4

Tumit kaki diletakan dilantai.

Bagian dengan kaki diangkat
SENAM KAKI
keatas dan buat putaran 360°
dengan pergerakan pada

8
pergelangan kaki sebanyak
10 kali

Letakan sehelai kertas koran

5 di lantai,
Robek kertas menjadi dua
bagian.
Jari-jari kaki diletakan dilantai. Bentuk kertas itu menjadi
Tumit diangkat dan buat putaran seprti bola dengan
360° dengan pergerakan pada kedua belah kaki.
pergelangan kaki sebanyak 10 kali
Kemudian, buka bola itu
Kaki diangkat keatas
menjadi lembaran seperti Diabetes
ApaMelitus ? kaki
itu senam
semula dengan
dengan
6 meluruskan
lutut. Buat putaran
menggunakan kedua belah
kaki. Diabetesdiabetes
kronis yang ditandai
?
adalah penyakit
1
360° dengan Senam kaki diabetes adalah
dengan
pergerakan pada kegiatan
Duduk
ciri-ciri atautegak
secara
berupa latihan yang
diatas
tingginya
pergelangan kaki kadar dilakukan
kursi (janganoleh Pasien
bersandar)
gula (glukosa)
diabetes
dengan mellitus kaki
meletakan untuk
sebanyak 10 kali darah.
mencegah terjadinya luka
dilantai
Normal ? dan membantu
memperlancarkan
Puasa/sebelum
makan : peredaran darah
<100 mg/dL bagian kaki.

Setelah makan :
2