Nama : Rizky Akbar

Kelas : PKO E19

NIM : 6191121008

1. Salah satu contoh aspek kesehatanUndang- Undang N0. 23 Tahun 1992, adalah
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Fisik
d. Kecepatan
2. keadaan yang meliputi kesehatan badan (jasmani), rohani (mental), dan sosial, serta
bukan hanya keadaan bebas dari penyakit, cacat, dan kelemahan, merupakan
pengertian dari UU menurut :
a. UU Pokok Kesehatan No. 9 tahun 1960, Bab I Pasal 2
b. Undang- Undang N0. 23 Tahun 1992
c. UUD 1945
d. Undang undang pemerintah daerah
3. Tahun berdirinya WHO :
a. 1970
b. 2005
c. 1948
d. 1945
4. Ruang lingkup kesehatan olahraga terbagi menjadi beberapa aspek, salahsatunya yaitu
:
a. Aspek rohani
b. Aspek kehidupan
c. Aspek perlindungan
d. Aspek diri sendiri
5. Tujuan dari kesehatan olahraga yaitu :
a. Biar badan jadi keren
b. Badan tidak mudah sakit
c. Badan ikut refreshing saat olahraga
d. membina mutu sumber daya manusia yang sehat seutuhnya
6. Bila seseorang (dewasa) produktif, dalam arti mempunyai kegiatan yang
menghasilkan sesuatu yang dapat menyokong terhadap hidupnya sendiri atau
keluarganya secara finansial, termasuk dalam aspek :
a. Aspek rohani
b. Aspek kesehatan ekonomi
c. Aspek fisik
 d. Aspek lingkungan
7. Aspek lingkungan dapat tercapai jika :
a. Lingkungannya bersih
b. Berada dalam lingkungan orang kaya
c. Lingkungan berada dalam pengawasan pihak berwenang
d. apabila seseorang mampu berhubungan dengan orang lain atau kelompok lain
secara baik

8. Kesehatan rohani dan sosial mencakup 3 komponen, kecuali :

a. Pikiran
b. Sering berinteraksi
c. Emosional
d. Spiritual
9. Pengertian Kesehatan olahraga yaitu :
a. Ilmu yang mengajari tentang manfaat berolahraga
b. Ilmu yang bermanfaat dalam kehidupan sehari hari
c. Ilmu yang digunakan saat berolahraga
d. ilmu yang membahas segala permasalahan kesehatan yang berkaitan dengan
olahraga

10. Olah raga bisa meningkatkan kadar oksigen di dalam darah kita dan mempercepat
sirkulasi darah dalam tubuh kita terutama ke otak, merupakan saah satu manfat dari
olahraga untuk?

a. Meningkatkan kemampuan otak

b. Mengurangi beban pikiran
c. Menunda penuaan
d. Menurunkan berat badan

11. Dibawah ini merupakan manfaat dari berolahraga, kecuali?

a. Menunda penuaan
b. Meningkatkan daya tahan tubuh
c. Menambah beban pikiran
d. Meningkatkan kemampuan otak

12. Dalam melakukan aktivitas olahraga, meskipun ada resiko minor bagi kejadian
penyakit kardio-vaskular tetapi program aktifitas fisik yang berupa olahraga
kesehatan menjanjikan harapan besar karena olahraga kesehatan ?

a. Dapat menghilangkan penyakit secara instan

b. Dapat memperkecil pengaruh faktor-faktor resiko yang lain termasuk dua faktor
risiko utama (kecuali merokok) dibandingkan bila dengan orang yang tidak
melakukan olahraga
 c. Dapat menciptakan kekebalan yang terus menerus bagi tubuh jika melakukannya
sekali saja
d. Dapat menimbulkan penyakit baru

13. Salah satu penyebab kemudaratan olahaga yaitu ?

a. Mmelakukan olahraga dengan memperhatikan kondisi fisik

b. Penyempitan pembuluh darah pada stadium kritis
c. Karena rutin berolahraga
d. Karena melakukan pemanasan sebelum berolahraga

14. Pada usia berapa sering timbul kemudaratan olahraga ?

a. 10-20 tahun
b. 20-30 tahun
c. 30-40 tahun
d. 40-50 tahun

15. Salah satu faktor resiko tambahan dalam kemudaratan olahraga yaitu?

a. Minum air putih

b. Olahraga teratur
c. Minum alkohol
d. Menghirup udara segar

16. Dalam kemudaratan olahraga merokok masuk kedalam ?

a. Faktor resiko tambahan (minor)

b. Faktor resiko umur
c. Faktor resiko utama
d. Faktor resiko fisik

17. Salah satu faktor resiko utama dalam kemudaratan olahraga yaitu?

a. Mengkonsumsi air hangat

b. bypercholesterolaemia
c. Mengkonsumsi serat
d. Semua benar

18. Minimal waktu untuk berolahraga dalam sehari yaitu?

a. 5 menit
b. 40 menit
c. 10 menit
d. 30 menit
19. Pernyataan dibawah adalah ruang lingkup kesehatan Olahraga,kecuali...

a. Aspek Fisik
b. Aspek Rohani
c. Kesehatan Ekonomi
d. Karunia Allah

20. Manakah yg menyangkut didalam pembahasan aspek Fisik....

a. Ilmu kesetan
b. Pertumbuhan dan Perkembangan
c. c. Anatomi
d. a,b,dan c semua benar

21. Dibawah ini termasuk manfaat-manfaat dalam berolahraga,kecuali....

a. Meningkatkan kemampuan otak

b. Menambah beban
c. Menunda proses penuaan
d. Menambah rasa percaya diri

22. Dengan olahraga yang teratur kita bisa mengontrol berat badan kita,sehingga kita bisa
mencapai berat badan yang ideal dan kita memperoleh postur tubuh yang proporsional
yang secara langsung bisa menambah.....

a. Menjadi kuat
b. sixpack
c. daya tahan tubuh
d. rasa percaya diri

23. Sebuah aktivitas untuk memelihara atau untuk meningkatkan drajat kesehatan
dinamis,disebut....

a. Bermain Bola
b. Olahraga Statis
c. Olahraga kesehatan
d. Olahraga Lari
24. Yang termasuk Ciri – ciri Olahraga kesehatan secara teknis fisiologi adalah....

a. Olahraga individu
b. Gerakannya Mudah
c. Gerakannya sulit
d. Kompetitif

25. Derajat sehat dinamis seseorang yang merupakan kemampuan jasmani yang menjadi
dasar untuk keberhasilan melaksanakan tugas yang harus dilaksanakan. Pernyataan diatas
termasuk pengertian dari...

a. Fisiologis
b. Kesehatan olahraga
c. Kebugaran Jasmani
d. Anatomical fitnes

26. Ada beberapa istilah lain yang dipergunakan untuk maksud yang samaa dengan
kebugaran jasmani,kecuali....

a. Kesegaran jasmani
b. Kesanggupan jasmani
c. Kesempatan Jasmani
d. Anatomi

27. Molekul oksigen yang tidak stabil yang mengandung satu atau lebih elektron bebas
(elektron yang tidak berpasangan = unpaired electrons),termasuk pengertian dari....

a. Radikal bebas
b. Radikal non bebas
c. Biomekanika
d. Fisiolog

28. Hal yang harus di perhatikan dalam olahraga pada anak adalah...

a. Pertumbuhan dan pematangan

b. Perbedaan fisiologi pada anak
c. Tinjauan Psikologis
d. a,b,dan c semua benar
29. Molekul oksigen yang tidak stabil dan molekul tidak stabil lain yang mengandung
satu atau lebih electron bebas adalah pengertian dari?
a. Anti Oksidan
b. Oksidan
c. Molekul UU ya
d. Kardio
30. Salah satu factor produksi radikal bebas yang banyak terjadi dibawah ini adalah?
a. Polusi Udara
b. Bermain game
c. Berjemur di pagi hari
d. Menggunakan masker
31.Unsur yang paling banyak dijumpai di kerak bumi dan juga teralrut dalam air laut,
danau dan sungai adalah pengertian dari?
a. Oksidan
b. Oksigen
c. Anti oksidan
d. Kardio
32. Dibawah ini yang merupakan penyebab seseorang keracuan oksigen adalah?
a. Karena oksigen menghambat ensim-ensim sel
b. Karena oksigen menghancurkan ensim-ensim sel
c. Karena oksigen kadaluarsa
d. Karena oksigen tidak benar pemasangannya
33. Pada usia berapa seseorang membutuhkan antioksidan yang lebih banyak?
a. <10 tahun
b. <20 tahun
c. <30 tahun
 d. >50 tahun
34. Meningkatkan ketahanan terhadap berbagai bentuk penyakit kardiovaskular adalah
manfaat dari pemberian?
a. Antioxidan Exogen
b. Exogen
c. Oksigen
d. Oksidan

35. Seseorang yang kekurangan oksigen disebut?

a. Hipotermia
b. Hipoksia
c. Hipocilin
d. Hipogradia
36. Dibawah ini batas maximal intensitas olahraga kesehatan yang benar adalah?
a. 80% denyut nadi maksimal sesuai umur
b. 90% denyut nadi maksimal sesuai umur
c. 70% denyut nadi maksimal sesuai umur
d. 60% denyut nadi maksimal sesuai umur
37. Proses latihan yang terlalu berlebih tanpa istirahat yang cukup, biasanya ditandai
dengan berkurangnya kemampuan tubuh untuk melakukan latihan adalah pengertian dari?
a. Overtrained
b. Overoksigen
c. Overaktif
d. Overoksidan
38. Apakah yang dimaksud dengan pendidikan?
a. Adalah usaha sadar dan terencana untuk mewujudkan suasana belajar dan proses
pembelajaran agar peserta didik secara aktif mengembangkan potensi dirinya untuk
memiliki kekuatan .
b. Adalah usaha yang dilakukan guru untuk mencerdaskan anak murid
c. Adalah usaha yang dilakukan kepala sekolah untuk mencerdaskan anak murid
d. Adalah hak bagi guru untuk mendidik anak murid
39. Undang undang nomor berapakah yang mencakup tentang sistem pendidikan
diindonesia?
a. 20 tahun 2003
b. 20 tahun 2004
c. 20 tahun 2005
d.21 tahun 2006
40. Berikut manfaat olahraga bagi anak
a. Meningkatkan kesehatan
b. Meningkatkan kecerdasan
c. Lebih sportif
 d. A,b dan c benar

41. Bermain merupakan kegiatan yang dapat menimbulkan kesenangan bagi anak dengan
kegiatan tersebut anak dapat

a. Kebahagian dan kegembiraan

b. Sedih dan menangis
c. Merenung dan menjerit
d. Kesakitan dan pemarah

42. Rentangan anak usia dini menurut pasal 28 UU sisdiknas No.20/2003 ayat 1 adalah?
a. 0-6 tahun
b. 0-7 tahun
c. 0-8 tahun
d. 0-9 tahun

43. Pendidikan anak usia dini adalah suatu lembaga yang disamping memberikan
kesempatan bermain sambil belajar dan sekaligus mendidik anak untuk?

a. Mandiri dan bersosilisasi

b. Pemarah dan malas
c. Ceria dan murung
d. Pencuri dan nakal

44. Metode yang digunakan dalam kelompok bermain adalah metode belajar aktif yang
memiliki syarat yang diantaranya adalah?

a. Membuat anak aktif dan banyak terlibat dan juga memberikan kesempatan kepada
anak untuk mngembangkan seluruh kreatifitasnya
b. Membuat anak menjadi pemalas dan banyak musuh
c. Membuat anak tidak percaya diri dan tidak aktif
d. Membuat anak menjadi melawan kepada yang lebih tua darinya

45. Kreatifitas merupakan daya kemampuan manusia unntuk menciptakan sesuatu

kemampuan ini terkait dengan ilmu seni dan ilmu pengetahuan.pernyataan diatas menurut
psikolog terkenal yaitu?

a. Erik Erickson
b. Michel ballack
c. Thomas muller
d. Lionel messi
46. Pada umumnya keterlibatan anak dalam olahraga adalah untuk mencari?
a. Kesenangan dan kawan baru
b. Keributan dan rusuh
c. Membenci teman dan orangtua
d. Rusuh dan membenci teman.
47. Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melaksanakan tugas sehari-
hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk
menikmati waktu senggangnya dengan baik. Hal ini dikemukan oleh:
a. Bachtiar dan soejono
b. Pudjiastuti dan utomo
c. William dan justin
d. Depkes RI

48. Ilmu yang membahas masalah ketuaan dengan segala aspek kesehatan lansia. Hal ini
meruapakan pengertian dari…
a. a)Gerontologi
b. b)geriatri
c. c)Kesehatan olahraga
d. d)kebugaran jasmani

49. Dibawah ini yang bukan prinsip prinsip pelayanan geriatric

a. pendekatan menyeluruh
b. orientasi terhadap kebutuha klien
c. diagnosis secara terpadu
d. tidak menghiraukan aturan
e. team work

50. organisasi PBB(Perserikatan Bangsa Bangsa) yang menangani kesehatan yaitu…

a. UNESCO
b. WHO
c. ITC
d. FAO
e. ICAO

51 . Berikut olaharaga yang tidak cocok bagi lansia…

a. pekerjaan rumah
b. berjalan-jalan
c. jalan cepat
d. renang
e. sit-up

52. Durasi olahraga jalan cepat untuk lansia yaitu…

a. 5-10 menit
b. 40-120 menit
c. 15-30 menit
d. 30-60 menit
e. 60-90 menit

53. Berikut yang bukan pembinaan kesehatan yaitu…

a. a)promotif
b. b)preventif
c. c)rehabilitative
d. d)kuratif
e. e)persuasive

54. Berikut sasaran olahraga kesehatan bagi lansia adalah..

a. a)memelihara dan meningkatkan kemampuan gerak yang masih ada

b. b)membetuk otot
c. c)menambah jumlah beban latihan
d. d)memelihara kesehatan
e. e)meningkatan prestasi olahraga

55. Dibawah ini yang bukan penyakit lansia yaitu..

a. a)kolestrol
b. b)diabetes
c. c)penyakit jantung
d. d)stroke
e. e)demam

56. Ilmu yang membahas masalah ketuaan dengan segala aspek kesehatan lansia adalah…
a. Gerontologi
b. Geologi
c. Geriatri
d. Geomorfologi
57. Cabang ilmu dari gerontology dan kedokteran yang mempelajari kesehatan pada
lansia dalam berbagai aspek, yaitu promotif, preventif, kuratif dan rehabilitatif adalah…
a. Gerontologi
b. Geologi
c. Geriatri
d. Geomorfologi
58. Tujuan pelayanan geriatric adalah sebagai berikut, kecuali…
a. Mempertahankan derajat kesehatan setinggi-tingginya sehingga terhindar dari
penyakit atau gangguan/kesehatan.
b. Memelihara kondisi kesehatan dengan aktivitas fisik sesuai kemampuan dan
aktivitas mental yang mendukung.
c. Melakukan diagnosis dini secara tepat dan memadai.
d. Mempelajari seluruh aspek penuaan dan masalah yang terjadi pada lansia.
59. Penyakit yang paling banyak diderita lansia adalah…
 a. Asam urat
b. infeksi akut paru-paru (pneumonia) dan kardiovaskular
c. stroke
d. diabetes
60. Olahraga/latihan fisik yang dapat dilakukan oleh lansia untuk meningkatkan dan
memelihara kebugaran, kesegaran dan kelenturan fisiknya adalah sebagai berikut,
kecuali…
a. Renang
b. Angkat beban
c. Bersepeda
d. Berkebun
61. Olahraga bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh, namun tidak semua
olahraga baik dilakukan oleh lansia. Gerakan olahraga yang dianggap membahayakan
yaitu...
a. Sit-up dengan kaki lurus
b. Meluruskan punggung
c. Kayang
d. Berjalan santai
62. Cara mengendalikan penyakit bersifat non-infeksi adalah sebagai berikut, kecuali…
a. Mengatur makan
b. Berobat ke orang pintar
c. Melakukan olahraga kesehatan
d. Meminum obat-obatan
63. Ciri-ciri olahraga kesehatan adalah…
a. Intensitas antara 60-80% denyut nadi maksimal (DNM) sesuai umur dalam tahun
b. Intensitas antara 30-50% denyut nadi maksimal (DNM) sesuai umur dalam tahun
c. Intensitas antara 90-100% denyut nadi maksimal (DNM) sesuai umur dalam tahun
d. Semua benar
64. Beberapa hal yang perlu diperhatikan secara medis pada olahraga lansia, yaitu...
a. Latihan dimulai dengan dosis berjenjang (naik perlahan-lahan)
b. Didahului dengan senam ringan dan jalan ringan serta regangan otot
c. Bila merasa tak enak badan, jangan jogging, demikian juga kalau sakit atau tidur
kurang dari 4 jam
d. Semua benar
65. Kesehatan rohani dan sosial mencakup 3 komponen, yakni?
a. Nutrisi,gizi,pikiran
b. Makanan,minuman,pola tidur
c. Pikiran,emosional,spiritual
d. Ilmu,agama,rohani
66. Manfaat Olahraga Bagi wanita hamil
a. Meningkatkan kebugaran
b. Mengurangi kerutan
 c. Memperlancar metabolisme tubuh
d. Mengurangi stress
67. Risiko-risiko Olahraga Selama Kehamilan?
a. Stress
b. Pusing
c. Cidera
d. Hipertermia
68. Hipertermia adalah?
a. Dehidrasi
b. Pusing
c. Diare
d. Luka
69. Olahraga apa yang meperlancar persalinan?
a. Berenang
b. Lari
c. Lompat – lompat tangga
d. Marathon
70. Manfaat berenang bagi ibu hamil,
a. Meringankan nyeri punggung
b. Kram
c. Keguguran
d. Stress
71. Anjuran Olahraga yang baik untuk ibu hamil
a.skiping, Lompat kodok
B.berenang, yoga, dan pilates
C. Hiking,bespeda,dan bulu tangkis
D. Tenis, diving, dan bermain bola
72. Berapa lama waktu yang disaran untuk ibu hamil berolahraga?
a. 1jam
b. 2jam
c. 45 menit
d. 30 Menit
73. Kontra indikasi terhadap olahraga meliputi hal-hal
a. Pre-eklampsia (toxaemia = keracunan darah pada kehamilan)
b. Tidur lebih nyenyak
c. Memperlancar proses melahirkan
d. Tubuh lebih kuat saat proses persalinan
74. Pada saat kapan perempuan menurunkan aktivitas olahraganyas pada saat kehamilan?
a. Trisemester kehamilan
b. Setelah 9 bulan
c. Pada awal kehamilan
d. Tidak perlu menurunkan

75. Saat ini telah diketahui bahwa beberapa wanita hamil mampu mewujudkan hasil
pelatihan, yaitu?
 a. Meningkatnya tekanan darah
b. Melemahnya fungsi jantung
c. Menurunnya frekuensi denyut nadi latihan dan meningkatnya isi denyut jantung
d. Menghambat proses kehamilan

76. Unsur yang paling banyak dijumpai di kerak bumi dan juga teralrut dalam air laut,
danau dan sungai adalah pengertian dari?

a. Oksidan
b. Oksigen
c. Anti oksidan
d. Kardio

77. Banyak keuntungan menjadi atlet wanita dalam hal kehamilan, salah satunya yaitu?

a. Mencegah terjadinya cacat pada calon bayi

b. Membantu proses kehamilan dan melahirkan
c. Menghindari terjadinya sakit yang berlebihan
d. Dapat melahirkan secara normal

78. Apa yang dimaksud dengan olahraga yoga?

a. Olahraga bela diri

b. Olahraga yang dimainkan 4 orang atau lebih
c. Olahraga yang memiliki resiko cedera yang tinggi
d. Olahraga yang melatih penafasan dan relaksasi

79. Salah satu olahraga yang dapat dilakukan oleh perempuan hamil yaitu?

a. Latihan workout
b. Jogging ringan dan jalan santai
c. Berenang dan muay thai
d. Bermain tennis

80. Penimbunan darah di tungkai dapat menyebabkan hipotensi apabila?

a. Olahraga dihentikan tiba-tiba pada masa kehamilan lanjut

b. Olahraga dilanjutkan secara teratur
c. Banyak bergerak
d. Kekurangan oksigen

81. Apa yang dimaksud dengan exhaustion?

a. Kelelahan
b. Dehidrasi
c. Kekurangan vitamin c
d. Kurang istirahat

82. Penerapan Nutrisi dan gizi pada olahraga perlu mempertahankan tiga aspek sebagai
beriku kecuali …..

a. Pelatihan dan pemeliharaan atlet jangka panjang

b. Persiapan untuk kompetisi
c. Nutrisi selama latihan
d. Sumber energi yang dipadatkan

83. Zat makanan yang banyak disimpan sebagai cadangan makanan yaitu……

a. Lemak
b. Vitamin
c. Protein
d. Karbohidrat

84. Zat gizi yang tidak mengalami proses pencernaan dan langsung diserap tubuh yaitu

a. Protein dan vitamin

b. Mineral dan vitamin
c. Lemak dan vitamin
d. Vitamin dan karbohidrat

85. Zat gizi makanan yang merupakan unsur pembangun bagi tubuh yaitu…

a. Protein
b. Vitamin
c. Lemak
d. Karbohidrat

86. Zat gizi makanan yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh yaitu

a. Lemak
b. Vitamin
c. Protein
d. Karbohidrat

87. Manakah dibawa ini yang merupakan peran dari lemak

a. Konstituen penting untuk semualsel tubuh

b. Sebagai sumber energi yang dipadatkan
c. Komposisi yang terdiri dari elemen hydrogen danoksigen
d. sarana nutrisi yang tak kalah penting untuk mengatur metabolisme dalam tubuh

88. Pengaruh buruk dari dari mengomsumsi alkohol kecuali

a. Ganguan motorik,
b. proses berfikir,
c. emosional
d. Gangguan jiwa

89. Pengertian dari nutrisi yaitu

a. Ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya

b. Mengatur metabolisme tubuh
c. Tata gizi yang bisa mempertahankan pelatihan yang efektif
d. Komposisi yang terdiri dari elemen karbon.hydrogen,oksigen

90. Dibawa ini yang bukan merupakan jenis jenis dari nutrisi yaitu,,,,

a.Lemak
b. Protein
c.Oksigen
d. Vitamin

91. Cabang ilmu kedokteran yang mengkhususkan pembahasan pada penggunaan

olahraga sebagai media atau sarana untuk mencapai derajat kebebasan yang optimal
disebut....

a. Ilmu gizi
b. Ilmu pengetahuan
c. Ilmu kedokteran olahraga
d. Ilmu sains

92. Istilah ilmu kedokteran olahraga (sport medicine) baru dikenalkan saat pertemuan ahli
kedokteran olahraga pada tahun ...

a. 1910
b. 1930
c. 1912
d. 1920
93. Olahraga sebagai media atau sarana untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal
dilakukan melalui upaya, kecuali...

a. Promotif
b. rehabilitatif
c. Kuratif
d. akomodatif

95. Perhatikan soal dibawah ini

1. Biologi 4. biokimia
2. Ortopedi 5. anatomi
3. Fisioterapi 6. Ilmu bedah
Yang termasuk dalam ilmu praklinis ditunjukkan oleh nomor...
a. 1,2, dan 3
b. 4,5, dan 6
c. 1,3, dan 4
d. 2,3 dan 4
96. Serangkaian kegiatan yang dilakukan untuk mencegah timbulnya penyakit atau
keadaan yang tidak nyaman merupakan peran ilmu kedokteran olahraga dalam upaya...

a. Kuratif
b. preventif
c. Akomodatif
d. Preventif
97. Bentuk penatalaksanaan penyakit yang diderita seseorang melalui latihan fisik
merupakan peran ilmu kedokteran ....
a. Kuratif
b. Preventif
c. Akomodatif
d. Rehabilitatif

98. Salah satu pemeriksaan kebugaran jasmani adalah sebagai berikut, kecuali...
a. Partisipan diharuskan tidur cukup, paling sedikit 6 jam
b. Tidak melakukan aktivitas berat
c. Merokok menjelang pemeriksaan
 d. Pemeriksaan dilakukan pagi hari
99. Dibawah ini yang merupakan jenis pemeriksaan kebugaran jasmani, kecuali...
a. Pemeriksaan kekuatan otot
b. Pemeriksaan daya tahan jantung
c. Pemeriksaan fleksibiltas
d. Pemeriksaan kekuatan perut

100. Komposisi lemak tubuh, fleksibilitas, kekuatan dan ketahanan otot merupakan
komponen....

a. Kebugaran jasmani
b. Kebugaran rohani
c. Kecepatan
d. Ketangkasan

Jawaban :

1. C
2. B
3. C
4. A
5. D
6. B
7. D
8. B
9. A
10. A
11. C
12. B
13. C
14. D
15. C
16. A
17. B
18. D
19. D
20. D
21. B
22. D
23. C
24. B
25. C
26. D
27. A
28. D
29. B
30. A
31. B
32. A
33. D
34. A
35. B
36. C
37. A
38. A
39. A
40. D
41. A
42. A
43. A
44. A
45. A
46. A
47. D
48. B
49. D
50. B
51. A
52. C
53. E
54. D
55. E
56. A
57. A
58. C
59. C
60. D
61. C
62. B
63. A
64. D
65. C
66. D
67. C
68. A
69. C
70. A
71. B
72. D
73. A
74. B
75. C
76. B
77. B
78. D
79. B
80. D
81. A
82. C
83. A
84. B
85. A
86. A
87. D
88. A
89. C
90. C
91. C
92. D
93. D
94. A
95. A
96. D
97. C
98. C
99. D
100. A