MAKALAH MATA KULIAH ERGONOMI

IKLIM DAN WARNA DI TEMPAT KERJA

Dosen Pengampu :
Fahmi Ananda, M.Psi

Disusun oleh :
Aisyah Vania Namora Hasibuan 171301222
Fitrah Hakiki 181301008
T. Hasnashran Azizi 181301012
Anggi Shafira 181301015

FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
2021
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah yang telah memberikan rahmat-Nya sehingga Saya dapat menyelesaikan
Tugas Makalah Ergonomi ini tepat pada waktunya.

Adapun tujuan dari penulisan dari makalah ini adalah untuk memenuhi tugas pada matakuliah
Ergonomi. Selain itu makalah ini juga bertujuan untuk menambah wawasan bagi para pembaca.

Kami mengucapkan terimakasih kepada Dosen yang mengampu pada mata kuliah Ergonomi yang telah
membimbing kami sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ini dengan tepat waktu.

Kami menyadari, laporan yang kami tulis ini masih jauh dari kata sempurna. Oleh karena itu, kritik dan
saran akan saya nantikan demi kesempurnaan makalah ini.

Medan, 6 November 2021

Penyusun
 DAFTAR ISI

A. KATA PENGANTAR......................................................................................................
B. DAFTAR ISI.....................................................................................................................
C. PEMBAHASAN...............................................................................................................
D. DAFTAR PUSTAKA.......................................................................................................
 PEMBAHASAN
A. INDOOR CLIMATE

Climate Components

Istilah 'iklim' berlaku untuk kondisi fisik lingkungan tempat kita hidup dan melakukan
pekerjaan. Komponen utamanya adalah :

a. suhu udara
b. suhu permukaan sekitarnya
c. kelembaban udara
d. pergerakan udara
e. kualitas udara

Teknik pengukuran variabel fisik ini telah dijelaskan secara rinci oleh Mairiaux dan Malchaire
(1995) dan Olesen dan Madsen (1995).

1. Thermoregulation in Humans
a. Body Temperature
Suhu tubuh manusia tidak seperti yang sering diasumsikan, sama di keseluruhan. Suhu
konstan, yang sedikit berfluktuasi sekitar 37 °C, hanya ditemukan di bagian dalam otak,
jantung, dan organ perut. Inilah yang disebut suhu inti. Suhu inti yang konstan merupakan
prasyarat untuk berfungsinya fungsi vital yang paling penting secara normal dan
penyimpangan yang luas atau berkepanjangan tidak sesuai dengan kehidupan hewan
berdarah panas. Sebaliknya, suhu di otot, anggota badan dan terutama di kulit menunjukkan
variasi yang besar. Inilah yang disebut suhu cangkang. Ini bervariasi sesuai dengan
kebutuhan tubuh untuk menghemat panas atau membuangnya.
 Cool Skin in The Cold
Aturan dasarnya adalah bahwa energi selalu mengalir dari yang lebih hangat ke yang
lebih dingin. Ketika udara di sekitarnya dingin dan jika tubuh ingin mencegah aliran
panas keluar, sirkulasi darah ke kulit jauh berkurang, membuat kulit tampak pucat dan
menurunkan suhunya sehingga sedikit kehilangan panas.
 Hot Skin in The Heat
Jika tubuh harus kehilangan panas, maka kulit disuplai dengan baik dengan darah hangat
untuk memiliki gradien suhu yang curam ke luar. Di lingkungan yang hangat tugasnya
biasanya untuk menghilangkan panas; dengan demikian, kulit akan dijaga sepanas
mungkin dengan membawa darah 'panas' tepat di bawah permukaannya. Ini membantu
terutama untuk menguapkan keringat, cara tubuh yang paling penting untuk
menghilangkan panas.
 Kapasitas untuk mengontrol pertukaran panas dengan lingkungan variabel dengan adaptasi
suhu kulit memungkinkan tubuh manusia untuk mentolerir defisit panas sementara yang
mungkin sebesar 1000 kJ untuk seluruh tubuh.
b. Control Process
Sel-sel saraf pusat kendali panas menerima informasi tentang suhu di seluruh tubuh. Pusat
kendali pada gilirannya mengirimkan impuls yang diperlukan untuk mengarahkan dan
mengendalikan mekanisme pengaturan, sebagian besar dari sistem peredaran darah, yang
menjaga suhu inti tetap konstan. Dengan cara ini produksi panas tubuh, difusinya oleh
sistem peredaran darah dan kehilangan panas melalui sekresi keringat di kulit dikendalikan,
sehingga memungkinkan proses termoregulasi berlangsung.
c. Heat Transport by The Blood
Darah mengambil panas, terutama di kapiler, dari jaringan hangat dan membuangnya ke
jaringan yang lebih dingin. Dengan cara ini darah dapat mengangkut panas dari bagian
dalam tubuh ke area kulit yang didinginkan oleh lingkungan yang lebih dingin, begitu pula
sebaliknya.
d. Secretion of Sweat
Mekanisme pengaturan kedua yang diarahkan oleh pusat kendali panas adalah sekresi
keringat ke kulit. Ini juga berada di bawah kendali saraf. Berkeringat merupakan cara yang
sangat efisien untuk membuang energi tubuh ke luar karena dibutuhkan sekitar 2,4 kJ untuk
menguapkan 1 cm3, semuanya diambil dari cadangan panas tubuh yang berlebihan.
e. Shivering
Mekanisme pengaturan ketiga adalah meningkatkan kecepatan produksi panas oleh tubuh,
suatu proses yang bergerak setiap kali tubuh mengalami pendinginan yang berlebihan. Hal
ini terjadi karena peningkatan produksi panas metabolik, terutama oleh aktivitas otot. Kita
semua tahu gerakan otot yang cepat yang disebut 'menggigil'.
f. Heat Exchange
Tubuh mengubah energi kimia menjadi energi mekanik dan panas. Tubuh menggunakan
panas ini untuk mempertahankan suhu inti yang konstan dan membuang kelebihan panas ke
sekitarnya.
Jadi ada pertukaran panas yang konstan antara tubuh dan sekitarnya yang diatur oleh kontrol
fisiologis mengikuti hukum fisika biasa. Yang terakhir melibatkan empat proses yang
berbeda:
 Konduksi
 Konveksi
  Penguapan
 Radiasi.
g. Conduction of Heat
Pertukaran panas dengan konduksi tergantung pertama dan terutama pada konduktivitas
benda dan bahan yang bersentuhan dengan kulit. Siapa pun yang menyentuh bahan berbeda
di ruangan yang sama dapat menemukan ini. Misalnya, pertama pegang sepotong logam,
lalu salah satu kayu. Logam terasa lebih dingin karena menghantarkan panas dari tubuh;
kayu terasa lebih hangat karena konduktivitasnya lebih kecil. Konduktivitas panas sangat
penting secara praktis dalam pemilihan lantai, furnitur dan bagian mesin yang harus
disentuh (pegangan kontrol dan sebagainya). Oleh karena itu, untuk menghindari kehilangan
panas tubuh, tempat kerja harus memiliki lantai yang terisolasi dengan baik (misalnya
gabus, linoleum atau kayu), sedangkan meja, bagian mesin (terutama pegangan dan kontrol)
dan peralatan harus dilindungi dengan kain kempa, kulit, kayu atau bahan lain dari
konduktivitas termal yang rendah.
h. Convection
Jika pertukaran panas dengan gas (udara) atau dengan fluida (air), kita sebut proses
konveksi bukan konduksi. Pertukaran panas dengan konveksi terutama tergantung pada
perbedaan suhu antara kulit dan udara di sekitarnya, dan pada tingkat pergerakan udara.
Dalam keadaan normal konveksi menyumbang sekitar 30 persen dari total pertukaran panas
tubuh.
i. Evaporation of Sweat
Kehilangan panas dengan berkeringat terjadi terus-menerus karena sebagian keringat di
kulit selalu menguap, memakan panas. Seperti dibahas di atas, penguapan ini sangat
penting, dan jelas terasa, di lingkungan yang panas. Dalam kondisi normal, setiap orang
menguap sekitar satu liter per hari (keringat yang tidak terlihat) dan menghilangkan sekitar
seperempat dari total kehilangan panas harian.
Namun, jika suhu lingkungan melebihi batas kenyamanan, maka kulit yang panas mulai
berkeringat secara refleks, dengan peningkatan tajam dalam laju kehilangan panas.
Tingkat kehilangan panas melalui evaporasi tergantung pada area kulit di mana keringat
dapat menguap dan pada perbedaan tekanan uap air antara udara di sebelah kulit dan yang
lebih jauh. Dengan demikian, kelembaban relatif udara di sekitarnya merupakan faktor
penting, seperti halnya pergerakan udara. Pergerakan udara menggantikan lapisan udara
lembab (dan panas) dari kulit dan dengan demikian meningkatkan gradien tekanan uap air
dan suhu, dan mendinginkan kulit secara konveksi.
j. Radiation of Heat
Benda hangat memancarkan gelombang elektromagnetik dengan panjang gelombang yang
relatif panjang, yang diserap oleh benda lain (benda dan permukaan) dan diubah menjadi
panas. Ini disebut radiasi inframerah atau panas radiasi. Itu tidak tergantung pada media
material apa pun untuk transmisinya, berbeda dengan panas yang dilakukan atau dikonversi.
Pertukaran panas dengan radiasi seperti itu terjadi antara tubuh manusia dan sekitarnya
(dinding, benda mati, orang lain) di kedua arah sepanjang waktu. Berbeda dengan konduksi
atau konveksi, radiasi panas hampir tidak terpengaruh oleh suhu, kelembaban atau
pergerakan udara; itu tergantung terutama pada perbedaan suhu antara kulit dan permukaan
yang berdekatan. Di negara-negara beriklim sedang, benda dan permukaan di sekitarnya
biasanya lebih dingin daripada kulit manusia sehingga tubuh manusia kehilangan banyak
panas radiasi dalam sehari. Sebaliknya, banyak panas dapat diperoleh dengan radiasi dari
matahari, tungku peleburan atau api terbuka.
Kehilangan panas oleh radiasi tidak terlihat selama jumlahnya tidak berlebihan tetapi
mungkin menjadi tidak nyaman ketika seseorang berdiri di dekat dinding dingin atau
jendela besar, meskipun suhu udara cukup tinggi. Dalam keadaan seperti itu kehilangan
panas mungkin cukup besar karena faktor penentu bukanlah suhu udara tetapi perbedaan
suhu antara kulit dan permukaan dingin yang berdekatan.
Jumlah pancaran panas yang hilang dalam sehari oleh orang yang berpakaian lengkap
sangat bervariasi, tergantung pada keadaan. Tidak termasuk musim panas yang tinggi,
kehilangan rata-rata harian di daerah beriklim sedang adalah 40 hingga 60 persen dari total
panas yang hilang dari tubuh.
k. Overall Heat Balance
Dikatakan bahwa empat faktor fisik berikut ini sangat menentukan:
 Suhu udara untuk pertukaran panas secara konveksi.
 Pergerakan udara untuk konveksi.
 Suhu permukaan yang berdekatan (dinding, langit-langit, lantai, mesin) untuk
pertukaran panas dengan radiasi.
 Kelembaban relatif udara untuk kehilangan panas melalui penguapan keringat.
Pada suhu lingkungan dinding atau udara di atas 25 °C, tubuh manusia yang berpakaian
hampir tidak dapat kehilangan panas baik secara konveksi maupun radiasi, dan berkeringat
adalah satu-satunya mekanisme kompensasi yang tersisa. Oleh karena itu pembuangan
panas oleh penguapan keringat meningkat tajam semakin panas lingkungan.
2. Comfort
a. Physiological Basis of Comfort
Seseorang hampir tidak memperhatikan iklim internal sebuah ruangan selama itu 'normal'
tetapi semakin menyimpang dari standar yang nyaman, semakin menarik perhatian.
Sensasi tidak nyaman dapat meningkat dari sekadar gangguan menjadi nyeri, sesuai dengan
sejauh mana keseimbangan panas terganggu. Ketidaknyamanan adalah perangkat biologis
praktis pada semua hewan berdarah panas, yang merangsang mereka untuk mengambil
langkah-langkah yang diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan panas yang benar.
Seekor hewan hanya dapat bereaksi dengan mencari tempat lain yang tidak terlalu panas
atau terlalu dingin, dan dapat menurunkan atau meningkatkan metabolismenya dengan
mengubah tingkat aktivitas ototnya, tetapi manusia memiliki penggunaan pakaian serta
mampu memodifikasi lingkungan melalui sarana teknologi.
b. Side-effects of Discomfort
Ketidaknyamanan membawa perubahan fungsional yang dapat mempengaruhi seluruh
tubuh. Overheating menyebabkan kelelahan dan kantuk, penurunan kinerja fisik dan
peningkatan tanggung jawab untuk kesalahan. Penurunan aktivitas menyebabkan tubuh
memproduksi lebih sedikit panas secara internal.
Sebaliknya, pendinginan yang berlebihan menyebabkan kegelisahan, yang pada gilirannya
mengurangi kewaspadaan dan konsentrasi, terutama pada tugas-tugas mental. Dalam hal ini
rangsangan tubuh ke dalam aktivitas yang lebih besar menyebabkannya menghasilkan lebih
banyak panas internal.
c. Temperature Zones in Physiological Terms
Jika subjek uji ditempatkan di ruang iklim dan terkena suhu yang berbeda, kisaran dapat
ditemukan di mana pertukaran panas tubuhnya berada dalam keadaan seimbang. Ini disebut
zona regulasi vasomotor, atau zona nyaman, karena dalam rentang ini keseimbangan panas
dipertahankan terutama dengan mengatur aliran darah antar bagian tubuh. Untuk orang yang
berpakaian dan beristirahat di musim dingin, zona ini terletak antara 20 dan 23°C
Jika ada sedikit kelebihan panas (internal atau eksternal) di atas tingkat kenyamanan ini, hal
ini diatasi dengan menghangatkan bagian perifer tubuh dan dengan meningkatkan keringat.
Ini adalah zona kontrol penguapan. Namun, jika panas terus meningkat dan melebihi tingkat
tertentu, batas toleransi, suhu inti naik dengan cepat dan tajam, dan dalam waktu yang
cukup singkat dapat menyebabkan kematian akibat sengatan panas.
Suhu di bawah zona regulasi vasomotor ditandai dengan keseimbangan panas negatif bagi
tubuh karena lebih banyak panas yang hilang daripada yang dihasilkan secara internal. Ini
adalah zona pendinginan tubuh. Pada awalnya pendinginan terbatas pada bagian perifer
 tubuh, yang dapat mentolerir defisit panas untuk sementara waktu tetapi hipotermia ekstrim
menyebabkan kematian.
d. Comfortable Ranges of Temperature
Jika subjek tes diminta untuk mengatakan kapan mereka merasa benar-benar nyaman,
kisarannya relatif sempit, hanya mencakup 2 atau 3 °C. Jelas orang merasa nyaman hanya
jika sistem pengaturan vasomotor tidak terlalu tertekan, yaitu ketika sirkulasi darah ke kulit
mengalami fluktuasi tidak lebih dari normal. Di sisi lain, baik keseimbangan panas negatif
atau positif (yaitu defisit atau akumulasi panas dalam cangkang tubuh) dirasakan sebagai
ketidaknyamanan.
Kisaran suhu di mana seseorang merasa nyaman sangat bervariasi. Pertama-tama tergantung
pada jumlah pakaian yang dikenakan dan kemudian pada seberapa banyak upaya fisik yang
dilakukan. Faktor lain seperti makanan, waktu dalam setahun, waktu dalam sehari, ukuran
tubuh, usia, jenis kelamin dan kebiasaan juga penting.
e. Four Climatics Factors and Comfort
Kesan kenyamanan orang dipengaruhi oleh empat faktor iklim yang sama yang menentukan
pertukaran panas, jadi kami dapat mengulanginya di sini:
 suhu udara
 suhu permukaan yang berdekatan
 kelembaban udara
 gerakan udara.
Setiap faktor berkontribusi pada 'keseimbangan' iklim dan para peneliti telah mencoba
menemukan unit pengukuran 'objektif' yang akan mempertimbangkan semuanya.
Contohnya adalah apa yang disebut 'suhu angin dingin' yang mencoba menggunakan laju
pendinginan permukaan tubuh telanjang sebagai indeks ketidaknyamanan tetapi pendekatan
ini hanya berfungsi dalam kondisi tertentu dari lingkungan yang dingin. Dengan demikian,
para peneliti semakin mengandalkan kesan subjektif dari subjek uji sebagai ukuran tingkat
kenyamanan atau ketidaknyamanan dalam lingkungan termal, yang menghasilkan konsep
suhu efektif.
f. Effective Temperature
Houghten dan Yaglou (1923) adalah orang pertama yang menyelidiki kombinasi suhu dan
kelembaban udara yang akan menghasilkan suhu efektif yang sama. Subyek uji ditempatkan
di ruang iklim di udara diam, pada suhu tertentu, dan dengan kelembaban relatif 100 persen.
Mereka diminta untuk mencatat kesan mereka tentang suhu dan mengingatnya. Kelembaban
relatif kemudian dikurangi dan suhu divariasikan sampai subjek uji merasakan sensasi
kehangatan yang sama seperti sebelumnya. Ini adalah suhu efektif yang dirasakan.
Investigasi ini diikuti oleh yang lain di mana efek suhu permukaan yang berdekatan dan
pergerakan udara pada suhu efektif dianalisis. Penyelidikan mengarah pada perumusan
'indeks kenyamanan' dan 'zona kenyamanan', yang dapat dibaca dari nomogram dalam
kaitannya dengan tiga atau empat faktor iklim yang tercantum di atas. Kita dapat merujuk
pada eksperimen Fanger (1972) yang menyusun persamaan kenyamanan dari rasio antara
empat faktor iklim, jumlah pakaian dan tingkat aktivitas fisik. Seperti yang diharapkan,
persamaan ini sangat kompleks. Fanger memaparkan hasil terpenting dalam 28 diagram,
yang menunjukkan kurva tingkat kenyamanan dalam kaitannya dengan beberapa faktor.
Penjelasan tentang hal ini akan berada di luar cakupan bab ini tetapi Eissing menyusun
temuan yang paling mencolok pada tahun 1995. Kita harus membatasi diri pada
mempertimbangkan beberapa hubungan antara faktor-faktor iklim yang telah disebutkan
yang penting dalam mengevaluasi iklim di dalam ruangan.
Apa pengaruhnya terhadap suhu efektif dari berbagai kombinasi suhu udara dan suhu
permukaan sekitarnya, suhu udara dan kelembaban relatif, dan suhu udara dan pergerakan
udara?
 Temperature of air and adjacent of surfaces
Penelitian fisiologis telah menunjukkan bahwa suhu efektif (dirasakan) pada
dasarnya adalah rata-rata antara udara dan permukaan yang bersebelahan.
Dinyatakan sebagai rumus:
Effective Temperature :
dimana TA = suhu udara rata-rata dan Ts = suhu rata-rata permukaan yang
berdekatan.
Penting untuk kenyamanan bahwa perbedaan antara TA dan Ts kecil. Area yang luas
dari dinding atau jendela yang dingin sangat tidak nyaman, bahkan jika suhu udara
cukup. Ini adalah aturan praktis yang baik bahwa suhu rata-rata daerah yang
berdekatan tidak boleh berbeda dari suhu udara lebih dari 2 atau 3 °C, baik naik atau
turun.
 Temperature and Humidity of The Air
Pengaruh kelembaban atmosfer menonjol dalam penelitian awal oleh Houghten dan
Yaglou (1923); karya yang lebih baru oleh Koch et al. (1960) dan Nevins et al.
(1966) telah menunjukkan bahwa setelah lama tinggal di ruangan yang sama, kesan
suhu sedikit dipengaruhi oleh kelembaban udara. Kombinasi berikut dari
kelembaban relatif (RH, dalam persen) dan suhu udara menghasilkan suhu efektif
 yang sama:
70 persen RH dan 20 °C
50 persen RH dan 20,5 °C
30 persen RH dan 21°C
Dalam kisaran 30 sampai 70 persen, kelembaban relatif memiliki sedikit pengaruh
pada suhu efektif. Dapat diasumsikan bahwa pada 18 hingga 24 °C kelembaban
relatif dapat berfluktuasi antara 30 dan 70 persen tanpa menimbulkan
ketidaknyamanan termal. Ambang batas di mana ruangan mulai terasa pengap
terletak di antara pasangan nilai berikut:
80 persen RH dan 18 °C
60 persen RH dan 24 °C
Jika kelembaban relatif turun di bawah 30 persen udara menjadi terlalu kering.
 Temperature and Movement of The Air
Faktor ketiga yang mempengaruhi suhu efektif adalah pergerakan udara. Yaglou
dkk. (1936) melakukan eksperimen untuk menentukan pasangan suhu udara dan
pergerakan udara yang bergabung untuk memberikan suhu efektif yang sama yaitu
20 °C.
Fanger (1972) telah menunjukkan bahwa pergerakan udara lebih dari 0,5 m/s tidak
menyenangkan bahkan ketika udara hangat dan bahwa ketidaknyamanan tergantung
pada arah aliran udara dan pada bagian tubuh yang terpapar:
o Arus udara dari belakang lebih tidak menyenangkan daripada yang bertemu
dengan kita di depan.
o Leher dan kaki sangat sensitif terhadap angin.
o Aliran udara yang dingin lebih tidak menyenangkan daripada arus hangat.

Dari pengalaman umum dapat dikatakan bahwa orang yang duduk merasa aliran
udara lebih dari 0,2 m/s tidak menyenangkan. Kadang-kadang, ketika pekerjaan
yang sangat tepat sedang dilakukan, yang membuat operator tidak bergerak untuk
waktu yang lama, bahkan angin sebesar 0,1 m/s bisa menjadi tidak menyenangkan.
Sebaliknya, pekerjaan berdiri, terutama jika melibatkan upaya fisik yang berat, dapat
dilakukan tanpa efek buruk pada aliran udara hingga 0,5 m/s.

3. Dryness of the air

Di daerah beriklim sedang, kekeringan udara sebagian besar merupakan masalah bagi
musim dingin, hal itu sebagian besar disebabkan oleh pemanasan, baik di tempat kerja
 maupun di rumah.Selama bertahun-tahun kecenderungan untuk memilih suhu yang lebih
tinggi dalam ruangan selama satu periode ketika bangunan dipanaskan telah menyebabkan
nilai kelembaban relatif yang lebih rendah.
Tim peneliti Grandjean melakukan random test di sejumlah kantor, baik pada musim dingin
maupun musim panas, untuk mengukur kelembaban relatif udara. Hasil yang dilaporkan
pada tahun 1988, ditunjukkan pada Gambar 20.4.
Medical effects
Kebanyakan spesialis THT beranggapan bahwa kecenderungan terhadap udara yang
sangat kering pada ruangan yang dipanaskan menyebabkan peningkatan insiden
penyakit seperti catarrhal dan iritasi kronis pada saluran hidung serta bronkial. Para
spesialis sering mengingatkan pengeringan selaput lender dari saluran udara, menurut
mereka yang menghalangi aliran lendir di atas saluran silia, mengakibatkan penurunan
resistensi terhadap infeksi. Pandangan tentang efek udara kering ini ditunjukkan secara
diagram pada Gambar 20.5.
Berdasarkan pengamatan ini dapat diringkas dengan mengatakan bahwa
kelembaban relative berkisar pada 40-50 % di ruangan dengan pemanas yang
diinginkan untuk kenyamanan, sedangkan jika dibawah 30% menjadi tidak
higienis karena berdampak buruk pada selaput lendir hidung dan tenggorokan.
Dapat disimpulkan bahwasanya sebagian besar pelembab udara yang dijual secara
komersial tidak memadai untuk tujuan mereka. Sebagai panduan kasar, ruang kerja
dengan volume 100 m3 membutuhkan keluaran air minimal 1 liter/jam.
4. Field studies on indoor climate
Kita telah melihat bahwa adanya variasi individu yang cukup besar dalam hal yang orang
anggap sebagai suhu yang nyaman dan studi lapangan menekankan hal ini.Gambar 20.6
menunjukkan hasil penelitian McConnell dan Spiegelman (1940) yang mencatat 745
pandanganpekerja kantoran tentang suhu di Kota New York.Hasil yang paling mencolok
dari berbagai tanggapan individu ialah, pada 24 °C hanya 65% dari para pekerja yang
merasa suhu ini nyaman, yang lain merasa terlalu panas atau terlalu dingin.Grandjean
(1973) melakukan penelitian pada musim dingin 1964 - 1965 ketika beliau melakukan
pengukuran di 168 kantor tanpa AC dan melakukan survey kepada 410 karyawan (140 pria
dan 270 wanita) mengenai kesan mereka terhadap suhu ruangan bekerja. Hasil tersebut
dapat dilihat secara grafik pada gambar 20.7.
Suhu udara yang tinggi, bervariasi antara 22°C hingga 24°C hampir sepanjang waktu.
Jawaban 'comfortable' menjadi lebih jarang deitemui ketika suhu naik, sementara 'terlalu
hangat' menjadi jawaban yang lebih sering ditemui. Penelitian serupa yang dilakukan oleh
Grandjean dan rekan – rekannya pada musim panas 1966 dan 1967. Survei ini terdiri dari
311 kantor, 122 di antaranya ber-AC dan 189 tidak ber-AC. Sebanyak 1.191 karyawan
yang mengisi angket dan hasilnya dirangkum dalam Gambar 20.8. Di kantor tanpa AC,
suhu udara sebagian besar berkisar antara 20 °C hingga 27 °C; di kantor ber-AC, batas atas
suhu biasanya 24 °C. Seperti yang dapat dilihat dari diagram, suhu di atas 24 °C dinilai
sebagai 'terlalu hangat' oleh kebanyakan orang, pengamatan serupa dilakukan dalam survei
McConnell dan Spiegelman (1940) di kantor ber-AC di AS. Jadi, dapat kita simpulkan
bahwa suhu kamar atau ruangan yang nyaman selama musim panas tidak melebihi 24 °C.
5. Recommendations for comfort indoors
a. Sedentary office work
 Pedoman berikut dapat diterapkan untuk pekerjaan tetap yang melibatkan sedikit atau
tanpa usaha manual:
1. Suhu udara di musim dingin disarankan berkisar antara 20 hingga 21°C dan di
musim panas berkisar antara 20 hingga 24°C.
2. Suhu permukaan benda-benda yang berdekatan disarankan sama dengan suhu
udara—tidak lebih dari 2 atau 3 °C berbeda. Tidak ada satu permukaan pun (misalnya
dinding luar ruangan) yang lebih dari 4 °C atau lebih dingin daripada udara di dalam
ruangan.
3. Kelembaban relatif udara di dalam ruangan tidak boleh turun di bawah 30 persen
di musim dingin, jika tidak, akan ada bahaya masalah pengeringan di saluran
pernapasan. Di musim panas kelembaban relatif alami biasanya berfluktuasi antara 40
persen dan 60 persen dan dianggap nyaman.
4. Draft pada tingkat antara kepala dan lutut tidak boleh melebihi 0,2 m/s.

Hal ini harus ditinjau melalui suhu udara yang disukai, dikarenakan perbedaan yang
mungkin sedikit menyimpang dari satu negara ke negara lain, terutama karena perbedaan
pakaian dan kebiasaan. Sebagai contoh, diketahui bahwa di suhu udara pada ruangan di
musim dingin umumnya lebih tinggi di AS dan sering kali lebih rendah di Inggris. Jelas,
kondisi di daerah tropis akan sangat berbeda.

b. Air temperatures for physical work

Dengan aktivitas fisik, produksi panas internal meningkat tajam. Pertimbangan yang
relevan disajikan pada Gambar 20.9.Semakin banyak orang yang aktif, semakin banyak
panas yang mereka hasilkan. Jika ingin tetap nyaman, suhu udara di dalam ruangan harus
 diturunkan agar lebih mudah membuang kelebihan panas. Dikarenakan, pada ruangan
yang memiliki banyak orang kelembaban relatif 50%, berbagai macam aktivitas
memerlukan suhu ruangan yang tercantum pada Tabel 20.2.
6. Heat in industry
a. Effects of heat
Selama iklim panas tidak 'uncomfortable' (seperti yang dijelaskan lebih rinci di bawah),
baik pekerjaan fisik ringan maupun kinerja tugas mental tidak terpengaruh oleh
lingkungan yang hangat,sebagaimana Ramsey (1995) menyimpulkan dari review studi
masa lalu. Namun, ketika suhu naik di atas tingkat kenyamanan, masalah muncul:

pertama bersifat subjektif dan kemudian muncul masalah fisik yang mengganggu
efisiensi pekerja. Kondisi panas yang ekstrim dapat menyebabkan bahaya yang serius
bagi kesehatan. Beberapa masalah dan gejalanya, dalam kisaran antara suhu yang
nyaman dan batas tertinggi yang dapat ditoleransi, tercantum dalam Tabel 20.3.

b. Importance of sweating
Kita telah melihat pada Gambar 20.3 bahwasanya antara tingkat nyaman suhu dan batas
atas toleransi berkisar antara 10-15 °C, yang mana zona itu adalah pengaturan panas
yang dapat dicapai dengan penguapan keringat dari kulit.Saat suhu eksternal naik,
tubuh bisa kehilangan panas lebih sedikit melalui konveksi dan radiasi (karena gradien
suhu yang lebih rendah) sehingga berkeringat menjadi satu-satunya cara di mana
kelebihan panas bisa hilang. Faktanya, suatu titik akan segera tercapai di mana
konveksi dan radiasi membawa panas ke dalam tubuh, bersamaan dengan panas yang
dihasilkan secara internal, harus hilang melalui penguapan keringat.
Oleh karena itu, ketika bekerja di suhu tinggi, sekresi dan penguapan keringat
sangat penting untuk menjaga keseimbangan panas fisiologis.
c. Mechanisms for psychological adaptation
Jika suhu pada lingkungan naik, terdapat beberapa efek fisiologis yang dapat dihasilkan:
 Meningkatnya kelelahan, disertai menurunkan efisiensi dalam pekerjaan fisik dan
mental.
 Meningkatnya detak jantung
 Meningkatnya tekanan darah
 Berkurangnya aktivitas organ pencernaan
 Sedikit peningkatan suhu inti dan peningkatan tajam cangkang suhu (suhu kulit
dapat naik dari 32 °C menjadi 36–37 °C).

 Peningkatan besar aliran darah melalui kulit (dari beberapa ml/cm3 jaringan
kulit/menit menjadi 20-30 ml).
 Peningkatan produksi keringat, yang menjadi berlebihan ketika suhu kulit mencapai
34 °C atau lebih.

Efek dari perubahan adaptif ini jelas untuk mengangkut lebih banyak panas ke
kulit, melalui peningkatan aliran darah.Aliran yang meningkat ini mengorbankan
suplai darah ke otot-otot (sehingga kinerja dan efisiensi berkurang) dan organ
pencernaan (yang juga mengurangi aktivitasnya).Karena regulasi termal sekarang
menjadi masalah utama, sistem lain harus menempati posisi kedua; otot bekerja kurang
efektif dan perut menolak makanan (mual).

Demikian pula, jantung dan sistem peredaran darah menyesuaikan diri. Peningkatan
tekanan darah, ditambah dengan pelebaran pembuluh darah pada kulit (dan
 penyempitan simultan pembuluh darah ke organ internal) dan peningkatan aksi
pemompaan jantung semuanya berkontribusi pada peningkatan aliran darah untuk
transportasi panas ke kulit.Jika suhu kulit harus mencapai 34 °C, tindakan reflex dari
pusat panas menghasilkan aliran keringat yang berlebihan yang dicurahkan, dari sekitar
21 juta kelenjar keringat di kulit manusia.

d. Effects of overheating
Jika langkah-langkah kontrol ini tidak mencukupi, maka suhu inti tubuh mulai
meningkat, menyebabkan akumulasi panas yang dapat berakibat fatal dengan
segera.Survei klinis telah menunjukkan bahwa selama latihan militer, suhu inti sekitar
39 °C telah mengakibatkan sengatan panas, diikuti oleh kematian, meskipun Robinson
dan Gerking (1947) melaporkan bahwa dengan suhu dubur 39-40 °C, collapse heat
tidak selalu berakibat fatal.
1. Heat stroke
Saat panas tubuh meningkat, gejala pertama yang mengkhawatirkan adalah perasaan
lesu secara umum, kehilangan kinerja meskipun sudah berusaha keras, kulit merah
cerah dan detak jantung meningkat dengan denyut nadi lemah. Hal tersebut diikuti
dengan sakit kepala parah, pusing, sesak napas, mungkin muntah dan kram otot
akibat kehilangan yodium dalam tubuh.Tahap terakhir adalah ketidaksadaran, yang
dapat berakhir dengan kematian dalam waktu24 jam, terlepas dari perhatian medis.
Kematian akibat sengatan matahari benar-benar merupakan kasus khusus dari
sengatan panas di mana panas dari matahari langsung mengenai kepala mungkin
menjadi faktor penentu.
Tanggung jawab terhadap sengatan panas adalah masalah individu dan sangat
bervariasi dari satu orang ke orang lain.Risikonya jauh lebih besar untuk orang
gemuk daripada orang kurus dan dapat meningkat enam kali lipat jika seseorang
memiliki kelebihan berat badan sebanyak 25 kg.Faktor lain yang terlibat termasuk
kapasitas untuk adaptasi panas, usia, asupan makanan dan terutama jumlah latihan
fisik yang dilakukan. Karya Wyndham dan kolega. (1953) dapat disebutkan di sini.
Peneliti mencatat kematian akibat sengatan panas di antara para penambang Afrika
Selatan yang bekerja pada suhu di atas 30 °C, dengan kelembaban relatif 100%;
pada 34,5 °C kematian adalah 1:1000. Hasil serupa dicatat dari non-fatal heat
collapse. Bahkan dengan kelembaban relatif lebih rendah, sengatan panas
terkadang terjadi di antara populasi umum jika suhu di luar ruangan naik di atas 35
°C.
2. Fevers and sport
Ada hal yang sangat menarik untuk dicatat, bahwa suhu inti dapat naik sangat tinggi
(41 °C) selama demam, dan hingga 39,5 °C dalam aktivitas olahraga berat, tanpa
memicu keruntuhan melalui sengatan panas.Dalam kondisi ini pusat panas mampu
mengatasi kenaikan suhu inti, menjaga fungsi vital selama demam dan
mempertahankan kinerja tinggi selama olahraga. Sengatan panasadalah konsekuensi
dari panas yang berlebihan dari luar tubuh, di mana ia terakumulasi secara pasif.
Otak tampaknya memiliki semacam mekanisme perlindungan terhadap akumulasi
panas aktif yang dihasilkan di dalam tubuh itu sendiri, tetapi ini tidak bekerja
melawan panas dari luar.
3. Practical Limits
Batasan pada Gambar 20.10 berlaku untuk pria muda yang tidak berpakaian yang
secara fisik sangat mampu dan terbiasa dengan panas; karenanya mereka tidak dapat
diterapkan secara langsung pada kondisi di industri.Belum ada investigasi rinci di
bawah kondisi kerja tetapi dapat diasumsikan bahwa pita lengkung pada Gambar
20.10 harus dipindahkan setidaknya 5-10 °C ke kiri untuk membuatnya berlaku
untuk kondisi kerja di industri, dan bahkan lebih jauh kekiri untuk pekerja yang
lebih tua atau untuk pekerjaan yang membutuhkan penggunaan pakaian pelindung
atau alat bantu pernapasan.Tabel 20.4 menetapkan angka perkiraan untuk kisaran
suhu yang dapat diterima untuk bekerja di siang hari, yang dapat diterapkan pada
pria sehat dan cakap yang mengenakan pakaian yang sesuai dengan pekerjaan.Jika
beban panas lebih besar dari yang tercantum dalam Tabel 20.4, dan tidak dapat
dikurangi secara signifikan dengan cara teknis, maka waktu kerja dalam panas harus
dipersingkat. Saran diberikan pada Tabel 20.5.
4. Heat tolerance
Pertanyaan penting dalam setiap masalah pekerjaan dalam panas yang berlebihan
adalah beban panas yang dapat ditoleransi atau toleransi panas.Dari sudut pandang
fisiologis, sebagian besar peneliti setuju bahwa suhu rektal tidak boleh melebihi
batas atas 38 °C dan beberapa peneliti telah menyusun indeks faktor iklim yang
akan memastikan bahwa batas fisiologis ini tidak terlampaui;contohnya adalah
Belding dan Hatch (1955) dan Dukes-Dobos (1976).Parsons meninjau standar
tekanan panas internasional pada tahun 1995. Karena banyak indeks beban panas
yang sangat rumit, dengan mempertimbangkan pergerakan dan suhu udara,
kelembaban dan panas radiasi, kita dapat mengadopsi sistem yang lebih sederhana
setelah Wenzel (1964).Batas toleransi panas ini ditunjukkan sebagai pita berbayang
pada Gambar 20.10.
 Working under radiantheat
Nilai batas yang dikutip pada Gambar 20.10 dan Tabel 20.4 dan 20.5 berlaku
untuk kondisi di mana permukaan sekitarnya kira-kira memiliki suhu yang
sama dengan udara. Mereka tidak dapat digunakan tanpa modifikasi untuk
tempat kerja yang terkena panas radiasi yang besar, seperti, misalnya, di depan
tungku. Panas radiasi sering diukur dengan termometer globe. Ini biasanya
terdiri dari bola tembaga berongga, berdiameter sekitar 150 mm, di mana
termometer merkuri biasa dimasukkan. Permukaan luar bola tembaga dicat
hitam, untuk menyerap radiasi dan mengubahnya menjadi panas. Termometer
globe biasanya menunjukkan nilai rata-rata antara suhu udara dan permukaan
sekitarnya.
Berbagai metode telah dirancang untuk mengintegrasikan berbagai faktor suhu
menjadi satu. Salah satunya adalah menggabungkan pembacaan termometer
bola basah dan bola dunia ke dalam WBGT (suhu bola bola basah). Di dalam
ruangan, WBGT = 0,7 (pembacaan bola basah) +0,3 (pembacaan termometer
globe). Dengan menggunakan rumus ini, nilai-nilai WBGT berikut untuk
pekerjaan berkelanjutan oleh pekerja aklimatisasi diusulkan dalam Standar ISO
7243(1989):

Up to 117 W metabolic rate WBGT of 33°C

118 to 234 W WBGT of 30°C

235 to 360 W WBGT of 28°C

261 to 468 W WBGT of 25°C, no air movement

More than 268 W WBGT of 23°C, no air movement

Namun, Ramsey (1987) telah mengungkapkan beberapa kekhawatiran tentang

kecukupan WBGT untuk kombinasi kelembapan yang sangat tinggi dan
sedikit pergerakan udara.

 Physiological limits

Dalam prakteknya biasanya sangat sulit untuk mengungkapkan beban panas

dan derajat kerja fisik secara tepat, sehingga sarana fisiologis harus dicari
 untuk menilai ini. Seperti yang telah kita lihat, detak jantung, suhu inti (suhu
rektal), dan keringat semuanya dapat digunakan untuk tujuan ini. Batas atas
parameter ini untuk bekerja dalam cuaca panas selama satu hari kerja penuh
adalah:

Heart rate(dailyaverage) 100–110 beats/min

Rectal temperature 38°C

Evaporation of sweat 0.5litres/h.

 Acclimatisation toheat

Pengalaman menunjukkan bahwa perlu beberapa waktu untuk membiasakan

diri bekerja dalam kondisi yang sangat panas dan hanya setelah beberapa
minggu kinerja akan sama dengan kinerja pekerja yang sudah 'beradaptasi
dengan panas'. Ini adalah aklimatisasi asli tubuh terhadap panas, yang
dilakukan dengan langkah-langkah berikut:

 Tubuh secara bertahap meningkatkan keringatnya, kehilangan lebih

banyak panas dalam prosesnya. Seorang pekerja yang beradaptasi dengan
panas dapat kehilangan 2 liter keringat per jam dan hingga 6 liter per
harikerja.
 Sebagai bagian dari proses aklimatisasi, keringat menjadi lebih encer,
dengan konsentrasi garam yang lebih rendah. Kelenjar keringat 'belajar'
untuk mengawetkan garam sehingga keringat dalam jumlah yang lebih
banyak dapat diproduksi tanpa membuat kekurangan garam di dalam
tubuh. Defisit seperti itu dapat menyebabkan kram otot dan akhirnya
kelelahan, dan mungkin kematian.

 Selama aklimatisasi terjadi penurunan berat badan, yang membantu

kehilangan panas dengan mengurangi jumlah lemak penyekat dan
mengurangi konsumsi energi.
 Saat aklimatisasi berlangsung, pekerja meminum lebih banyak cairan
untuk mengkompensasi jumlah lebih banyak air yang hilang karena
berkeringat.
 Sistem darah dan jantung juga menyesuaikan diri untuk memberikan
peningkatan kinerja setelah aklimatisasi.
Setelah terbiasa dengan panas, seseorang merasa haus setiap kali tubuh
 membutuhkan lebih banyak cairan sehingga cenderung sering minum dalam
jumlah kecil. Pertanyaan apakah orang tersebut harus mengonsumsi garam
tambahan masih bisa diperdebatkan. Hasil yang baik telah diperoleh dari
memberikan tablet garam atau makanan kaya garam (kaldu daging dan
sebagainya) baik kepada pekerja maupun pasukan yang terpapar panas
berlebihan saat sedang aktif secara fisik. Secara umum, bagaimanapun,
kombinasi tenaga tubuh dan tekanan panas biasanya tidak terlalu besar
sehingga membutuhkan tambahan garam. Sebagian besar makanan barat
sangat kaya akan garam sehingga menyediakan pasokan yang cukup untuk
menggantikan kehilangan apa pun melalui keringat.
 Recommendations
Pedoman berikut berlaku untuk bekerja dalam kondisi yang sangat panas:
 Diperlukan aklimatisasi terhadap panas. Paling baik dicapai secara
bertahap. Seseorang harus mencoba untuk memulai dengan hanya
menghabiskan 50 persen waktu kerja di tempat yang panas dan
meningkatkannya sebesar 10 persen setiap hari. Prosedur yang sama harus
diikuti ketika seseorang kembali bekerja karena sakit atau lamaabsen.
 Semakin tinggi beban panas dan semakin besar upaya fisik yang dilakukan
di bawah tekanan panas, semakin lama dan lebih sering jeda (periode
pendinginan). Jika batas toleransi panas terlampaui, hari kerja
harusdipersingkat.
 Seseorang harus minum sedikit cairan dengan interval yang sering; tidak
lebih dari sekitar 0,25 liter setiap kali, dan disarankan satu cangkir penuh
setiap 10–15 menit.
 Jika cairan dalam jumlah besar dibutuhkan, yang terbaik adalah minum air
putih, mungkin dengan sesekali minum teh atau kopi. Minuman hangat
atau suam-suam kuku lebih cepat diserap oleh sistem pencernaan
dibandingkan minuman dingin.

 Minuman es, jus buah dan minuman beralkohol tidak dianjurkan. Susu dan
minuman susu campur juga tidak cocok untuk bekerja dalam kondisi panas
karena lebih membebani organ pencernaan.
 Air minum harus tersedia di dekat tempat kerja sehingga seseorang dapat
minum kapan pun dibutuhkan.
 Jika panas pancaran berlebihan (misalnya di dekat tanur sembur) pekerja
 harus dilindungi oleh perangkat pelindung mata, layar dan pakaian
pelindung dari risiko mata dan kulitterbakar.
7. Air Pollution and Ventilation
a. Deterioration of Air Quality
Jika suatu ruangan memiliki orang di dalamnya, udara mengalami kerusakan dengan
berbagai cara, mengubah karakternya karena:

 Pelepasan bau

 Pembentukan uap air

 Pelepasan panas

 Produksi karbon dioksida

 Polusi udara, baik yang masuk dari luar maupun yang dihasilkan oleh aktivitas di
dalam ruangan.

Empat efek pertama muncul terutama dari tubuh manusia itu sendiri. Terakhir,
pencemaran udara, tergantung situasi bangunan, kegiatan apa yang dilakukan di
dalam ruangan dan apakah ada kegiatan merokok. Di antara perubahan udara yang
berasal dari manusia, bau yang dikeluarkan oleh kulit adalah yang terpenting karena
bahkan dalam konsentrasi yang sangat rendah dapat menimbulkan perasaan tidak
enak, jijik, jijik dan jijik. Bau ini adalah campuran gas dan uap organik, yang tidak
beracun dalam konsentrasi yang biasanya ditemukan tetapi tidak diinginkan karena
gangguan subjektifnya. Ketika polusi udara di sebuah ruangan terutama berasal dari
manusia, bau pribadi itulah yang paling menyinggung, jauh lebih banyak daripada
perubahan karbon dioksida atau uap air. Pedoman umum untuk jumlah udara segar
yang dibutuhkan dalam ruangan dengan orang di dalamnya adalah 30 m3 udara segar
per orang perjam.

b. Environmental tobaccosmoke
Dalam beberapa tahun terakhir, peningkatan kepentingan telah dikaitkan dengan asap
tembakau lingkungan (atau 'sekunder'). Kekhawatiran ini terutama disebabkan oleh
risiko kesehatan jangka panjang yang diakui, tetapi dalam kehidupan sehari-hari
berada di lingkungan berasap juga sering menyebabkan gangguan dan bahkan iritasi
mata dan tenggorokan di ruang kerja serta di kendaraan dan restoran. Pada awal 1984
Weber melaporkan tentang efek asap rokok pada subjek non-perokok, yang disebut
perokok pasif. Sebuah studi lapangan pada 472 karyawan di 44 ruang kerja
mengungkapkan bahwa 64 persen non-perokok 'kadang-kadang atau sering' terganggu
oleh asap tembakau lingkungan, sedangkan 36 persen melaporkan iritasi mata di
tempat kerja. Kirakira sepertiga dari semua karyawan menilai udara di tempat kerja
dengan menganggap merokok sebagai buruk. Konsentrasi karbon monoksida akibat
asap tembakau bervariasi antara 0 dan 6,5ppm dengan nilai rata-rata1,1ppm.

Pada langkah kedua, beberapa studi eksperimental dilakukan di ruang iklim di mana
rokok dihisap oleh mesin pengasapan. Tingkat pencemaran udara akibat asap
tembakau dievaluasi dengan mengukur konsentrasi karbon monoksida dan beberapa
pencemar lain seperti oksida nitrat, formaldehida, akrolein, partikel dan nikotin.
Derajat efek iritasi dan gangguan akut ditentukan secara bersamaan pada subjek yang
terpapar melalui kuesioner dan pengukuran tingkat kedipan mata.
Hasil penelitian mengungkapkan bahwa efek iritasi paling menonjol pada mata, diikuti
oleh efek pada hidung dan tenggorokan. Gambar 20.12 dan 20.13 mengilustrasikan
hasil yang diperoleh untuk iritasi mata subjektif dan tingkat kedipan mata dari orang
yang terpapar pada konsentrasi asap yang berbeda yang dijaga konstan selama hampir
satu jam.

Terbukti bahwa iritasi mata serta tingkat kedipan mata meningkat dengan konsentrasi
asap yang lebih tinggi dan durasi paparan. Insiden rata-rata subjek dengan iritasi mata
dilaporkan pada Gambar 20.14. Hasilnya dengan jelas menunjukkan bahwa ada
peningkatan tajam pada iritasi mata yang kuat dengan tingkat asap di atas 1,3 ppm
karbon monoksida (CO). Weber (1984) menyimpulkan bahwa batas yang mungkin
untuk melindungi orang sehat dalam lingkungan sehari-hari mereka dari efek buruk
asap tembakau lingkungan harus berada pada kisaran ini, yaitu antara 1,5 dan 2,0 ppm
CO. Konsentrasi 2,0 ppm CO, misalnya, adalah sudah tercapai bila dua batang rokok
dihisap per jam di ruangan berukuran 80 m3 dengan sekali pergantianudara.

Oleh karena itu, tindakan balasan untuk melindungi perokok pasif diperlukan jika
tingkat CO mencapai 1,5 ppm dan diperlukan saat mencapai 2,0 ppm. Batas bawah
harus diterapkan di tempat kerja di mana perokok pasif tidak bisa lepas dari paparan,
dan batas atas ke restoran dan tempat lain di mana orang biasanya pergi secara sukarela
dan untuk jangka waktu yang lebih singkat.
c. Fresh air supply in smokingrooms

Perhitungan menunjukkan bahwa pasokan udara segar sebesar 33 m3 / jam per batang
rokok yang dihisap diperlukan untuk menjaga konsentrasi CO di bawah batas atas yang
diusulkan yaitu 2.0ppm; untuk batas bawah, diperlukan 50m3 / jam udara segar per
batang rokok. Bergantung pada jumlah orang yang hadir di sebuah ruangan, suplai udara
segar sebesar 25–45 m3 / jam / orang diperlukan agar tidak melebihi batas atas. Dengan
kata lain, ventilasi harus dua hingga empat kali lebih tinggi daripada di ruangan yang
tidak ada orang yang merokok (yang hanya membutuhkan 12–15 m3 / jam /orang).

d. Organisational measures

Peningkatan ventilasi sebagai tindakan untuk melindungi perokok pasif tentu saja tidak
diinginkan dari segi energi dan ekonomi. Oleh karena itu, jika memungkinkan, langkah-
langkah organisasi harus diambil, seperti pemisahan antara kamar merokok dan kamar
bebas rokok atau, bahkan lebih baik dalam segala hal, penghapusan rokok, daripada
peningkatan pasokan udara segar.

e. Natural or forced ventilation

Terutama jika ada polusi internal, lokasi bangunan dan jendelanya adalah faktor
terpenting dalam memutuskan apakah perlu memiliki ventilasi paksa atau AC apa pun.
Jika tidak mungkin membuka jendela untuk menghasilkan aliran udara alami, baik
karena kebisingan lalu lintas atau polusi udara sekitar, maka ventilasi buatan sangat
penting.

f. Windows and climate indoors

 Bangunan modern cenderung memiliki langit-langit yang lebih rendah dan lebih banyak
area jendela daripada bangunan yang didirikan 50 tahun atau lebih yang lalu. Perubahan
ini berdampak penting pada iklim di dalam ruangan.

Langit-langit yang lebih rendah membuat penggantian udara segar semakin diperlukan.
Area jendela yang besar berfungsi sebagai permukaan pendingin di musim dingin dan
dari musim semi hingga musim gugur memungkinkan banyak panas masuk ke dalam
ruangan. Hal ini menjadi sangat jelas jika ukuran objektif dari konduktivitas termal
(yang disebut nilai K) digunakan untuk menilai keseimbangan panas sebuah bangunan.
Jendela bangunan tua menempati 15-30 persen dari permukaan luar, sedangkan jendela
seringkali lebih dari 50 persen dari permukaan bangunan modern. Jika kita
mengasumsikan nilai K jendela adalah 3,5, dan dinding 0,8, maka jika jendela
menempati 50 persen dari dinding luar, dapat dihitung bahwa 82 persen dari total
kehilangan panas terjadi dari jendela dan hanya 18 persen dari dinding dan atap. Ini
berarti bahwa dalam bangunan seperti itu panas yang hilang melalui jendela empat kali
lebih banyak daripada melalui dinding dan atap. Memperbaiki insulasi termal jendela
empat kali lebih efektif daripada mengisolasi atap dan dinding, dan sangat disarankan.
Bangunan modern menerima lebih banyak cahaya dan mendekatkan penghuninya
dengan dunia luar, dengan langit dan alam; pada saat yang sama mereka menimbulkan
masalah serius dalam mengendalikan iklim di dalam ruangan dan menyebabkan
pembuangan energi yang lebih besar.

B. DAYLIGHT, COLOURS AND MUSIC FOR A PLEASANT WORK ENVIRONMENT

1. Daylight

Cahaya siang secara alami lebih disukai daripada cahaya buatan oleh kebanyakan orang,
tetapi ada beberapa masalah khusus, yang akan dibahas secara singkat.Selain memberikan
penerangan, cahaya matahari yang menembus ke dalam ruangan menjalin kontak dengan
dunia luar, memberikan pemandangan sekitarnya dan menunjukkan waktu dan keadaan
cuaca. Sebagai aturan, secara psikologis dan fisiologis diinginkan untuk memiliki cahaya
sebanyak mungkin, didistribusikan secara merata.

Di dalam ruangan, tingkat pencahayaan siang hari bergantung terutama pada posisi dan
jenis jendela; ketinggian jendela menentukan penetrasi cahaya ke dalam ruangan. Satu
reservasi harus dilakukan. Jendela yang lebar dan tinggi tentu membantu mendistribusikan
cahaya matahari di dalam ruangan, tetapi mereka memiliki kekurangan menerima banyak
panas matahari, terutama di musim panas jika menghadap ke selatan atau barat daya. Lebih
jauh lagi, di musim dingin mereka bertindaksebagai permukaan yang dingin, dengan efek
buruk pada iklim ruangan. Jendela yang cerah dapat menjadi sumber silau langsung dan
tidak langsung.

a. Recommendations
Aturan praktis berikut terkait dengan siang hari di dalam ruangan:
1) Jendela tinggi lebih efektif daripada jendela lebar karena cahayanya menembus
lebih jauh ke dalam ruangan. Ambang pintu tidak boleh lebih dalam dari sekitar 300
mm.
2) Kusen jendela harus setinggi meja. Jika jendela meluas ke bawah bagian atas meja,
mungkin akan 'terasa dingin' di musim dingin dan menyebabkan silau jika seseorang
melihat ke bawah, misalnya, saat membaca.
3) Jarak dari jendela ke tempat kerja tidak boleh lebih dari dua kali tinggi jendela.
4) Untuk ruang kerja, luas jendela harus sekitar seperlima dari luas lantai. Ini hanya
aturan umum yang harus diubah menurut keadaan.
5) Kaca harus memancarkan banyak cahaya. Kaca bening memiliki transparansi lebih
dari 90 persen, sedangkan kaca buram, batu bata kaca atau kaca insulasi panas
khusus mungkin memiliki transparansi dari 70 persen hingga hanya 30 persen.
6) Perlindungan yang efektif terhadap silau, terutama dari sinar matahari langsung, dan
dari pancaran perpindahan panas dari dan ke jendela penting untuk menjaga jarak
pandang dan kenyamanan yang baik di dalam ruangan.
7) Setiap jendela harus menerima cahaya langsung dari langit dan diharapkan sebagian
langit harus terlihat dari setiap tempat kerja.
8) Bangunan terdekat harus setidaknya dua kali lebih jauh dari ketinggiannya —
keinginan yang sulit dipenuhi di kota-kota modern.
9) Warna-warna pucat harus digunakan, baik di dalam ruangan itu sendiri maupun di
halaman mana pun di luar, untuk mencerminkan sebanyak mungkin cahaya siang
kejadian.
b. Glass houses and windowless factories
Tren arsitektur modern telah meningkatkan luas jendela bangunan baru, terkadang
berakhir dengan rumah kaca.Dinding kaca, atau area jendela yang sangat besar,
memancarkan panas di musim dingin dan menerima panas di musim panas. Di sisi lain,
mereka menerima cahaya alami dan memungkinkan penghuninya melihat lebih banyak
tentang dunia luar. Masalah pengaturan iklim ruangan sulit untuk dipecahkan.Yang juga
bermasalah adalah bangunan pabrik yang tidak memiliki jendela sama sekali. Argumen
 yang mendukung bangunan semacam itu adalah bahwa bangunan tersebut dapat
diberiiklim internal yang seragam (melalui AC) dan bahwa pencahayaan internal, yang
sepenuhnya artifisial, dapat dikontrol dengan teknik modern. Argumen yang menentang
yang umum adalah bahwa tidak adanya jendela membuat manusia merasa 'terkurung'
dan 'terputus', dan bahwa orang membutuhkan kontak dengan dunia luar saat mereka
sedang bekerja. Karena validitas berbagai argumen ini belum terbukti, tampaknya masuk
akal untuk perlahan-lahan melanjutkan dengan membangun praktik-praktik yang begitu
tidak wajar dan secara psikologis dipertanyakan. Untuk menyediakan setidaknya
beberapa jendela tampaknya merupakan ketentuan sementara yang masuk akal.
c. Skylights and fanlights
Skylight di atap dan lampu kipas di dinding atau pintu sering kali merupakan aksesori
yang berguna di gedung satu lantai, di loteng dan loteng, dan di ruangan lain yang
memiliki cahaya matahari yang tidak mencukupi.
Berikut ini adalah jenis panel siang hari yang paling penting di atap:
1) Pitched roofs. Jika sumbu skylight tidak lebih jauh dari tempat kerja dari ketinggian
ke punggungan, pencahayaannya cerah dan merata. Sangat bagus jika tempat kerja
diatur sedemikian rupa sehingga masing-masing terletak di antara dua skylight pada
sudut yang sama, dan begitu juga dengan penerangan dari kedua sisi.
2) Skylights in the roof ridge. Ini menyediakan kaca di atas sumbu longitudinal
bangunan. Ini sangat cocok untuk toko-toko tinggi di mana pekerja di tengah
membutuhkan penerangan terbaik.
3) Mansard roof.Di sini skylight ditempatkan di bagian atap yang miring, di atas
jendela, memberikan tingkat cahaya matahari yang relatif tinggi di sepanjang
dinding luar, namun meningkatkan risiko silau dan tidak memberikan banyak
cahaya tambahan kepada orang-orang di tengah ruangan.
4) Zig-zag shed roofs. Seluruh area kerja memiliki kaca bening di atasnya, pada panel
yang biasanya menghadap utara dan miring dengan curam, seringkali pada sudut 60
°. Sisi belakang setiap zig-zag tidak tembus cahaya, menghadap ke selatan dan
lereng pada sudut sekitar 30 °. Pengaturan ini memberikan nilai siang hari yang
tertinggi dan paling seragam dan terutama direkomendasikan untuk bengkel besar.
2. Colour In The Workplace
a. Physical principles
Warna spektrum yang terlihat mencakup pita panjang gelombang tertentu, dalam
nanometer 1 nm=100−9 m=one millionth of a mm).
 Violet 380–436

Blue 436–495

Green 495–566

Yellow 566–589

Orange 589–627

Red 627–780

Gelombang elektromagnetik yang lebih panjang dari 780 nm adalah inframerah, terasa
sebagai panas pancaran; Panjang gelombang yang lebih pendek dari 380 nm adalah
sinar ultra-violet, yang sangat penting untuk sintesis vitamin D dalam tubuh dan untuk
pertumbuhan organik normal. Warna-warna yang kita lihat muncul karena struktur
molekul permukaan benda hanya mencerminkan panjang gelombang tertentu dari
semua kejadian. Refleksi ini adalah apa yang kita persepsikan. Misalnya, mesin bercat
hijau menyerap semua lampu insiden kecuali hijau. Sebagaimana dibahas dalam Bab
17, reseptor warna di retina adalah kerucut, yang mampu membedakan lebih dari
100.000 corak warna.

b. Reflected colour
Saat menentukan warna di dalam dan di sekitar tempat kerja, perlu mempertimbangkan
refleksivitas, seperti yang dibahas sebelumnya di Bab 18. Tabel 21.1 memberikan
beberapa contoh.Warna di dalam dan di sekitar tempat kerja memiliki fungsi berikut:
1) Untuk mencapai ketertiban.
2) Untuk menunjukkan perangkat keamanan.
3) Untuk menghasilkan kontras yang membuat pekerjaan lebih mudah.
4) Untuk mempengaruhi orang secara psikologis.
c. Orderliness
Bagian dari atau seluruh mesin, ruangan, lorong, dan bangunan dapat diberi kode
berdasarkan warna. Hal ini membantu dalam memelihara bangunan dengan, misalnya,
menempatkan barang ke area tertentu, mengidentifikasi pipa yang membawa cairan
berbeda seperti kadar bahan bakar, membimbing orang ke tempat mereka. tujuan,
seperti mengantar pasien ke rumah sakit, dan, secara umum, menjaga agar keseluruhan
pekerjaan tetap teratur.
d. Safety colours
 Jika warna yang sama selalu digunakan untuk menunjukkan bahaya tertentu, atau
tempat bantuan dalam keadaan darurat, asosiasi dan reaksi yang benar terhadapnya
menjadi otomatis. Praktik ini sekarang diikuti di sebagian besar negara dengan cara
yang seragam menurut standar ISO internasional.
Berikut beberapa kode warna yang umum:
1) Merah adalah warna 'bahaya': Berhenti, Dilarang. Merah juga merupakan warna
peringatan untuk 'Kebakaran' yang digunakan pada alat pemadam dan peralatan
pemadam kebakaran.
2) Kuning artinya: Bahaya benturan, Perhatian, Awas, Resiko tersandung. Garis-garis
kuning pada hitam sering digunakan sebagai warna peringatan dalam transportasi.
3) Hijau berarti: Layanan penyelamatan, Keamanan keluar dan “semuanya beres”. Ini
digunakan untuk menunjukkan semua bentuk peralatan penyelamat dan pertolongan
pertama.
4) Biru sebenarnya bukan warna pengaman, tetapi digunakan untuk memberi arahan,
nasihat, dan indikasi umum.
e. Colour contrasts of large areas
Saat menentukan kontras warna, area yang luas seperti dinding dan furnitur harus
dipertimbangkan secara terpisah dari area kecil seperti percikan warna yang
dimaksudkan untuk menarik perhatian pada kenop, pegangan, dan tuas. Warna area
yang luas harus dipilih sehingga memiliki refleksi yang serupa (lihat Tabel 21.1 dan
Bab 18), agar memiliki kontras warna tanpa perbedaan luminansi. Menghindari area
yang luas dengan kecerahan kontras, berdekatan, merupakan faktor penting dalam
memastikan ketajaman visual yang baik. Area yang luas dan objek yang besar tidak
boleh ditutupi dengan warna murni, atau dengan cat fluorescent, karena ini
menyebabkan retina lokal membebani, dan menyebabkan produksi gambar sisa. Oleh
karena itu, dinding, partisi, bagian atas meja, dan sebagainya harus dicat dengan warna
tidak jenuh dengan finishing matt. Lebih mudah untuk menata bahan kerja dan memilih
yang diperlukan jika warnanya berbeda dari lingkungan sekitarnya.
 Ini harus dipertimbangkan ketika tempat kerja sedang dirancang tetapi kontras yang
tidak menyenangkan dalam pencahayaan dan intensitas warna harus dihindari.
Misalnya, jika bahan kerja terbuat dari kulit, kayu, atau bahan serupa yang berwarna
kuning oker atau cokelat, warna latar yang cocok untuk latar belakang adalah hijau
matt, hijau zaitun, atau matt kebiru-biruan. Bahan berwarna biru keabu-abuan seperti
baja dan logam lainnya terlihat bagus dengan latar belakang gading tua atau krem
muda. Area di sekitar mesin, atau meja kerja, mungkin dicat dengan warna sejuk dan
netral, dari kuning hijau hingga biru pastel.
f. Eye-cotching colours
Warna eye-catching adalah titik-titik kecil dari warna-warna yang sangat kontras yang
digunakan untuk menarik. Warna digunakan dengan cara ini di alam: stroberi merah di
antara dedaunan hijau, bunga cemerlang yang menarik serangga dan makhluk lain
melalui kontras warnanya. Di sisi lain, alam juga menggunakan warna untuk
penyembunyian. Hewan liar yang tidak berdaya sering kali memiliki warna netral dan
bergabung dengan latar belakang sehingga hampir tidak terlihat. Sebaiknya sediakan
beberapa penangkap mata di tempat kerja, menandai hal-hal seperti pegangan, tuas,
 roda kontrol, kenop, dan sebagainya yang lebih penting. Jika penangkap mata kecil,
tidak lebih dari beberapa sentimeter persegi luasnya, mereka harus sangat kontras, tidak
hanya dalam warna tetapi juga dalam kecerahan. Kode warna membuat kontrol lebih
mudah ditemukan, mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk mencarinya dan
karenanya mengurangi pengalihan perhatian dari pekerjaan itu sendiri.
Mata manusia melihat kontras warna terbesar antara kuning dan hitam karena otak
menambahkan efek warna dan intensitas. Namun, salah satu bahaya terbesar dalam
perencanaan warna jika kelebihan. Jika ada terlalu banyak rangsangan visual dalam
terlalu banyak warna berbeda, maka seluruh tempat kerja menjadi gelisah dan
mengganggu. Persyaratan fisiologis terpenting dalam penggunaan warna adalah
pengekangan, dengan tiga, atau paling banyak lima, penangkap mata untuk setiap
tempat kerja. Ini juga berlaku untuk mewarnai di ruang sekolah, restoran, rumah — di
mana pun, pada kenyataannya, di mana orang bekerja atau bersantai. Pengekangan yang
lebih longgar cocok dilakukan di jendela toko, etalase, dan pameran, di mana pelanggan
dimaksudkan untuk dirangsang oleh para penangkap mata.
g. Psysiological effects
Efek psikologis' warna adalah ilusi optik dan fenomena lain yang dipicu oleh warna.
Sebagian ini disebabkan oleh asosiasi bawah sadar dengan pemandangan atau
pengalaman sebelumnya, dan mungkin oleh faktor keturunan. Mereka memengaruhi
efek mental dan perilaku seseorang.

Efek psikologis juga dapat dipicu oleh warna dalam ruangan, yang menimbulkan
perasaan suka atau tidak suka. Namun, karena banyak ruangan harus memiliki fungsi
tertentu, warnanya tidak hanya memiliki konsekuensi estetika: efek fisiologis dan
psikologisnya juga harus diperhitungkan. Namun, selalu ada banyak keleluasaan untuk
pertimbangan estetika.
 h. Particular effects
Warna-warna tertentu memiliki efek psikologis khusus, yang karakternya kurang lebih
mirip untuk orang-orang dengan latar belakang budaya dan pendidikan yang serupa,
meskipun dengan variasi individu yang besar. Efek khusus yang paling penting
menyangkut jarak, suhu, dan efek yang diperkirakan pada kondisi mental. Tabel 21.2
merangkum efek ilusi dari setiap warna seperti yang dirasakan oleh kebanyakan orang
Eropa dan Amerika Utara. Secara umum, semua warna gelap itu menindas dan
melelahkan; mereka menyerap cahaya dan sulit untuk dijaga kebersihannya. Semua
warna terang cerah, ramah dan ceria; mereka menyebarkan lebih banyak cahaya,
mencerahkan ruangan dan mendorong kebersihan yang lebih baik.
i. Colours in a room
Sebelum mulai merencanakan warna suatu ruangan, harus ada pertimbangan matang
tentang fungsinya dan siapa yang akan menggunakannya. Setelah itu dimungkinkan
untuk merencanakan warnanya dalam kaitannya dengan faktor psikologis dan fisiologis.
Dengan mengingat efek utama yang disebutkan di atas, pertimbangan yang cermat
harus diberikan pada pekerjaan yang akan dijalankan. Misalnya, apakah akan monoton
atau tidak itu membuat tuntutan yang berat pada konsentrasi? Jika pekerjaannya
monoton, disarankanuntuk memasukkan beberapa area dengan warna yang menarik,
tetapi hanya beberapa item seperti pilar atau kolom, pintu atau dinding partisi, bukan
area yang luas seperti dinding utama atau langit-langit.
Jika pekerjaan yang berlangsung di dalam ruangan menuntut konsentrasi yang ketat,
warna harus dipilih dengan hati-hati untuk menghindari gangguan yang tidak perlu dan
barangbarang yang tidak nyaman. Dalam hal ini dinding, langit-langit dan elemen
struktural lainnya sedapat mungkin harus dicat dengan warna-warna terang yang tidak
menarik perhatian. Jika ruang kerja sangat besar, dapat dibagi secara visual dengan
menggunakan warna berbeda, sehingga kurang anonim. Dinding dan langit-langit yang
dicat kuning, merah, atau biru mungkin terlihat sangat menarik pada pandangan
pertama, tetapi seiring berjalannya waktu, hal itu dapat menjadi beban bagi mata.
Karenanya, kamar seperti itu sering kali menjadi tidak menyenangkan setelah beberapa
saat. Warna yang lebih intens dapat digunakan dengan aman di ruangan yang biasanya
digunakan secara singkat, mis. aula masuk, koridor, toilet, gudang. Di sini, warna-
warna yang kuat dapat membantu mencerahkan ruangan dan membuatnya lebih
menarik secara struktural.
3. Music and work
Selama berabad-abad, musik telah digunakan untuk meringankan tenaga manusia dan
banyak lagu karya muncul; beberapa yang paling terkenal, adalah lagu-lagu berbaris tentara
atau Song of the Volga Boatmen. Semua jenis musik ini merdu, dengan ritme yang sangat
jelas, dan efeknya adalah untuk membangunkan para penyanyi dan mendorong mereka
untuk terus berusaha dengan gaya ritmis.
a. Psysiological effects
Stimulus akustik melewati saraf pendengaran ke sistem pengaktifan dan membawa
seluruh bidang sadar dari korteks serebral ke dalam keadaan kesiapan lanjutan untuk
bertindak. Oleh karena itu, kebisingan dapat memberikan efek yang merangsang,
terutama dalam situasi yang membosankan. Musik yang sangat ritmis, dengan variasi
yang mencolok dalam kenyaringan, memengaruhi otak dengan cara yang serupa,
membawa seluruh organisme ke 'status tindakan'. Namun, kebisingan juga memiliki
efek yang mengganggu, sehingga aktivitas yang membutuhkan pikiran dan
kewaspadaan terganggu. Kita mungkin mengharapkan hal yang sama terjadi pada musik
yang menggetarkan dan ritmis. Faktanya kami menemukan bahwa musik sangat
diterima sebagai latar belakang pekerjaan yang membosankan dan berulang-ulang,
tetapi pengaruhnya terhadap karya intelektual tidak pasti. Tingkat gangguan dan
gangguan yang dipicu oleh musik sangatbergantung pada sifatnya. Hingga titik tertentu,
gangguan dapat diminimalkan dengan memilih musik yang sesuai.
b. Studies in industry
Sebagai bagian dari upaya untuk meningkatkan kondisi kerja dan hasil pekerja, selama
beberapa dekade musik telah digunakan untuk menghilangkan kebosanan dalam
pekerjaan tertentu. Pada tahun 1946, Kerr menanyai 666 pekerja di sebuah pabrik AS
tentang bagaimana mereka ingin musik didistribusikan sepanjang hari; pekerjaan
mereka termasuk memutar-gulungan, mengoperasikan pengepres dan merakit tabung
radio. Mayoritas menginginkan musik terus menerus sepanjang hari. Jika itu harus
dibatasi, maka sebagian besar para pekerja lebih menyukai rangkaian antara 10 dan 16
periode musik, yang didistribusikan secara merata sepanjang hari. Pertengahan pagi dan
sore hari adalah saatsaat musik sangat disambut. Ternyata para karyawan yang lebih
muda dan pekerja wanita menyukainya musik dari yang lain.
Grandjean (1988) melaporkan penelitian serupa yang dilakukan di pabrik-pabrik
Inggris, Prancis, dan Swiss, yang pada umumnya membenarkan hasil-hasil ini. Setelah
meninjau literatur baru yang ada tentang topik tersebut, Kroemer et al. (1994)
memperingatkan bahwa efek 'musik di tempat kerja' tergantung dengan pasti, tetapi
 tidak dapat diprediksi, pada jenis pekerjaan, pada jenis musik, pada waktu siang atau
malam, pada lamanya waktu bermain dan pada karakteristik pendengar.
c. Background music
Awalnya, musik di tempat kerja berirama, dengan melodi yang jelas. Para pekerja
mendengarkannya dengan sadar dan terkadang menyenandungkan lagu itu. Baru-baru
ini, dimulai di AS, kantor administrasi, rumah bisnis, salon, stasiun kereta api, ruang
tunggu,restoran dan bahkan kamar hunian telah disediakan dengan jenis musik yang
berbeda: terus-menerus tetapi sangat tenang, tidak mengganggu, hampir tidak
mengganggu kesadaran. Ini disebut 'latar belakang' atau 'musik wallpaper' atau 'muzak',
dimaksudkan untuk mengelilingi seseorang dengan menyenangkan suara.
Keuntungannya adalah tidak mengganggu dan karena itu cocok untuk pekerjaan yang
menuntut konsentrasi, seperti perancangan atau perencanaan. Selain itu, ini membantu
menutupi beberapa suara yang tidak diinginkan.
d. Recommendations
Sejauh pengetahuan saat ini, pertanyaan apakah musik di tempat kerja adalah hal yang
baik atau tidak dapat dijawab sebagai berikut. Musik di tempat kerja dapat membantu
menciptakan suasana yang menyenangkan namun tidak mengganggu, yang
merangsangpekerja. Hal ini terutama terjadi jika pekerjaan itu membosankan, atau
berulang-ulang, atau menuntut sedikit pemikiran atau kewaspadaan. Musik seperti itu
kurang membantu dalam bengkel-bengkel besar yang berisik atau dalam pekerjaan yang
membutuhkan kewaspadaan mental.
Ketika musik yang dipilih bukan dari jenis latar belakang yang tenang, tetapi tegas atau
mengaduk, itu menarik perhatian atau mendengarkan dengan cermat dan harus
dimainkan hanya untuk sebagian waktu kerja. Musik yang meriah dalam waktu singkat
dapat memulai hari kerja, yang harus diakhiri dengan lagu-lagu yang bersahabat dan
meriah; sisa shift kerja mungkin memiliki empat periode 30 menit masing-masing
musik ringan. Temponya tidak boleh terlalu lambat dan mengantuk, juga tidak terlalu
cepat yang menyebabkan iritasi dan tergesa-gesa. Dipilih dengan baik, sangat menarik
perhatian. mengaduk musik dapat mengganggu kerja terus menerus dan merangsang
aktivitas emosional dan fisik. Namun, jika ada, musik di tempat kerja yang digunakan
sulit untuk diprediksi; melibatkan orang-orang yang terlibat dalam pengambilan
keputusan, seleksi dan presentasi adalah penting.
 DAFTAR PUSTAKA

Kroemer, K. H., & Grandjean, E. (1997). Fitting The Tasl to The Human : A Textbook of Occupational
Ergonomics. UK : Taylor & Francis e-library.

Nurmianto, E. (1996). Ergonomi, Konsep Dasar dan Aplikasinya. Jakarta: Guna Widya.