JHP ECC UGM

Santai......
Ini cuma “General Medical
Check Up”

dr. Dina Irawati

FAKTA
Pengertian General Medical Check Up Perusahaan

Pemeriksaan tubuh secara fisik, kimiawi dan

pemeriksaan penunjang yang dilakukan untuk
menemukan adanya penyakit , kelainan
metabolik, atau tingkat faktor resiko seseorang
untuk menderita suatu penyakit tertentu
● Tujuan dilakukan mcu untuk mendapatkn
karyawan yang sesuai standar perusahaan.
Persiapan Medical Check Up
Tata cara persiapan MCU :
●
Peserta yang akan mengikuti MCU disarankan mengikuti
syarat sebelum dilakukan pemeriksaan dari penyedia
layanan kesehatan (waktu pelaksanaan, pilihan
transport, interval waktu puasa, persyaratan khusus ).
●
Selama puasa hanya diperbolehkan minum air putih
sewajarnya
●
Istirahat yang cukup 1 hari sebelum MCU (tidak
melakukan aktifitas yang berat).
●
Jika mengkonsumsi obat-obatan agar diinformasikan
kepada petugas dan jawablah pertanyan petugas dengan
jujur
Pemeriksaaan fisik

Meliputi
● Berat badan dan tinggi badan
● Tekanan darah
● Respirasi
● Nadi
● Suhu badan
● Mata
● hemorroid
Pemeriksaan penunjang

● Eletrokardiografi (EKG)
● Rontgen thorax
● Audiometri
Hitung indeks massa tubuh (IMT)

IMT = BB (kg) / TB (m2)

● Berat badan kurang < 18,5
● Berat badan NORMAL 18,5 – 22,9
● Berat badan berlebih >23 – 24,9
● Obese >25
Pemeriksaan secara kimia

● Pemeriksaan darah dilakukan untuk

menilai profil lemak darah, fungsi hati,
fungsi ginjal, kadar gula darah
● Pemeriksaan urin untuk menilai sistem
perkemihan
● Pemeriksaan feses menilai adanya
kelainan sistem pencernaan bawah
Pemeriksaan kimia darah
● Cholesterol kadar Normal <200 mg/dll
zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama
untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh
Makanan yang banyak mengandung cholesterol a. l. :
kuning telur, susu sapi, daging berlemak, daging
kambing, kulit ayam,
HDL kolesterol baik kadar normal pria >40 mg/dl
wanita >50 mg/dl
LDL kolesterol jahat kadar Normal <100mg /dl
Pemeriksaan kimia darah

● Trigliserida
Bagian lemak darah
kadar normal <150 mg/dl
Saat kita makan, tubuh kita mengubah sebagian kalori yang
tidak terpakai menjadi trigliserida

Bila teratur makan >banyak karbohidrat dan lemak daripada

yang dibakar oleh tubuh  mungkin akan memiliki kadar
trigliserida tinggi
Gula Darah

● Gula darah puasa, diambil setelah berpuasa sekitar 12

jam
kadar normal rata: < 100 mg/dl
makanan yang meningkatkan kadar gula darah dengan
cepat a.l roti putih, cake, beras putih, gula tebu
Asam urat

● merupakan hasil akhir metabolisme purin, berbentuk

kristal yang dapat menumpuk dibagian tertentu tubuh
dan meyebabkan peradangan.
● Nilai normal <6,5 mg/dl
● Bahan Makanan yang banyak mengandung purin a. l :
jeroan, daging bebek, cumi, udang, kacang
tanah/medhe, bayam, kangkung, durian
Pemeriksaan urin

● Warna urin, kekeruhan urin, Berat jenis, leukosit,

eritrosit, silinder, bilirubin, bakteri, protein, glukosa
Pemeriksaan feses

● Px konsistensi, warna, blood, telur cacing

Pemeriksaan penunjang

● Rontgen Thorax –. kelainan bentuk jantung, paru-paru, atau yang

lainnya
● EKG → kelainan irama jantung
● TREADMILL → perekaman EKG yang terus berlangsung tanpa
henti. Kegunaannya adalah untuk menilai kondisi jantung dengan
cara merekam jantung disertai latihan fisik. Selain dapat mendeteksi
aritmia, treadmill juga dapat digunakan sebagai tes skrining yang
dapat mendeteksi adanya penyempitan arteri koroner yang dapat
membatasi suplai oksigen ke otot jantung.
Persiapan sebelum melakukan treadmill :

● Tidak makan dan minum (kecuali makanan ringan dan

air putih) minimal 4 jam sebelum pemeriksaan untuk
mengurangi mual dan muntah
● Mengenakan pakaian longgar dan nyaman serta sepatu
yang nyaman
● Pasien dianjurkan menghentikan meminum obat
khusus jantung 1-2 hari sebelum pemeriksaan.
Pengaturan Pola Hidup

● Pola Makan
● Pola Aktivitas Fisik
● Pola Pikir Positif
Pola Makan

Prinsipnya
● kalori yang sesuai dengan aktivitas,
● Gizi seimbang,
● Menghindari makanan berpengawet, perasa dan
pewarna kimia,
● Makan teratur
● Minum cukup
Pola Aktivitas Fisik/Olahraga

● Olahraga harus terukur,berkelanjutan,berdurasi cukup.

Jenis Tujuan Contoh

Olahraga
Aerobik Bakar lemak & Renang, basket,
kuatkan jantung jogging, badminton,
sepeda
Stretching Kelenturan Yoga, pencak silat,
tari

Resistance Kuatkan otot & daya Push up, senam,

tahan tubuh angkat beban
● Cara memantau kecepatan denyut nadi untuk
mendapatkan manfaat maksimum bagi jantung dan
paru-paru yaitu dengan megukur denyut nadi target
latihan.

Denyut nadi maksimum : 220- usia

Denyut nadi target latihan = 65-85 % x denyut
nadi maksimum
Pola Pikir Positif

Stress → tubuh memproduksi kortisol → meningkatkan

kadar gula dan lemak darah
● Kenali masalah dan cari solusi nya
● Istirahat cukup
● Bersosialisasi yang baik
● Iman dan taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa
Terimakasih ...semoga bermanfaat