancar dan melalui ombak yang datang. Sehingga memang tidak hanya
kekuatan kaki tetapi juga fisik lainnya penting untuk bisa menopang tubuh
di atas papan saat ombak sedang menggulung.
8. Anggar

pixabay.com
Anggar masuk dalam salah satu jenis olahraga bela diri yang memiliki
keunikan tersendiri. Selain pakaian yang digunakan juga ada pedang
khusus yang harus dimainkan selama melakukan olahraga ini.

Dalam olahraga ini kelengkapan pedang bisa digunakan untuk menusuk,

menangkis dan berbagai teknik gerakan lainnya. Tentunya sudah dijamin
aman karena pedang tersebut cukup lentur dan tidak akan melukai.
9. Airsoft Gun

pixabay.com
Anda bisa merasakan menggunakan senjata dengan olahraga airsoft ini.
Menggunakan replika dari senjata api namun menggunakan peluru khusus
yang tidak berbahaya. Kemudian untuk melakukan olahraga ini harus
dilakukan dalam tim dan dibuat seperti simulasi peperangan.

Sehingga hampir sama dengan olahraga permainan namun ada unsur

ketegangan yang lebih untuk anda rasakan selama melakukan olahraga ini.
10. Basket

pixabay.com
Basket tentu saja sudah menjadi salah satu olahraga paling terkenal di dunia.
Salah satu jenis olahraga permainan yang menggunakan bola ini memang
dilakukan secara tim dengan berusaha memasukkan bola ke ring lawan
sebanyak mungkin.

Tentu saja ada berbagai teknik melempar bola yang harus dikuasai untuk
bisa menyelesaikan olahraga permainan ini dengan baik. Biasanya olahraga
ini dilakukan di lapangan yang tertutup untuk pertandingan profesional.