GERAKAN PRAMUKA

GUGUS DEPAN JEMBER 02-101/02-102

PANGKALAN UNIVERSITAS JEMBER
AlamatSekretariat: Jalan Kalimantan I Nomor 1 Jember 68121
Email: unejscout@gmail.com Telp. 085736835304

FORM PENEMPUHAN
SYARAT-SYARAT KECAKAPAN UMUM PRAMUKA PANDEGA
SKU POIN : 23
TENTANG : Mampu melakukan penyuluhan tentang penyebab dan cara pencegahan
penyakit infeksi, degeneratif dan penyakit yang disebabkan perilaku
tidak sehat.
TANGGA URAIAN CATATAN/BUKTI
L
29/08/2020 Saya telah melakukan sosialisasi dan Tulisan terlampir.
penyuluhan terkait penyebab dan cara Link video:
pencegahan penyakit infeksi, degeneratif, dan https://drive.google.com/file/
penyakit yang disebabkan oleh perilaku tidak d/1_mBsKaWlz8tfxDJwZCJ
sehat kepada teman-teman sebaya di sekitar FTWxBax3-YcyB/view?
rumah. usp=sharing

Jember,
PJ penempuhan SKU
 GERAKAN PRAMUKA
GUGUS DEPAN JEMBER 02-101/02-102
PANGKALAN UNIVERSITAS JEMBER
AlamatSekretariat: Jalan Kalimantan I Nomor 1 Jember 68121
Email: unejscout@gmail.com Telp. 085736835304

Lampiran:
Penyebab dan Cara Mencegah Penyakit Infeksi, Penyakit Degeneratif, dan Penyakit
Akibat Perilaku Tidak Sehat
 Penyakit Infeksi
Penyakit infeksi meupakan penyakit yang disebabkan organisme atau jasad hidup
berbahaya yang dapat menyerang tubuh manusia. ada 4 organisme yang menyebabkan
penyakit infeksi antara lain virus, bakteri, parasit, dan jamur. Organisma yang pertama adalah
Virus. Penyakit yang disebabkan virus antara lain influenza yang dapat ditularkan lewat
udara. Penyakit rabies karena gigitan binatang dsb. Organisme kedua adalah Bakteri. Contoh
penyakit karena bakteri adalah TBC yang dapat menular memalui udara, tetanus melalui luka
yang kotor, dll. Yang ketiga adalah jamur. Jamur dapat berkembang biak dengan cepat di
lingkungan bersuhu hangat dan lembap. Contohnya kurap, kutu air yang dapat ditularkan
melalui sentuhan atau dari pakaian yang di pakai secara bergantian.
Yang terakhir adalah parasit. Parasit yang menyerang tubuh manusia dapat dibedakan
menjadi dua, yakni parasit internal yang hidup di dalam tubuh manusia dan parasit eksternal
yang hidup dipermukaan tubuh manusia. yang termasuk penyakit yang disebabkan parasite
internal adalah disentri dan malaria sedangkan yang termasuk penyakit yang disebabkan
parasit eksternal adalah kutu rambut, kudis dsb.
Yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit infeksi yaitu dengan sering mencuci
tangan dan menjaga kebersihan tubuh, menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal,
menghidari orang yang menderita penyakit menular, membersihkan air yang menggenang,
berolah raga secara rutin, memakan makanan yang begizi dan memenuhi kebutuhan vitamin
dalam tubuh, dll.

 Penyakit Degeneratif
Penyakit degeneratif merupakan penyakit yang disebabkan oleh melemahnya fungsi
sel tubuh. Penyakit degeneratif dapat disebabkan oleh usia atau penuaan namun saat ini
penyakit degeneratif juga banyak menyerang anak muda. Hal ini disebabkan gaya hidup yang
tidak sehat seperti jarang olahraga, sering mengonsumsi junkfood atau makanan yang banyak
 GERAKAN PRAMUKA
GUGUS DEPAN JEMBER 02-101/02-102
PANGKALAN UNIVERSITAS JEMBER
AlamatSekretariat: Jalan Kalimantan I Nomor 1 Jember 68121
Email: unejscout@gmail.com Telp. 085736835304

mengadung kimia. Contoh penyakit degeneratif antara lain diabetes melitus, stroke, jantung
koroner, obesitas, hipertensi, dsb.

 Penyakit Yang Disebabkan Perilaku Tidak Sehat

Stress berlebihan dapat membuat daya tahan tubuh menjadi menurun, dapat
menyebabkan penyakit jantung, dan menimbulkan penuaan dini. Stress berlebihan dapat
diatasi dengan melakukan refreshing, melakukan hal-hal yang positif, dan menjaga pola tidur.
Kurang tidur  dapat bermasalah dengan obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi dan masalah
ingatan.
Perilaku tidak sehat selanjutnya adalah mengkonsumsi makanan berlemak dan tinggi
kadar gula. Karena hal tersebut dapat mengakibatkan kelebihan berat badan dapat yang dapat
memicu penyakit serangan jantung, diabetes, bahkan kanker. Pakar nutrisi memerintahkan
untuk menjaga pada cemilan dan kue hingga 12 sendok teh per hari dan mengganti makanan
manis dengan buah-buahan dan sayuran segar.
Memiliki kebiasaan meminum alkohol dapat menyebabkan serangan jantung, kangker
hati, kanker tenggorokan, dan kanker payudara. Untuk mengurangi bahaya kanker, seseorang
juga harus membuang kebiasaan merokok dan menghindari menghirup asap rokok atau
polusi udara lainnya.