KLIPING OLAHRAGa

Disusun oleh :

Akbar ALYASA
KELAS III
Pts Mapel pjok
Guru mapel ibu upi

MI HANANI ULFA
Jakarta selatan 2021

Macam Macam Olahraga dan Penjelasannya

Berikut ini adalah macam macam olahraga yang biasa dilakukan. beberapa diantara
olahraga ini mungkin kamu telah mengetahuinya. Namun mungkin sebagian lainnya kamu
belum tahu atau belum pernah mendengarnya.

1. Arung Jeram

arung jeram adalah jenis olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan meskipun lebih
banyak dikenal untuk bersenang-senang. Olahraga ini masuk ke dalam jenis olahraga
mendayung di arus yang cukup deras sehingga melatih kekuatan tubuh anda secara
keseluruhan. Apalagi di Indonesia sendiri cukup banyak tempat rekreasi yang menyediakan
fasilitas olahraga ini, sambil berolahraga juga sekaligus menikmati pemandangan alam di
sekitar.

2. Badminton
Menjadi salah satu cabang olahraga yang menggunakan raket dan sangat terkenal di
seluruh dunia. Permainan ini menggunakan shuttlecock sebagai bola yang harus dipukul
menggunakan raket melewati net yang sudah dipasang.

Ada lima partai dalam permainan ini yaitu tunggal putra dan putri, ganda putra dan putri
serta ganda campuran. Pemain akan dinyatakan menang ketika mampu memenangkan
pertandingan dalam 2 set permainan, jika didapatkan hasil seri maka akan ada set
tambahan sebagai penentuannya.

3. Bungee Jumping
Olahraga ini memang menjadi salah satu dari kelompok olahraga ekstrim dan menarik.
Anda harus melakukan lompatan dari ketinggian tertentu bahkan hingga puluhan meter,
tentunya dilengkapi dengan tali dan set pengaman di tubuh.

Sehingga ketika lompat anda akan merasakan seperti sedang terbang dan ada sensasi
yang mampu meningkatkan adrenalin. Ada begitu banyak tempat yang menyediakan
fasilitas bungee jumping untuk anda coba tentunya dengan pengawasan ahlinya.

5. Panahan
Mungkin jika dilihat sekilas melakukan olahraga panahan ini cukup mudah, tetapi
sebenarnya ada berbagai teknik yang harus dipelajari dengan baik. Apalagi anda harus
mengarahkan busur panah ke sasaran yang tepat.

Kekuatan tangan saat menarik tali busur dan fokus untuk mencapai titik target tentunya
dibutuhkan latihan yang cukup. Bahkan olahraga ini juga sudah mulai banyak digemari oleh
wanita hingga ke jenjang yang profesional.
6. Basket

Basket tentu saja sudah menjadi salah satu olahraga paling terkenal di dunia. Salah satu
jenis olahraga permainan yang menggunakan bola ini memang dilakukan secara tim
dengan berusaha memasukkan bola ke ring lawan sebanyak mungkin.

Tentu saja ada berbagai teknik melempar bola yang harus dikuasai untuk bisa
menyelesaikan olahraga permainan ini dengan baik. Biasanya olahraga ini dilakukan di
lapangan yang tertutup untuk pertandingan profesional.
7. Renang

Olahraga air satu ini memang cukup menyenangkan tetapi jika anda tidak menguasai
tekniknya maka akan berujung fatal ketika terjadi kram di dalam kolam. Ada berbagai gaya
renang yang bisa dicoba dan tentunya memiliki tantangannya sendiri-sendiri.

Jenis olahraga ini banyak juga disarankan untuk orang yang ingin menambah tinggi badan
atau sedang menurunkan berat badan karena bukan jenis olahraga terlalu berat tetapi
mampu membakar cukup banyak kalori.
8. Sepak Bola

Olahraga sepak bola ini seakan sudah menjadi jenis olahraga permainan yang bisa
menyatukan hingga membuat geger seluruh dunia. Dalam satu tim akan dimainkan oleh 11
orang dan olahraga ini bahkan sudah dimainkan hingga 200 negara serta lebih dari 250 juta
orang di seluruh dunia.

Konsep permainannya adalah siapa yang paling banyak mencetak gol di gawang lawan
dengan menggiring bola sepak akan menjadi pemenangnya. Kerjasama tim yang baik
adalah kunci dari kemenangan dalam olahraga permainan ini.
Selain itu ada aturan dasar yang harus dipahami oleh para pemain yaitu sama sekali tidak
boleh menyentuh bola menggunakan tangan kecuali pada saat tertentu sesuai peraturan
permainan.

9. Voli

Olahraga bola voli dimainkan dengan satu tim terdiri dari 6 orang dengan tujuan memukul
bola untuk bisa melalui net dan masuk ke area permainan lawan sehingga bisa mencetak
angka.
Ada dua variasi permainan bola voli ini yaitu lapangan dan pantai, perbedaannya hanya
lokasi permainannya yang menggunakan lapangan serta pantai yang memang berpasir
sehingga memberikan tantangan tersendiri untuk pemainnya

10. Tenis

Pada dasarnya ada dua jenis olahraga ini yaitu tenis lapangan dan tenis meja namun
dengan konsep yang hampir sama. Pemain akan memukul bola menggunakan raket untuk
melalui net dan masuk le area permainan lawan.

Tenis meja tentunya akan dilakukan di meja khusus dengan bola yang kecil dan ringan,
sedangkan untuk tenis lapangan raketnya lebih besar dan tebal dilengkapi bola khusus.
11. Tinju

Dua orang akan bertemu dalam ring dan berusaha saling mengalahkan dengan teknik tinju
yang dimiliki. Kelengkapan dalam olahraga beladiri ini adalah sarung tinju dan pelindung
gigi.

Setiap pukulan akan memiliki nilai tersendiri sesuai ketentuan yang berlaku, kemudian
pemain yang memiliki skor tertinggi adalah pemenangnya.
12. Bersepeda
Kegiatan bersepeda tentu menjadi salah satu olahraga yang sangat menyenangkan apalagi
ini adalah hal yang juga biasanya suka dilakukan saat masih kecil.

Anda bisa menantang diri sendiri untuk bersepeda di daerah yang memiliki track menanjak,
landai, menurun hingga bersepeda di gunung.

Tentunya dibutuhkan keberanian dan kemampuan untuk menaklukkan setiap tantangan

dengan baik, apalagi jika anda bersepeda di alam bebas bisa sekaligus menikmati
pemandangan yang ada di sekitar.

13. Skydiving
Dibawa menggunakan pesawat ke ketinggian tertentu sebelum akhirnya harus melompat
dari pesawat. Tentunya menjadi tantangan yang sangat meningkatkan adrenalin anda saat
mencobanya.

Tentu harus tetap diawasi oleh ahlinya ketika anda ingin mencoba olahraga ini karena
harus tepat waktu saat akan menarik serta melepaskan sailing yang akan membantu anda
untuk bisa mendarat dengan selamat.

14. Parkour
Parkour adalah olahraga yang sangat membutuhkan keseimbangan dan kelincahan. Anda
harus melalui tantangan bahkan olahraga ini bisa dilakukan dimana saja dengan kondisi
yang berbeda.

15. Catur
Catur menjadi olahraga yang tidak banyak bergerak atau mengeluarkan keringat tetapi
sangat memeras otak. Olahraga ini memiliki keunikannya sendiri karena anda harus
berpikir keras mengalahkan lawan dengan mengambil langkah tepat pada setiap pion yang
dijalankan.

Tentunya permainan ini hanya bisa dilakukan oleh dua orang secara berpasangan dalam
waktu yang sudah ditentukan jika dalam sebuah pertandingan.