POHON MASALAH, POHON SOLUSI DAN DIAGRAM FISH

BONE “OBESITAS”

Dosen Pembimbing: Sugeng Wiyono, SKM, M.Kes

disusun oleh :

Amirah Faadhilanisyah Hanumnastiti P2.31.31.117.045

Gezza Anindhita Kirana P2.31.31.117.058

Nur Aini Ramadhini P2.31.31.117.067

Riska Pratiwi P2.31.31.117.074

Siti Ainia Prihatini P2.31.31.117.079

JURUSAN GIZI DAN DIETETIKA

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN
JAKARTA II

TAHUN 2020
 1. Pohon masalah Obesitas

Gerakan
Beresiko 3x melambat
lipat berakibat
Beresiko 2x lipat Meningkatkan menurunkan
terkena Mengurangi
serangan jantung lemak dalam produktivitas
batu rasa percaya
koroner, stroke, DM, darah dan asam kerja
empedu diri
hipertensi urat

Menarik diri dari

Menurunkan Mengakibat pergaulan
tingkat Dampak bagi kan Dampak
kesuburan kesehatan sumbatan sosial
reproduksi nafas ketika
tidur

AKIBAT SEBAB
Obesitas

Asupan zat gizi berlebih Faktor genetik Faktor obat- Penurunan aktivitas
obatan dan fisik
hormonal

Pola makan Pola aktivitas

fisik
 2. Pohon Solusi Obesitas

Membatasi
Membatasi tidur yang Melakukan
aktivitas seperti : berlebihan latihan fisik
menonton tv, minimal 2-3
computer dan kali seminggu
games

AKTIVITAS FISIK
Meningkatkan Latihan fisik
aktivitas fisik dianjurkan bersifat
minimal 1 jam aerobic, seperti
perhari jalan cepat, lari,
treadmill

OBESITAS
Mengonsumsi buah Menghindari buah-
sebagai selingan buahan yang
mengandung energy
tinggi
Meningkatkan konsumsi
cairan minimal sepuluh POLA MAKAN
gelas sehari (dapat dari Meningkatkan
air putih, kuah sayur, konsumsi bahan
dll) makanan sumber
serat
Meningkatkan
Mengutamakan
konsumsi bahan
konsumsi bahan Menghindari
makanan sumber
makanan sumber konsumsi bahan
karbohidrat
protein rendah lemak makanan sumber
kompleks
karbohidrat yang
sederhana
 DIAGRAM FISH BONE OBESITAS

Manusia Metode

Kurang memahami Kesalahan dalam

resiko Obesitas pelaporan

Tingkat pengetahuan
tentang kesehatan rendah Sosialisasi
Sulit mengontrol berat badan

Target tidak tercapai

Treadmill

Banyak makan dan minum

yang memicu obesitas
Belum ada dana
Kurangnya poster dan untuk membeli
lembar balik treadmill
penyuluhan

Sarana Dana Lingkungan