DISUSUN OLEH :
NAMA : YASMITA
NIM : PO713231191050
JURUSAN GIZI
2021
1.MENGHITUNG TAKSIRAN BAHAN MAKANAN HARIAN
Menu pagi :
Selingan pagi :
Menu Siang :
Selingan sore :
Agar-agar 30 gram(bk)
Menu malam :
Menu pagi :
Selingan pagi:
Menu siang :
Selingan sore:
Menu malam :
Menu pagi :
Selingan pagi:
Menu siang :
Selingan sore:
Menu malam :
Siklus menu
No Jenis bahan Hari I Hari Hari Total taksiran
makanan Spesifikasi II III kebutuhan dari
siklus 3 hari
1. Beras Merek beras 22,5 22,5 22,5 67,5 kg
makyus,warnanya putih kg kg kg
bening dan
mengkilat,memiliki sdkit
beras yg patah,teksturnya
kering.
2. Sayuran :
Bayam Bayam harus segar,berwana 10,65 5,281 - 15,931 kg
hijau segar,di beli di kg kg
pasar/supermarket,masih fres
Buncis Buncis berwarn hijau,dapat 4,2 kg - 4,166 8,366 kg
dibeli di pasar kg
tradisional/supermarket.
Wortel Warna yang cerah,tidak 4,690 2,812 9,374 16,876 kg
retak,terasa renyah ketika di kg kg kg
sentuh
Kacang panjang Warna hijau muda atau 4,890 2,445 2,037 9,372 kg
tua,bentuknnya panjang dan kg kg kg
langsing,tanpa lubang atau
busuk.dibeli dari
pasar/supermarket.
Labu kuning Warnah cerah,suara 4,60 3,040 - 7,64 kg
berongga apabila di pukul, kg kg
Kacang merah Pilih Kacang merah kerig 3,75 - - 3,75 kg
yang licin permukaannya,tdk kg
berlbang,tdk bertunas,tdk
berkerut,wrna merah tidak
kehitaman.
Kembang kol Mepunyai kantum putih - 2,631 - 2,631 kg
krem tanpa bintik-bintik kg
coklt atau noda lain,batang
masih keras dan
segar,berdau hijau cerah.
Kentang Permukaan yang halus dan 7,58 1,76 - 9,34 kg
tdk bergelombang,terlihat kg kg
segar,terasa berat,tdk
retak,tdk busuk,wrna kuning
muda atau putih
kekukuningan.
Jagung Kulit jagung hijau terang dan - 2,250 - 2,250 kg
sdkit lembab,rumbai jagung kg
coklat dan lembab,tekstur
biji jagung padad,tdk busuk.
Toge Piliih yang panang,akarnnya 1,875 1,875 kg
putih,dan blm ada helai daun kg
di ujungnnya,
Kangkung Kangkung yang 12,49 12,49 kg
segar,daunnya masih kg
hijau,dan tdk berwrna
kuning,batang memiliki
tekstur yang padat,
3. Lauk hewani :
Ikan bandeng Baunya tidak 4,690 - 4,687 9,377 kg
busuk,sisiknnya masih kg kg
melekat erat di badan,mata
ikan menonjol,mata yang
bening,insan masih
merah,daging elastis dan
kulit cemerlang.
Ikan lamuru Mata ikan tdk 4,9 kg - - 4,9 kg
berlendir,insan masih
berwna cerah,dagng ikan
kenyak,bau tdk busuk
Udang Kulit masih segar dan 5,514 5,514 - 11,028 kg
keras,kpala masih kuat kg kg
melekat di tubuh udang,kulit
blm berwrna merah,tdk bau
busuk,
Ikan tembang Tidak berbau amis,kulit - 9,375 - 9,375 kg
cerah dan menykilap,insang kg
masih mrah,jangan yang
berlendir,matanya masih
hitam dan menonjol
Ayam Warna daging putih keabuan - 10,34 - 10,344 kg
dan cerah,wrna kulit puih 4 kg
kekuning-kuningan dan
bersih,jika di sentuh daging
terasa lembab tdk
lengket,tidak memar,berserat
halus,aroma daging ayam
tdk menyengat,tdk berbau
amis dan tdk busuk.
Ikan layang Baunya tidak - - 4,687 4,687 kg
busuk,sisiknnya masih kg
melekat erat di badan,mata
ikan menonjol,mata yang
bening,insan masih
merah,daging elastis dan
kulit cemerlang.
Ikan kakap Baunya tidak - - 4,687 4,687 kg
busuk,sisiknnya masih kg
melekat erat di badan,mata
ikan menonjol,mata yang
bening,insan masih
merah,daging elastis dan
kulit cemerlang.
4. Lauk nabati:
Tahu Memiliki bentuk padat 7,4 kg 22,5 3,7 kg 33,6 kg
namun lembut,baunya tdk kg
asam,permukaan tdk
licin,tdk terlalu kenyal,wrna
putih segar,
Tempe Warna kedelai tempe yang 3,7 kg - 3,7 kg 7,4 kg
kuning dan jamurnnya masih
wrna putih,tekstur padat dan
tidk mudah hancur,aroma
jamur segar,
Kacang ijo Pilih kacang hijau yng - - 3,7 kg 3,7 kg
utuh,nerwarna hijau
merata,tdk ada yg
kecoklatan,
5. Buah:
Alpukat Kelunakan alpukat,warna 12,3 12,29 - 24,595 kg
yang lebih hijau(hampir kg 5 kg
htm),batangnnya wna
coklat,janganmemilih
alpukat yang terlalu
lembek,dan busuk.
Mangga Bentuk yang bulat pda 9,250 - - 9,250 kg
bagian atas,beraroma kg
kuat,wrna kulit mangga di
erhtikan,
Melon Melon yang matang akan 12,90 12,90 - 25,816 kg
teras berat,mencium aroma 8 kg 8 kg
melon di pangkal btang,bila
di ketuk suaranya akan
bergema,warna sdkit kusam,
Buah naga Wrna kulit buah naga merah 11,28 - 11,27 22,55 kg
magenta,kulit mulus kg kg
mengkilap,buah padat,sisik
sdkit layu dan tdk keras
namun berwrna cerah,cium
aroma,
Pepaya Memilih pepaya dngn wrna 9,1 kg - 19,99 29,09 kg
yang hijau kg
kekuningan,bertekstur
pdat,namun lembut,aroma
tdk busuk,kulit tdk memar,
Jeruk manis Kulit jeruk yanghalus, dan - 10,14 - 10,146 kg
mulus,kulit mengkilap,pilih 6 kg
warna yang berwtrna orengs,
Apel Apel yang keras tdk - 8,522 4,260 12,78 kg
lembek,ketuk apel bila kg kg
nyaring itu bagus,jangan
yang memar,pilih kulit yang
mulus,aomany aroma apel,
Ubi jalar Tekstur,keras dan kulit - 8,720 4,359 13,079 g
mulus,berat ubi terasa berat kg kg
di tnngan,ubi yang tdk di
tumbuhi serabut-
serabut,jangan yang masih
bergetah,
Pisang Pilih yang berbintik coklat - - 4,999 4,99 kg
kulitnnya,permukaanya kg
membulat sempurnah,berwn
akuning cerah,tekstur yang
lembut,
6. Minyak Minyak merek bimoli,belum 1,5 kg 750 1,5 kg 3,750 kg
kadaluarsa,wrna bening dan gr
jernih,memiliki aroma
khas,tidak mudah
beku,teksturnnya
menyerupai air.
7. Santan Pilih kelpa yang sdh 2,25 750 750 gr 1,502 kg
tua,gunakan kelapa parut yg kg gr
masih segar,
8. Margarin Merek blueband,kemasan 225 gr - - 225 gr
tertutup rapat,memerhatikan
wrna,tekstur dan
aroma ,tidak berjamur,
10. SKM Merek frisian flag,kemasan 1,5 kg 750 1,5 kg 3,750 kg
tdk rusak, tanggal kadaluarsa gr
masih lama.
11. Gula merah Jenis gula merah adalah gula - - 3 kg 3 kg
aren,warnannya
terang,tegas,dan merata
sempurnah,tekstur gula
merah harus
padat,utuh,rata,tetap stabil
saat di tekan,
12 Agar-agar Merek agar-agar adalah 2,2 kg - - 2,2 kg
swallow,kemasan bagus,tdak
rusak,ada tanggal kadaluarsa
dan elum ekspayer,