Anda di halaman 1dari 2

NAMA : AULIA KHANSA NABILA

NIM : P17110213056
KELAS : D-III GIZI 2B

DIET TETP 2
30
 Energi 30% = ×3001
100
= 900,3 kkal
30
 Protein 30 % = ×125
100
= 37,5 gr
30
 Lemak 30 % = × 97
100
= 29,1 gr
30
 Karbohidrat 30 % = × 407
100

= 122,1 gr
Waktu Menu Bahan Berat URT E (kkal) P(gr) L(gr) KH (gr)
makan makanan (gr)
Siang Nasi Nasi 150 1 gelas 270 4.5 0.45 60
Hari
Semur Daging 50 1 potong 95 4 6 0
Daging sapi sedag
Betawi
Kentang 110 1 buah 87.5 2 0 20
Telur 60 1 butir 95 7.44 6.48 0.42
Ayam besar
Ras
Sayur Bayam 100 1 50 3 0 10
bening
bayam mangkok
Jagung 41,6 1 biji sdg 58.3 1.3 0 13.3
Tahu Tahu 100 1 ptg 115 9.7 8.5 2.5
goreng
besar
Papaya pepaya 100 1 ptg 29 2.1 0.1 4.9
sedang
Jus Jambu 100 1 buah 49 0.9 0.3 12.2
Jambu sedang
Minyak Minyak 1sdm 3gr 26.52 0 3 0
Kelapa Kelapa
Sawit Sawit
Gula Gula 1sdm 7gr 27.58 0 0 6.58
SUB TOTAL 902.9 34.14 24.83 129.9
KEBUTUHAN YANG DIANJURKAN 900.3 37.5 29.1 122.1
+10% 990.33 41.25 32.01 134.31
-10% 810.27 33.75 26.19 109.89

Anda mungkin juga menyukai