PEMANFAATAN TANAMAN TOGA

UNTUK SAKIT PINGGANG

DISUSUN OLEH ;
KELOMPOK 10
1. Desi Murtiningrum
2. Eni Muchlisoh
3. Nasiyah
4. Indah Wahyuningtias

FAKULTAS KESEHATAN PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PRINGSEWU
TAHUN 2020

1
 Kata Pengantar

Puji dan syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah SWT karena atas kasih karunia-Nya
yang tak berkesudahan penulis dapat menyelesaikan makalah ini. Penulis menyadari bahwa
dalam penyusunan tugas ini masih banyak kekurangan, baik dari segi isi, penulisan maupun kata-
kata yang digunakan. Oleh karena itu, segala kritik dan saran yang bersifat membangun guna
perbaikan makalah ini lebih lanjut, akan penulis terima dengan senang hati. Tidak lupa penulis
ucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan makalah ini.
Akhirnya, tiada gading yang tak retak, meskipun dalam penyusunan makalah ini penulis telah
mencurahkan semua kemampuan, namun penulis sangat menyadari bahwa hasil penyusunan
makalah ini jauh dari sempurna dikarenakan keterbatasan data dan referensi maupun kemampuan
penulis. Oleh karena itu penulis sangat mengharapkan saran serta kritik yang membangun dari
berbagai pihak .

2
 Daftar Isi

Kata pengantar.................................................................................................................................1
Daftar isi …………………………………………………………………………………………..2

Bab I
PENDAHULUAN..................................................................................................................4
A. Latar Belakang............................................................................................................................4
B. Permasalahan……………………….…………………………………………………………..4
C. Tujuan..........................................................................................................................................4
D. Metode Penulisan ……………………………………………………………………………...4

Bab II PEMBAHASAN.................................................................................................................5
Pengertian Tanaman Obat................................................................................................................5

Bab III ISI...................................................................................................................................6

Pemanfaatan Tanaman TOGA Untuk Sakit Pinggang…………………………………………..6
Beberapa Macam Penyebab Sakit Pinggang……………………………………………………7
Cara mengobati sakit pinggang secara alami menggunakan obat herbal.....................................8
Penanganan awal untuk mengatasi sakit pinggang.......................................................................17

Bab IV PENUTUP.......................................................................................................................18
Kesimpulan....................................................................................................................................18
Saran..............................................................................................................................................18
Daftar Pustaka…………………………………………………………………………………19

3
 BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang

Tanaman obat sudah banyak sekali digunakan oleh manusia sejak zaman dahulu. Bahkan
dipercaya mempunyai khasiat yang lebih ampuh daripada obat-obat dokter. Namun, karena
perkembangan jaman dan semakin meningkatnya pengetahuan manusia tentang farmakologi
dan ilmu kedokteran, banyak masyarakat yang beralih ke obat-obatan dokter karena lebih
mempercayai obat-obatan kimia yang telah teruji khasiatnya secara laboratorium,
dibandingkan dengan obat tradisional yang banyak belum bias dibuktikan secara
laboratorium.Seiring berjalannya waktu, kehidupan berubah. Dengan adanya krisis moneter,
masyarakat terdorong kembali menggunakan obat-obatan tradisional yang boleh dikatakan
bebas dari komponen impor, terutama bebas dari bahan-bahan kimia yang mungkin dapat
berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.Karena dengan perkembangan teknologi pula, semakin
banyak tanaman obat tradisional yang telah bias dibuktikan khasiatnya secara laboratorium
dan dijamin aman untuk dikonsumsi dan bias menyembuhkan penyakit tanpa menimbulkan
efek samping.

1.2 Permasalahan
Mahasiswa mampu menjelaskan tujuan manfaat, dan cara mengolah tanaman toga menjadi
sebuah obat yang bermanfaat bagi kesehatan.

1.3 Tujuan
Untuk melindungi dan meningkatkan kesejahteraan masyarakat serta melestarikan kekayaan
alam melalui tanaman yang ada disekitar kita

1.3 Metode Penulisan

Metode yang digunakan dalan penulisan makalah ini adalah metode penelusuran internet

4
 BAB II
PEMBAHASAN
2.1 Pengertian Tanaman Obat
Sejak terciptanya manusia dipermukaan bumi telah diciptakan pula alam sekitarnya mulai
dari sejak itu pula manusia mulai mencoba memanfaatkan alam sekitarnya untuk memenuhi
keperluan alam bagi kehidupannya, termasuk keperluan obat-obatan untuk mengatasi
masalah-masalah kesehatan. Kenyataan menunjukan bahwa dengan bantuan obat-obatan asal
bahan alam tersebut, masyarakat dapat mengatasi masalah-masalah kesehatan yang
dihadapinya. Hal ini menunjukan bahwa obat yang berasal dari sumber baha alam khususnya
tanaman telah memperlihatkan peranannya dalam penyelenggaraan upaya-upaya kesehatan
masyarakat.
Tanaman obat merupakan segala jenis tumbuhan yang mempunyai khasiat atau kegunaan
sebagai obat.

5
 BAB III
ISI

3.1 Pemanfaatan Tanaman TOGA Untuk Sakit Pinggang

Sakit pinggang sering dialami oleh orang dewasa, terutama bagi mereka para pekerja
berat yang seringkali tak terasa memforsir tenaga/fisiknya. Selain para pekerja kasar, mereka
yang berusia lanjut juga rawan terhadap keluhan ini. Karena seperti yang kita tahu, mereka yang
berusia lanjut, tulangnya rawan keropos dan tidak sekuat mereka yang masih muda.

3.2 Beberapa Macam Penyebab Sakit Pinggang Yang Sering dialami

1. Sering memakai sepatu berhak tinggi

Bagi wanita yang sering memakan sepatu berhak tinggi dapat menyebabkan sakit pada pinggang.
Karena saat memakai sepatu hak tinggi, ada dorongan tulang belakang yang membungkuk ke
depan Jika kondisi ini terjadi terus menemur, makan dapat menyebakan sendi pada bagian tulang
belakang di sekitar pinggang Anda mengalami gesekan serta sindrom sendi.

2. Penyakit pada ginjal

Adanya penyakit ginjal dapat menyebabkan sakit atau nyeri pada pinggang yang parah. Gagal
ginjal bisa membuat sakit pinggang semakin parah juga karena ginjal berfungsi untuk menyaring
cairan tubuh, maka jika ginjal tidak berfungsi, tubuh tidak memiliki cairan elektrolit yang
seimbang.

Gejala sakit pinggang yang muncul akibat adanya penyakit pada ginjal yaitu nafsu makan
menjadi berkurang, terjadi gangguan pada sistem pencernaan, tubuh terasa lemah, sakit pinggang
yang parah, tidak bisa tidur, dan terjadi pembengkakan di bagian kaki dan tangan.

3. Otot yang tegang

6
Otot yang tegang biasanya terjadi pada bagian tendon yang teletak di bagian jaringan otot dan
tulang. Biasanya, otot yang tegang disebabkan karena memaksakan untuk melakukan pekerjaan,
tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum olahraga dan aktivitas lainnya yang dapat
menyebabkan otot menjadi tegang atau kejang otot.

Biasanya, gejala sakit pinggang yang disebabkan karena otot tegang yaitu rasa sakit yang tiba-
tiba atau mendadak yang terjadi dalam beberapa hari dan tidak sembuh-sembuh dan pinggang
tidak leluasa bergerak.

Selain tiga faktor tersebut, yang dapat menyebabkan sakit pinggang lainnya yaitu karena
mengemudi kendaraan yang terlalu lama, terlalu sering mengangkat beban yang berat, kebiasaan
merokok, kondisi sedang hamil, infeksi pada saluran kencing, dan lainnya.

7
 CARA MENGOBATI SAKIT PINGGANG SECARA ALAMI MENGGUNAKAN
OBAT HERBAL

1. Racikan Obat Asam Jawa

Obat herbal pertama untuk sakit pinggang adalah bisa menggunakan asam jawa.

Ramuan asam jawa ini dapat mengurangi nyeri pada pinggang. Siapkan asam jawa

dam 4-8 rimpang umbi halia. Rimpang umbi halia ini masih dalam keluarga jahe dan

juga temulawak. Pertama-tama, cuci bersih umbi halia lalu haluskan dengan cara

diparut. Setelah itu, masukkan asam jawa secukupnya. Aduk sampai merata dan

oleskan pada bagian tubuh atau pinggang yang terasa sakit.

2. Ramuan Jahe (Zingiber officinale)

8
Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang sangat popular sebagai rempah-rempah
dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa
dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron.

Kandungan phytochemical dalam jahe disebut dapat membantu mengatasi nyeri sendi dan otot.
Phytochemical adalah senyawa yang membantu menghentikan peradangan, sehingga dapat
dijadikan obat sakit pinggang alami. Dalam penelitian tersebut, diketahui bahwa pasien yang
secara teratur diberikan jahe mengalami perbaikan yang signifikan dalam rasa sakit, bengkak,
dan rasa kaku.

Cara membuat ramuannya adalah siapkan jahe yang telah dicuci bersih dan diiris tipis,
tambahkan alkohol 75% dan cabe rawit yang telah dibersihkan dari tangkainya. Campurkan
semua bahan tersebut dan difermentasikan selama dua minggu. Setelah itu, oleskan bagian
pinggang yang terasa sakit atau nyeri dengan menggunakan ramuan tersebut.

3. Obat Sakit Pinggang dengan Bawang Putih (Garlic/Allium sativum)

9
Termasuk dalam Famili Lilyacea. Tanaman ini berbentuk rumput dan mempunyai suing tunas yang

timbul pada pangkal batang bentuknya lebih menyerupai umbi-umbi kecil yang telah berubah bentuk

dan fungsinya. Umbi-umbian tersebut disebut suing. Nyeri pinggang dapat mereda dengan konsumsi

bawang putih karena di dalamnya mengandung vitamin, kalsium, dan mineral.

Cara meredakan sakit pinggang dengan bawang putih cukup mudah. Pertama, campurkan bawang

putih, bubuk cabai, jahe merah, dan larutan alkohol 75%. Rendamlah semua campuran itu dan

biarkan selama dua minggu. Setelah dua minggu, ramuan tersebut dapat digunakan sebagai obat oles

untuk nyeri pinggang. Anda juga bisa langsung membalurkan beberapa siung bawang putih yang

telah dihancurkan ke bagian pinggang yang sakit. Selesai dibalur, tutuplah dengan kain atau kompres

bersih. Diamkan beberapa jam, lalu bilaslah dengan air hangat. Ramuan bawang putih dengan

tambahan minyak kayu putih dan jahe juga dipercaya efektif mengatasi sakit pinggang.

10
4. Obat Sakit Pinggang dengan Daun Sirsak

Daun sirsak merupakan salah satu tanaman herbal yang sering digunakan sebagai obat alami sakit

pinggang. Caranya, ambillah daun sirsak sebanyak 20 lembar dan cuci sampai bersih. Tambahkan air

dan rebus sampai mendidih. Lalu, minumlah air rebusan itu sebanyak ¾ gelas setiap hari.

Untuk pengobatan sakit pinggang ini, biasanya daun sirsak tua dengan warna hijau tua dipilih

karena memiliki khasiat lebih manjur. Manfaat daun sirsak untuk sakit pinggang itu didapatkan dari

kandungan serat, karbohidrat, kalium, vitamin C, air, fosfor, kalsium, dan lemak di dalamnya. 

11
5. Obat Sakit Pinggang dengan Daun Kumis Kucing

O
Tanaman kumis kucing dengan nama latin Orthosiphon aristatus ini memiliki banyak khasiat bagi
kesehatan. Dalam hal ini, tanaman kumis kucing dipercaya mampu menyembuhkan sakit pinggang
yang mungkin sering dialami seseorang. Itu karena tanaman kumis kucing mengandung zat kimia
seperti minyak atsisi, saponin, sapofonin, sinensetin, mioinositol, zat samak, dan kalium. Untuk
mendapatkan khasiatnya, tanaman kumis kucing dapat diolah menjadi ramuan herbal yang manjur.
Caranya, rebuslah akar dan daun tanaman kumis kucing yang sudah dicuci bersih. Biarkan air
rebusan tersebut sampai mendidih. Setelah itu, diamkan selama satu malam dan minumlah pada
keesokan harinya.

12
6. Obat Sakit Pinggang dengan Kunyit

Tidak hanya sebagai bumbu dapur, kunyit rupanya mampu bekerja efektif melawan rasa nyeri

akibat sakit pinggang. Khasiat itu berkat kandungan kurkumin tinggi dan sifat anti-inflamasi dalam

kunyit yang diyakini manjur sebagai obat pereda nyeri sendi. Kunyit bisa dimanfaatkan sebagai

minuman herbal dengan menambahkan sedikit jahe untuk memberi rasa hangat. Minumlah air

rebusan kunyit tersebut dalam kondisi hangat secara rutin setiap pagi dan sore. Namun perlu

diketahui pula bahwa penggunaan kunyit dengan dosis tinggi bisa menyebabkan gangguan

pencernaan. Karenanya, sebelum menggunakan kunyit sebagai obat tradisional sakit pinggang, anda

mungkin dapat berkonsultasi dulu ke ahli herbal atau dokter.

13
7. Rambut Jagung

Obat sakit pinggang dan punggung selanjutnya adalah jagung. Bukan hanya enak dijadikan

popcorn, kali ini rambut jagung dipercaya sebagai obat sakit pinggang alami.

Caranya, cuci sampai bersih rambut jagung kemudian siapkan jahe merah, adas, dan buah

takokak. Lalu tambahkan air satu liter dan rebus hingga mendidih. Kemudian ramuan ini

dianjurkan langsung diminum saat masih hangat.

14
8. Obat Herbal dari Daun Dewa

Untuk meredakan sakit pinggang, cobalah ambil beberapa lembar daun dewa yang sudah dicuci
bersih. Campurkan dengan jahe merah, akar sawi langit, dan temu hitam. Tambahkan pula air
serta rebus semua bahan hingga mendidih sampai airnya tersisa setengah dari sebelumnya.
Minumlah ramuan ini selagi masih hangat. Jangan lupa untuk meminumnya setiap hari supaya
sakit pinggang semakin berkurang.

15
9. Obat Herbal dari Cengkeh

Tak hanya memberi rasa pada makanan, cengkeh juga bisa menjadi obat sakit pinggang alami.
Kandungan alami pada cengkeh adalah eugenol. Pereda rasa sakit yang alami yang banyak
digunakan pada obat penghilang rasa sakit di pasaran. Anda bisa mengoleskan sedikit minyak
cengkeh pada area yang mengalami sakit pinggang.

16
PENANGANAN AWAL UNTUK MENGATASI SAKIT PINGGANG

Selain obat alami pereda sakit pinggang yang sudah dipaparkan di atas, penanganan awal jika
pinggang terasa sakit bisa dengan metode RICE. Sebagaimana dilansir dari Alodokter, tips
mengatasi sakit pinggang dengan metode RICE, sebagai berikut:

1. Rest - istirahat sejenak hingga nyeri pinggang membaik.

2. Ice - kompres bagian pinggang yang nyeri dengan es yang dibungkus kain selama 15-20
menit.

3. Compress - bebat atau balut pinggang untuk mengurangi rasa sakit, tapi jangan dibebat
terlalu kuat.
4. Elevate - berbaring dan taruh bantal di bawah pinggang agar posisi pinggang lebih tinggi
dari dada.

17
 BAB IV

PENUTUP

Kesimpulan

1. Tanaman obat merupakan segala jenis tumbuhan yang mempunyai khasiat atau kegunaan
sebagai obat.

2. Tujuan umum pemanfaatan TOGA :Untuk melindungi dan meningkatkan kesejahteraan

masyarakat serta melestarikan kekayaan alam melalui tanaman yang ada disekitar kita

3. Beberapa Macam Penyebab Sakit Pinggang Yang Sering dialami diantaranya sering
memakai sepatu hak, penyakit pada ginjal, otot tegang

Saran :
Penyusun menyarankan pada para pembaca untuk semakin memahami penggunaan tanaman
obat karena melihat bahwa tanaman obat memiliki fungsi dan khasiat yang lebih ampuh
dibandingkan dengan obat-obatan kimia. Selain itu, tanaman ini lebih mudah didapat dan
diolah dengan teknologi yang lebih sederhana serta pembudidayaannya juga tidak
membutuhkan banyak biaya.

18
 DAFTAR PUSTAKA

http://www.duniaflora.com/mod.php?mod=publisher&op=printarticle&artid=44
http://putramaja.tripod.com/Tanaman/Pengobatan.htm
http://www.asiamaya.com
http://Tanaman obat keluarga- Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas.html

19