Lampiran Kuesioner Pretest dan Post Test

1. Apa yang dimaksud dengan tekanan darah tinggi/ hipertensi?

a. Kondisi stress atau terlalu banyak pikiran

b. Kondisi denyut nadi cepat atau peningkatan volume darah

c. Peningkatan tekanan darah terhadap dinding pembuluh darah

d. Tidak tahu

2. Berapa kali sebaiknya seseorang mengukur tekanan darah?

a. Sekali dalam 1 bulan

b. Sekali dalam 3 bulan

c. Sekali dalam 6 bulan

d. Sekali dalam satu tahun

3. Apakah jenis makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi?

a. Makanan yang mengandung lemak tinggi dan kolesterol

b. Makanan yang mengandung bumbu penyedap alami (bawang merah, bawang

putih, kunyit)

c. Makanan yang mengandung sumber protein nabati (tempe, tahu, oncom)

d. Makanan yang mengandung serat tinggi (sayur-sayuran dan buah-buahan)

4. Kebiasaan/perilaku yang dapat menyebabkan hipertensi/ tekanan darah tinggi?

a. Mengkonsumsi makanan pedas

b. Kurang aktivitas fisik/olahraga

c. Mengurangi makanan berminyak dan berlemak

d. Rajin mengecek tekanan darah

5. Berat badan seseorang yang cenderung lebih rentan terkena tekanan darah tinggi

adalah..

a. Berat badan kurang

b. Berat badan normal

c. Berat badan lebih

d. Semua benar

6. Di bawah ini apa saja yang merupakan gejala hipertensi?

a. Nyeri di bagian belakang kepala, mudah lelah

b. Mudah marah
 c. Sulit bernapas

d. Muntah-muntah

7. Apakah akibat dari tekanan darah tinggi/ hipertensi yang tidak terkontrol?

a. Kanker paru-paru

b. Diabetes

c. Kanker serviks

d. Penyakit jantung dan stroke

8. Apa saja yang dapat dilakukan untuk mencegah tekanan darah tinggi/hipertensi?

a. Mengurangi makanan yang pedas

b. Mengurangi penggunaan garam pada makanan

c. Mengurangi minum air putih

d. Merokok dan mengkonsumsi alkohol

9. Berapa asupan garam yang dianjurkan dikonsumsi dalam satu hari?

a. 1 – 2 sendok teh per hari

b. ½ - 1 sendok makan per hari

c. ¼ - ½ sendok teh per hari

d. ¼ - 1 sendok teh per hari

15. Apa yang harus dilakukan apabila ada keluarga yang mengalami gejala tekanan darah

tinggi/hipertensi?

a. Menganjurkan untuk beristirahat

b. Membawa ke puskesmas

c. Keduanya benar

d. Tidak tahu