>

PJOK
Kelompok 1
 1 2 3 4 5 6
Adinda C.K. Ammar Faiz Anjelita Elvin D. Fransisko H.B. Juan Kana H.

7 8 9 10 11 12
Keyza A.K. M. Dzakwan T. M. Rizqy Nidia N.R. Rifka D.S. Susilo Tri A.

13
Zalfa N.K
 • Sejarah Singkat • .
Sejarah permainan sepak bola awal
mula dimulai di negara Tiongkok dari
abad ke-2 dan ke-3 sebelum masehi. Di
masa Dinasti Han, masyarakat saat itu
memainkan permainan sepak bola
dengan cara menendang dan
menggiring bola ke arah jaring kecil
Selanjutnya di negara Italia permainan
dengan cara menggiring dan
menendang bola juga digemari oleh
masyarakat, terutama pada abad-16.
Setelah ditetapkannya peraturan
sepak bola di Inggris, permainan sepak
bola mulai berkembang dan menjadi
olahraga favorit di berbagai kalangan.
>
Hingga pada tahun 1800-an,
olahraga sepak bola mulai disebarkan
olah para pelaut, pedagang, dan
tentara Inggris ke berbagai belahan
dunia. Pada tahun 1940, mulai
dibentuknya asosiasi tertinggi sepak
bola dunia, yaitu FIFA.
Dengan berdirinya FIFA untuk
organisasi sepak bola di dunia, sebuah
kompetisi dimulai di berbagai negara
dunia. Dan itulah yang membuat
permainan sepak bola semakin
populer sampai saat ini.
 • Peraturan Permainan • .
Pemain → Setiap tim terdiri dari 11 orang, yaitu 1 kiper dan 10 pemain. Posisi
pemain pun akan terbagi-bagi menjadi penyerang, gelandang, dan juga bek.
Pembagiannya sendiri bisa berubah-ubah tergantung taktik setiap tim.

Durasi → Total durasinya adalah 90 menit dan dimainkan dalam dua babak. Setiap
babak berlangsung selama 45 menit, sedangkan waktu istirahat diberikan sekitar 15
menit. Jika skor seri, diberlakukan perpanjangan waktu 2×15 menit.

Kick Off → Kick off dilakukan untuk memulai pertandingan pada setiap babak
atau setelah terjadinya gol.

Gol → Gol dinyatakan sah ketika bola masuk dan melewati garis gawang. Keputusan
sah atau tidaknya sebuah gol ada di tangan wasit.
 • Peraturan Permainan • .
Offside → Offside terjadi ketika pemain menerima umpan bola, sedangkan
posisinya lebih dekat ke gawang lawan ketimbang oponennya.

Tendangan Penalti → Penalti terjadi ketika pemain yang sedang bertahan

melakukan pelanggaran di wilayah penjaga gawang. Tendangan ini dilakukan oleh
tim lawan dan punya peluang untuk mencetak gol. Tendangan penalti juga
dilakukan apabila permainan berakhir seri/imbang.

Tendangan Sudut → Tendangan ini dilakukan ketika bola keluar dan melewati
garis gawang. Sesuai namanya, tendangan ini dilakukan di pojok lapangan yang
berada dekat dengan gawang dan dilakukan oleh pihak lawan.

Bola Keluar (out) → Bola dinyatakan out apabila keluar melewati garis lapangan.
Bila terjadi hal demikian, pemain akan melakukan lemparan ke dalam atau throw
in.
Berikut adalah ukuran lapangan sepak bola
berdasarkan standar internasional(FIFA) :
• Panjang : 100 – 110 m
• Lebar : 64 – 75 m
• Lingkar Tengah Radius : 9,15 m
• Kotak Penalti : 18,3 x 5,5 m
• Kotak Kiper : 40,3 × 16.5 m

Berikut adalah ukuran lapangan sepak bola

dengan standar nasional(PSSI) :
• Panjang : 90 – 120 m (meter)
• Lebar : 45 – 90 m
• Lingkar Tengah Radius : 9,15 m
• Kotak Penalti : 18,3 x 5,5 m
• Kotak Kiper : 40,3 x 16,5 m
 1 2 3

Heading

Stopping
Dribbling

 Membawa/mendekatkan bola
pada saasaran (teman/gawang
lawan)
a. Menggiring bola menggunakan
punggung kaki bagian dalam
b. Menggiring bola menggunakan
punggung kaki bagian luar
 Upaya mengambil bola yang
melayang di udara dengan
menggunakan kepala/dahi
a. Menyundul bola menggunakan
awalan
b. Menyundul bola tanpa awalan
 Bertujuan menghentikan atau mengontrol
bola saat seorang pemain mendapatkan
umpan atau bola liar agar bola tersebut
tidak jatuh ke pemain lawan
a. Menghentikan bola dengan punggung kaki
b. Menghentikan bola dengan telapak kaki
datang, lalu menarik telapak kaki ke
belakang bersamaan saat datangnya bola
c. Menghentikan bola dengan paha
d. Menghentikan bola dengan perut
e. Menghentikan bola dengan dada
 4
Kicking 5 6

Tackling

Throw in
 Mengambil / merampas bola  Melempar ke dalam ketika bola
 Mengumpan dan menembak kearah
dari lawan ke luar lapangan
gawang
a. Mengumpan bola
- Mengumpan bola menggunakan
kaki dalam
- Mengumpan bola menggunakan
kaki bagian luar
7 Goal Keeping
- Mengumpan bola menggunakan  Mempertahankan gawang agar
punggung kaki tidak kemasukan
b. Menembak kea rah gawang
• Taktik dan Strategi
“ Taktik adalah suatu siasat atau akal yang
dirancang dan akan dilaksanakan dalam permainan
oleh perorangan, kelompok, maupun tim untuk
memenangkan suatu pertandingan secara sportif. “

” Strategi adalah suatu siasat atau

akal yang dirancang sebelum
pertandingan berlangsung dan digunakan
oleh pemain maupun pelatih untuk
memenangkan pertandingan yang
dilaksanakan secara sportif dan sehat. “
 Taktik dalam aplikasinya secara garis besar >
dapat dikelompokkan sebagai berikut:

Taktik Penyerangan Taktik Pertahanan Taktik Perorangan Grup Taktik Kolektif Taktik

a. Taktik mencari tempat a. Man to man defence, Taktik perorangan Grup taktik diartikan Kolektif taktik
kosong di antara setiap pemain diartikan sebagai strategi suatu strategi yang diartikan suatu
pemain lawan. membayangi satu yang dilakukan oleh dijalankan dua orang strategi yang
lawan. seorang pemain dalam pemain atau lebih dilakukan oleh suatu
b. Taktik melakukan menggunakan dalam melakukan regu dalam menjalin
gerakan tersusun, baik b. Zone defence, setiap kemampuan fisik, teknik, pertahanan dan kerja sama untuk
yang membawa bola pemain bertanggung dan mental yang penyerangan untuk mencari kemenangan
maupun tidak jawab atas daerah dilakukan dengan proses mencari kemenangan dalam suatu
(memanfaatkan lebar pertahanannya. yang cepat untuk secara sportif pada pertandingan.
lapangan). menghadapi masalah suatu pertandingan.
c. Kombinasi, yaitu taktik yang terjadi dalam suatu
c. Taktik bermain ketat man to man defence pertandingan.
(jeli melihat peluang). dan zone defence.
GRACIAS