MODUL PERKULIAHAN

Kesehatan
Mental
Pengembangan Karir Remaja
Menuju Dewasa Awal

Fakultas Program Studi Tatap Muka Kode MK Disusun Oleh

02
Psikologi Psikologi P611700012 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog

Abstract
Tantangan yang dihadapi dan memiliki
strategi untuk melewati transisi dari
remaja ke dewasa awal dalam
pengembangan karir
Kompetensi
Mahasiswa mampu mengenali
tantangan yang dihadapi dan memiliki
strategi untuk melewati transisi dari
remaja ke dewasa awal dalam
pengembangan karir
Perubahan Sosial
Saat ini, dunia sedang mengalami perubahan sosial yang cepat. Perkembangan
teknologi, ilmu pengetahuan dan kecepatan penyebaran informasi membuat perubahan
sosial yang cepat ini menjadi sesuatu yang tidak bisa dihindari. Perubahan sosial yang cepat
diartikan sebagai perubahan pola dan kelembagaan sosial dalam masyarakat (Kirsh, Duffy &
Atwater, 2014).

Moritsugu, Wong & Duffy (dalam Kirsh, Duffy & Atwater 2014) menyatakan bahwa
perubahan sosial bisa terjadi dengan direncanakan maupun tidak direncanakan. Contoh dari
perubahan yang direncanakan adalah segala sesuatu yang diciptakan oleh manusia, seperti
konsep perumahan yang ramah lingkungan dan cenderung lebih praktis,. Perubahan yang
tidak direncanakan adalah segala perubahan yang terjadi akibat fenomena alam seperti
tsunami, gempa bumi, atau pandemi yang saat ini sedang terjadi.

Remaja yang hidup di masa kini tidak merasakan perubahan yang berarti dari segi
teknologi. Berbeda dengan generasi sebelumnya yang masih menghadapi segala kesulitan
tanpa bantuan dari teknologi canggih, remaja sekarang lebih menerima begitu saja teknologi
yang mempermudah hidup mereka serta memiliki pandangan yang optimis terhadap
kemajuan teknologi dalam menyelesaikan permasalah dalam segala aspek kehidupan. Akan
tetapi remaja juga memiliki kepedulian tentang kelestarian bumi dan memiliki kekhawatiran
tentang masa depan mereka seiring dengan semakin banyaknya kerusakan yang dilakukan
oleh manusia.

Masalah-masalah yang muncul pada saat ini seperti kepadatan penduduk,

kurangnya lapangan pekerjaan, polusi lingkungan, ketidaksetaraan sosial, dan kemiskinan
mungkin terasa sangat berat pada saat ini. Akan tetapi komunitas akan dapat bangkit dari
permasalahan tersebut. Remaja sendiri memiliki pandangan yang cukup realistis bahwa
masa yang akan datang bisa lebih positif atau negative, tergantung dengan apa yang
dilakukan saat ini. Hal-hal ini menjadi hal penting yang menjadi pertimbangan remaja ketika
mereka ingin memilih jurusan perkuliahan dan pilihan karir nantinya.

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

2 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id
Mengarahkan Diri Sendiri
Mengarahkan Diri Sendiri dan Perubahan Sosial

Perubahan sosial yang cepat dan semakin pentingnya informasi dan akses ke
teknologi mempertinggi tantangan untuk mengarahkan diri sendiri, yang merupakan
kebutuhan untuk belajar lebih banyak tentang diri kita dan dunia kita sebagai cara untuk
mengarahkan hidup kita secara lebih efektif. Pengarahan diri sendiri membantu kita
merespon terhadap banyak peristiwa kehidupan baik sebagai ancaman atau tantangan.
Misalnya, beberapa orang menganggap kencan online menyenangkan dan menggairahkan;
mereka menikmati kesempatan untuk segera bertemu dengan begitu banyak tipe orang baru
dan berbeda. Yang lain memandang kencan online sebagai sesuatu yang berlebihan dan
takut membuat kehidupan pribadi mereka terlalu transparan dan dapat dilihat oleh begitu
banyak orang dengan mudah.

Masalah lainnya adalah bahwa dunia tampaknya berubah dan menyusut, sebagian
besar karena perubahan teknologi. Mengingat hal ini, pasti akan ada bentrokan budaya,
perselisihan, dan terkadang perang habis-habisan. Setiap hari, orang-orang dari satu
masyarakat pasti akan berkonflik dengan atau salah paham dengan orang lain dari
masyarakat yang berbeda (Moritsugu et al., dalam Kirsh, Duffy & Atwater, 2014). Oleh
karena itu, studi tentang budaya sangat penting untuk pemahaman kita tentang satu sama
lain.

Budaya secara luas didefinisikan sebagai ide, adat istiadat, seni, dan keterampilan
yang menjadi ciri sekelompok orang selama periode sejarah tertentu. Untuk itu, salah satu
sistem yang umum digunakan untuk mengklasifikasikan budaya adalah melalui orientasi
yang diambil terhadap individu dalam budaya itu. Masyarakat individualistis adalah
masyarakat di mana keuntungan individu lebih dihargai daripada keuntungan masyarakat
umum. Masyarakat individualistis terkadang disebut sebagai budaya independen atau
otonom, di mana rasa diri dikembangkan berdasarkan sikap, preferensi, dan penilaian yang
dimiliki secara pribadi. Istilah lain untuk budaya individualistik adalah budaya tingkat individu.
Masyarakat individualistis dapat dikontraskan dengan masyarakat kolektivis, di mana
keuntungan kolektif atau sosial dihargai atas kemajuan individu. Masyarakat kolektivis juga
dikenal sebagai masyarakat yang saling bergantung, di mana rasa diri didasarkan pada
sikap, preferensi, dan penilaian yang dipegang oleh orang lain. Cara lain untuk merujuk
pada budaya kolektivis adalah sebagai budaya tingkat konsensual (atau tingkat kelompok)
atau budaya tertanam (Kitayama & Uchida, 2005; Matsumoto, 2007 dalam Kirsh, Duffy &

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

3 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id
Atwater, 2014)). Dengan demikian, tekanan untuk menyesuaikan diri dengan tekanan
kelompok atau budaya dalam masyarakat kolektivis jauh lebih besar daripada di masyarakat
individualistis.

Memilih Karir dalam Dunia yang Terus

Berubah
Pada usia remaja, seseorang mulai memikirkan ingin menjadi apa dirinya saat
dewasa, mereka memikirkan tentang jalur karier yang dinginkan. Orang tidak selalu memilih
jalur karier mereka dan memenuhi setiap pencapaian profesional mereka dengan cara yang
langsung. Biasanya, jalur karier orang panjang dan berliku dengan banyak pemberhentian,
jalan memutar, dan keputusan di sepanjang jalan. Namun, memilih jenjang karier adalah
cara yang bagus untuk memulai karier seseorang guna membangun keterampilan,
pendidikan, dan pengalaman yang tepat untuk menemukan pekerjaan yang memuaskan
dan menyenangkan.

Dalam memilih karier, dewasa muda harus menemukan keseimbangan antara dua
tugas yang agak kontradiktif. Salah satu tugasnya adalah untuk mengeksplorasi

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

4 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id
kemungkinan di dunia orang dewasa, dengan tetap membuka pilihan mereka. Tugas lainnya
adalah menciptakan struktur kehidupan yang stabil dengan tujuan membuat sesuatu dari diri
mereka sendiri (Miller, dalam Kirsh, Duffy & Atwater, 2014). Orang dewasa muda sering kali
menderita karena keputusan penting yang harus mereka buat pada tahap ini, apakah
mereka membuat pilihan yang tepat, dan jika tidak, betapa sulitnya untuk berubah.

Selama beberapa dekade terakhir, potensi penghasilan telah menjadi isu yang
semakin penting ketika memilih jurusan dan / atau karir akademis, terutama bagi laki-laki
(Associated Press, dalam Kirsh, Duffy & Atwater, 2014). Banyak siswa sekarang berencana
mengambil jurusan biologi (untuk sekolah kedokteran), bisnis, atau ekonomi, hampir dua kali
lipat jumlah beberapa dekade yang lalu. Selain itu, demi kepentingan karier mereka, banyak
dewasa muda memutuskan untuk menunda (atau sama sekali tidak) memulai sebuah
keluarga.

Untuk melakukannya, penting untuk merefleksikan minat, keterampilan, dan tujuan

karier saat seseorang membuat pilihan hidup tertentu, seperti jurusan apa yang akan
diambil, pekerjaan mana yang ingin dituju, atau apakah seseorang memilih untuk
meneruskan sekolah guna memperoleh gelar pasca sarjana atau sertifikasi khusus. Oleh
sebab itu, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih karir yang tepat
bagi seseorang (Milano, 2020)

Strategi dalam Menentukan Karir

Tidak ada kata terlalu dini dalam merencanakan karir. Bahkan, masa remaja adalah
saat yang tepat untuk merencanakan apa yang ingin dilakukan atau pilihan karir seperti apa
yang ingin dijalani oleh seseorang karena sebelum memasuki dunia kerja, remaja perlu
mempersiapkan diri untuk menghadapinya dengan cara memilih jurusan di SMA dan di
perguruan tinggi.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan oleh remaja untuk mengetahui jurusan atau
karir apa yang bisa dipilihnya nanti:

1. Temukan Minat.

Apa minat Anda? Mata pelajaran mana yang paling kamu suka? Sangat sedikit?
Hobi apa yang kamu sukai? Aktivitas rekreasi dan olahraga apa yang Anda mainkan atau
ikuti? Dalam setiap kasus, cobalah untuk menentukan apa yang paling menarik bagi Anda;
apakah itu aktivitas itu sendiri atau orang yang Anda ajak melakukannya. Umumnya,
kenikmatan intrinsik atau internal dari aktivitas tersebut adalah salah satu panduan terbaik

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

5 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id
Anda untuk memilih karier. Jika Anda dapat mencocokkan minat Anda dengan keahlian
Anda, kemungkinan kepuasan dalam karier yang Anda pilih akan meningkat.

Bagi sebagian orang, mata pelajaran seperti matematika dan sains merupakan hal
yang mudah mudah. Orang lain merasa membaca, menulis, dan belajar bahasa itu mudah.
Mengikuti tes bakat, juga dikenal sebagai tes karier atau kuis karier, akan membantu
seseorang menentukan di mana pilihan jurusan terbaik yang perlu diambil.

2. Cari bakat anda.

Orang-orang sering tidak mengetahui atau memiliki keterampilan yang dapat dijual
Keterampilan adalah kemampuan untuk melakukan tugas dengan baik. Ini biasanya
dikembangkan dari waktu ke waktu melalui pelatihan atau pengalaman. Tetapi ketika orang
dihadapkan pada daftar hal-hal yang dapat mereka lakukan, gambarannya menjadi lebih
cerah. Saat mengklasifikasikan keterampilan Anda, ingatlah untuk memasukkan hobi Anda,
karena banyak yang membutuhkan kemampuan khusus yang mungkin berharga bagi
pemberi kerja (McKay, dalam Kirsh, Duffy & Atwater, 2014). Sebagai catatan, pekerjaan
diklasifikasikan berdasarkan seberapa sering jenis keterampilan yang berbeda (misalnya,
artistik, komunikasi, interpersonal, manajerial, matematika, mekanik, dan ilmiah) digunakan
dan berdasarkan tingkat keterampilan apa yang biasanya dibutuhkan. Salah satu cara untuk
mengidentifikasi keterampilan Anda sendiri adalah dengan merefleksikan pencapaian Anda,
termasuk di sekolah atau di tempat lain. Pilih beberapa pencapaian dalam setiap periode
lima tahun hidup Anda sejak masa remaja.

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

6 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id
3. Buat daftar pekerjaan yang menarik bagi remaja

Tulis daftar pekerjaan yang remaja minati. Itu bisa menjadi pekerjaan yang tidak
remaja ketahui, tetapi mungkin menyenangkan atau menantang. Bersikaplah realistis,
berdasarkan di mana ia tinggal dan bagaimana keadaan keuangannya.

Misalnya, jika ia ingin memulai sebuah restoran, ia membutuhkan modal yang cukup
besar. Bekerja di restoran sebagai juru masak persiapan atau mengikuti kelas kuliner akan
membantunya melihat seperti apa bisnis restoran itu dan apakah itu cocok untuknya atau
tidak.

4. Cari tahu tentang pekerjaan itu

Setelah remaja menulis daftar pekerjaan yang mungkin ia sukai, mulailah

menelitinya. Ia bisa mencari tahu melalui laman-laman universitas mengenai jurusan yang
terkait dengan pekerjaan tersebut atau perusahan atau usaha di bidang itu.

Cara lain untuk mencari pekerjaan yang mungkin Anda sukai adalah bertemu
dengan orang-orang yang berkecimpung di dalamnya. Siapkan wawancara informasional,
yang bukan merupakan wawancara kerja. Ia perlu bertanya kepada orang tersebut
mengenai apa yang ia lakukan dalam pekerjaannya, bagaimana cara mendapatkan
pekerjaan tersebut serta kesempatan magang atau jurusan yang harus diambil untuk bisa
terjun ke pekerjaan tersebut.

6. Mengobservasi melalui Magang

Setelah Anda mempersempit daftar karir potensial menjadi yang benar-benar

menarik bagi Anda, carilah peluang untuk bekerja di bidang tersebut. Cara yang paling
aplikatif untuk mengetahui tentang gambaran sebuah pekerjaan adalah melalui program
magang dalam bidang tersebut. Program magang ini bisa berupa bekerja di kantor bidang
tersebut (yang sayangnya akan sering berupa pekerjaan administrative) namun remaja akan
dapat mengobservasi berbagai aspek yang dibutuhkan dalam pekerjaan itu. Ia dapat
mengambil magang, bekerja paruh waktu atau menjadi sukarelawan di badan amal
setempat.

Misalnya, jika remaja ingin mendalami TI, ia mungkin tidak bisa magang di
departemen TI perusahaan besar. Namun, jika ia memiliki keterampilan dasar pengkodean
atau pengalaman desain grafis, ia mungkin bisa membantu di Yayasan sosial.

Remaja juga dapat bekerja sebagai asisten bagi seorang professional pada alternatif
pekerjaan yang dibayangkan oleh remaja. Dengan mengamati secara langsung seseorang

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

7 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id
dalam situasi professional, remaja akan mendapatkan informasi yang kaya mengenai profesi
atau pekerjaan tersebut.

7. Ambil jurusan yang Relevan

Ketika remaja sudah merasa yakin dengan ingin jadi apa nanti, pastikan ia
mengambil jurusan yang tepat saat SMA, jika memungkinkan. Misalnya, jika remaja ingin
menjadi manajer atau bekerja dengan orang lain, mungkin ia perlu mengambil kelas
psikologi. Kelas sains diperlukan bagi remaja yang ingin terjun ke bidang kesehatan. Jika
Anda ingin terjun ke dunia bisnis, pastikan untuk mengambil kelas ekonomi atau akuntansi
yang ditawarkan sekolah.

Cari tahu tentang jurusan perguruan tinggi di tahun pertama atau tahun kedua
sekolah menengah. Ia mungkin memutuskan karir dan menemukan bahwa beberapa
perguruan tinggi menawarkan jurusan di dalamnya, atau akan sangat mahal untuk
mendapatkan gelar di bidang studi - terutama jika bidang tersebut membutuhkan gelar
master atau Ph.D.

Ada orang-orang yang berhasil menjadi jutawan tanpa perlu mengenyam Pendidikan
tinggi. Banyak pengusaha yang merintis bisnis kecil-kecilan dan kemudian

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

8 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id
mengembangkannya menjadi bisnis yang bernilai tinggi sehingga mereka bisa menikmati
masa pensiun dini. Teliti terlebih dahulu apakah pekerjaan yang diinginkan membutuhkan
gelar kesarjanaan atau hanya membutuhkan keterampilan yang bisa didapatkan dengan
mengikuti kursus-kursus keterampilan.

Setelah remaja mengetahui apa yang ingin ia pelajari dan apakah ia ingin kuliah atau tidak,
mulailah mencari tahu berapa biaya yang perlu dikeluarkan untuk bersekolah dan
bagaimana ia akan membayarnya. Jika orang tua memiliki kesulitan keuangan untuk
membiayai kuliahnya, ia dapat mencari tahu tentang program beasiswa yang dikeluarkan
oleh pemerintah, swasta, atau dari perguruan tinggi itu sendiri.

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

9 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id
Daftar Pustaka
Kirsh, S.J, Duffy, K.G & Atwater, E (2014). Psychology for Living: Adjustment, Growth, and
Behavior Today (11th ed). Upper Saddle River: Pearson Education
Milano, Steve (2010). Choosing a Career for Young Teenagers.
https://work.chron.com/choosing-career-young-teenagers-14040.html (diakses pada
16 Maret, 2021)
n.a. (2021). Career Paths: Definition and How to Choose One in 9 Steps.
https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/choosing-a-career-path (diakses
pada 16 Maret, 2021)

2012 Kesehatan Mental Pusat Bahan Ajar dan eLearning

10 Nurul Adiningtyas, S.Psi, M.Psi, Psikolog http://www.mercubuana.ac.id