IBU HAMIL TRIMESTER II

1. Ny. SI dengan usia 23 tahun hamil anak pertama dengan usia kehamilan 2 bulan, tidak ada masalah
yang serius, dan pantangan pada ibu tersebut, hanya anemia ringan yang terjadi pada ibu, dengan TB:160
cm BB: 50
 
Diagnosa gizi:
1. BBI= (TB-100)X0,9
     =(160-100)X0,9 = 54 KG
2. IMT= BB/(TB)2
=50/(1,60X1,60)
=19,53 KG/M2
Kebutuhan energi:
1. BMR= 0.9X24 JAM x BBI
=0,9X24X54
=1,166,4
2. Koreksi tidur
10% x 8 jam x BBI = 10% 8 JAM X 54 = 43,2
=1, 123,2 kal
3. Aktifitas
50% x 1,123,2=561,6
   =1,684,8 kal
4. SDA
10% X 1,684 kal = 1,853,28 kkal
 
Penambahan ibu hamil= 300
Jadi, total kebutuhan energi= 2, 153.28 kkal
 
Kebutuhan zat gizi
1. Karbohidrat= 50% x 2, 153.28 = 1,076.64/4 = 269.16 gram
2. Protein         = 35% x 2, 152.28 = 753.648/4= 188.412+17 = 205.412 gram
3. Lemak       = 15% x 2,153.28= 322,5992/9 =35,88 gram
 
waktu menu Bahan BB(gr) Energi (kkal) Protein (gr) Lemak(gr) Karbohidrat(g
makanan r)
Makan Pagi Nasi Nasi 100 138 2,74 2,72 25,94
Telur ceplok telur 100 201 13,63 15,31 0.88
Satu tomat Tomat 17 22 1,08 0,25 4,82
Buah Pisang 50 105 1,29 0.39 26,95
Selingan Pagi Melon Melon 54 2,69 0,61 26,11
Dua Bakwan Bakwan 80 280 0,4 2,5 4
Makan Siang Nasi Nasi 200 276 5,48 5,44 51,88
Ikan Nila Ikan Nila 100 128 26 3 -
 sambal
goreng
Dua Tahu Tahu bacem 100 60 3,8 2,94 2,18
bacem
Sayur sop Sayur 100 56 2,02 0,76 12,14
Satu Jeruk Jeruk 140 62 1,23 0,16 15,39
Selingan Sore Bubur Kacang Kacang Hijau 100 108 3,54 3,06 17,76
Hijau Santan
Gula merah
Makan Nasi Beras 100 138 2,74 2,72 2,94
Malam
Ayam goreng Ayam 100 260 2,93 14,55 10,76

½ Porsi Tempe 60 105 7.87 4.92 9.36

Tempe Orek
½ Tumis Kangkung ½ Mangkok 105.5 2.75 9.36 4.29
Kangkung
Apel Apel 100 52 0,26 0,17 13,81

 
DISTRIBUSI MAKANAN
% Energi (kkal) Protein (gr) Lemak (gr) Protein (gr)
Makan pagi 30%
Selingan pagi 10%
Makan siang 25%
Selingan sore 10%
Makan malam 25%

 
 
          

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MENU MAKAN PAGI HARI (07.00 s/d 09.00 WIB)