Teknik Dasar Berdiri

Stance adalah step pertama dalam panahan. Diajarin dari awal banget, tapi sering
diremehin. Padahal kaki itu yang menopang seluruh badan. Kalo kakinya gak stabil
atasnya pasti ikutan goyang. Pada dasarnya ada 3 stance yang paling umum dipake di
target archery. Square, open, dan closed. Ketiga stance ini dilakukan dengan membuka
kaki selebar bahu.Mau pake stance yang manapun, kaki dibukanya selebar bahu.
Dibawah ini adalah pemanah kanan (bukan kidal), target ada di sebelah kanan (sesuai
arah arrow/anak panah di lantai). Ujung arrow mengarah ke bagian tengah target
(center line).

1. Square stance

Stance yang paling umum diajarkan sama pemula karena mudah untuk diulang
terus menerus dengan konsisten. Ujung kedua kaki sejajar dengan center line.
2. Open stance

Banyak dipake sama pemanah intermediate dan expert. Katanya kalo pake stance
ini draw length bisa lebih panjang. Jarak antara string sama tangan juga lebih jauh jadi
kemungkinan kejepret lebih kecil. Tapi torso (bagian tengah badan) harus agak melintir
biar bidikan lurus sama target. Kaki bagian depan dibuka menjauhi center line

3. Closed stance

Yang ini paling jarang orang pake. Karena jarak string dan tangan yang megang
bow juga jadi lebih deket, lebih memungkinkan tangan bakal kejepret string.
Kelebihannya torso (bagian tengah badan) bakal tetep lurus saat menembak. Kaki
belakang dibuka menjauhi center line.
 Ketiga stance diatas adalah stance standar, tapi bukan harga mati. Bisa digeser
sedikit2 untuk menyesuaikan postur/anatomi si pemanah nyamannya gimana. Misal
untuk open dan closed stance, jarak mundurnya kaki terhadap garis tengah (center line)
bisa digeser lebih maju atau lebih mundur dari yang diperlihatkan di gambar diatas.
Atau untuk square stance posisi garis tengah dipindah dari ujung depan telapak kaki ke
bagian tengah telapak kaki. Tidak ada batasan seseorang menggunakan stance yang
mana, karena setiap orang memiliki kecocokan dan kenyamanan yang berbeda. Maka
dari itu setiap orang tidak bisa disamakan dalam penggunaan stance.