* PENGUKURAN

KESEHATAN
SESI 4
Suzana Indragiri, M.Kes.
1. Tekanan darah
2.Kolesterol darah & HDL ratio
3. Distribusi lemak waist-hip ratio & BMI
4. Cardiovascular endurance step test
5. Abdominal curl-up/menit
6. Flexibilities
7. Test reaksi

* STANDAR TESTING Promosi K3

- Alat yang digunakan sphygmomanometer air raksa
- Pemeriksaan dilakukan dokter atau perawat yang on duty.
- Standar yang digunakan berdasarkan kategori JNC 7
• Normal < 120/80
• Prehipertensi 120-139/80-89
• hipertensi, yaitu ≥ 140/90
Stage 1 140-159/90-99
Stage 2 160-179/100-109
Stage 3 ≥ 180/110

* Tekanan Darah
Yang mempengaruhi tekanan darah
• Fikiran/stress
• Makanan
• Tingkat pekerjaan

*Tekanan Darah
Hipotensi
• Tdk terlalu memberatkan kondisi fisik
• Aktivitas tinggi akan menormalkan tekanan
darah
• Lebih cocok dengan bidang pekerjaan dinamis
• Kurang larangan karena tidak terlalu
membahayakan

*Tekanan Darah
Pengaruh Fikiran terhadap TD
1. Rangsangan-rangsangan
* terkejut, kesal, marah : adrenalin meningkat
* adrenalin meningkat : R.S. Simpatis : tekanan
darah meningkat
2. Pengaruh makanan thd tekanan darah
3. Makanan banyak mengandung garam/kolesterol
4. Kolesterol : penumpukan pada pembuluh Arteri :
tekanan darah

*Tekanan Darah
Pengaruh Tingkat pekerjaan tekanan darah
1. Pekerjaan banyak mengunakan fikiran : stress
• Pekerjaan dgn kerja otot meningkat otot jantung meningkat
curah jantung meningkat maka tekanan darah meningkat
2. Penyebab hipertensi
• Keturunan : sering berhubungan dengan kelainan pembuluh
darah (merupakan faktor endogen)
• Penyakit metabolisme
• Penyakit ginjal
• Sirhosis
• Obesitas

*Tekanan Darah
Tanda-tanda Hipertensi
1. Dari gejala-gejala dgn riwayat penyakit
2. Faktor fisik (obesitas) & keturunan
3. Tes cardiovascular endurance step test
4. Tindakan Control tekanan darah

*Tekanan Darah
Kolesterol?
1. Zat lemak yang diproduksi hati
2. Mirip lilin, beredar dalam darah
3. Diperlukan tubuh
4. Bila berlebih : timbunan lemak (plak) di dinding
pembuluh darah nadi
5. Plak menghambat & menyumbat aliran darah : serius
6. Plak di pembuluh darah jantung Koroner : serangan
jantung
7. Plak di pembuluh darah otak : stroke

*Kolesterol
Kadar Kolesterol ANDA Ditentukan:
1. Pola makan
2. Pola gerak tubuh
3. Bawaan/familial

* Kolesterol : 10%
* Risiko PJK : 20%

*Kolesterol
Hasil Pemeriksaan LAB (Kolesterol)
1. Pekerja yang diambil darahnya adalah darah
puasa minimal 10 jam, lalu diperiksa di laboratorium
2. Dilakukan oleh laboran di perusahaan
3. Nilai kolesterol dibagi menjadi:
– Normal <200 mg/dl,
– Highly borderline 200-239 mg/dl,
– High risk >240 mg/dl
Sumber: (AHA, 2006)

*Kolesterol
Disimpulkan:
1. < 200 mg/dl : Baik
2. 200 – 239 mg/dl : Batas Nilai Normal
Waspada bila ada faktor risiko PJK
3. > 240 mg/dl : Sangat Tinggi
Disarankan : Ke dokter, Olah raga teratur, Pola
makan sehat, Pola hidup sehat

*Kolesterol
• Pemeriksaan kadar gula darah diambil setelah
pekerja berpuasa minimal 10 jam,
• Dilakukan oleh laboran di perusahaan
• Kategori normal sebesar 70-110 mg/dl

* Gula Darah
Tes Cardiovascular Endurance Step Test
1. Orang normal kenaikan tekanan darah setelah tes
tercapai 20-40 mmHg
2. Setelah 10 mnt tekanan darah akan menetap/seperti
sebelum tes
3. Orang tekanan darah tinggi/berbakat, setelah masa
pemulihan 10 menit kenaikan akan menetap
4. Tes jarang dilakukan pada medical chek-up
5. Keterbatasan waktu dan tempat
6. Olahragawan/ABRI wajib dilakukan tes

*Cardiovascular
1. Hindari makanan berlemak & berlebih
2. Olah Raga Teratur
3. Tidak Merokok
4. Kelola Stres Dgn Bijak
5. Pelihara Keharmonisan RT untuk mencegah
AIDS

* Gerakan Hidup Sehat (1997)

Determinan Pengukuran Kesehatan
* Physical examination
* Skrining tekanan darah
* Pengukuran tinggi badan dan berat badan
* Analisis kimia darah
* Tes kolesterol darah
* Tes kebugaran (fitness testing)
* Body composition
* Flexibility, Muscle strength, dan endurance test
* Pengukuran Kesehatan (Health Assessment)
Rekognisi Faktor Risiko
* Pengenalan faktor-faktor yang dapat menyebabkan menurunnya
kapasitas kerja dan produktivitas, seperti: sakit, celaka, stress, &
perubahan gaya hidup.
* Pengukuran kesehatan saat skrining awal (masuk kerja) berkala
meliputi:
1. Pemeriksaan fisik tekanan darah
2. Kolesterol darah HDL rasio
3. Distribusi lemak
4. Body Mass Index
5. Tes reaksi, dan lain-lain
6. Kuesioner (daftar pertanyaan) diberikan pekerja

* Pengukuran Kesehatan (Health Assessment)

* Langkah Program Promosi Kesehatan Pekerja
(PPKP) :
Rekognisi (Mengenali), Tingkatan risiko &
prevalensi, Faktor risiko/hazard kesehatan,
Perilaku pekerja

* Pengukuran Kesehatan (Health Assessment)

* WHR (Pria)
* Kurang dari 0,9 - risiko rendah masalah
kesehatan jantung
* 0,9-0,99 - risiko sedang masalah kesehatan
jantung
* 1 atau lebih - risiko tinggi masalah
kardiovaskular

*Waist-Hip Ratio
* WHR (Wanita)
* Kurang dari 0,8 - risiko rendah masalah
kesehatan jantung
* 0,8-0,89 - risiko sedang masalah kesehatan
jantung
* 0,9 atau lebih - risiko tinggi masalah
kardiovaskular

*Waist-Hip Ratio