KONTROL BOLA

PENGERTIAN
Yang dimaksudkan dengan mengontrol bola adalah teknik yang digunakan pemain untuk
menghentikan/menahan bola, baik bola menggelinding maupun bola melayang. Dengan ball
kontrol yang baik, tempo permainan dapat dapat dipercepat dan diperlambat, untuk teknik
menahan bola diperlukan dari pemain penguasaan bola (ball feeling) dan kecepatan gerak fisik.
MACAM-MACAM TEKNIK MENGONTROL BOLA :

1. Dengan telapak kaki

Mengontrol bola atau menghentikan bola dengan telapak kaki dilakukan dengan cara
memposisikan diri pada wilayah yang tepat dan menghadap ke arah datangnya bola, buka kaki
bagian dalam hingga menghadap keluar lalu kontrol bola perlahan setelah menyentuh kaki dan
hentikan bola.

Cara
Mengontrol atau Menghentikan Bola Pada Permainan Sepakbola
2. Dengan punggung kaki
Mengontrol atau menhentikan bola dengan punggung kaki adalah memposisikan diri terlebih
dahulu sambil menunggu bola datang kemudian kaki bagian luar disiapkan dan posisi badan
agak condong kedepan kemudian bola menyentuh kaki dan hentikan.

3. Dengan paha
Mengontrol atau menghentikan bola dengan pada dilakukan dengan cara mengamati bola yang
datang dari udara, posisikan badan dan tempatkan tubuh tepat dibawah datangnya arah bola,
angkat kaki yang akan menahan bola dan tekuk bagian lututnya lalu saat bola menyentuh paha
lakukan usaha tarikan agar hantaman bola bisa distabilkan, usahakan posisi tubuh selalu
seimbang

4. Dengan perut
Mengontrol bola atau menghentikan bola dengan perut dilakukan dengan cara membuat ancang
– ancang atau posisi tubuh condong kebelakang kedua tangan bergerak tepat disamping perut
untuk menahan hantaman, perut sedikit dikeraskan sebelum menerima bola dari arah uadara,
tetap tahan perut hingga bola terjatuh ke tanah lalu kuasai bola.
5. Dengan dada
Mengontrol atau mengehentikan bola dengan dada sangat populer dilakukan, caranya adalah
dengan membuat posisi tubuh condong kebelakang, dada dibuka lebar dan majual sedikit untuk
menjemput bola diarah datangnya bola kemudian tahan bola dida lalu jatuhkan bisa kepaha, kaki
bagian dalam atau ketanah langsung.

Cara Mengontrol Bola Dengan Dada

Teknik cara mengontrol atau menghentikan bola dalam permainan sepakbola semoga dapat
bermanfaat. Pengetahuan ini bisa anda jadikan sebagai pengetahuan tambahan dalam bidang olah
raga. Lakukan berbagai teknik dengan benar dan cermati setiap gerakan yang akan dilakukan.
Semoga bermanfaat dan salam olah raga.