Nama : Salisa Kinanti Nurul Fajriyah

NIM : 061201025
Matkul : Bahasa Inggris Terapan
Dosen pengampu : Mochamad Rizqi Adhi Pratama, M.Pd.

Assignment in Chapter 2. Food Pyramid

1. Berdasarkan piramida makanan, bagian pucuk atau bagian paling sedikit untuk makan
secukupnya makanan berlemak dan berminyak, di bawahnya untuk makan sedang
makanan berprotein seperti makanan hewani (daging, ikan, ayam), di bawahnya lagi
untuk makan lebih banyak vitamin dan mineral seperti pada buah dan sayur, dan yang
paling bawah atau paling besar untuk makan paling banyak karbohidrat seperti sereal
(nasi) dan umbi-umbian. Makanan harian ku antara lain :
- Makan secukupnya makanan berlemak, berminyak, dan gula.
- Makan sedang makanan yang berprotein seperti daging sapi, daging ayam, dan
ikan
- Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan sebagai sumber vitamin dan
mineral
- Makan paling banyak makanan berkarbohidrat seperti nasi, roti dan umbi-umbian

2. Karena tubuh manusia membutuhkan lebih dari 40 nutrisi berbeda untuk kesehatan
yang baik. Tidak ada satu makanan pun yang dapat menyediakan semua nutrisi dalam
jumlah yang dibutuhkan. Makanlah makanan yang bervariasi, untuk menyediakan
semua nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah dan keseimbangan yang tepat.
3. Karena untuk memasok zat besi yang sangat mudah diserap, vitamin A dan seng yang
telah dibentuk sebelumnya bukan hanya untuk meningkatkan kualitas protein.
4. Karena lemak dan minyak adalah sumber energi terkonsentrasi. Selain itu, lemak dan
minyak juga penting untuk penyerapan dan pemanfaatan vitamin yang larut dalam
lemak, seperti vitamin A.
5. Karena untuk membantu mencegah penyakit gondok dan kekurangan yodium seperti
yang banyak terjadi di Filipina.