HERBAL ANTI ANSIETAS

Nurul Hidayah.M.kep
APA ITU KECEMASAN ATAU ANSIETAS ???
• Kecemasan atau ansietas adalah suatu keadaan aprehensi atau
keadaan khawatir yang mengeluhkan bahwa sesuatu yang buruk
akan segera terjadi (Nevid,dkk 2005).
• Kecemasan adalah respon yang tepat terhadap ancaman, tetapi
kecemasan bisa menjadi abnormal bila tingkatannya tidak sesuai
dengan proporsi ancaman, atau sepertinya datang tanpa ada
penyebabnya yaitu bila bukan merupakan respon terhadap
perubahan lingkungan (Nevid, dkk 2005).
TERAPI KOMPLEMENTER
• Menurut WHO (World Health Organization), Pengobatan
komplementer adalah pengobatan non-konvensional yang bukan
berasal dari negara yang bersangkutan.
• Terapi komplementer dikenal dengan terapitra disional yang
digabungkan dalam pengobatan modern. Komplementer adalah
penggunaan terapitra disional ke dalam pengobatan modern
(Andrewset al., 1999).
• Terapi komplementer juga ada yang menyebutnya dengan
pengobatan holistik.
PENYEBAB ANSIETAS
Menurut Stuart (2013) terdapat tiga faktor penyebab terjadinya
ansietas, yaitu:
• Faktor biologis/ fisiologis
• Faktor psikososial
• Faktor perkembangan
Selain tiga hal diatas, Jiwo (2012) menambahkan bahwa individu
yang akan menjalankan tindakan operasi serta menderita penyakit
kronik seperti diabetes melitus, kanker, penyakit jantung dapat
menyebabkan terjadinya ansietas.
TINGKATAN ANSIETAS
Ada 4 tingkatan dalam pembagian ansietas terhadap respon ansietas :
• Ansietas ringan
• Ansietas sedang
• Ansietas berat
• Ansietas panic
ALAT UKUR ANSIETAS
Berikut ini beberapa alat yang dapat digunakan untuk mengukur tingkat
ansietas seseorang :
• Hamilton Anxiety Rating Scale (HARS)
• Taylor Manifest Anxiety Scale (T-MAS)T-MAS
• Depression, Anxiety Stress Scale (DASS)
• Zung Self-Rating Anxiety Scale (SAS)
• Anxiety Visual Analog Scale (Anxiety VAS)
TERAPI KOMPLEMENTER HERBAL ANTI
ANSIETAS
AROMATERAPI
Aromaterapi terbukti dapat mengurangi tingkat ansietas seseorang baik
dalam segi penerapannya yang hanya menggunakan jenis terapi
aromaterapI saja maupun digabung dengan terapi-terapi herbal
lainnya.
APA ITU AROMATERAPI ???
Aromaterapi adalah terapi pemulihan dengan menggunakan minyak
atsiri (essential oil) untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan
psikologis. Karena menggunakan essential oil, terapi ini sering juga
disebut sebagai essential oil therapy.
Minyak atsiri atau essentiai oil dapat berasal dari tanaman herbal atau
tanaman bunga. Bagian-bagian tanaman yang diolah menjadi minyak
pun beragam, seperti akar, kulit, dan helai mahkota bunga.
CARA KERJA MINYAK ATSIRI / ESSENTIAL OIL
DALAM AROMA TERAPI
Menurut ahli, minyak aromaterapi bekerja dengan mengaktifkan area
di hidung yang disebut reseptor bau. Reseptor ini mengirimkan pesan
melalui sistem saraf menuju otak.
Minyak tersebut diperkirakan ahli menghidupkan bagian-bagian pada
otak, seperti sistem limbik yang memengaruhi emosi. Selain itu, minyak
atsiri dalam aromaterapi juga berdampak pada hipotalamus.
Hipotalamus meresponsnya dengan memproduksi senyawa kimiawi
otak seperti serotonin.
JENIS MINYAK ATSIRI / ESSENTIAL OIL UNTUK
AROMATERAPI
• 1. Minyak basil
• 2. Minyak bergamot
• 3. Minyak lavender
• 4. Minyak melati
• 5. Minyak tea tree
• 6. Minyak lemon
• 7. Minyak kayu cendana
• 8. Minyak rosemary
• 9. Minyak geranium
• 10. Minyak cengkeh
• 11. Chamomile
LAVENDER UNTUK ANSIETAS
• Secara toritis aromaterapi lavender bekerja dengan mempengaruhi
tidak hanya fisik tetapi juga tingkat emosi (Balkam, 2001).
• Berdasarkan hasil uji Paired sample t-test dapat disimpulkan bahwa
pemberian terapi teknik relaksasi progresif dan aromaterapi lavender
terbukti efektif terhadap penurunan kecemasan pada pasien pre
operasi dengan spinal anestesi.
• Berdasarkan hasil uji statistik diketahui ada pengaruh pemberian
aromaterapi terhadap tingkat kecemasan pasien sebelum operasi
dengan anestesi spinal di RS Tugu Semarang (p < 0.05).Hasil penelitian
ini sesuai dengan hasil-hasil penelitian yang pernah dilakukan
sebelumnya.
CHAMOMILE UNTUK ANSIETAS
• Matricaria recutita (chamomile) berasal dari Eropa dan Asia Barat.
Chamomile sudah digunakan sejak zaman kuno untuk pengobatan
dan perawatan kesehatan. Secara tradisional, chamomile telah
digunakan selama berabad-abad sebagai anti-inflamasi, antioksidan,
obat astringen dan penyembuhan ringan. Chamomile mengandung
triptofan yang dapat membantu menyenangkan dan mengurangi
ansietas (Sinclair, 2010:713).
• Sesuai dengan studi yang telah dilakukan oleh Amsterdam et al, 2012
terdapat penurunan yang signifikan dalam tingkat gejala kecemasan
pasien GAD yang diberikan chamomile dibandingkan dengan placebo
LEMON UNTUK ANSIETAS
• Aromaterapi lemon yang sari minyaknya diambil dari bagian buah.
Efeknya dapat menjernihkan dan menstimulasi dimana dapat
meningkatkan ketenangan, perasaan bahagia, pandangan positif,
motivasi, keyakinan dalam mengambil keputusan dan stabilitas serta
dapat mengurangi masalah pernapasan, stress, dan pikiran
negatif(Hutasoid, Aini S, 2002).Zat yang terkandungdalam lemon
salah satunya adalah linalool yang berguna menstabilkan saraf
sehingga dapat menimbulkan efek tenang bagi siapapun yang
menghirupnya(Wong, 2010).
TERIMAKASIH…. 