LAPORAN

NASKAH GUIDED IMAGERY

Diajukan untuk mamanuhi salah satu tugas Mata kuliah Keperawatan Komplementer yang
diampu oleh: Bapa Yosep Rohyadi S.Kp., M.Kep

Disusun Oleh : Eka Fadilah Khoerunisa

NIM : P17320119410

Tingkat : 3C Sarjana Terapam

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKKES BANDUNG

D4 PROFESI NERS
2021
 PANTAI

Pertama-tama Tarik napas terlebih dahulu melalui hidung lalu keluarkan dari
mulut secara perlahan, Tarik napas lagi dan ulangi hingga 3x, rileks…. rileks…. rileks….
mari tutup kedua mata anda, lemaskan badan dari kepala sampai ujung kaki, bayangkan
bahwa sekarang anda sedang berada disuatu pantai disore hari dimana langit yang tadinya
cerah perlahan menjadi menguning seperti senja yang selalu dibicarakan anak muda.
Anda terlentang diatas Kasur pantai yang empuk sehingga anda merasa sangat nyaman
berada diatasnya juga kaki yang mengenai pasir – pasir pantai yang membuat anda tidak
mau beranjak dari tempai ini, sekarang disekeliling anda terdapat beberapa orang yang
sedang asik menikmati pemandangan dan berenang disekitar pantai orang-orang tersebut
terdengar sangat bahagia atas kekuasaan Tuhan sudah menciptakan pemandangan
secantik ini sehingga membuat anda juga bahagia ada disekeliling mereka. Anda terpejam
sebentar untuk menikmati aroma pantai yang khas, menarik napas dalam lalu
mengeluarkannya membuat anda sangat merasa tenang berada disana, tidak disangka saat
anda memejamkan mata ada suara musik yang semakin membuat anda tenang dan senang
berada ditempat itu, anda tidak mau cepat-cepat untuk membuka mata kembali tetapi saat
anda masih memejamkan mata ada suara burung berterbangan yang menandakan langin
akan semakin gelah anda membuka mata dan melihat segerombolan burung diatas pantai
begitu sangat menakjubkan bukan? melihat burung berterbangan dilangin yang sedang
menguning hingga setengah gelap untuk menunjukan bahwa hari ini akan segera
berakhir, tetapi sebelum anda bergegas untuk pulang dari pantai anda mencoba bangun
dari kasur pantai yang sedari tadi anda tiduri, anda menghampiri ombak pantai dan
membiarkan kaki anda dikenai oleh air pantai tersebut, airnya dingin menyegarkan, anda
memajukan badan lagi kedepan sehingga air ombak mengenai setengah betis anda dan
anda menutup mata membiarkan ombak membawa anda dalam ketenangan. Ketenangan
yang anda jarang temukan diluar sana, ketenangan yang dapat membuat anda tidak
merasakan lagi kesakitan, kegelisahan dan beberapa kekecewaan yang anda temukan
dalam hidup ini. perlahan-lahan anda kembali membuka mata secara perlahan, mulai
bernapas secara perlahan melalui hidung dan membuangnya melalui mulut, dan anda
meyakinkan dalam hati bahwa anda dapat melewati semua dengan baik, anda siap untuk
memulai lagi kehidupan ini dengan terus berdoa dan berusaha, anda siap untuk hal
apapun yang akan terjadi kedepannya dan akan berakhir dengan baik, percayalah.
sekarang anda boleh membuka kedua mata anda secara perlahan dan terapi guided
imagery ini sudah selesai.