SOAL UTS ISTIRAHAT TIDUR

oleh : Fathiya Luthfil Yumni, S.Kep.,Ns.,M.Kep

1. Tn. B memenuhi kebutuhan dasarnya dengan bersikap tenang , rileks, tanpa tekanan emosional,
persepsi bebas dari perasaan gelisah. Tono sekarang dalam kondisi …
A. Tidur
B. Istirahat
C. Duduk
D. Diam
E. Tenang

2. Nn. A mengalami reaksi menurun terhadap lingkungan, fisiologi tubuhnya mengalami

perubahan, tingkat kesadaran nya berubah-ubah. Tini sekarang dalam kondisi …
A. Tidur
B. Istirahat
C. Duduk
D. Diam
E. Tenang

3. Ny. R dalam tahap tidur yang dalam , sulit dibangunkan , jarang bergerak, otot-otot dalam
keadaan santai penuh, tanda-tanda vital menurun tetapi tetap. Ny.R masuk tahap keberapa
dalam siklus tidur?
A. NREM Tahap 1
B. NREM Tahap 2
C. NREM Tahap 3
D. NREM Tahap 4
E. Tidur REM

4. Tn. K sering terjaga di malam hari, beliau diketahui sering mengkonsumsi meperidine
hidroklorida, merokok, dan minum alcohol. meperidine hidroklorida dapat menggangunkualitas
tidur dalam tahap apa?
A. NREM Tahap 1
B. NREM Tahap 2
C. NREM Tahap 3
D. NREM Tahap 4
E. Tidur REM

5. Tn. Y telah tidur selama 8 jam, tetapi selama tidur sering terbangun dan mimpi buruk. Beliau
mempunyai kebiasaan merokok, minum alcohol, tinggal di daerah perkotaan dan obesitas. Yang
merupakan manfaat tidur berkualitas KECUALI adalah …
A. Mengistirahatkan fisik
B. Mengurangi stress
C. Mengurangi kecemasan
 D. Bermimpi
E. Meningkatkan konsentrasi

6. An. F berusia 2 tahun, setiap jam 20.00 sudah tidur sampai jam 03.00, setiap jam 13.00 sampai
15.00 tidur siang. Akan tetapi selama tidurnya An.F sering terbangun untuk minum susu dalam
botolnya. Berapa jam kebutuhan tidur anak usia 2 tahun?
A. 16 jam
B. 12 jam
C. 8 jam
D. 6 jam
E. 4 jam

7. Ny. P adalah seorang direktur perusahaan besar, banyak tuntutan pekerjaan setiap hari yang
harus dikerjakan, setiap akan tidur gelisah, kesulitan untuk memulai tidurnya. Ny. P mengalami
gangguan tidur …
A. Insomnia intermiten
B. Insomnia terminal
C. Insomnia inisial
D. Parasomnia
E. Hypersomnia

8. Tn. J berusia 40 tahun, mengeluh sering terjaga saat tidur, setiap bangun tidur merasa lelah dan
letih, sulit untuk konsentrasi saat bekerja, setiap akan tidur mengalami kesulitan. Masalah
keperawatan yang tepat untuk Tn. J adalah …
A. Gangguan pola tidur
B. Keletihan
C. Kesiapan peningkatan tidur
D. Gangguan mobilitas fisik
E. Intoleraansi aktifitas

9. Ny. G berusia 35 tahun, ibu rumah tangga, anaknya 4 tanpa ART, setiap malam mempunyai
kebiasaan merapikan dan bersih-bersih rumah sampai pagi, mengeluh pusing dan lemah,
implementasi sleep hygiene yang tepat yaitu KECUALI …
A. Latihan gerak setiap hari (berjalan cepat, berlari, bersepeda, dll)
B. Membatasi kafein
C. Peringatkan untuk tidak tidur sepanjang hari
D. Diet (mengurangi asupan makanan)
E. Personal hygiene menjelang tidur
10. Tidur adalah nikamt dari Allah SWT “ dan adalah karena rahmat Nya, Dia jadikan untukmu
malam dan siang , agar kamu beristirahat pada malam hari agar kamu mencari sebagian
karuniaNya (pada siang hari) dan agar kamu bersyukur kepadaNya “ .
dalam surat dan ayat berapakah ayat diatas?
A. Al Qashsash ayat 73
B. Al Kahfi ayat 76
C. Ar Rahman 75
D. Al Waqiah 78
E. Al kafirun 87

11. Apakah yang dimaksun dengan SAR dan BRS dalam proses Tidur?
12. Sebutkan gangguan-gangguan tidur
13. Apakah yang dimaksud dengan Sleep Hygiene?
14. Sebutkan kebutuhan Tidur untuk usia anak, usia dewasa dan usia lanjut!
15. Bagaiamanakah Konsep tidur dan Istirahat dalam Islam?