BAB I

PENDAHULUAN
A. Konteks Penelitian
Perempuan adalah makhluk yang memiliki pesona tersendiri dari sisi
manapun, baik anatomi, psikis, maupun intelegensi. Meskipun mungkin
hanya dianggap tercipta dari tulang rusuk laki-laki, namun dengan segala
keunikan penciptaannya ternyata Tuhan pun menempatkan perempuan
sebagai insan yang istimewa. Cantik telah menjadi sifat yang melekat sebagai
identitas dan keunikan yang ada pada seorang perempuan. Cantik menjadi
gambaran akan pesona raut dan rona rupa serta wujud ragawi seorang
perempuan.1
Cantik adalah kondisi ketika seluruh sel tubuh yang berjumlah enam
puluh triliun berada dalam keadaan sehat dan bekerja sebagaimana mestinya.
Usus memegang peran yang sangat penting terhadap pencapaian hal tersebut.
Usus yang sehat memungkinkan darah mengalir secara lancar untuk
mengangkut semua zat gizi dan nutrisi yang diperlukan oleh sel-sel tubuh.
Memelihara kesehatan usus merupakan upaya terpenting untuk menjaga
kecantikan. Namun sebaliknya, apabila usus kotor kulit pun akan menjadi
kasar, kita pun akan terserang alergi, sembelit, nyeri leher, nyeri haid,
depresi, dan penyakit-penyakit lain. Hal tersebut dapat dibuktikan melalui
pemeriksaan endoskopi.2
Merawat kulit dengan kosmetik memang penting, akan tetapi apakah
pernah terpikir tentang cara mendapatkan kecantikan dari dalam dan
pangkalnya? Diet juga kadang diperlukan, tetapi pernahkah terpikir bahwa
sebenarnya mengontrol tubuh dapat dilakukan dengan cara yang lebih sehat
daan mudah?
Buku karangan Dr. Hiromi Shinya bagi orang-orang awam Jepang
ketika dibaca rasanya sedikit aneh, meski sudah dibaca berulang-ulang, dan
ia tidak memiliki referensi ilmiah, tidak statistik, tidak ada grafik maupun
1
Winny Widyawati, So Healthy Go Beautiful, (Solo, Metagraf: 2016) Hal. 02.
2
Dr. Hiromi Shinya, Pevolusi Awet Muda “Rahasia Anti-Anging ala Dr. Shinya”. (Bandung, PT.
Mizan Pustaka:2015) Hal. 02.

1
 bagan. Buku yang ditulis Dr. Hiromi Shinya ini merupakan kompilasi dari
observasi klinisnya selama sepuluh tahun, dengan penjelasan-penjelasan yang
sederhana terhadap bagaimana hubungan antara baik buruknya sistem
pencernaan dapat berpengaruh pada timbulnya penyakit, serta keterkaitan
antara kesehatan usus melalui pencernaan dan makanan yang dikonsumsi
terhadap kecantikan tubuh dan wajah.3
Kesimpulan dari penelitian ini adalah peneliti ingin mengetahui adanya
dampak dan pengaruh penjagaan pola makan yang sebagian besar sistem dan
prosesnya bekerja pada usus, sehingga penelitian ini bisa bermanfaat bagi
masyarakat terutama kalangan wanita. Maka dari itu peneliti memilih judul
“Dampak Kebersihan dan Kesehatan Usus Terhadap Kecantikan Menurut Dr.
Hiromi Shinya”.
B. Fokus Penelitian
Berdasarkan latar belakang dari masalah di atas dapatlah peneliti
merumuskan masalah dari penelitian yang ingin dikaji diantaranya:
1. Bagaimanakah dampak kebersihan dan kesehatan usus terhadap
kecantikan menurut Dr. Hiromi Shinya?
2. Adakah kaitan antara kebersihan dan kesehatan usus terhadap kecantikan
menurut Dr. Hiromi Shinya?
C. Tujuan Penelitian
Berdasarkan rumusan masalah di atas, maka peneliti dapat merumuskan
tujuan penelitian sebagai berikut:
1. Ingin mengetahui dampak yang ditimbulkan dari kebersihan dan kesehatan
usus terhadap kecantikan menurut Dr. Hiromi Shinya.
2. Ingin mengetahui keterkaitan antara kebersihan dan kesehatan usus
terhadap kecantikan menurut Dr. Hiromi Shinya.
D. Manfaat Penelitian

3
https://mesinionisasiair.com/blog/152-pelajaran-dari-dr-hiromi-shinya-tentang-diet-dan-
kesehatan

2
 Dari hasil penelitian ini, peneliti juga berharap agar paper ini memiliki
beberapa kegunaan yang bermanfaat bagi lembaga, santriwati dan bagi
peneliti. Yaitu:
1. Bagi lembaga
Penelitian ini diharap bisa menjadi perbandingan dan evaluasi bagi
lembaga dan satuan lembaga lainnya.
2. Bagi santri
Diharap bagi penelitian ini bisa bermanfaat dan menambah
wawasan bagi santriwati.
3. Bagi peneliti
Penelitian ini diharap bisa menjadi penambah wawasan dan
pengetahuan baru bagi peneliti serta menjadi salah satu syarat untuk
menuntaskan progam niha’ie dan sebagai media latihan sebelum
memasuki jenjang kuliah.
E. Definisi Istilah
Peneliti perlu mencantumkan definisi istilah dalam penelitian ini
dengan maksud untuk menghindari perbedaan pengertian atau ketidakjelasan
makna agar tidak terjadi kesalahan dalam memahami maksud judul yang
peneliti terapkan. Untuk itu peneliti akan menyampaikan beberapa pengertian
yang ada dalam permasalahan penelitian ini.
1. Dampak : Pengaruh kuat yang mendatangkan akibat.4
2. Kebersihan : Perihal (keadaan) bersih, kesucian, ketulenan.5
3. Kesehatan : Keadaan (hal) sehat, kebaikan keadaan.6
4. Kecantikan : Keelokan (wajah, muka), kemolekan.7
F. Sistematika Pembahasan
Penelitian ini akan di bahas secara metodis dan sistematis menjadi
lima bab yaitu sebagai berikut:
BAB 1 : Pendahuluan akan membahas semua aspek yang berhubungan

4
KBBI, edisi keempat, hal. 290.
5
Ibid, hal.181.
6
Ibid, hal. 234.
7
Ibid, hal. 338.

3
 dengan konteks penelitian, fokus penelitian, tujuan penelitian,
kegunaan penelitian, definisi istilah, sistematika pembahasan,
penelitian terdahulu, kajian pustaka, metode penelitian, jadwal
rencana penelitian dan daftar pustaka.
BAB II : Pada bab ini akan membahas landasan teori yaitu tinjauan
teoritis.
BAB III : Biografi tokoh yang terdiri dari riwayat hidup, karya-karya
Dr. Hiromi Shinya
BAB IV : Paparan data dan hasil penelitian dari dampa kebersihan dan
kesehatan usus terhadap kecantikan serta kaitan antara
kebersihan dan kesehatan usus terhadap kecantikan.
BAB V : Penutup terdiri dari kesimpulan dan saran.

4
 BAB II
LANDASAN TEORI
A. Pengertian Kebersihan dan Kesehatan Usus
Kebersihan adalah sebuah hal dimana suatu keadaan berada dalam
kondisi bersih. Begitu pula dengan arti dari kesehatan, yaitu sebuah hal
dimana suatu keadaan berada dalam kondisi sehat.8 Kebersihan dan
kesehatan yang terdapat dalam usus sangatlah berpengaruh terhadap
lancarnya sistem pencernaan. Dan sistem pencernaan juga ternyata sangat
berpengaruh pada kecantikan diri kita. Pencernaan adalah kegiatan yang
menghancurkan makanan di dalam perut dan di dalam proses pencernaan
terdapat penyerapan protein, vitamin, mineral, dan lain sebagainya. Usus
berperan sangat penting dalam menyalurkan gizi dalam sel. Makanan yang
masuk ke dalam tubuh akan diserap oleh usus dan nutrisi yang terkandung
dalam makanan akan diangkut ke seluruh tubuh melalui cairan darah.9
Apabila ingin selalu tampil cantik, hal pertama yang harusnya
dilakukan adalah membersihkan usus. Tanpa merawat usus seberapa
sering pun menghabiskan waktu di pusat kebugaran atau bermandikan
minyak pada saat berolahraga, tidak akan ada manfaat anti penuaan secara
maksimal bisa didapatkan Berdadan dengan make up tidaklah lebih baik
ketimbang menerapkan gaya hidup baru yang menyehatkan usus dan
menjadikan kesehatan usus sebagai tolak ukur. Namun, jangan remehkan
juga penyakit yang dapat terjadi di dalam usus seperti infeksi. Infeksi
cacing usus merupakan masalah kesehatan di beberapa bagian dunia.
Menurut WHO sebagian besar anak-anak yang hidup di negara
berkembang dengan status sosial ekonomi yang buruk terinfeksi cacing
Soil Transmitted Helminth (STH)10. Cara ini lebih efektif daripada
berbagai cara untuk berdiet atau mempercantik diri.11
8
http://wikipediabahasaindonesia.com/blogspot?/lamanmentriindonesia-arti-kebersihan-dan-
kesehatan-secara-ilmiah
9
http://wikipediabahasaindonesia.com/blogspot?/lamanmentriindonesia-pencernaan
10
Akmal Mujahiddin, Distribusi Frekuensi dan Hubungan Infeksi STH dengan Kejadian Atopi,
Jurnal Kedokteran. Vol 49, Nomor 1, Juni 2015.
11
Dr. Hiromi Shinya, Revolusi Makan “6 Langkah Progam 30 Hari untuk Sehat, Langsing dan
Bugar ala Hiromi Shinya”. (Bandung, PT. Mizan Pustaka: 2014) Hal. 22

5
 Kesimpulannya bahwa kebersihan dan kesehatan usus terletak pada
apa yang kita makan dan apa yang kita buang. Keduanya sangatlah
berhubungan dan apabila salah satunya terhambat maka metabolisme
tubuh tidak akan berjalan dengan lancar.
B. Pengertian Kecantikan
Cantik adalah kondisi ketika seluruh sel dalam tubuh yang berjumlah
enam puluh triliun berada dalam keadaan sehat dan bekerja sebagaimana
mestinya.12 Menurut Dr. Muhammad Nashrullah selaku pakar ilmu bahasa
Kota Solo mengatakan bahwa cantik merupakan kondisi rupawan yang
dimiliki oleh wanita, elok, indah, molek dan tampak serasi. Hal yang wajar
bagi seorang perempuan apabila ingin selalu tampil cantik. Pada umunya
wanita yang tidak dikaruniai bibir mungil merah merekah atau bulu mata yang
lentik menggoda akan berusaha menjaga kecantikan lain yang bisa ia
pertahankan seperti awet muda, wajah mulus tanpa jerawat dan minyak, atau
juga tubuh langsing ideal dan mengatasi perut buncit. Sebagian besar usaha
seorang wanita dalam mempertahankan kecantikan yang mereka miliki ialah
pergi ke salon kecantikan, pemakaian obat-obatan resep dokter spesialis
kecantikan atau perawatan rutin skin care berbagai produk mahal bermerek
lainnya.13
Pola makan berperan penting dalam penjagaan berbagai kecantikan
tersebut. Makanan yang dikonsumsi akan menjadi darah daging. Sama halnya
dengan ungkapan “you are what you eat” yaitu tubuh itu terbentuk dari apa
yang dimakan, itulah sebabnya progam anti penuaan ini banyak
diperbincangkan dan telah dibahas berdasarkan masalah kesehatan sel tubuh
serta makanan apa saja yang menurunkan sel dan mempercepat penuaan dini.14

12
Winny Widyawati, So Healthy Go Beautiful, (Solo, Metagraf: 2016) Hal. 02.
13
Muhammad Nashrullah, Membuat Mereka Terpikat? (Jakarta, Araska: 2011) Hal. 05.
14
Dr. Hiromi Shinya, Pevolusi Awet Muda “Rahasia Anti-Anging ala Dr. Shinya”. (Bandung, PT.
Mizan Pustaka:2015) Hal. 02.

6
 BAB III
BIOGRAFI TOKOH
A. Riwayat Hidup Dr. Hiromi Shinya
Dr. Hiromi Shinya bukanlah dokter biasa pada umumnya, ia juga bukan
dokter spesialis kecantikan yang biasanya membuka praktek atau menawarkan
jasa resep kecantikan di suatu rumah sakit. Namun, Dr. Hiromi Shinya adalah
seorang dokter ahli bedah yang berkelahiran di Jepang. Ia memiliki riwayat
pendidian yang sangat baik sehingga dengan segala prestasi yang ia miliki,
akhirnya ia lulus dari Universitas Juntendo, Jepang dan kemudian ia bertolak
ke Amerika Serikat. Setelah menekuni ilmu kesehatan di salah satu universitas
Amerika Serikat dan mendapat gelar dokter, ia pun berprestasi kembali.
Namun berbeda dari sebelumnya, dokter ini berprestasi sebagai pionir
ilmu endoskopi gastrointestinal. Ia mampu mengembangkan cara
memasukkan endoskop usus besar pertama kali di dunia yang disebut metode
Shinya. Ia telah berhasil mengangkat polip dengan endoskop usus besar tanpa
operasi laparotomi, yang merupakan sumbangsi berharga bagi dunia
kedokteran.
Ia telah melakukan pemeriksan endoskopi lambung dan usus pada
sekitar 300.000 lebih kasus dan 90.000 lebih operasi penyingkiran polip di
Jepang dan Amerika Serikat. Dan dengan segala kemampuan dan keahliannya
itu, saat ini ia berprofesi sebagai profesor di Albert Einstein College of
Medicine di Negara Amerika Serikat.
B. Karya Dr. Hiromi Shinya
Selain menjadi profesor di sebuah universitas ternama di Amerika Serikat,
dengan segudang prestasi dan keahliannya ia mampu merampungkan banyak
karya yang sebagian besar adalah tentang kesehatan dan metode yang ia
ciptakan. Ia telah menulis banyak buku tentang bidang kedokteran dan
kesehatan, diantaranya yang cukup terkenal adalah
1. Mukjizat Enzim: Cara Hidup Agar Tidak Jatuh Sakit
2. The Miracle of Enzyme: Self Healing Program
3. Keajaiban Enzim Awet Muda

7
4. Revolusi Awet Muda: Rahasia Anti-Aging
5. Mukjizat Mikroba
6. Terapi Enzim
7. Icho Wa Kataru (Kisah Lambung dan Usus)
8. Revolusi Makan

8
 BAB IV
DAMPAK KEBERSIHAN DAN KESEHATAN USUS TERHADAP
KECANTIKAN MENURUT DR HIROMI SHINYA
A. Pentingnya Kebersihan dan Kesehatan Usus terhadap Kecantikan
menurut Dr. Hiromi Shinya
Usus berperan sangat penting dalam menyalurkan gizi ke dalam sel.
Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diserap oleh usus dan nutrisi yang
terkandug dalam makanan akan diangkut ke seluruh tubuh melalui cairan
darah. Makanan yang kita konsumsi akan menjadi darah dan daging. 15 Oleh
karena itu apa yang kita makan akan sangat memengaruhi kondisi usus dan
tubuh.
Banyak orang yang hanya tahu bahwa merawat kulit adalah dengan
mempercantik dengan make up, kosmetik, atau resep dokter spesialis
kecantikan. Mereka juga tidak memperhatikan pengetahuan tentang makanan.
Sering sekali luput dari pengetahuan adalah cara mendapatkan kesehatan dan
kecantikan dari pangkalnya.
Ketahuilah bahwa sebenarnya kita dapat memperbaiki kehidupan kita
melalui makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Usus kita akan menjadi
sehat dan kesehatan tubuh serta sel akan meningkat. Jika usus senantiasa
sehat, maka tak hanya sel atau tubuh menjadi sehat namun otak dan hati juga
menjadi akan sehat. Dewasa ini banyak sekali pegetahuan tentang kesehatan
dan kecantikan, namun jika kita mencoba untuk membuktikan sendiri maka
jawaban yang paling benar adalah terletak pada sel tubuh kita sendiri. Usus,
darah dan sel adalah hal yang istimewa.
Jangan pernah remehkan penyakit yang dapat terjadi di dalam usus, seperti
infeksi dan lain-lain. Karena infeksi cacing usus adalah masalah kesehatan
masyarakat terbesar di beberapa bagian dunia. Menurut WHO sebagian besar
anak-anak yang hidup di negara berkembang dengan status sosial ekonomi
yang buruk terinfeksi cacing Soil Transmitted Helminth (STH).16 Usus yang
15
Dr. Hiromi Shinya, Pevolusi Awet Muda “Rahasia Anti-Anging ala Dr. Shinya”. (Bandung, PT.
Mizan Pustaka:2015) Hal. 11.
16
Akmal Mujahiddin, Distribusi Frekuensi dan Hubungan Infeksi STH dengan Kejadian Atopi,

9
 kotor tidak hanya memengaruhi kondisi dalam tubuh tetapi aliran daran dan
sel juga akan ikut menjadi kotor. Akibatnya akan membuat kulit menjadi
kusam dan menyebabkan pengenduran pada kulit. Kulit yang mengendur
disebabkan oleh sel yang mengaami penurunan fungsi atau yang biasa disebut
dengan penuaan.17
B. Kaitan antara Kebersihan dan Kesehatan Usus terhadap Kecantikan
Sebagian besar orang yang tahu cara menjaga kesehatan kulit terkadang
masih kurang memahami pengetahuan tentang makanan. Merawat kulit
dengan kosmetik atau pembersih wajah bermerek lainnya memang penting.
Namun awet muda dan sehat dapat tergambar dari kulit, namun sebagian besar
orang hanya tahu cara menjaga kesehatan kulit dan kurang dalam
memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Jika kita menjaga usus agar senantiasa sehat maka tak hanya sel atau tubuh
yang sehat tetapi kulit juga akan menjadi sehat. Metoe anti penuaan ini
bertujuan menghilangkan penyebab kerusakan sel melalui kebersihan dan
kesehatan usus secara langsung. Kulit dapat kembai kencang dan terlihat lebih
muda jika kita memiliki kesadaran untuk membuat usus tetap sehat. Jadi,
tindakan utama untuk menjadi awet muda sejati adalah membersihkan usus. 18
Di dalam proses pencernaan terdapat penyerapan protein, vitamin, dan
mineral. Usus adalah organ pencernaan yang sangat penting dalam
menyalurkan gizi dalam tubuh. Penyebab masalah pengenduran dan
pelemahan fungsi usus adalah kita harus mengetahui karakter dan fungsi usus.
Ternyata, usus sama dengan organ pencernaan yang mekanismenya sama
dengan kulit karena ia dapat mengendur dan mengencang di dalam tubuh
layaknya kulit. Singkatnya, meski tidak dapat dilihat mata, sebenarnya usus
tak berbeda denagn kulit.
C. Metode Ampuh Mengencangkan Bagian Tubuh yang Kendur
1. Penyebab Pengenduran Kulit.
Jurnal Kedokteran. Vol 49, Nomor 1, Juni 2015.
17
Dr. Hiromi Shinya, Revolusi Makan “6 Langkah Progam 30 Hari untuk Sehat, Langsing dan
Bugar ala Hiromi Shinya”. (Bandung, PT. Mizan Pustaka: 2014) Hal. 22
18
Dr. Hiromi Shinya, Pevolusi Awet Muda “Rahasia Anti-Anging ala Dr. Shinya”. (Bandung, PT.
Mizan Pustaka:2015) Hal. 11.

10
 a. Mengedur dan Melemah
Sebelum membahas pengenduran pada kulit dan wajah, kita akan
melakukan pengalihan perhatian dahulu ke tubuh bagian dalam.
Sebenarnya yang mengendur dan melemah adalah organ yang disebut
dengan usus. Karena letak usus sangat dalam, secara normal kita tidak
dapat memastikan dan mengecek kondisi pengenduran tersebut.
Berdasarkan pengalaman 35.000 pasien Dr. Shinya, dapat dilihat
bahwa usus orang-oran zaman sekarang mengalami kelemahan dan
bentuknya memang mengendur dan turun. Secara kongkret dapat
digambarkan bahwa dinding usus orang-orang zaman sekarang terlihat
kendur sehingga gerak peristaltik menurun dan terjadilah peradangan
pada rongga usus.19
Jika dibiarkan masalah juga tidak hanya pada pengenduran tetapi
juga menyebabkan kangker dan polip. Seperti yang kita bahas, hal
yang harus kita pahami dengan benar adalah metabolism usus, cairan
darah dan sel saling berkaitan. Usus yang mengendur memiliki arti
bahwa usus tersebut mengalami penurunan fungsi dan tidak dapat
menyerap nutrisi dengan sempurna dan nantinya akan mepengaruhi
kerja sel. Hal tersebut mengakibatkan penuaan dini, kelelahan dan
kondisi tubuh menjadi lemah.
Metode anti penuaan ini bertujuan menghilangkan penyebab
kerusakan sel melalui kebersihan dan kesehatan usus secara langsung.
Kulit dapat kembali kencang dan terlihat lebih muda jika kita memiliki
kesadaran untuk membuat membuat usus menjadi sehat.
2. Pengenduran pada Wajah
Sama halnya dengan saluran pencernaan yang tersambung ke mulut,
mulut adalah salah satu bagian dari wajah. Wajah tersusun dari beberapa
bagian otot pembentuk ekspresi wajah. Salah satunya adalah otot yang
berada di sekitar mulut, yang menghubungkan dengan otot pembentuk

19
Ibid, hal. 14.

11
 ekspresi wajah. Apabila sekitar mulut mengalami pengenduran, raut wajah
juga akan mengalami pengenduran.
Penegnduran otot mulut menyebabkan otot wajah juga mengendur
sehingga berimbas ke penurunan suplai darah menuju otak. Banyak yang
berpendapat bahwa tidur dalam keadaan mulut menganga adalah hal yang
wajar. Namun hal tersebut sebenarnya terjadi karena pengenduran otot
mulut. Maka ketika lelah mulut akan terbuka dengan sendirinya. Mulut
menganga bukan hanya menyebabkan hilangnya ekspresi wajah, tetapi
juga berkaitan dengan menurunnya daya kerja otak. Ekspresi yang hilang
dapat diketahui dengan mengendurnya ulit wajah dan noda yang muncul.
Bercak di kulit mempengaruhi otot mata sehingga kekuatan otot mata
menurun dan membuat kantung mata cenderung melorot ke bawah.20
3. Cara Selanjutnya Mengatasi Masalah Pengenduran
Beberapa olahraga ringan dapat dilakukan untuk mengatasi
pengenduran, salah satunya adalah masalah pengenduran pada otot usus
yang menghubungkan ke otot anus. Akibanya, terjadi ketidaklancaran
menstruasi atau darah menstruasi yang tidak dapat dikontrol. Olah raga
ringan yang dapat dilakukan ialah menghela nafas panjang untuk
mengeluarkan udara di dalam tubuh. Kemudian tarik nafas dari hidung dan
lakukan pernafasan dengan perut. Ulangi selama 3 sampai 5 menit. Selain
itu laukan jalan kaki secara perlahan selama 15 menit hingga 20 menit
sehari. Cukup tidur juga sangat bermanfaat untuk perbaikan sehingga
tubuh dapat melakukan peremajaan kulit dengan baik.21
Makanan mentah seperti sayuran segar, buah-buahan juga sangat
penting dan menyehatkan usus. Kurangi mengonsumsi makanan siap saji
dan bergantilah dengan mengonsumsi salad segar. Kurangi menggoreng
dan bergantilah dengan menumis. Lebik baik lagi jika mengukus dan
merebus untuk pengurangan konsumsi minyak hewani. Beralihlah pada
minyak mentah tanpa proses apapun seperti minyak zaitun.22
20
Ibid, hal. 16.
21
https://nationalonline.com/blog1/suplai-50-lebih-dari-cara-hidup-sehat-dengan-usus-sehat
22
Mirnawati Eka Wirasanti, Hidup Sehat ala Jepang. (Solo, Curmapress:2007) hal. 14.

12
 Memanfaatkan kolagen sebagai nutrisi kecantikan kulit. Kolagen yang
baik terdapat pada ikan. Sisik ikan juga mengandung banyak kolagen yang
mudah diserap oleh tubuh. Cukup dengan mengonsumsi ikan kecil secara
utuh kita bisa mengambil banyak kolagen yang terkandung di dalamnya.
Mengonsumsi ikan kecil bisa dengan langsung sebelum kudapan,
dicampur sup, atau sebagai taburan nasi. Biasakan makan 1 sampai 2 kali
sehari dan boleh disimpan di dalam lemari es. Usahakan meningkatkan
kebiasaan tersebut karena dapat membantu mengurangi kadar gula. Selain
ikan kecil. Mengonsumsi kacang kedelai dan bahan olahan kacang seperti
tahu, miso, susu kedelai, dan lain-lain juga dapat memenuhi kebutuhan
kolagen.23
D. Minyak dan Lemak Berhubungan dengan Noda pada Kulit
Seperti yang sudah peneliti bahas, bahwa usus memiliki peran yang sangat
penting pada kondisi kulit. Wanita tidak akan cukup dengan merawat kulit
dengan kosmetik karena kulit adalah gambaran dari kondisi usus. Jadi, pola
makan yang kita lakukan sehari-hari sangat berpengaruh pada masalah kulit
kasar, kendur, berkerut, bernoda dan bercak.
Mengonsumsi minyak dan lemak yang tidak sehat sangat mempengaruhi
kulit. Minyak yang masuk bersama makanan yang kita konsumsi akan diurai
oleh asam lemak, diangkut usus ke cairan sel dan cairan limpa. Minyak
tersebu diubah menjadi energi dan sisanya terakumulasi menjadi lemak tubuh.
Lama-kelamaan membran sel akan terbentuk dan menjadi pembatas antara sel
dalam dan luar. Apabila minyak yang telah mengalami persenyawaan
(berubah menjai senyawa dalam tubuh) masuk ke membrane sel, maka
membran sel tidak lagi mengu24bah nutrisi menjadi energy. Zat-zat
metabolisme yang tidak terbuang akan mengotori sel dalam hingga luar.
Minyak yang tidak sehat akan mempercepat penuaan dini dan noda pada kulit
serta dapat mengurangi dan melemahkan fungsi usus.

23
Ibid, hal. 20.
24
Dr. Hiromi Shinya, Pevolusi Awet Muda “Rahasia Anti-Anging ala Dr. Shinya”. (Bandung, PT.
Mizan Pustaka:2015) Hal. 185.

13
 Dapat disimpulkan bahwa hal penting yang peneliti bahas kali ini adalah
tentang minyak dan lemak. Kita dapat mengurangi mengonsumsi minyak
berlebih dan menanamkan dalam pikiran kita bahwa menumis lebih baik
daripada menggoreng, kemudian merebus dan mengukus lebih baik daripada
menumis ketika memasak di rumah. Kita juga dapat mengganti minyak
hewani dengan minyak zaitun.25

25
Mirnawati Eka Wirasanti, Hidup Sehat ala Jepang. (Solo, Curmapress:2007) hal. 15.

14
 BAB V
PENUTUP
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dipaparkan pada bab sebelumnya
maka kesimpulan yang dapat diambil dari hasil penelitian ini adalah sebagai
berikut:
1. Usus yang kotor tidak hanya memengaruhi kondisi dalam tubuh tetapi
aliran darah menjadi kotor dan sel akan mengalami penurunan fungsi. Lalu
akan membuat kulit menjadi kusam.
2. Usus yang mengendur memiliki arti bahwa usus telah mengalami
penurunan fungsi dan tida dapat menyerap nutrisi secara sempurna. Hal
tersebut mengakibatkan penuaan dini dan nantinya akan memengaruhi
kerja sel. Hal tersebut juga menyebabkan pengenduran pada kulit.
B. Saran
Sebelum peneliti akhiri, peneliti ingin menyampaikan beberapa kata
sebagai kebaikan dan perbaikan di hari mendatang lainnya.
1. Untuk Para Santri
Peneliti berharap penelitian ini menjadi wawasan baru tentang
pengertian bahwa kebersihan dan kesehatan usus sangatlah berpengaruh
bagi kecantikan dan kesehatan tubuh.
2. Untuk Para Pembaca
Peneliti berharap untuk senantiasa member masukan apabila ada yang
kurang dalam penelitian ini.
3. Untuk Penelitian Selanjutnya
a. Peneliti berharap untuk lebih serius lagi dalam menulis paper tanpa
harus mengulur waktu dan mulailah sesuai agenda niha’ie.
b. Peneliti berharap untuk selalu mempehatikan hal-hal kecil dalam
penelitiannya agar mendapat hasil yang terbaik, serta memilih judul
yang menarik dan sesuai dengan keinginan.
Sebelum dan sesudahnya peneliti mohon maaf atas segala kesalahan dan
kekurangan yang ada. Peneliti berharap bimbingan dan saran dari semua pihak

15
yang dapat memperbaiki peneliti dalam hal apapun terutama dalam penelitian
dan penulisan paper ilmiah ini sehingga nantinya dapat menjadi penulis yang
handal dan berkualitas.

16