Senan Lantai PowerPoint
Senan Lantai PowerPoint
Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan di atas matras, terdapat
beberapa unsur-unsur gerakannya mulai dari mengguling, melompat,
meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan, atau kaki untuk
mempetahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan dan
kebelakang.
Jenis senam ini juga dikatan latihan bebas karena pada saat melakukan
gerakannya pesenam tidak menggunakan suatu peralatan khusus. Jika
pesenam membawa alat berupa bola, pita atau alat lain, maka itu hanyalah
alat meningkatkan fungsi dari gerakan kelenturan, pelemasan, kekuatan,
keterampilan, dan keseimbangan.
Sejarah Senam Lantai
Olahraga senam lantai belum diketahui secara pasti karena dari banyak
perbedaan dari berbagai sumber. Pada abad ke 20 senam mulai populer dan
menyebar ke seluruh negara Dunia. Perkembangan olahraga ini sangatlah
pesat hingga akhirnya senam mempunyai banyak cabang salah satunya adlah
senam lantai. Senam lantai adalah olahraga yang dilakukan di atas
permuakaan matras yang memiliki ukuran yaitu 12 X 12 meter.
Olahraga senam di Indonesia dimulai dari zaman jepang yang masuk ke
dalam wilayah Indonesia. Pada masa itu tentara PETA jepang mulai
memperkenalkan olahraga senam ayng dulu dikenal dengan nama senam
Talso. Pada Tahun 1963 digelar pertama kali pertandingan kejuaraan pesta
olahraga Internasional GANEFO (Games The New Amarging Force). Untuk
organisasi senam lantai di Indonesia dinaungi oleh Persani (Persatuan Senam
Seluruh Indonesia).
Macam-macam Gerakan Olahraga Senam Lantai