SDN SIWALANPANJI

PENILAIAN TENGAH SEMESTER II

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Nama :..............................................................
Kelas :..............................................................
No. Absen :..............................................................

1. Apabila ada teman yang belum bisa melakukan guling depan, sebaiknya.................
a. Menertawakannya
b. Mengejeknya
c. Membantunya
d. Menghina lalu melapor pada guru
2. Saat membentuk sikap kapal terbang, badan......................
a. Tegak
b. Condong ke depan
c. Melenting
d. Miring
3. Saat latihan egrang, kedua tangan memegang....................
a. Pinggang
b. Egrang
c. Kepala
d. Jalan
4. Agar baik, melompat dilakukan dengan............
a. Menolakkan kaki sekuat mungkin
b. Melangkah
c. Berlari
d. Berdiri
5. Melatih keseimbangan berdiri, dapat dilakukan dengan sikap membentuk..............
a. Kapal laut
b. Kapal layar
c. Kapal terbang
d. Kapal selam
6. Guling ke belakang disebut juga.................
 a. Rol depan
b. Rol belakang
c. Rol samping
d. Rol atas
7. Guling ke depan dan ke belakang termasuk senam pembentukan...............
a. Keseimbangan
b. Kelenturan
c. Ketangkasan
d. Kesegaran
8. Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai adalah..................
a. Matras
b. Kursi
c. Tongkat
d. Bangku
9. Gambar di bawah ini adalah bentuk latihan..........

a. Ketangkasan
b. Keseimbangan
c. Kekuatan
d. Kelenturan
10. Gerakan senam menggunakan alat dapat dilakukan dengan latihan
a. Berlari zig-zag
b. Melompat memutar
c. Melompat memutar ke depan
d. Berjalan dengan kaleng
11. Gerak ritmik yang dilakukan lebih dari satu orang disebut......
a. Beregu
b. Perorangan
c. Individu
d. Sendirian
12. Lagu yang tepat untuk mengiringi gerakan ritmik adalah...............
a. Lagu bahagia/ceria
b. Lagu sedih
c. Lagu sendu
d. Lagu religi
13. Gerak berirama disebut............
a. Gerak ritmik
b. Gerak senam
c. Gerak bermusik
d. Gerak menari
14. Pada saat jalan di tempat, posisi kaki.....
a. Dilangkahkan
b. Ditekuk ke belakang
c. Ditekuk ke atas
d. Ditekuk ke samping
15. Pandangan pada saat jalan di tempat ke.......
a. Samping
b. Depan
c. Belakang
d. Atas
16. Supaya lebih menyenangkan gerakan ritmik sebaiknya diiringi.......
a. Puisi
b. Musik
c. Dongeng
d. Pantun
17. Jika rajin melakukan senam tubuh akan menjadi........
a. Lelah
b. Lemas
c. Lesu
d. Segar
18. Senam ritmik diiringi......
a. Pantun
b. Puisi
c. Musik
 d. Teriakan
19. Sebelum melakukan senam inti sebaiknya dilakukan.....
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Pendahuluan
d. Pelemasan
20. Dalam melakukan senam kita harus selalu.......
a. Malas
b. Bersemangat
c. Loyo
d. Acuh