LAPORAN PRAKTIKUM ILMU PERILAKU DAN ETIKA

POLA HIDUP SEHAT MENGURANGI MENGONSUMSI GULA

DOSEN PENGAPU :

DISUSUN OLEH : Anjelina Safitri (180300095

SEMESTER : 3 (tiga)

PROGRAM STUDI D3 FARMASI

SEKOLAH TINGGI TEKNOLOGI INDUSTRI DAN FARMASI

BOGOR

2019
 DAFTAR ISI

DAFTAR ISI ........................................................................................................... i

BAB I PENDAHULUAN ....................................................................................... 1

1.1 Latar Belakang ................................................................................................. 1

1.2 Tujuan Praktikum ............................................................................................ 1
BAB II TINJAUAN PUSTAKA ............................................................................. 2

2.1 Dasar Teori ..................................................................................................... 2

2.1.1 Tipe-Tipe Emulsi .................................................................................. 2

2.1.2 Komponen Emulsi................................................................................. 2

2.1.3 Keuntungan Emulsi ............................................................................... 3

2.1.4 Kekurangan Emulsi ............................................................................... 3

BAB III PELAKSANAAN PRAKTIKUM ............................................................ 4

3.1 Resep .............................................................................................................. 4

3.2 Uraian Resep .................................................................................................. 4

3.3 Perhitungan Dosis .......................................................................................... 5

3.4 Perhitungan Bahan ......................................................................................... 5

3.5 Penimbangan Bahan ....................................................................................... 5

3.6 Cara Kerja ...................................................................................................... 5

3.7 Penandaan ....................................................................................................... 6

3.8 Edukasi ........................................................................................................... 6

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN ................................................................ 7

4.1 Hasil ................................................................................................................ 7

4.2 Pembahasan .................................................................................................... 7

BAB V PENUTUP.................................................................................................... 9

5.1 Kesimpulan .................................................................................................... 9

5.2 Saran ............................................................................................................... 9

DAFTAR PUSTAKA .............................................................................................. 10

LAMPIRAN ............................................................................................................. 11

1
 BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Pola hidup sehat adalah satu hal yang kedengarannya mudah dan dianggap telah
dilakukan oleh para aktifis pada umumnya. Kenyataan yang ada, tidaklah demikian. Betapa
banyak mereka yang mengaku aktifis, namun sulit untuk berjamaah subuh di Masjid,
bahkan bangun kesiangan, dengan alasan lelah dan mengantuk. Lelah dan mengantuk
adalah sifat bagi jasadiyah kita. Fikriyah kita memang mampu untuk melawan itu semua,
namun akan menjadi sangat sulit apabila jasad ini menolak untuk melakukannya.
Sehat sampai akhir hayat merupakan suatu dambaan semua orang selama hidup di
dunia, Upaya pemeliharaan kesehatan taka akan berhasil jika tidak ada perubahan sikap
mental dan perilaku. Dari berbagai macam penyakit yang ada sekarang ini, sumber akarnya
tidak lain adalah pola hidup yang keliru. Bila kita menjalani pola hidup yang sehat dan
benar, penyakit akan jauh dari kita.
Manusia merupakan satu kesatuan yang utuh antara jasmani, rohani dan mental yang
saling keterkaitan yang tak dapat dipisahkan, dengan kata lain apa yang mempengaruhi
pikiran, akan mempengarui tubuh. Kondisi kerohanian kita mempunyai pengaruh pada
keadaan fisik dan begitu pula sebaliknya. Sebagai contoh dari peneliti-peneliti ilmu
pengetahuan bahwa kebahagian dan tawa yang penuh kesenangan menghasilkan suatu
perubahan yang besar dalam system kekebalan tubuh. Kita sebenarnya bisa menolong
tubuh kita melawan penyakit dengan lebih baik yaitu dengan kegembiraan. Penelitian ini
dapat mewujudkan bagaimana eratnya kerja sama antara pikirandantubuh.
MengapaYa?
Banyak orang berkata bahwa “ hidup itu singkat, untuk apa susah-susah diet atau
olahraga. Makan saja apa yang kita suka, lakukanlah apa yang kita mau”
Anggapan itu seakan melupakan bahwa dengan badan yang sehatlah kita baru dapat
mengerjakan semua kegiatan dengan senang hati dan mencapai tujuan dengan maksimal.
Atau dengan kata lain, SEHAT akan membuat hidup menjadi lebih indah dan bermakna.
Namun, gaya hidup sehat kini telah menjadi kata yang manis, yang sangat laku dijual. Saar
ini banyak sekali dagangan yang ditawarkan dengan mengtasnamakan gaya hidup sehat
oleh para pembuat produk, sehingga arti gaya hidup sehat itu sendiri menjadi kabur buat
kita.
Secara sederhana gaya hidup dapat diartikan sebagai cara seseorang menghabiskan
waktu dan uangnya. Maka gaya hidup yang sehat dapat dianggap sebagai pola perilaku
yang akan memberikan dampak pada kesehatan kita dan selanjutnya berpengaruh juga pada
kesehatan orang lain.
Dalam menjalani hidup sehari-hari kita sebaiknya selalu mengedepankan kesehatan
tubuh dan jiwa kita karena sehat itu nikmat dan juga ada pepatah yang mengatakan bahwa
seseorang tidak akan menghargai kesehatannya sendiri di saat ia masih sehat. Begitu
pentingnya kesehatan sehingga ada orang yang rela membayar milyaran rupiah untuk
kesehatan dirinya di saat dia sakit.
2
 Hidup di zaman sekarang ini menuntut kita untuk selalu mampu menjaga kesehatan,
mengingat semakin banyaknya polutan yang dihasilkan dari aktifitas kita sehari-hari. Jika
tidak demikian, maka penyakit pun akan mudah sekali singgah ke tubuh kita. Apalagi akhir-
akhir ini sering kali dijumpai wabah penyakit tertentu, tentunya kamu masih ingat dengan
flu burung atau flu babi bukan? Belum lagi demam berdarah ataupun kaki gajah, pokoknya
kesehatan adalah harga mati. Oleh karena itu, kita harus senantiasa manjaga daya tahan
tubuh kita agar mampu melawan berbagai penyakit yang mungkin singgah.

1.2 Rumusan Masalah

Dalam tugas terstruktur ini, penyusun yang membahas mengenai masalah pola hidup sehat,
didapatkan rumusan masalah yang akan dibahas dalam analisis permasalahan. Rumusan
masalah tersebut adalah sebagai berikut: “ Apa Yang Menjadi Masalah Sulitnya Pola Hidup
Sehat ?
1.3 Tujuan Penelitian

1.4 Manfaat

3
 BAB II

PEMBAHASAN

1.1 K
1.2 Metode Penelitian
 Tempat dan waktu
 Desain Penelitian
 Populasi dan Sampel

4
 BAB III

HASIL DAN PEMBAHASAN

4.1 Hasil

4.2 Pembahasan

5
 BAB IV

PENUTUP

1.1 Kesimpulan
Berdasarkan latar belakang, pola hidup sehat sangatlah penting untuk kelangsungan
hidup manusia terutama kesehatan, pola hidup sehat tergantung dari banyak faktor, pola
hidup sehat berpengaruh banyak terhadap masalah kesehatan, langkah – langkahnya pun
banyak terutama dari nutrisi, istirahat, aktifitas, olahraga dan lain – lain.
Banyak manfaat yang bisa diperoleh dari pola hidup sehat, mulai dari terhindarnya
dari berbagai penyakit, sehat jasmani dan rohani, hemat biaya hidup, aktifitas menjadi
lebih teratur.
1.2 Saran
Untuk bisa melakukan pola hidup sehat diperlukan keinginan yang serius dari
dalam diri, karena banyaknya manfaat yang bisa diperolah dari pola hidup sehat, maka dari
itu kita sebagai makhluk yang paling sempurna hendaknya menjaga kesehatan dengan
melakukan pola hidup sehat.