Nama : Diah Ayu Kumalasari

Nim : 220611601539
Offering : PJKR - C

KELOMPOK 1
Sport Medicine

SPORT MEDICINE
BAB III
AKTIVITAS FISIK : PRESTASI KESEHATAN VS CEDERA OLAHRAGA
TEMA 1 - Epidemiologi dan Pencegahan Cedera Olahraga

Tubuh manusia terbentuk atas banyak jaringan dan organ yang masing-masing memiliki
tugas dan fungsi khusus. Sel adalah unit atau unsur terkecil tubuh yang dimiliki semua
bagian. Sel disesuaikan dengan tugas dan fungsinya. Olahraga tidak terlepas dari adanya
gerakan yang selanjutnya akan melibatkan berbagai struktur/jaringan pada tubuh
manusia, misalnya : jaringan ikat, otot, pembuluh darah, saraf, ligament, sendi dan tulang.
Gerakan terjadi apabila mobilitas dan elastisitas jaringan penompang dan penggerak sendi
terjamin.
Cedera Olahraga

Seiring dengan manfaat yang dapat dirasakan dalam olahraga juga terdapat kenaikkan
terjadinya cedera yang dialami, terutama sekali cedera yang parah/berlarut. Cedera
olahraga (sport injuries) adalah segala macam cedera yang timbul, baik pada waktu
latihan, berolahraga, pertandingan olahraga ataupun sesudahnya. Pengetahuan tentang
cedera olahraga berguna untuk mempelajari cara terjadinya cedera olahrga, mengobati,
menolong, menanggulangi, serta tindakan pemcegahan.
Bagian-Bagian Tubuh Yang Sering Mengalami Cidera Dan Presentasenya

 Kepala 1%
 Leher 1,5%
 Lengan 14%
 Badan 1%
 Punggung 16%
 Tangan dan Pergelangan Tangan 4%
 Pinggang/Pinggul 5,5%
 Paha 9%
 Lutut 22,5%
 Kaki/Tungkai Bawah 10% k.
 Tumit 14%
 Telapak Kaki 1,5%
Penyebab Terjadinya Cidera Olahraga

1. Dalam Tubuh
2. Luar Tubuh
 Latihan-latihan dan peningkatan keterampilan.
 Pengawasan lapangan dan perlengkapan pertandingan.
 Penggunaan perlengkapan pelindung.
 Pengawasan penggunaan obat-obatan (doping).
 Peraturan-peraturan pencegahan cedera.
 Pemanasan sebelum melakukan aktivitas inti.

TEMA 2 - Berolahraga sebagai Pencegahan Penyakit

 Penyakit kardiovaskular
 Osteoporosis dan patah tulang terkait
 Aktivitas fisik dan massa tulang
 Aktivitas dan nyeri punggung bawah
 Kegemukan dan obesitas
 Sistem kekebalan
 Kesehatan mental
TEMA 3 - Aktivitas Fisik pada Lansia

Apa itu penuaan ?

Istilah 'penuaan' mungkin menyiratkan perkembangan, karena dalam arti kata yang paling
ketat sejak kita dikandung, kita semua sebenarnya 'menua'.
Aktivitas fisik dan Olahraga
Ada perbedaan penting antara istilah 'aktivitas fisik' dan 'olahraga'. Aktivitas fisik dapat
dianggap sebagai setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang
menghasilkan pengeluaran energi, dan dengan demikian termasuk berpakaian, berjalan ke
toko dan berkebun serta berpartisipasi dalam olahraga atau menghadiri kelas aerobik.
Efek penuaan pada tubuh

 Komposisi tubuh
 Otot rangka
 Sistem kardiovaskular dan pernapasan
 Jaringan ikat
 Sistem endokrin
Kemampuan beradaptasi orang tua untuk berolahraga

 Perspektif penampang
 Perspektif memanjang
TEMA 4 – OLAHRAGA PADA ANAK SEHAT DAN PENYAKIT KRONIS
Aspek Perkembangan Ilmu Olahraga
 Perubahan ukuran tubuh
 Perubahan proporsi tubuh
 Perubahan massa otot
 Perubahan jenis serat otot
 Pengembangan kontrol neuromotorik

Aktivitas fisik pada anak-anak dan remaja

Berbagai metode telah digunakan untuk menentukan tingkat PA pada anak-anak, tetapi
tidak satupun dari mereka yang optimal untuk setiap pertanyaan yang mungkin tentang
aktivitas pada kelompok usia ini.
Potensi keuntungan kesehatan dari aktivitas fisik dan olahraga selama masa kanak-kanak
dan remaja :
Pencegahan penyakit kardiovaskular

- Tekanan darah
- Adipositas

Pencegahan Osteoporosis dan Patah Tulang

 Pencegahan Kecelakaan
 Profil Psikologis yang ditingkatkan
 Peningkatan Aktivitas Fisik
 Pencegahan Sakit Punggung di Masa Depan
TEMA 5 - Individu penyandang cacat dan latihan
Latihan fisiologi dalam kelompok orang cacat fisik tertentu

- Cedera tulang belakang

- Gangguan neuromuskular
- Palsi serebral
- Olahraga untuk orang cacat

KELOMPOK 2
Biomekanika Olahraga

Kecepatan dan Kecepatan

Kecepatan
laju gerak dalam arah tertentu. Lebih khusus itu adalah tingkat perpindahan. Karena
perpindahan merupakan besaran vektor, demikian pula kecepatan. Kecepatan memiliki
besar (angka) dan arah yang terkait dengannya.
Kecepatan rata-rata
suatu benda adalah jarak yang ditempuh dibagi waktu yang diperlukan untuk menempuh
jarak tersebut. Secara matematis, ini dapat dinyatakan sebagai
Percepatan
vektor, dengan jumlah dan arah yang terkait dengannya, percepatan juga merupakan
besaran vektor laju perubahan kecepatan. Karena kecepatan adalah besaran, dengan
jumlah dan arah yang terkait dengannya. Sebuah benda mengalami percepatan jika besar
atau arah kecepatannya berubah.
• Ketika sebuah benda dipercepat, diperlambat, mulai, berhenti, atau berubah arah,
benda itu mengalami percepatan.
• percepatan dapat bernilai positif atau negatif. Jika kecepatan akhir lebih kecil
(lebih lambat) dari kecepatan awal, perubahan kecepatan adalah angka negatif,
dan percepatan rata-rata yang dihasilkan adalah negatif. Ini terjadi jika sebuah
benda melambat ke arah positif.
Percepatan Seragam dan Gerak Proyektil
Dalam situasi tertentu, percepatan suatu benda adalah konstan—tidak berubah.
Ini adalah contoh percepatan seragam. Itu terjadi ketika gaya eksternal bersih yang
bekerja pada suatu benda adalah konstan dan tidak berubah. Jika demikian halnya, maka
percepatan benda juga tetap dan tidak berubah. Gerak benda tersebut kemudian dapat
dijelaskan dengan persamaan yang menghubungkan waktu dengan kecepatan, posisi, atau
percepatan.
Gerak Horisontal Proyektil
Kecepatan horizontal proyektil adalah konstan dan gerak horizontalnya dalam garis lurus.
Jika kecepatan horizontal konstan, berarti tidak ada perubahan kecepatan horizontal. Jika
kecepatan horizontal tidak berubah, maka percepatan horizontal adalah perpindahan
dibagi waktu, perpindahan sama dengan kecepatan kali waktu
contoh proyektil: tembakan dalam penerbangan selama tembakan, bola basket dalam
penerbangan, palu dalam penerbangan selama lemparan palu, bola voli dalam
penerbangan, bola squash dalam penerbangan, bola lacrosse dalam penerbangan, sepak
bola dalam penerbangan, bola rugby dalam penerbangan. . . Hampir semua bola yang
digunakan dalam olahraga menjadi proyektil setelah dilempar, dilepaskan, atau dipukul.
Gabungan Gerakan Horisontal dan Vertikal dari Proyektil
• Gerak vertikal dan horizontal proyektil dapat dijelaskan dengan serangkaian
persamaan sederhana jika satu-satunya gaya yang bekerja pada proyektil adalah
gaya gravitasi. Kecepatan horizontal proyektil adalah konstan, dan kecepatan
vertikalnya terus berubah dengan laju 9,81 m/s2. Jalur proyektil dan
kecepatannya ditetapkan setelah proyektil dilepaskan atau tidak lagi bersentuhan
dengan tanah.
 KELOMPOK 3
Psikologi Olahraga

Bab 4
Manejemen Stres Kompetitif Dalam Olahraga Elit
1. Bagaimana menilai gejala kecemasan
2. Pendekatan restrukturisasi untuk intervensi manajemen stres
3. Klarifikasi dan kontekstualisasi istilah istilah kunci
 Penggunaan manajemen stres dalam bidang stres persaingan dan
kecemasan sering terhambat oleh kurangnya konsistensi dan, kadang-
kadang, pemahaman tentang istilah sentral yang diadopsi dalam literatur.
 Hal ini tidak dimaksudkan untuk memberikan perdebatan mendalam
tentang masalah ini seperti yang terjadi dalam beberapa teks psikologi
olahraga baru-baru ini
 tujuan utama
1. hubungan dinamis antara atlet dan lingkungan latihan dan kompetisi mereka.
2. Stresor kompetisi dan respons atlet
 mengalami gejala kecemasan tidak selalu memiliki efek negatif pada kinerja.
Secara khusus, ketika Thorpe berbicara tentang mengubah harapan dan tekanan
menjadi cara yang positif untuk kinerja, pemikirannya selaras
denganrestrukturisasi pendekatan pengobatan diadopsi dalam program
manajemen stres kontemporer (yaitu, berusaha untuk menafsirkan gejala risiko
dan konsekuensi cedera), serta kondisi cuaca dan lingkungan dapat
mengakibatkan atlet memiliki respons kecemasan yang berbeda.
 Perbedaan penting yang harus dibuat pada tahap ini adalah pemisahan kecemasan
menjadi gejala kognitif dan somatik.
1. Hubungan antara kecemasan dan kinerja olahraga
 Salah satu pendekatannya adalah bahwa peningkatan kecemasan persaingan, dan
khususnya gejala kognitif, selalu berdampak buruk pada kinerja. Ini adalah
premis yang mendasari untukpengurangan pendekatan untuk mengelola stres.
1.
 kecemasan yang optimal di mana kinerja mereka akan dimaksimalkan.
Pernyataan ini menyebabkan intervensi yang disesuaikan secara individual di
mana, pada waktu-waktu tertentu, pengurangan akan diperlukan jika pelaku
terlalu cemas, tetapi pada kesempatan lain praktisi dapat mempertimbangkan
untuk meningkatkan tingkat kecemasan untuk melakukan fungsi energi.
1. Bagaimana menilai gejala kecemasan
 psikolog olahraga biasanya mengadopsi pendekatan gabungan untuk melihat
bagaimana kecemasan mental dan fisik para pemain dan apakah mereka
menafsirkan gejala kecemasan yang dialami sebagai positif atau negatif terhadap
 kinerja. Penilaian ini sering menggunakan kombinasi kuesioner psikometrik yang
divalidasi bersama prosedur wawancara dengan atlet yang bersangkutan dan
pelatih mereka.
 Psikolog olahraga juga dapat meminta pemain untuk merekam gejala kecemasan
mereka dalam beberapa bentuk buku harian dan, akhirnya, dapat mengamati
perilaku mereka dalam situasi stres.
1. Pendekatan restrukturisasi untuk intervensi manajemen stres
 Keterampilan ini didukung melalui penggunaan self-talk dan merupakan variasi
pendekatan dari terapi perilaku kognitif rasional-emotif di bidang psikologi
klinis. Penggunaan keterampilan ini didasarkan pada premis bahwa atlet
mengalami dan menilai situasi yang mengarah pada keyakinan yang rasional
(yaitu, interpretasi positif dari gejala kecemasan) atau irasional (yaitu, interpretasi
negatif dari gejala kecemasan). Keyakinan rasional menyebabkan konsekuensi
fungsional (menguntungkan) untuk kinerja, sedangkan keyakinan irasional
menyebabkan konsekuensi disfungsional (berbahaya) untuk kinerja.
 Secara tradisional, ketika mempelajari keterampilan, atlet dibawa melalui tiga
tahap progresif yang berfokus padamengidentifikasi,memperdebatkan, lalu
menggantikaninterpretasi negatif mereka tentang gejala kecemasan.
 Atlet mempertahankan tingkat kontrol yang lebih besar atas tujuan proses dan
kinerja daripada tujuan hasil.
 Implikasinya dalam kaitannya dengan pencapaian interpretasi positif dari
kecemasan adalah bahwa ketika atlet mempertahankan tingkat kontrol yang lebih
besar atas suatu situasi, mereka lebih mungkin untuk menafsirkan gejala
kecemasan mereka sebagai positif terhadap kinerja.
 Oleh karena itu, konsultan psikologi olahraga yang bekerja menuju interpretasi
kecemasan positif harus mempertimbangkan pengaturan kinerja dan jenis tujuan
proses sebagai mekanisme perlindungan
 Pencitraan mental adalah keterampilan psikologis kedua yang dapat digunakan
atlet sebagai strategi manajemen kepercayaan diri untuk melindungi terhadap
interpretasi negatif dari kecemasan kompetitif.

KELOMPOK 4
Sosiologi Olahraga

Tema sosial yang penting dalam representasi Olimpiade modern

Pengaruh Game kuno
Banyak klaim telah dibuat, tidak terkecuali oleh de Coubertin sendiri, bahwa
Olimpiade modern adalah kebangkitan dari perayaan kuno di Olympia di Yunani.
Namun, Permainan kuno adalah festival keagamaan untuk menghormati Zeus.
Agama Hellenic akan tampak sangat asing bagi mata modern, yang didasarkan pada
gagasan bahwa para dewa memiliki manifestasi fisik dan berjalan di antara manusia,
mencampuri kehidupan manusia sesuai keinginan mereka. Sementara banyak dari
kontes kuno memiliki kesamaan dengan yang kita kenal sebagai olahraga atletik,
makna dan nilai yang melekat padanya cenderung sangat berbeda dari yang kita
bagikan, sehingga patut dipertanyakan apakah kita dapat menyebut Olimpiade kuno
sebagai perayaan olahraga. dalam segala hal kecuali dalam arti yang seluas-luasnya.
• Olympism: dasar etis dari Game modern

De Coubertin, bersama dengan Carl Diem, bertanggung jawab untuk

mengartikulasikan filosofi yang berkaitan dengan Pertandingan. Ini telah dikenal
sebagai 'Olimpiade' dan merupakan kumpulan ide-ide yang cukup kompleks yang
mendukung klaim yang lebih besar dari Gerakan Olimpiade modern.
Diformulasikan seputar kesetaraan, persahabatan, kebebasan, dan perdamaian,
mereka mengartikulasikan keyakinan bahwa Olimpiade lebih dari sekadar
festival olahraga.
Politik dan Permainan modern
Tidak ada kesucian dalam olahraga dan tuntutan tak terelakkan dari kepentingan
nasional yang saling bertentangan telah mengacaukan Olimpiade ke tingkat yang jauh
lebih besar daripada yang dibayangkan de Coubertin. Membuat pernyataan politik di
panggung dunia adalah kesempatan yang terlalu bagus untuk dilewatkan bagi mereka
yang memiliki keluhan. Tuntutan yang saling bertentangan yang dihadapi dalam
keadaan seperti itu diilustrasikan dengan baik oleh tanggapan IOC terhadap
kemarahan teroris di Olimpiade Munich pada tahun 1972.
Paralimpiade adalah acara olahraga untuk atlet dari enam kelompok disabilitas yang
ditunjuk. Menekankanprestasi atletik daripada kecacatan, acara ini benar-
benarsifatnya elit. Peserta Paralympic Games meningkat dari 400 atlet dari 23 negara
di Roma pada tahun 1960 menjadi 3.800 atlet dari 136 negara di Athena pada tahun
2004. Paralympic Games diadakan pada tahun yang sama dengan Olimpiade.
Paralimpiade
Wanita
Perjalanan yang dilakukan oleh perempuan sepanjang perkembangan Game modern
adalah salah satu yang menggambarkan kekuatan dan kelemahan olahraga
terorganisir. Acara renang wanita diperkenalkan pada tahun 1912 dan atletik pada
tahun 1928.
Masalah dan tuntutan penyelenggaraan Olimpiade yang sukses
Tuntutan keberhasilan telah cukup besar untuk festival budaya terbesar zaman
modern.Keinginan yang tampaknya tak ada habisnya untuk olahraga baik tradisional
maupun baru untuk menjadi bagian dari keluarga Olimpiade telah menghasilkan
fenomena yang sekarang dikenal sebagai gigantisme, di mana Olimpiade menjadi
terlalu besar untuk dapat dipentaskan, untuk mengelola dan mempertahankan minat
media yang diperlukan. .
Demikian juga, sponsor Olimpiade, tim dan atlet adalah
kenyataan,menjungkirbalikkan banyak prinsip ideal Olimpiade yang telah lama dan
sangat dianut.
 KELOMPOK 5
Pendagogi Olahraga

Guru dan pelatih tentang pengembangan professional

Apa yang dikatakan penelitian tentang CPD yang efektif dan tidak efektif?
Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti menjadi semakin tertarik pada peran
CPD bagi guru. Pertanyaan telah diajukan tentang cara terbaik untuk mengatur
CPD untuk memastikannya seefektif mungkin dalam waktu terbatas yang
tersedia. Day (1999, hlm. 5) berpendapat bahwa profesional dapat dibedakan dari
kelompok lain karena mereka memiliki:
• basis pengetahuan khusus – budaya teknis;
• komitmen untuk memenuhi kebutuhan klien – etika layanan;
• identitas kolektif yang kuat komitmen profesional;
• kontrol kolegial daripada birokrasi atas praktik dan standar profesional otonomi
profesional.

 Masalah
Secara luas disepakati bahwa bentuk-bentuk tradisional pemberian PKB bagi
guru tidak efektif dalam mendukung pembelajaran guru. Ini, mungkin, tidak
mengejutkan, mengingat bahwa desain CPD tradisional terdiri dari kursus
sporadis, satu kali, satu hari, di luar sekolah yang terputus baik dari pembelajaran
sebelumnya maupun dari konteks di mana pembelajaran apa pun akan diterapkan.

 Solusi
Penelitian telah menyarankan cara di mana pengembangan profesional dapat
lebih efektif untuk guru dan pelatih. Dalam pendidikan jasmani, misalnya,
disarankan agar CPD:
• mampu melibatkan guru sebagai pembelajar aktif;
• diatur seputar konten praktis;
• terletak dalam konteks di mana pembelajaran akan diperlukan;
• kolaboratif, untuk memungkinkan rekan profesional belajar bersama
• berlanjut/berkelanjutan daripada sporadis;
• berfokus pada pengembangan kapasitas pembelajaran;
• mendukung praktik reflektif;
• inovatif;
• mampu mendukung guru untuk menjadi pembelajar mandir
 KELOMPOK 6
Sejarah dan Filafat Olahraga

BAB 4
Sejarah dan perkembangan filosofis olahraga dan jasmani
Ketika crhistoper columbus berlayar dari eropa pada tahun 1492 ia menemukan amerika.
Menjelang akhir tahun 1500 pemukiman didirikan di pantai timur benua itu. Dibenua
tang dikenal dengan amerika utara penduduk asli amerika yang disebut para indian sudah
tinggal disana. mereka dianggap tidak beradap,primitif dan lebih rendah dari penjajah
eropa.
OLAHRAGA DI INGGRIS
OLAHRAGA DI NEW ENGLAND
• Agak lebih ramah dengan kegiatan rekreasi. Franklin sangat peduli dengan
lingkungan pendidikan di mana murid akan muncul. Dia menyerukan lingkungan yang
sehat yang menampilkan taman, padang rumput, kebun buah-buahan, dan
lapangan bermain di mana siswa dapat berpartisipasi dalam olahraga seperti lomba lari,
kompetisi gulat, lompat dan berenang. . Pada 1749, ia membuka pintu ke
akademi pertamanya di Philadelphiadi mana pendidikan jasmani dan kompetisi olahraga
adalah bagian dari kurikulum.

• Pacuan kuda sangat populer sejak awal, para warga newyork sangat suka melihat
balapan dan bertaruh pada hasilnya

• Warga newyork juga menikmati bowling,golf, versi awal kriket, dan tenis. 

• Dimusim dingin mereka menembak dan juga bermain kereta seluncuran dan ice
skatting.
OLAHRAGA DI SELATAN
Diamerika selatan sendiri berbeda dari utara dalam banyak hal. Pertumbuhan olahraganya
lebih baik dari pada utara. Tidak adanya reformis, banyak imigran yang membawa
berbagai olahraga masuk ke amerika selatan terutama inggris. Katolikisme lebih toleran
terhadap kegiatan olahraga daripada Puritanisme. 
• Olahraga pacuan kuda sangat digemari oleh warga amerika selatan, tidak dapat
dipungkiri praktek perjudian juga terjadi diselatan. Tidak hanya masyarakat umum,dari
kalangan bangsawan hingga pejabat negara juga senang dengan olahraga ini,
seperti Gorge washington, Thomas Jefferson, James Madison, John Marshal, dan lain
lain.
• Sebagian budak mengalami kehidupan yang sulit. Dilarang keras mengajarkan
membaca dan menulis pada para budak. Tak dapat dipungkiri banyak orang kulit putih
yang bertaruh dengan ini. Namun para budak juga menjadi peserta dalam
olahraga sebagai joki dan petinju. Memberikan hiburan dan perjudian bagi para orang
kulit putih.
• Tinju amerika sangat dipengaruhi oleh inggris. Tinju dilakukan di ring dan tidak ada
batas waktu. Sebuah ronde dianggap berakhir jika seorang pria jatuh. Belum ada
peraturan yang pasti apalagi pengawasan medis dan sebagian besar peserta mati muda
diatas ring.

KELOMPOK 7
Filsafat Keolahragaan

GAME KE OLAHRAGA
Pemikiran awal Suits adalah bahwa suatu permainan bisa menjadi olahraga dengan
memenuhi persyaratan tertentu, yaitu,

 “1) bahwa permainan itu adalah permainan keterampilan,

 2) bahwa keterampilan harus fisik,
 3) bahwa permainan memiliki banyak pengikut, dan
 4) bahwa berikut mencapai a tingkat stabilitas tertentu.
Dalam sebuah artikel berjudul “The Tricky Triad,” Suits mengilustrasikan hubungan
antara permainan, permainan, dan olahraga dengan diagram Venn tiga berpotongan
lingkaran yang menggambarkan antara lain bahwa tidak semua olahraga adalah
permainan.
FORMALISME DAN BATASNYA
Pemahaman olahraga sebagai permainan didefinisikan secara eksklusif dalam hal aturan
formal mereka disebut "formalisme." Ini adalah teori metafisik tentang apa itu game, dan
ini membawa implikasi normatif penting tentang bagaimana game seharusnya dimainkan.
Menjelaskan William J. Morgan, “[Untuk formalis] apa artinya terlibat dalam permainan,
untuk dihitung sebagai contoh sah dari permainan, untuk memenuhi syarat sebagai
tindakan bonafide dari permainan, dan untuk memenangkan permainan adalah bertindak
dalam sesuai dengan aturan yang sesuai dari permainan itu.
1. ATURAN TERTULIS VERSUS TIDAK TERTULIS
Satu tanggapan terhadap teka-teki ketidakcocokan logis yang dihasilkan oleh formalisme
(yaitu, bahwa Anda tidak dapat dengan sengaja melanggar aturan dan memainkan
permainan pada saat yang sama) adalah bahwa olahraga dan permainan harus dipahami
lebih sedikit dalam hal aturan tertulis resmi mereka daripada dalam hal tidak resmi,
"aturan tidak tertulis." Fred D'Agostino menyebutnya sebagai "etos" permainan. Dia
menggambarkannya secara khusus sebagai “seperangkat konvensi implisit tidak resmi
yang menentukan bagaimana aturan permainan diterapkan secara konkret.
1. RINGKASAN FORMALISME
Tanggapan lain terhadap formalisme mungkin untuk menambahkan lapisan di atas aturan
formal dengan menyatakan bahwa olahraga terdiri dari kesepakatan untuk mematuhi
tidak hanya surat tetapi juga semangat aturan. Seperti yang ditunjukkan oleh Warren
Fraleigh, olahraga dimungkinkan tidak hanya oleh keberadaan aturan tetapi juga oleh
kesepakatan pemain untuk mengikutinya — sesuatu secara implisit ditegaskan di awal
permainan. Aturan olahraga bukanlah undang-undang yang dikenakan kepada individu
tanpa persetujuan langsungnya, tetapi merupakan undang-undang, yang efek
pengaturannya dipilih secara langsung oleh peserta olahraga dan dengan demikian
mengatur untuk dirinya sendiri.

CATUR
Catur termasuk Olahraga
catur termasuk ke dalam olahraga karena aspek keterampilan yang membutuhkan strategi
untuk memenangkan permainan dalam bersaing dengan oposisi dengan
mempertandingkan individu satu lawan satu.
Permainan ini juga membutuhkan tenaga untuk menjaga konsentrasi tingkat tinggi dan
kekuatan otak untuk menyusun permainan agar berjalan mulus dan sesuai dengan strategi
yang digunakan.
Pada tahun 2000 catur diakui sebagai salah satu “cabang olahraga resmi” dunia (bukan
lagi sekedar “permainan”) oleh International Olympic Committee (IOC) atau Komite
Olimpiade Internasional. Olimpiade khusus Catur diselenggarakan setiap 2 (dua) tahun
sekali dan bukan seperti Olimpiade multi cabang olahraga lainnya yang diselenggarakan
4 (empat) tahun sekali, dikarenakan kerumitan, keunikan dan dinamika permainan catur
yang berkembang pesat seiring perkembangan teknologi komputer dunia.
Berikut ini merupakan penjelasan menurut Komite Olimpiade Internasional atau
International Olympic Committee (IOC) mengapa catur dianggap merupakan sebagai
salah satu olahraga, yaitu:
1. Olahraga Otak
Salah satu alasan IOC menganggap catur sebagai olahraga adalah karena banyaknya
penelitian tentang catur yang memiliki manfaat dalam kemampuan pengembangan otak.
Hasilnya adalah ketika sedang bermain catur, otak membutuhkan energi yang cukup
banyak untuk melakukan konsentrasi yang cukup tinggi dalam mengatur langkah-langkah
selanjutnya dalam menyerang dan bertahan.
2. Olahraga Strategi
Dalam olahraga ini, membutuhkan ketelitian dalam membaca permainan dan
memprediksi lawan ketika akan melangkah. Sebab dua hal tersebut merupakan aspek
penting dalam menentukan langkah-langkah selanjutnya dan menyusun taktik serta
strategi yang pas untuk beradaptasi dan mengontrol permainan.
Jadi, alangkah pentingnya memiliki strategi dan mengetahui strategi lawan sebelum
bertanding, berdasarkan pengalaman dan kemampuan selama lawan sedang bertanding
dengan yang lain.
3. Catur adalah Permainan yang Kompetitif
Seperti olahraga lainnya, catur adalah permainan yang kompetitif. Tujuan utama
permainan ini adalah menaklukkan lawan dengan memakan raja atau memaksa lawan
untuk menyerah. Setiap langkah harus dipertimbangkan. Jika konsentrasi salah satu
pemain buyar, dan ia melakukan kesalahan, keunggulannya bisa berbalik dengan sekejap
mata
4 . Catur Membutuhkan Keterampilan
Seperti pesepakbola yang harus belajar mengendalikan dan menendang bola, pemain
catur pun harus belajar dengan tekun untuk mengingat langkah pembuka, mempelajari
strategi yang dipakai oleh para grandmaster, dan berbagai macam hal lainnya. Intinya,
untuk memenangkan pertandingan catur, kamu butuh strategi dan keterampilan. Di
olahraga ini, kamu tidak bisa sepenuhnya mengandalkan keberuntungan.
Manfaat Bermain Olahraga Catur?
Ada beberapa studi penelitian yang menunjukkan, bahwa catur merupakan olahraga yang
sangat baik untuk kesehatan otak. Berikut ini adalah manfaat-manfaat yang dihasilkan
dari bermain catur, antara lain:
1. Meningkatkan daya ingat
2. Meningkatkan kreativitas
3. Mencegah terjadinya Pikun

Sumber :
http://koni-kotabandung.or.id/v2/mengenal-olahraga-catur/
https://kumparan.com/info-sport/apakah-catur-termasuk-olahraga-simak-penjelasannya-
di-sini-1xEdxL0EHsd
https://review.bukalapak.com/hobbies/7-alasan-kenapa-catur-dianggap-sebagai-cabang-
olahraga-74986