KELOMPOK 4

SELF-COMPASSION
Disusun Untuk Memenuhi Tugas Manajemen Bimbingan dan Konseling
Dosen Pengampu : Siti Aminah Al-Falathi, M.Pd.

Disusun Oleh Kelompok 4 :

1. Berliana Sri Yuniarti 202101500651
2. Nadya Rahma Putri 202101500506
3. Nur Fadillah 202101500505
4. Inne Qonitati Ahmad 202101500533
5. Vinanda Putri Naira 202101500483

PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

FAKULTAS PENDIDIKAN DAN PENGETAHUAN SOSIAL
UNIVERSITAS INDRAPRASTA PGRI
2022
 Adaptasi Instrumen Raes, F., Pommier, E., Neff, KD, dan Gucht, DV (2010)

Skala Keibaan Diri Neff (Bentuk Pendek)

Harap menanggapi setiap item Tidak

Jarang Sering Selalu
dengan menandai satu kotak per pernah Kadang-
baris kadang
1 Ketika saya gagal pada sesuatu yang
5 4 3 2 1
penting bagi saya, saya menjadi termakan
oleh perasaan tidak mampu. (R)
2 Saya mencoba untuk memahami dan
1 2 3 4 5
sabar terhadap aspek-aspek kepribadian
saya yang tidak saya sukai.
3 Ketika sesuatu yang menyakitkan terjadi,
1 2 3 4 5
saya mencoba untuk melihat situasi
dengan seimbang.
4 Ketika saya merasa sedih, saya cenderung
5 4 3 2 1
merasa bahwa kebanyakan orang lain
mungkin lebih bahagia daripada saya. (R)
5 Saya mencoba melihat
1 2 3 4 5
kegagalan saya sebagai bagian
dari kondisi manusia.
6 Ketika saya mengalami masa yang sangat
1 2 3 4 5
sulit, saya memberikan perhatian dan
kelembutan yang saya butuhkan pada diri
saya sendiri.
7 Ketika ada sesuatu yang mengganggu
1 2 3 4 5
saya, saya mencoba untuk menjaga emosi
saya tetap seimbang.
8 Ketika saya gagal pada sesuatu yang
5 4 3 2 1
penting bagi saya, saya cenderung merasa
sendirian dalam kegagalan saya(R)
9 Ketika saya merasa sedih, saya
cenderung terobsesi dan terpaku 5 4 3 2 1
pada semua yang salah. (R)
Ketika saya merasa tidak mampu
10 dalam beberapa hal, saya mencoba
untuk mengingatkan diri sendiri 1 2 3 4 5
bahwa perasaan tidak mampu
dimiliki oleh kebanyakan orang.

11 Saya tidak setuju dan menghakimi

tentang kekurangan dan kekurangan saya 5 4 3 2 1
sendiri. (R)
12 Saya tidak toleran dan tidak sabar
terhadap aspek-aspek kepribadian saya 5 4 3 2 1
yang tidak saya sukai. (R)

Skor:

Kunci Pengkodean dan Skor: Skor saya

Item Kebaikan Diri: 2, 6 30
Item Penilaian Diri: 11, 12 30
Item Kemanusiaan Umum: 5, 10 30
Item Isolasi: 4, 8 30
Item Perhatian: 3, 7 30
Item yang diidentifikasi berlebihan: 1, 9 30

Total: 180

Skor subskala dihitung dengan menghitung rata-rata tanggapan item subskala.

Untuk menghitung skor total self-compassion, catat skor terbalik (item
subskala negatif - penilaian diri, isolasi, dan identifikasi berlebihan) kemudian
hitung total mean.

Raes, F., Pommier, E., Neff, KD, dan Gucht, DV (2010). Konstruksi dan
validasi faktorial bentuk pendek dari skala self-compassion.Psikologi Klinis
dan Psikoterapi, 18, 250-255.
 Pengolahan Hasil Instrumen

Dalam Pengolahan Hasil Instrumen Self Compassion (Keibaan diri), dapat

dianalisa secara individu dan kelompok. Aspek yang dianalisa adalah per baris dan
per topik. Berikut langkah-langkah analisa secara individual :

1. Menjumlah item yang tepat dengan individu pada setiap topik pernyataan.
2. Mencari setiap topik dengan rasio antara jumlah baris yang ditandai/
dicentang oleh individu dengan topik pernyataan.
(Nm) x 100%
N
Nm : Jumlah baris yang ditandai/dicentang individu dalam setiap topik.
N : Jumlah baris pada topik pernyataan tersebut.
3. Mencari jenjang/peringkat pernyataan dengan cara mengurutkan % topik
dari yang selalu dilakukan sampai yang tidak pernah dilakukan individu.
4. Mengkonversikan % pernyataan tersebut ke dalam keterangan, yakni: Selalu,
Sering, Kadang-kadang, Jarang, dan Tidak Pernah.
51% - 100% = Selalu
26% - 50% = Sering
11% - 25% = Kadang-kadang
1% - 10% = Jarang
0% = Tidak Pernah

Berikut langkah-langkah secara kelompok :

1. Analisa per baris pernyataan

 Menjumlahkan banyaknya siswa yang mempunyai kesamaan dalam
menandai pernyataan.
 Mencari presentase topik pernyataan dengan cara mencari rasio antara
banyaknya siswa yang menandai pernyataan tidak pernah pada baris
tertentu dengan jumlah siswa.
(Nm) x 100%
N
 Nm : Banyaknya siswa yang menandai pernyataan tidak pernah
pada baris tertentu.
N : Banyak siswa yang mengerjakan angket
2. Analisa per topik pernyataan
 Harus diketahui jumlah siswa yang mengerjakan angket
 Harus diketahui jumlah baris yang banyak ditandai siswa
 Menghitung presentase pernyataan tersebut
Nm x 100%
NxM
Nm : Jumlah baris pernyataan yang di cek
N : Jumlah siswa yang mengerjakan angket
M : Jumlah baris dalam topik pernyataan